Примечание редактора: Хотя эта статья сосредоточена на том, чтобы помочь детям воплотить свои мечты в установление цели, ее информация и предлагаемая практика применяются также к взрослым (и их внутреннему ребенку).
Научите своего ребенка превратить мечты в реальность
с практической магии целеполагания.
Постановка целей является процесс создания мечты шаг за шагом. Желание встретиться с проблемой и успешно был частью многих культур на протяжении истории. Древние перуанцы использовали, чтобы вытянуть свои цели в символах и покрасить их в первобытных цветов на стенах пещер. Египтяне использовали для создания сложных ритуалов, чтобы перейти от состояния желание актуализации. Они считали, что выписывая мечта заранее обеспечивали бы положительный результат.
Вот несколько простых шагов, которые следует выполнить, чтобы помочь вашему ребенку успешно установить цели.
Семь принципов для определения целей
1. Слушайте сначала:
Поощряйте вашего ребенка замолчать и прислушиваться к мудрости внутри, прежде чем задавать цель. Многие цели рождаются вне конкуренции или чрезмерного стремления, а не от собственной целостности. Здоровая и твердая цель следует за аудиторией своей внутренней мудрости, а не наоборот. Прежде чем ставить цели, перейдите по этим жизненно важным вопросам:
Является ли это целью то, что я действительно хочу?
Значит ли это, цель служить мне в моей жизни сейчас?
Что мне нужно, чтобы довести эту мечту в реальность?
После того как эти вопросы уже ответил на удовлетворение вашего ребенка, вы можете начать создавать план на игру.
2. Создание умных целей:
Четкое и конкретное определение целей поможет вашему ребенку составить личную карту успеха. Чем более реалистична цель, тем больше вероятность, что она будет реализована, при условии, что цель - это то, чего действительно хочет ваш ребенок, а не то, что насильно кормит взрослый с добрыми намерениями.
Обдумайте эти пять ключевых вопросов, помогая своему ребенку ставить «умные» цели:
|
Разумный |
Имеет ли смысл это делать? |
|
Измеримый |
Как я буду измерять, когда приеду? |
|
Достижимый |
Могу ли я на самом деле достичь этого сейчас? |
|
Реалистичный |
Возможно ли, и реалистичным на данный момент? |
|
Сроки |
Сколько времени это займет меня? |
3. Смотрите и верите:
Как только цель будет установлена, попросите вашего ребенка начать видеть это, как будто это уже произошло. Выделение целей на фотографиях, запись их в ярких деталях или описание желаемого конечного результата на ленте - отличные способы сохранения энергии в положительном направлении. Как только ваш ребенок поставит цели, это будет самый важный шаг, чтобы сосредоточиться на каждом дне.
4. Установить месячные цели:
Установка одного или двух месячных целей - это хороший способ практиковать принципы и быстро видеть результаты. Семья из четырех человек выбирает одну главную цель в месяц каждый, вместе с диаграммой, обозначающей их прогресс в холодильнике. Каждый человек ставит звезду в день победы. Они не верят в неудачу, и утверждают, что у них есть только два дня: «Я сделал это» и «Дайте все, что у вас есть завтра». В конце месяца у них есть Ужин Excellence для празднования их успехов. (Обычно все четверо из них преуспевают, так как им нравится поддерживать друг друга.)
5. Установите годовые цели:
Сделайте годовую цель, установив семейное дело. Подумайте о создании целей за год в следующих категориях:
-
Бизнес или школы
-
Деньги
-
Learning
-
Физическое здоровье
-
Семья и друзья
-
отпуск
-
Духовность
Разбить на части размера укуса, создавая цели на месяц, и читать по годовой цели по крайней мере раз в неделю.
6. Награда за ваш прогресс:
Вознаграждения могут обеспечить легкий подъем по пути. Создавайте небольшие еженедельные или ежемесячные вознаграждения, чтобы оставаться мотивированными, поскольку каждый шаг на этом пути - это шаг к успеху и достойный признания! Дайте друг другу объятия, похлопывания по спине, приветствия и поощрения. Если кто-то соскользнет, поддержите этого человека в возвращении в нужное русло.
7. Будьте готовы все бросить:
Иногда появляется что-то неожиданное, и признаки указывают на то, что необходимы изменения. Готовность отказаться от цели в пользу чего-то более своевременного - признак смелости и мудрости. Поощряйте ребенка оставаться открытым для перемен и практиковать искусство непривязанности.
Существует дзен-высказывание, в котором говорится о мудрого совета во время неожиданных перемен: «Лицом измениться, сопротивляясь течению и погибнуть. Двигайтесь с изменением, устойчивым к потоку и процветающим».
Перепечатано с разрешения HJ Kramer,
PO Box 1082, Tiburon, CA.
© 1994. Все права защищены.
Статья Источник:
Полный достоинства вперед: 100 способов создания самооценки у детей и взрослых
пользователя Дайан Луманс и Джулия Луманс.
Коллекция идей и приемов, призванных сделать семейную жизнь приятной и помочь детям развить сильное чувство собственного достоинства.
Включает такие темы, как постановка семейных целей, творческое разрешение конфликтов и способы весело провести время вместе.
Дополнительная информация и заказать эту книгу.
Об авторах
Диана Loomans автор, поэт, спикер и профессиональный тренер. Она была пионером в области личного развития более трех десятилетий и заработала репутацию учителя с редким сочетанием сердца и души. Как профессиональный спикер и тренер, Диана провела более 1200 программ и обращается к бизнес-группам, преподавателям и широкой общественности по различным темам. Она появлялась на многочисленных радио и телешоу, а также была представителем женских благотворительных и детских организаций. Посетите ее веб-сайт по адресу DianaLoomans.com
Джулия Луманс, дочь Дайаны, а теперь и Джулия Годой, написала отрывки для этой книги в пятнадцать и шестнадцать лет. Она дважды была выбрана для участия в конференции молодых авторов и получила награды за свои произведения. Вместе с матерью она участвует в презентациях по самооценке и является соавтором книги. Положительно матушка.
