Проблемы возникают, когда ваши ценности вступают в противоречие с доминирующими ценностями в вашей семье. Столкновение может происходить из-за религиозных, политических, карьерных или личных ценностей или, как это часто бывает с моими творческими клиентами и артистами-исполнителями, из-за того, является ли творческая карьера разумным, достойным путем или потворствующим своим желаниям мертвецам. конец.

Подобные столкновения могут разрушить семьи. Подумайте о гражданской войне, когда братья часто становились противоположными, а иногда даже убивали друг друга на поле боя. Когда ваши ценности вступают в противоречие с доминирующими ценностями в вашей семье, конфликт неизбежен. Он может оставаться подавленным и невыраженным, а может вылиться в споры и отчуждение.

Значения

Ценности имеют значение; обладают психологической и эмоциональной значимостью; и если вы чувствуете, что чьи-то ценности ошибочны или, что еще хуже, низменны и аморальны, у вас будет постоянная проблема с этим человеком. Одно такое ценностное столкновение возникает, когда член семьи внутренне или открыто возражает против того, как другие члены семьи вкладываются в накопление материальных ценностей, слишком много заботятся о торговых марках и дизайнерских этикетках и просто проявляют чрезмерную грубость и корыстолюбие.

Этот конфликт можно концептуализировать как столкновение между материальными ценностями и духовными ценностями или между материальными ценностями и экзистенциальными ценностями. Я рассматриваю это как столкновение между человеком, который хотел бы прожить свою жизнь в соответствии со своим жизненным выбором, и другими членами семьи, которые, по ее мнению, используют материальные вещи в качестве замены подлинной жизни. Если это ваш опыт, вы можете замолчать - а затем почувствовать необходимость прорваться и действовать в следующих ситуациях:

• Вы думаете, что бутылку вина по разумной цене уместно принести на званый обед, который вы посещаете, но ваш муж настаивает на том, чтобы купить дорогую бутылку высшего качества, стоимость которой «могла бы прокормить трех голодающих детей в течение недели».
• Вы приходите на рождественскую вечеринку в дом своей сестры и потрясены тем, сколько подарков получают ее дети.
• Бар-мицва вашего племянника оказывается чрезмерной шестизначной феерией.
• Ваша жена настаивает на том, что кухню нужно обновить и отремонтировать, хотя вы ее переделали три года назад.
• Ваш сын бросает истерику, потому что вы не купите ему самую горячую новую спортивную обувь, стоимость которой составит несколько сотен долларов.
• Ваши родители, которые отказались позволить вам отправиться в ежегодную школьную поездку на театральный фестиваль или арендовать гобой для вашего музыкального класса, потратили небольшое состояние на свои гавайские каникулы, поспевая к вам и вашему брату о том, как «очень дорогой», это будет - как если бы тратить больше, а не меньше было своего рода достижение.

В статье под названием «Безумие материализма» Стив Тейлор пишет:

Когда наши основные материальные потребности удовлетворены, уровень нашего дохода мало влияет на уровень нашего счастья. Исследования показали, например, что чрезвычайно богатые люди, такие как миллиардеры, ненамного счастливее людей со средним доходом и страдают от более высокого уровня депрессии. Исследователи в области позитивной психологии пришли к выводу, что истинное благополучие происходит не от богатства, а от других факторов, таких как хорошие отношения, значимая и интересная работа или хобби, а также чувство связи с чем-то большим, чем мы сами (например, религия, политическая жизнь). или социальная причина, или чувство миссии).

В некоторых семьях родители хотят чего-то и детей, которые делают лица на их корыстной природе. В настоящее время, когда дети подвергаются бомбардировке рекламой и становятся все более сознательными в отношении бренда, это может быть наоборот: дети могут быть материалистами, корыстными, а родители могут быть качающими головами. Авторы кампании «Кампания за коммерческое детство»:

Более материалистичные дети менее счастливы, более подавлены, более тревожны и имеют более низкую самооценку. Воздействие средств массовой информации и маркетинга способствует развитию материалистических ценностей в детях и создает стресс для семей.

Конфликт между родителями и детьми напрямую связан с воздействием рекламы на детей ....

• Это поколение детей является самым сознательным в истории человечества. Сегодня подростки говорят о брендах 145 в неделю.
• 44% учеников 4-8 классов сообщают, что они «много мечтают» о том, чтобы быть богатыми. Маркетологи сознательно поощряют детей придираться к своим родителям за товары.
• Наггинг составляет одну из трех поездок в рестораны быстрого питания.

Получение ясности о том, что способствует счастью

Если вы столкнулись с подобным конфликтом ценностей в своей семье, ваша главная цель - оставаться верным своему видению того, что имеет значение в жизни и что составляет этические действия. Один из способов сделать это и не поддаться бомбардировке побуждений покупать самое новое, лучшее и яркое из всего - это помнить, что наше эмоциональное благополучие проистекает не из собственности, а из наших усилий, направленных на достижение наших жизненных целей. Используйте свои новые навыки, особенно навыки ясности и осознанности, чтобы запомнить этот жизненно важный урок.

Вещи не делают нас счастливыми - и даже если бы они могли, жизнь для счастья не является нашей целью. Жизнь с целью делает человека счастливее, чем попытки быть счастливыми! Жить ради переживания - радости, смысла, удовольствия, счастья, чего угодно - а не ради какой-либо цели - значит подвергать свою эмоциональную жизнь опасности, поскольку вы живете ради временных результатов, которые, даже если они достигнуты, обеспечивают только мимолетное удовлетворение. Реализация своих жизненных целей приносит гораздо большее удовлетворение.

Результаты, такие как «счастье», становятся более неуловимыми, если вы преследуете их. Насколько глубоко приятна еда, если вы всегда гонитесь за едой, всегда жаждете еды, всегда голодаете за следующий картофельный чип или рулет с корицей? Когда вам было девять лет, как долго вы играли в отчаянии, вы действительно развлекали вас, как только получили это? Мы хотим быть счастливыми, но преследование счастья - это не ответ. Делать то, что важно, это ответ!

Рассмотрим это исследование Стивена Коула и его команды исследователей, как сообщает сеть Mother Nature Network:

Исследователи оценили и взяли образцы крови у 80 здоровых взрослых людей, которые были классифицированы как имеющие гедонистическое или эвдоническое благополучие. Гедоническое благополучие определяется как счастье, полученное в результате поиска удовольствий; Эвдемоническое благополучие - это то, что достигается благодаря глубокому пониманию цели и смысла жизни .... Исследование показало, что люди, имевшие высокий уровень эвдемонического благополучия, демонстрировали благоприятные профили с низким уровнем экспрессии воспалительных генов и демонстрировали сильную экспрессия антивирусных генов и генов антител. Для искателей удовольствий все было наоборот; у людей с высоким уровнем гедонистического благополучия был обнаружен неблагоприятный профиль экспрессии генов, вызывающий сильное воспаление и низкую экспрессию противовирусных препаратов / антител.

Вы достигнете этого счастья, которое глубже, чем поиск удовольствий, живя жизнью, ориентированной вокруг и в соответствии со своими жизненными целями. Вы определяете свои жизненные цели; вы объявляете, что стоите за ними; вы живете ими; вы создаете смысл, когда живете ими; и вы приносите глубокое счастье, счастье, которое приносит физическое и эмоциональное здоровье. Вы не гонитесь ни за чем - ни за бестселлером, ни за оргазмом, ни за другим кайфом, ни за другим завоеванием, ни за миллион долларов: вы просто делаете следующее правильное действие в соответствии с вашим пониманием своих ценностей и принципов. Вы спокойно и спокойно живете, а не жадно гоняетесь.

Чтобы так жить, вы должны верить в свою значимость. Так что многие из клиентов, с которыми я работаю, несмотря на оптимистическое лицо они надетые на него, на самом деле не считаю, что короткий рассказ, акварель, или песня, которую они пытаются так трудно создать действительно стоит свеч. Действительно ли миру нужен еще один рассказ, акварель или песня? Зачем беспокоиться? Если вас беспокоит вопрос о том, действительно ли то, что вы делаете, имеет значение, если только ответ не будет немедленным и однозначным «да», вы будете преследовать этот вопрос и испытаете кризис смысла.

Когда это происходит, вы начинаете терять эмоциональные и физические преимущества реализации своих жизненных целей, потому что начали в них сомневаться. Вы как бы вытащили коврик из-под себя и открылись для эмоциональных и физических страданий. Вот почему «восстановление смысла» является такой важной частью процесса исцеления вашего сердца и поддержания здоровья. Вы должны спокойно подтвердить, что то, что вы делаете, действительно имеет значение; или, если вы пришли к выводу, что это действительно не так, тогда вы должны выбрать другой путь. Пока вы не сделаете одно из этих двух действий, ваше эмоциональное здоровье будет под угрозой, и ваша жизнь будет казаться менее значимой.

Делать ваши гены счастливыми!

Если мы уверены в наших целях, то тяжелая работа не является проблемой. Написание нашего романа может заставить нас чувствовать себя грустными и больными, так плохо, что это происходит, и требуется много работы. Но наши гены вполне могут петь и танцевать, глубоко счастливые, зная, что мы живем в одной из наших жизненных целей. Когда вы сомневаетесь в том, что пишете свои новые вопросы, скажите себе: «Это важно на генетическом уровне, и я хочу, чтобы мои гены были счастливы!» Кто знает, если это буквально верно? Это может быть.

Ваши гены хотят, чтобы вы жили с целью. Они хотят быть «счастливыми» именно таким образом, и вы останетесь здоровее, если будете жить в соответствии со своими жизненными целями и в результате этих усилий создавать смысл. Поскольку слишком легко сомневаться в наших собственных решениях и жизненных целях, мы постоянно приставляем к себе, действительно ли то, что мы пытаемся сделать, действительно значимо, действительно важно или действительно является одной из наших жизненных целей. Когда мы делаем это, мы вступаем в экзистенциальную темную ночь сомнений, и тогда наши гены становятся гораздо менее счастливыми. Вероятно, приближается какая-то болезнь, например, отчаяние, тяга к еде или физическое заболевание.

Что вы должны делать, когда испытываете такое сомнение? Вы должны возобновить этот самый простой разговор, когда вы болтаете с самим собой о своих ценностях, принципах и выборе жизненной цели. Если вы снова вернетесь к тому, чтобы поверить в свой нынешний выбор, вы должны объявить, что намерены гордиться своими усилиями в служении этому выбору. Вы снова встаете. Этот жест мгновенно сделает ваши гены счастливыми! И если вы не можете поверить в свой выбор, вы должны сделать новый сильный выбор. Это тоже порадует ваши гены.

Нет ничего важнее, чем осознание связи между воплощением своих жизненных целей и своим эмоциональным и физическим здоровьем. Для нас физически хорошо жить своими жизненными целями. Однажды мы можем узнать, что существует четкая и строгая связь между целью жизни и генетическим счастьем. На данный момент разумно предположить, что такие отношения существуют. Не гонитесь за счастьем; вместо этого живите своими жизненными целями. Это, вероятно, принесет самое глубокое счастье!

© 2017 Эрика Майзеля. Все права защищены.
Печатается с разрешения Нового Света библиотеки, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com или 800-972-6657 доб. 52.

Статья Источник

Преодоление вашей трудной семьи: навыки 8 для процветания в любой семейной ситуации
Эрик Майзель, доктор философии

Эта книга служит уникальным «полевым справочником» для общих типов неблагополучных семей - авторитарных семей, тревожных семей, зависимых семей и т. Д. - и как процветать, несмотря на эту динамику. Вы научитесь поддерживать внутренний мир посреди семейного хаоса и создать лучшую жизнь для всей вашей семьи.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу на Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

Об авторе

Эрик Майзель, доктор философии, является автором более чем сорок произведений художественной литературы и научной литературы, Его научно-популярные названия включают Коучинг художника внутри, Бесстрашное создание, Ван Гог Блюз, Книга творчества, Беспокойство, и Десять Дзэн Секунд. Он пишет колонку «Переосмысление психологии» для Психология сегодня и вносит свой вклад в психическое здоровье в Huffington Post. Он тренер тренера по творчеству и креативному тренеру, который представляет основные доклады и семинары по учебным лагерям для всей жизни на национальном и международном уровнях. Посещение www.ericmaisel.com чтобы узнать больше о докторе Майзель. 

Смотрите видео с Эриком: Как сделать знаменательный день

Наблюдать Интервью с автором, Эрик Майзель

Книги этого автора:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon