Трудности у нас есть в наших отношениях часто отражает часть себя, что нам нужно, чтобы зажить. Такие трудности могут быть связаны с членом семьи, близкого друга, коллеги или даже людей, с которыми у нас есть только краткая встреча, такие, как клерк в магазине.

Если у вас возникли трудности с нынешних отношений, или, если вы часто сталкиваетесь определенные виды трудными людьми - например, нуждающемуся человеку или человек, который не уважает ваших границ - найдите время, чтобы внимательно посмотреть на то, что они отражает.

Медитация: найдите недостающее качество

Следующая медитация поможет вам сделать это. Для начала закройте глаза и отдыха в течение нескольких минут .... Затем довести до ума сложные отношения .... Подумайте о том, что именно мешает вам об этом человеке. Какое качество или черта этот человек есть, что делает вас неудобно или что вы судите?

После того как вы определили качество или качества, которые беспокоят вас, спросите себя, что позитивный аспект или сущность, что качество могло бы быть. Например, если вы видите их ленивыми, что может быть позитивным аспектом лень? Это может быть возможность отдохнуть ....

Спросите себя, как это может принести вам пользу в разработке немного больше этого качества в себе ... Может ли это помочь вам найти больше баланса в вашей жизни?

Если вы судите кого-то ленивым, скорее всего, вы очень активный, управляемый тип человека, который может извлечь выгоду из развития большей способности к расслаблению. Этот человек является зеркалом, отражающим отрешенное качество расслабления для вас, чтобы вы могли лучше узнать, что вам нужно развивать ....

Вот некоторые другие примеры

* Если вы находите кого-то слишком нуждающимся, они могут отражать отрешенную часть вас, которая имеет эмоциональные потребности. Вы можете быть слишком отождествлены с силой и самодостаточностью, и вам нужно больше общаться с вашей уязвимостью.

* Если вы обнаружите, что кто-то слишком властный, возможно, вы слишком робкие и нуждаетесь в большей уверенности в себе.

* Если вы судите кого-то как эгоиста, возможно, вы слишком даете.

Помните, что вам не нужно, чтобы стать таким, как этот человек. Они могут быть слишком далеко до крайности или выразить себя в искаженном виде. Тем не менее, вы можете использовать дискомфорт этой связи, чтобы помочь вам открыть для себя основные качества, необходимые для разработки, чтобы чувствовать себя более цельной и выполнены.

После того как вы определили, что качество этого человека отражается на вас, представьте себе того, интегрированный больше это качество в себе .... Представьте себе больше возможностей для отдыха, например, или еще в состоянии показать свою уязвимость в близкие отношения, или более жесткую, более или возможность получить ....

Печатается с разрешения издателя,
Новая библиотека мира. © 1991, 2002.
http://www.newworldlibrary.com

Статья Источник:

Медитации: Творческая визуализация и медитационные упражнения для обогащения вашей жизни (Переработанное и дополненное)
Шакти Гавейн.

Это новое издание 1991 года, впервые опубликованное в 2002 году, вдвое длиннее и включает в себя все оригинальные медитации, а также те из более поздних работ, которые сосредоточены на интуиции и процветании. Эти медитации можно использовать, чтобы помочь читателям и практикам раскрыть творческий потенциал; соединиться со своим внутренним проводником; исследуйте внутреннее мужское и женское начало; и многое другое.

Благодаря новому введению автора, это идеальный компаньон для миллионов читателей, которые ищут «частную» управляемую медитацию от этого вдохновляющего учителя.

Информация / Заказ книги. Также доступно в виде аудиокниги, аудио компакт-диска и издания для Kindle.

Об авторе

ШАКТИ ГАВАЙН (1948-2018) был всемирно известным лидером в движении человеческого потенциала. Ее много бестселлеров, в том числе Творческая визуализация, Жизнь в Светекачества Создание истинного процветанияпродано более шести миллионов копий на тридцати языках мира. Она вела семинары по всему миру и помогла тысячам людей развить в своей жизни больший баланс и целостность.

Для получения дополнительной информации посетите ее веб-сайт по адресу http://www.shaktigawain.com