Изображение на Prawny
Какая освобождающая мысль - я свободен быть собой! Подумайте об этом ... в течение многих лет нас заставляли вести себя определенным «приемлемым» образом. Нас попросили придерживаться традиций, вести себя согласно определенным принятым правилам поведения и одеваться согласно нормам. Вести себя как Джонс. Чтобы убедиться, что мы не «рисовали вне линий».
Возможно, мы поступили так, как нам сказали, боясь наказания или, что еще хуже, боясь быть любимым. Мы приняли убеждения, которые другие придерживались без вопросов. Мы согласились с тем, что другие говорили о нас - что мы умны, глупы, симпатичны, уродливы и т. Д. Вы полагали, что то, что другие думали о вас, должно быть так - чтобы другие знали лучше - что они умнее или мудрее и как-то знал, что для тебя хорошо.
Посмотрите В - Что вы найдете?
Тем не менее, если вы загляните внутрь, вы знаете, что некоторые из этих принятых убеждений не обязательно являются вашей истиной. Это правда тех, кто вас окружает. Например, когда вы были ребенком, вам, возможно, говорили, что вы слишком шумные, слишком игривые или задали слишком много вопросов. Теперь, очевидно, если бы вы вели себя именно так, как вы хотели - это было то, что вы хотели выразить. Когда нам сказали, что мы были «слишком» тем или «слишком», мы почувствовали, что наше поведение должно быть неправильным, и приспособились к тому, что от нас ожидали ... и таким образом потеряли нашу непосредственность и радость в процессе.
Чьим правилам мы сейчас следуем? Те навязаны нашими родителями? И чьи правила они следовали? Их родители? Он восходит на протяжении многих тысячелетий и не имеет к нам никакого отношения.
Должны ли быть правила вообще? Если бы мы все были верны нашему «внутреннему я» или нашему «высшему я», правила были бы излишними - хотя мы, конечно, еще не достигли этого уровня. Однако у всех нас есть укоренившееся чувство добра и зла, того, что любит, а что нет, что такое «добро», а что нет.
Доверие нашему чувству радости и спонтанности
Настало время вернуться к доверию к себе - к доверию нашему маленькому внутреннему голосу, нашему чувству истинной радости и спонтанности. Нам нужно высвободить свои истинные сущности, освободив их от навязанных нам цепей и правил поведения. Мы заслуживаем доверия! Мы можем следовать своей внутренней мудрости, и она всегда будет поддерживать нас и направлять нас.
Я свободен быть мной! Эта мысль, когда утверждается регулярно, приносит свободу. Теперь первое, что вы можете заметить, когда вы говорите себе, что можете быть самим собой, - это возникновение определенных страхов, сомнений и вины. Я помню, как думал, что «я», которое было внутри, не было «хорошим» - я был эгоистичным, недостойным, непривлекательным и т. Д. И т. Д.
Если вы посмотрите внутрь себя, вы можете обнаружить некоторые подобные убеждения - что если вы действительно "сам" можно будет неприемлемо для вашего босса, друзей, партнера, сотрудников и т. д. Но что это просто плод вашего воображения, Ваши страхи, или чужой страх.
С риском для лечения: Я свободен быть собой!
«Вы» внутри - это то же самое невинное, спонтанное дитя, которым вы были - тем, кто был поражен красотой цветка одуванчика или который мог найти огромную радость, плескаясь в грязной луже - этим игривым существом, которое наслаждалось настоящим и не заботился о «надлежащих» и приемлемых общественных нормах (т. е. грязной одежде, сорняках на газоне, «правильной» одежде и поведении и т. д.).
Этот спонтанный, естественный и радостный человек все еще живет внутри вас. Все, что вам нужно сделать, это дать ему разрешение «выйти и играть».
Теперь мы можем шаг вперед от нас за масками и взять на себя риск, чтобы быть реальным ... , чтобы выразить нашу радость, наши страхи, наши неуверенности, наша любовь, наши надежды и наши мечты. Я свободен быть собой! Я могу позволить себе быть спонтанным. Я могу позволить себе быть реальными и чувствую, что мои чувства, выразить правду, как я вижу это в настоящий момент, и пусть моя любовь к жизни исходят от моего бытия, выраженная в мыслях, словах и действиях.
Доверяй себе. Вы невинное, радостное существо. Внутри вас - семена радости, счастья и успеха. Подтверждают: «Я свободен быть собой! Я свободен выражать себя любыми способами, которые кажутся мне любящими и верными моему внутреннему существу. Я свободен быть собой и создавать мир, который я хочу, вокруг меня. Я имею право выразить свое внутреннее божественности и жить жизнью любви, радости и творчества ".
Ты дитя вселенной
Доверяй своим инстинктам. Доверьтесь этому маленькому внутреннему голосу, который направляет вас к правильному, любящему действию. Этот маленький внутренний голос - это то, кто ты есть на самом деле. Тот ужасный человек, которым вы себе представляли, является махинацией вашего воображения, страхов и сомнений в себе. Да, вы сделали ошибки ... не так ли? Да, у вас были случаи, когда вы были несправедливы, мелочны и не выражали любящих или мирных мыслей. Это не что иное, как переживания, которые вы прошли - ошибки в суждениях. Пришло время простить себя и дать себе еще один шанс действовать в гармонии с любовью, добротой и радостью.
Ваш истинный внутренний мир все еще невинен, любящие существа - ангел в физической форме. То есть, кто ты. Вы можете вернуть его сейчас! Вы можете быть тем, кем вы на самом деле! Божественного ребенка Вселенной ...
Рекомендуемые книги:
Когда вы думаете, что вам не хватает - Четыре жизненных шага, чтобы любить себя
Дафна Роза Kingma.
Автор бестселлеров и психотерапевт Дафна Роуз Кингма предлагает четырехэтапный план восстановления и любви к себе. В комплекте с историями и примерами, чтобы заглушить внутреннего критика, Когда ты думаешь, что тебя недостаточно намеревается напомнить нам, что нас более чем достаточно.
Об авторе
Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.
Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
