Изображение на ???? Кдд20 (раскрашено InnerSelf)
Я обнаружил, целительная сила в контакте с чувствами борясь с тяжелой болезнью много лет назад. Мое состояние бросил вызов медицинской диагностики или лечения, и я, казалось, становилось хуже день ото дня. Тестовой лаборатории путаницы и ошибок в рецепты усугубили ситуацию.
Понимая, что именно эти врачи не давали ответов на меня, и что они начинают быть частью проблемы, я обратился в отчаянии, чтобы мой альбом для рисования. Не понимая, что я делаю или там, где это приведет, я написал и doodled свои чувства на бумаге. Эти странные рисунки испугался и озадачило меня.
У меня была степень в области искусства и работал как профессиональный дизайнер и художник в течение многих лет, но эти рисунки не похож ни на искусство, которое я когда-либо сделал. Плакатов, открыток, баннеров и конструкций я создал для Hallmark и других компаний было ничего, кроме загадочного. Они были смелыми, красочными, и декоративные. Существовал ничего не интерпретировать.
Рисунок стоит тысячи слез
В отличие от этих спонтанных рисунков казалось странным примитивно, отражающий ни один из технического мастерства я достиг как профессиональный художник. Я не понимаю их. В одном фломастер эскиз, немного припадает девушка под землю, поливая слезами землю под гигантским сердцем дерево, которое было разделено на части, как будто молния. Темное облако дождя маячит вверху слева, в то время как две бабочки появляются справа.
Не желая, я изображал предыдущие пять лет моей жизни (разделение, развод, разрыв делового партнерства), настоящее (финансовой борьбы, одного воспитания, болезни, скорби) и будущее (возрождение и новую жизнь). Я не понимаю, все это в то время.
Во время создания этих рисунков, он чувствовал, как будто моя рука взял на себя и делает всю работу. Мое сознание шагнул в сторону, это было как мечтал на бумаге. Я постучал в том же месте, когда мы посещаем во сне.
Могу ли я с ума схожу? Я подумал: Это похоже на искусство душевнобольных я видел на поездку колледжа поле в психиатрическую больницу. Мои рисунки не имело никакого смысла для меня, они были похожи на книги, написанные на иностранном языке. Если бы я действительно сделать их? Что они означают? Как Алиса в стране чудес, я невольно попала в таинственное подземное царство, в котором все правила изменились. Тем не менее, я всегда чувствовал себя лучше после выполнения этих эскизов, поэтому я продолжал рисовать.
Удаление Что не чувствовало себя хорошо
Что не чувствовать себя хорошо шел в медицинскую клинику для испытания после испытания, получить запутанной результаты диагностики и попал-или-мисс лечения. После еще одной лабораторной ошибки, мое терпение закончилось. Однажды, из чистого разочарования, я побежал к моей аптечке и выгрузили все капсулы и таблетки в мусорное ведро, многие из которых вызвали ужасные побочные эффекты. Я никогда не вернулся в ОПЗ.
Там должна была быть другой способ. Я не знаю, что это было, но я знал, что это не работает. Много лет спустя, когда я уже полностью выздоровел, мое состояние было диагностировано экспертом в иридодиагностика и sclerology, древний метод чтения маркировки в глаза на прошлые и текущие проблемы со здоровьем. Мне сказали, что у меня было расстройство соединительной ткани и коллаген. Моя жизнь распалась, я пришел слабины. Но я также ставлю себя снова вместе.
Я начал делиться своими журнал рисунки и сочинения с несколькими близкими друзьями и коллегами. Один из них был Салли, хранитель заядлый журнала, которые убеждали меня принять мои рисунки и сочинения серьезно, особенно заметки о мечтах у меня был. Я также нашел свой путь к некоторым практикующим целостного здоровья, врач, который практикуется профилактической медицины и медсестра обучение в кузове, что комбинированный точечный массаж и массаж.
Из мечты в реальность
Моя первая сессия с медсестрой, Луиза, превратили в буквальном реконструкция исцеления мечту я недавно записал в своем дневнике. В том сне женщина, одетая в белый халат врача состоялась и утешал меня, говоря, что она знала, что я боюсь смерти. Она также заверила меня, что все будет в порядке.
Я чувствовал, как облегчение после моей первой сессии с Луизой, как у меня было после пробуждения от сна. Что-то действительно чудесное происходит в сферах, которые я никогда не изучены. Мечты, рисунки, поток-о-сознания письменной форме, вещие образы были смешивания с реальностью бодрствования. Я начинаю чувствовать снова, мои эмоции были оттаивания глубокой заморозки. Признавая мои чувства, я возвращался к жизни.
В нужный момент еще один друг предложил местным терапевтом имени Бонд Райт. Значение ее имя не избежать мне. Я развалился, и необходимо поставить себя снова вместе. При упоминании ее имени что-то глубоко внутри сказал: "Да!" Это было Бонда, который открыл еще одну дверь в мою эмоциональную и творческой самореализации, используя эклектичная смесь трансактного анализа (часто упоминается как ТА), гештальт-терапия, и нео-Райха энергетической работы.
Когда Бонд и я вошел в волшебный мир терапии, я был направлен на проведение определенных физических позах, пока моя энергия начала двигаться сама по себе. Как мое тело начало вибрировать с скачков возобновления жизненных сил, я увидел яркие образы в своем воображении, как выдува ее пробкой с эмоциями хлынула, как гейзер. Никогда еще мои чувства было позволено выразить себя с такой чистотой и непосредственностью. Я сразу почувствовал облегчение после каждой из этих сессий, и образы и идеи я всегда получил перевод на рисунках журнала.
Время, чтобы выйти и играть!
В конце одной сессии Бонд усадил меня на пол с большой площадке газетной бумаги и огромный детский сад карандаш. Она хотела, чтобы я написал, как я буду применять эти знания в повседневной жизни. Был только один улов. Она настаивала на том, что я пишу с моей недоминирующего стороны, которая для меня является левая рука. Это казалось странным, и я вовсе не был уверен, что смогу это сделать.
Мало ли я знаю, что я собираюсь сделать что-то, что превратит мою жизнь окончательно и бесповоротно. Вот что я нацарапал в огромный, неуклюжий буквы:
Я даю себе РАЗРЕШЕНИЕ
, Чтобы мой ребенок из
И чувствую, что мои ЧУВСТВА
И Скажем, у меня все в порядке!
Когда я сидел, как маленького ребенка на пол изо всех сил пытается сформировать каждую букву на странице, слова прозвучали из уст Моих спонтанно с тем же сюсюкать и тон у меня был во время моего дошкольного возраста. Бонд позже сказал мне, что она хотела, чтобы она была бы видеозапись сессии. Я бы регресс в четыре или пять лет. Это именно то, сколько лет я чувствовал в то время как медленно печати на бумаге. Она пояснила, что это было дело: дать мне личный опыт чувства ребенка, который был внутри меня. Похоронен, возможно, но все еще жив. Он работал.
Я оставил эту сессию плавающие, словно гигантский вес был снят с моих плеч. Она приняла огромное количество энергии, чтобы держать эти эмоции фаршированные вниз в течение тридцати пяти лет. Неудивительно, что я получил больным. Теперь они лились, и я чувствовал себя беззаботность и вскипания я никогда не знал. Порой это было страшно, но и волнующим.
Чем больше я последовал своему собственному совету и дал мне разрешение чувствовать и выражать свои эмоции посредством творческого рисования и письма, тем лучше я чувствовал себя физически. За три месяца еженедельных сессий с Бондом, моя цель была достигнута: полного восстановления моего здоровья. Самое главное, я пришел домой к своей истинной самости - человек, которого я должен был быть.
Мое сердце тогда побудило меня исследовать выразительный терапии искусством. Работа с новаторской терапевт искусства, Тобе Райзель, в течение нескольких месяцев привело, естественно, в новую жизнь и новую карьеру в арт-терапии. В моих текущих исследований искусство исцеления, я понял, многие мечты, которая фактически бездействовала с детства: желание учиться танцу и движению, лепить из глины, действовать в театр импровизационный, написать и опубликовать.
Что делать, если вы не можете нарисовать прямую линию?
Но что, если вы еще не художник, музыкант, танцор, писатель, или актриса? Как вы можете ожидать, чтобы использовать искусство, чтобы чувствовать и выражать свои эмоции? Дело в том, что вы художник, вы просто не знаю еще. Искусство наши естественные права первородства. То есть, пока кто-то не говорит нам, что мы музыкального слуха, или две левые ноги, а не художественный талант, и так далее. Позвольте мне показать вам, как это происходит только в одной области: визуальное искусство.
Визуальный образ предшествует устной и письменной речи. Мы считаем, сон, помню, и представить себе будущее в картинках. До того, как была написана языком, были наскальные рисунки. Прежде, чем дети учатся писать, они рисуют.
Статья Источник:
Жизнь с чувством: искусство эмоционального выражения
по-Люсия Capacchione.
В общих чертах и в учебном пособии объясняется, как использовать простые упражнения для выражения сдерживаемого гнева с помощью барабанов, избавления от обидных ощущений от лепки из глины, контакта с нашим внутренним ребенком, написания нашей недоминирующей рукой, и, в конечном счете, начала путь к самопознанию ,
Об авторе
Доктор Люсия Капаччионе - арт-терапевт и автор бестселлеров. Она была пионером в области журнальной терапии, внутренней детской работы и терапии с использованием экспрессивных искусств в 1970-х годах. За время своей обширной карьеры она разработала уникальные подходы к благополучию и творчеству. Ее оригинальный метод Creative Journal Expressive Arts (CJEA) используется во всем мире в области психического здоровья, лечения зависимостей, исцеления тела и разума, образования, коучинга по жизни и карьере, творчества, духовного руководства, образования и многого другого.
Посетите ее сайт http://www.luciac.com
