Запах свежего, спелого манго может опьянять. Сладость его нектара манит вас насладиться его богатым вкусом. Тем не менее, простое действие поедания манго не так просто, как может показаться. В течение многих лет, несмотря на мою привязанность к фруктам, я воздерживался от потворства им, не зная, как ориентироваться в его незнакомой местности. Только когда кто-то продемонстрировал правильный подход, я всем сердцем принял манго. Теперь я делюсь этой мудростью с вами.
Искусство есть манго
Вот как вы наслаждаетесь манго: нарежьте фрукт вдоль, оставаясь близко к косточке. Разрежьте этот кусок пополам вдоль. Затем пальцами и зубами снимите кожицу с обеих сторон куска, наслаждаясь сочной мякотью. Повторите процесс с другой стороной фрукта.
После того, как обе стороны съедены, у вас остается семя манго, заключенное в тонкий слой оставшейся плоти и кожицы. В этот момент снимите кожицу и наслаждайтесь оставшимися фруктами вокруг косточки. Это может быть не так просто, как откусить яблоко, но награда стоит дополнительных усилий. Теперь я ловлю себя на том, что тянусь к манго при каждой возможности.
Вот немного другой способ есть манго.
Жизнь, манго и новые впечатления
Если рассматривать жизнь как мелодию, радость заключается в развитии мелодии, подъеме и спаде ритма и неожиданности новой тональности. Однако застревание в повторяющемся стихе может указывать на застой. Жизнь, как и музыка, нуждается в вариациях, импровизации и случайных неожиданных нотах, чтобы сохранить свою интригу и яркость. Эта концепция прекрасно перекликается с простым процессом обучения есть манго.
Поначалу манго может пугать своей экзотической привлекательностью и уникальным вкусом. Как новый опыт, они могут казаться незнакомыми, бросающими вызов нашей рутине. Тем не менее, научиться есть манго сродни освобождению от этого повторяющегося ритма, той знакомой мелодии, которую мы напеваем, не задумываясь. Он представляет собой переход от привычного комфорта к новым ощущениям, скачок от привычного к неизведанному.
Мы существа привычки, и мы часто сопротивляемся изменениям и новому опыту. Возможно, нам будет легче следовать существующему пути, чем прокладывать новый. Но когда мы позволяем нашей жизни стать простой серией рутинных действий, мы, в некотором смысле, идем в такт чужому барабану. Мы просто повторяем чью-то песню, а не сочиняем свою.
Каждый новый опыт, каким бы маленьким или кажущимся несущественным он ни был, может добавить новую ноту в мелодию нашей жизни. Это неожиданное фундаментальное изменение в песне нашей жизни, неожиданный аккорд, добавляющий глубину нашей мелодии. Получение новых впечатлений, таких как умение есть манго, — это способ взять на себя ответственность за свой ритм и танцевать под свою дудку. Речь идет о том, чтобы осмелиться выйти за пределы известного, освободиться от старых шаблонов и смело шагнуть в сладкую непредсказуемость нового.
Итак, давайте примем незнакомое, отправимся в неизведанное и добавим новые ноты в симфонию нашей жизни, потому что именно благодаря этим разнообразным нотам, этим новым переживаниям мы создаем гармоничную, богатую и наполненную песню жизни. Не бойтесь пробовать что-то новое сегодня; самые сладкие плоды часто лежат за пределами нашей зоны комфорта.
Наше генетическое и поведенческое наследие
Мы являемся смесью нашего прошлого — наше генетическое наследие восходит к нашим родителям, бабушкам и дедушкам и даже к ранним млекопитающим, существовавшим много тысячелетий назад. Не упрощая, но на наше поведение влияют наши предки и все, с кем мы сталкивались.
Более того, наш опыт глубоко формирует нас. Например, если мы потребляем пищу и впоследствии заболеваем, мы можем избегать ее в будущем, даже если она не является причиной нашей болезни. Этот опыт формирует нашу систему взглядов, иногда приводя к предубеждениям, которые могут ограничить наш жизненный опыт.
Бросьте вызов своей системе отсчета
Жизнь, в ее самом глубоком смысле, — это непрерывный путь самопознания и роста. Частью этого пути является признание и преодоление наших унаследованных предубеждений и ограничений, которые мы сами себе навязываем. У всех нас есть уникальная система отсчета, линза, через которую мы воспринимаем и интерпретируем мир. Эта структура построена из наших генов, воспитания, опыта и социальных норм, укоренившихся в нас.
Однако наша система отсчета не является статичной или неизменной сущностью. Наоборот, это динамическая структура, постоянно формируемая и видоизменяемая нашим опытом и знаниями. Его можно уподобить берегам реки, которые постоянно приспосабливаются к течению реки. У нас есть возможность — и даже ответственность — критически изучить нашу структуру, подвергнуть сомнению ее основу и внести необходимые изменения.
Чтобы способствовать личностному росту и развитию, важно сохранять любопытство и подвергать сомнению наши глубоко укоренившиеся убеждения и предположения. Открытость к изменениям является важным компонентом этого процесса. Хотя перемены часто вызывают беспокойство, они являются движущей силой эволюции и прогресса. Принятие изменений позволяет нам адаптироваться, учиться и взрослеть.
Более того, приветствие новых впечатлений, независимо от их масштаба, может существенно повлиять на нашу перспективу. Даже кажущиеся незначительными встречи или уроки могут сильно повлиять на наше понимание мира. Процесс обучения поеданию манго, например, является относительно незначительным опытом. Тем не менее, это пример того, как принять что-то незнакомое, бросить вызов нашим предвзятым представлениям и привычкам и насладиться новыми знаниями и опытом, которые они приносят.
Постоянно бросая вызов и расширяя нашу систему взглядов, мы становимся более восприимчивыми к разнообразию жизненных предложений. Мы начинаем ценить разнообразие и богатство человеческого опыта и позволяем нашей мудрости и встречам формировать нас, вместо того чтобы цепляться за устаревшие предрассудки или предположения. Эта открытость к росту и трансформации является сутью хорошо прожитой жизни.
Принятие сладости жизни
В жизни, как и во вкусе манго, сладость заключается в принятии нового и незнакомого. Манго с его манящим ароматом и сочным вкусом служат неотразимой метафорой этого авантюрного духа. Их отчетливый вкусовой профиль, в котором сладость сочетается с оттенком терпкости, является дразнящей загадкой для непосвященных, воплощением неизведанного и неизведанного.
Каждый раз, когда мы кусаем мягкую, сочную мякоть манго, мы вспоминаем о важности выхода за пределы зоны комфорта. Точно так же, как мы преодолеваем первоначальную незнакомость внешнего вида манго, чтобы раскрыть его сладкое сокровище, мы также должны без колебаний отваживаться на неизведанные территории в нашей собственной жизни. Кажущиеся трудными или сложными обстоятельства часто содержат в себе самый полезный опыт. Изучение новых ландшафтов, будь то современная кухня, культура или личные привычки, воплощает в себе разнообразные вкусы, которые предлагает жизнь.
Манго растут в тропическом климате по всему миру, и их выращивание само по себе является искусством. Индия, в частности, славится обильным производством манго, которое может похвастаться разнообразием видов, различающихся по вкусу, размеру и цвету. Мягкая погода этих регионов и обилие солнечного света служат идеальной почвой для выращивания этих дразнящих фруктов, символизирующих тепло и яркость, которые новые впечатления могут принести в нашу жизнь.
Так же, как каждый сорт манго имеет уникальный вкус и текстуру, каждый новый опыт обогащает нашу жизнь с новой точки зрения. Новый опыт расширяет наше мировоззрение, углубляет наше понимание и раскрашивает холст нашей жизни мириадами оттенков опыта. Они позволяют нам расти, развиваться и принимать подлинную сладость жизни.
Итак, сделайте этот шаг, отправляйтесь в неизвестность и откройте для себя множество жизненных впечатлений. Не избегайте новых занятий или изучения нового навыка. Это похоже на то, как научиться есть манго: поначалу это может показаться сложной задачей, но награда, которую вы получите, — несравненная сладость, которая украсит гобелен вашей жизни. Приключение, которым является жизнь, подобно вкусу спелого манго, намного слаще, чем вы можете себе представить.
Об авторе
Роберт Дженнингс является соиздателем InnerSelf.com со своей женой Мари Т. Рассел. Он учился в Университете Флориды, Южном техническом институте и Университете Центральной Флориды, изучая недвижимость, городское развитие, финансы, архитектурное проектирование и начальное образование. Он был членом Корпуса морской пехоты США и армии США, командовал батареей полевой артиллерии в Германии. Он работал в сфере финансирования недвижимости, строительства и девелопмента в течение 25 лет, прежде чем в 1996 году основал InnerSelf.com.
InnerSelf посвящен обмену информацией, которая позволяет людям делать осознанный и проницательный выбор в своей личной жизни, на благо общества и на благо планеты. Журнал InnerSelf выходит уже более 30 лет в печатном виде (1984–1995) или в Интернете как InnerSelf.com. Пожалуйста, поддержите нашу работу.
Creative Commons 4.0
Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора Роберт Дженнингс, InnerSelf.com. Ссылка на статью Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
