социальные сети и благополучие 1 4
 Pixabay

Вы дум скроллер или частый твиттер? Вы проводите время, бесконечно просматривая чужие посты в социальных сетях, или, возможно, вы используете эти платформы, чтобы делиться своим собственным контентом? Психологи считают, что наш стиль использования социальных сетей оказывает важное влияние на наше психологическое благополучие, но до сих пор мы изо всех сил пытались точно измерить поведение людей в Интернете.

Подсчитано, что более 4 млрд штук. люди используют социальные сети во всем мире, и ожидается, что к 6 году их число вырастет до 2027 миллиардов. с виртуальными оказывает негативное влияние на наше психическое здоровье.

Это вызвало взрыв исследований по этой теме, которые начали показывать, что то, как люди взаимодействуют с социальными сетями, может быть важнее, чем сколько они его используют. Чтобы исследовать различные способы использования людьми социальных сетей, исследователи создали множество анкет, в которых людей спрашивают об их поведении в сети.

Хотя это исследование выявило потенциальные категории пользователей, остается неясным, какое влияние они оказывают на нашу психологическое благополучие. Вероятно, это связано с фундаментальной проблемой вопросников, предназначенных для оценки поведения: то, как мы думаем, что мы ведем себя, часто может сильно отличаться от того, как мы себя ведем. мы на самом деле действуем.

Представляем новый инструмент

Вместо того, чтобы спрашивать людей, как они используют социальные сети, мы разработали инструмент для измерения их фактического поведения. задание «Поведение в социальных сетях» (SNSBT). В онлайн-исследовании мы попросили 526 взрослых по всему миру принять участие в SNSBT.


графика подписки внутри себя


Во-первых, мы сказали каждому человеку, что он будет подключен к сети из 99 других «друзей» на новой платформе социальной сети, и они будут видеть изображения, опубликованные другими участниками этой сети. В ответ на каждое изображение люди могли сделать одно из трех действий.

Они могли либо нажать «Далее», чтобы просмотреть изображения, поставить лайк (со значком сердца), либо поделиться ими с остальной частью сети, что вызвало комментарии от других «друзей». Всем было сказано, что не все участники сети «дружат» со всеми остальными участниками, поэтому некоторые люди увидят общие изображения впервые.

После ответов на 120 изображений, что заняло около 30 минут, люди заполнили четыре анкеты, в которых их спрашивали об их мыслях и чувствах по отношению к их социальной жизни. Насколько одинокими они себя чувствовали, их чувство связанности и принадлежности к реальным (физическим) социальным сетям, а также объем эмоциональной поддержки, которую они получали от своих онлайн-сетей.

Это не то, что ты делаешь, это то, как ты это делаешь

Мы проанализировали поведение людей на SNSBT с помощью методики, которая позволила нам выявить группы людей со схожими стилями поведения во время выполнения задания. Это выявило три отдельные группы:

Пассивные пользователи нажали на 85% изображений. Они предпочитали прокручивать контент, размещенный другими участниками сети.

Реактивные пользователи также прокручивали контент, нажимая «Далее» на 59% изображений, но они нажимали «лайк» чуть более чем на треть изображений (по сравнению с 13% у пассивных пользователей).

Интерактивные пользователи нажимали примерно половину времени, но также делились 20% изображений — значительно больше, чем пассивные (1%) и реактивные пользователи (5%).

социальные сети и благополучие2 1 4
Различные стили использования социальных сетей: пассивный, реактивный и интерактивный. Изображение, созданное исследователями.

Группы также сообщали о различных чувствах по отношению к своей социальной жизни. Хотя они не различались по своему опыту одиночества, интерактивные пользователи сказали, что они чувствовали себя более связанными со своими физическими сетями и испытывали большую эмоциональную поддержку со стороны своих онлайн-сетей по сравнению с пассивными пользователями. Реактивные пользователи сидели посередине.

Куда мы идем отсюда?

Так что все это значит? Станете ли вы хуже относиться к своей социальной жизни, если продолжите прокручивать дум, и станете ли вы лучше, если начнете лайкать и делиться постами? Возможно, но не обязательно. Хотя мы обнаружили различия между группами в отношении людей к своей социальной жизни, мы не можем сказать, что их стили использования вызвали эти различия, потому что мы обнаружили другие факторы, которые могли играть роль.

Например, интерактивные пользователи заявили, что у них более крупные социальные сети, чем у пассивных пользователей. Это имеет смысл, верно? Как вы можете чувствовать себя социально связанным, если вам не с кем общаться? Кроме того, хотя в пассивной группе было равное количество мужчин и женщин, в реактивной группе было больше женщин, а в интерактивной группе — больше мужчин. Было непонятно, почему.

Это исследование действительно показывает, что наши отношения с социальными сетями гораздо сложнее, чем мы могли подумать. Это не так просто, как спросить, хорошо или плохо для нас время, которое мы проводим в социальных сетях, потому что ответ может зависеть от того, как мы его используем. SNSBT — один из первых инструментов, который позволяет нам и другим исследователям измерять это напрямую.

Об авторах

Шарлотта Пеннингтон, Преподаватель психологии, Aston University и Дэниел Шоу, Преподаватель психологии, Aston University

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon

«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»

Джеймс Клир

В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»

Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN

В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг

В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»

Би Джей Фогг

В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»

Робин Шарма

В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа