В этом году Рождество будет другим, но его важно отмечать вместе, даже в Интернете
insta_photos / Shutterstock

Нет сомнений, что Рождество в этом году будет другим. Ограничения и правила дистанцирования уже ограничили другие празднования, такие как Ид и Дивали.

На Рождество в Великобритании снимаются ограничения на социальные контакты. Они разрешают три семьи сформировать пузырь на пятидневный период. Тем не менее, многие люди, которые обычно собираются в это время года, больше не смогут встречаться.

Это не означает, что мы должны отказаться от празднования. Собираясь вместе, даже удаленно или в более близких группах, мы можем заниматься деятельностью, имеющей отношение к нашей общей идентичности. Участие в общая семья и национальные традиции, например, практикуемые во время религиозных праздников, усиливают наше чувство общей идентичности, связи и, в конечном итоге, благополучия.

Эмоциональное значение

Перед недавним объявлением об ослаблении социального дистанцирования в преддверии Рождества, опрос Телеграфный показал, что каждый четвертый британец, принимающий участие, намеревался игнорировать ограничения, чтобы отпраздновать Рождество с семьей и друзьями, независимо от указаний.

Эти намерения, которые, кажется, ставят совместное празднование важнее безопасности, раскрывают эмоциональную значимость этого события для многих людей.


графика подписки внутри себя


A растущий объем доказательств в социальной психологии показал, что социальные группы, такие как семьи, друзья, коллеги и сообщества, необходимы для здоровья и благополучия. Эти группы занимают центральное место в нашем самосознании. Они предоставляют нам ценные психологические ресурсы, включая чувство принадлежности и принятия. Они помогают снизить уровень стресса и предоставляют доступ к помощи и поддержке.

Отсутствие доступа к этим ценным группам во время стресса создает большую психологическая нагрузка на представителей общественности - особенно на тех, кто уже испытывает уязвимость. Возможно, неудивительно, что существует национальное стремление восстановить связь с этими источниками силы и знакомства.

Общие традиции

Социальные группы не только полезны для нас, но и помогают удовлетворить психологические потребности. Один из них - необходимость преемственности. Быть частью группы может помочь в этом, потому что это позволяет людям чувствовать себя частью чего-то стабильного и предсказуемого во времени и в истории.

Мы создаем и продолжаем рассказы о наших семьях, сообществах и нациях, делясь и передавая групповую культуру через общие рассказы, ценные вещи, ритуалы и традиции.

Общие ритуалы и традиции важны. (Рождество в этом году будет другим, но праздновать вместе важно даже онлайн)
Общие ритуалы и традиции важны.
Drazen Zigic / Shutterstock

Религиозные праздники и торжества остаются для многих сердцевиной общих групповых традиций. Даже в нерелигиозных сообществах такие события, как Рождество, ценятся, формируются и разделяются в семьях по-своему.

Более того, глобальные угрозы существованию, такие как пандемия, влияют не только на изоляцию и одиночество. Они также напоминают нам о нашей собственной уязвимости и вызывают чувство беспокойства по поводу нашего общего будущего: опыт психологи называют «коллективная тревога».

Столкнувшись с такие угрозы, мы стремимся подтвердить нашу культурную, национальную и семейную самобытность и получить комфорт от выражения традиций и коллективная преемственность. В частности, принятие этих традиций может вызвать общий опыт ностальгия которые заставляют нас чувствовать себя связанными и обновленными.

Ассоциация Правительство Великобритании признал, что проводить время с близкими может быть еще более важным в этом году, а ослабление ограничений может позволить семьям снова собираться вместе перед тяжелой зимой.

Меньший масштаб

Факты действительно свидетельствуют о том, что совместное празднование столь любимых традиций, как Рождество, может подтвердить идентичность и улучшить благополучие в эти трудные времена. Тем не менее, можно делиться семейными традициями и наслаждаться ими в небольших домашних группах.

Человеческое стремление к тесной связи с семьей или друзьями может способствовать рискованному поведению (Рождество в этом году будет другим, но важно отмечать вместе даже онлайн).
Стремление человека к тесной связи с семьей или друзьями может способствовать рискованному поведению.
.
Halfpoint / Shutterstock

Недавнее исследование предполагает, что это может быть более безопасным вариантом, поскольку совместное пребывание в большой семейной группе может привести к повышенному риску. Это потому, что мы склонны чувствовать себя менее уязвимыми среди людей, которым доверяем, и чувствуем связь, например, с членами семьи. Этот опыт связи может увеличить вероятность поведения при социальных контактах, которое может привести к передаче инфекции.

По мере того, как мы приближаемся к этому необычному праздничному сезону, отрадно знать, что собираясь вместе Skype or Zoom может эффективно улучшить самочувствие, так же как и личные встречи, помогая семьям и сообществам общаться, общаться и поддерживать друг друга.

Те, кто выбирает более ограниченный или отдаленный праздничный сезон, могут найти множество предложений по адаптации к обычному распорядку дня. В 2020 году мы можем обнаружить, что школьные праздники и религиозные церемонии транслируются в прямом эфире, праздничные ярмарки могут быть заменены прогулками, чтобы увидеть местные рождественские огни, а послеобеденные настольные игры могут быть временно заменены виртуальной семейной викториной.

Итак, в этом году, хотя мы стремимся поддерживать традиции и празднования, которые нас связывают, нам, возможно, придется подумать немного более творчески о том, как собраться вместе, чтобы разделить наши традиционные праздники и пожинать их психологические награды.

Об автореБеседа

Мхайри Боу, старший преподаватель психологии, Nottingham Trent University

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Похожие книги:

Пять языков любви: секрет вечной любви

Гэри Чепмен

В этой книге исследуется концепция «языков любви» или способов, которыми люди дарят и принимают любовь, и предлагаются советы по построению крепких отношений, основанных на взаимопонимании и уважении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям

Джон М. Готтман и Нэн Сильвер

Авторы, ведущие эксперты по отношениям, предлагают советы по построению успешного брака на основе исследований и практики, в том числе советы по общению, разрешению конфликтов и эмоциональной связи.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Эмили Нагоски

Эта книга исследует науку о сексуальном желании и предлагает идеи и стратегии для повышения сексуального удовольствия и связи в отношениях.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

Амир Левин и Рэйчел Хеллер

Эта книга исследует науку о привязанности взрослых и предлагает идеи и стратегии для построения здоровых и полноценных отношений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Отношения: руководство 5 по усилению вашего брака, семьи и дружбы

Джон М. Готтман

Автор, ведущий специалист по отношениям, предлагает руководство из 5 шагов для построения более крепких и значимых отношений с близкими, основанное на принципах эмоциональной связи и сопереживания.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа