Простые шаги могут сделать возвращение в школу более плавным. Кортни Хейл / Getty Images

Как бывший директор школы и окружной суперинтендант, я своими глазами видел, как некоторые ученики изо всех сил пытаются привыкнуть к распорядку дня, когда начинается новый учебный год.

Некоторые студенты опаздывали, если вообще приходили. Некоторые сказали своим родителям, что они больны и хотят остаться дома.

Во многом это было связано с беспокойством по поводу перехода в новую школу или необходимости адаптироваться к новым друзьям, новым учителям и новому расписанию. Но иногда это было просто результатом того, что дети привыкли поздно ложиться спать и спать все лето. Внезапное изменение ситуации, связанное с необходимостью рано вставать, чтобы пойти в школу, может сделать детей очень капризными.

Несмотря на то, что некоторым детям может быть сложно начать новый учебный год, есть несколько простых шагов, которые родители могут предпринять, чтобы сделать этот процесс проще и менее напряженным. Вот четыре моих главных рекомендации:

1. Восстановите время сна

Не ждите ночи перед первым школьным днем, чтобы вернуть время сна. Сделайте это за неделю или две до начала школы. Затем придерживайтесь расписания в течение всего учебного года.

Депривация сна является одним из самый большой ущерб учащимся любого возраста, хорошо учащимся в школе. Детям всех возрастов необходимо адекватный сон улучшить свое настроение и поведение.

Надлежащее количество сна колеблется от от 12 до 10 часов для учащихся начальной и средней школы и от XNUMX до XNUMX часов для старшеклассников.

И, чтобы гарантировать бесперебойный сон вашего ребенка, держите технологические устройства вдали от спальни.

2. Практикуйте утреннюю рутину

За неделю до начала школы начните практиковать утреннюю рутину. Одежда и обувь выбраны и готовы к работе? Обеды и закуски упакованы? Рюкзаки упакованы и их легко найти?

Частью здорового детского развития является предоставление детям чувство контроля. Для достижения этой цели позвольте детям выбрать и разложить свою одежду на следующий день. Дайте некоторые основные рекомендации о том, что уместно носить в школе. Позвольте детям упаковать ланч или перекус, опять же предоставив рекомендации о том, что уместно, а что нет.

3. Посетите школу заранее

Если возможно, особенно для детей, которые переходят в новую школу, посетите школу и потренируйтесь ходить в классы.

Многие школы предлагают ориентацию для учащихся и их опекунов.

Если ориентировки нет, позвоните в школу и спросите, когда можно будет прогуляться с детьми, чтобы помогите ознакомиться их с их новыми классами. Это обеспечит уровень комфорта вашему ребенку в первый день в школе.

4. Запишитесь на внеклассные мероприятия

Поощряйте вашего ребенка участвовать в одном или двух внеклассных мероприятиях, будь то школьные или общественные. Если внеклассные мероприятия проводятся за пределами школы, попросите сотрудников школы или организаторов внеклассных программ организовать транспорт.

Участие во внеклассных мероприятиях, которые интересуют вашего ребенка, может повысить его мотивация и способность концентрировать внимание, как в деятельности, так и в школе в целом. Однако будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с ребенком. Преимущества внеклассных мероприятий, которые включают более сильное чувство принадлежности к школьному сообществу, более высокие оценки и более активную академическую вовлеченность, максимизируются, когда внеклассные мероприятия ограничено двумя.

Мы надеемся, что следование этим советам поможет семьям обеспечить хорошее начало учебного года.

Об авторе

Сюзанна Маклеод, доцент кафедры педагогического лидерства, Университет Бингемтона, Государственный университет Нью-Йорка

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося ума вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

В этой книге представлены практические стратегии для родителей, которые помогут их детям развить эмоциональный интеллект, саморегуляцию и устойчивость, используя идеи неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон

Авторы книги «Ребенок с целым мозгом» предлагают родителям руководство по воспитанию своих детей таким образом, чтобы способствовать эмоциональной регуляции, решению проблем и сочувствию.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили

Адель Фабер и Элейн Мазлиш

Эта классическая книга предлагает практические методы общения для родителей, чтобы установить связь со своими детьми и способствовать сотрудничеству и уважению.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Малыш Монтессори: руководство для родителей по воспитанию любознательного и ответственного человека

Симона Дэвис

Это руководство предлагает идеи и стратегии для родителей, чтобы применять принципы Монтессори дома и развивать естественное любопытство, независимость и любовь к учебе своего малыша.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться

доктор Лаура Маркхэм

Эта книга предлагает родителям практическое руководство по изменению своего мышления и стиля общения, чтобы способствовать развитию связи, сочувствия и сотрудничества со своими детьми.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа