Ответные меры общественного здравоохранения на пандемию были сосредоточены на предотвращении распространения вируса, ограничении числа смертей и снижении нагрузки на системы здравоохранения. Но есть также потенциально другая, менее заметная эпидемия, на которой нам следует сосредоточиться: психическое заболевание.
Наши Недавнее исследование обнаружили, что психическое здоровье людей ухудшилось после начала пандемии. Мы обнаружили это, проанализировав данные, предоставленные 17,452 2020 взрослыми британцами, которые были опрошены в апреле XNUMX года в рамках Продольное исследование домохозяйств в Великобритании. Это большое постоянное исследование людей, которые публикуют данные каждый год, причем некоторые из них датируются еще 1992 годом.
Мы обнаружили, что не все пострадали одинаково. У молодых людей, женщин и тех, у кого есть маленькие дети, их психическое здоровье ухудшилось значительно больше, чем в других группах.
Как мы измеряли бедствие
В ходе опроса измерялось психическое здоровье с помощью 12 вопросов, которые касались проблем людей со сном, концентрацией и принятием решений, а также их эмоционального состояния, например, чувствовали ли они себя напряженными или подавленными.
Затем ответам людей присваивалось значение от нуля до четырех, причем более высокие баллы указывали на ухудшение психического здоровья. Эти баллы были сложены вместе, чтобы дать каждому человеку общее количество от нуля до 36, что дает общую оценку их психического здоровья. Мы также применили отдельную систему баллов к ответам людей, чтобы оценить, демонстрируют ли они клинически значимые уровни психологического дистресса, то есть достаточно ли их дистресс, чтобы потенциально нуждаться в медицинской помощи.
Мы обнаружили, что многие распространенные и хорошо известные неравенства в области психического здоровья сохранялись в разгар изоляции. Например, женщины демонстрировали значительно худшее психическое здоровье, чем мужчины (средний балл 13.6 по сравнению с 11.5), и одна треть женщин имела клинически значимые уровни дистресса по сравнению с одной пятой мужчин.
Психическое здоровье также имеет тенденцию ухудшаться по шкале доходов. Пятая часть получателей с самым низким доходом имела средний балл 13.9, при этом 32% показали клинически значимые уровни дистресса. Это по сравнению со средней оценкой 12.0 у пятой части получателей, из которых 26% показали высокий уровень бедствия.
Важно попытаться отделить эффект пандемии от общего ухудшения психического здоровья, особенно среди молодежи. simona pilolla 2 / Shutterstock
Тем не менее, хотя это и показало нам, в чем заключаются потребности психического здоровья, оно не сказало нам, каковы были последствия пандемии. Мы получили лучшее представление об этом, сравнив результаты этого года с предыдущими измерениями - и действительно, психическое здоровье в этом году в среднем было хуже. Средние оценки выросли с 11.5 в 2018/19 финансовом году до 12.6 в записи, сделанной в апреле 2020 года. Мы также увидели значительное общее увеличение доли людей, демонстрирующих клинические уровни дистресса: 19% в 2018/19 году против 27% в апреле 2020 года.
Однако, поскольку пандемия возникла на фоне ухудшения психического здоровья в Великобритании, мы ожидали некоторого ухудшения. Мы учли это, изучая ответы каждого человека перед пандемией, начиная с 2014 года. Это помогло нам предсказать, какими были бы оценки в апреле 2020 года, если бы пандемия не произошла.
В целом мы обнаружили, что в этом году результаты были на 0.5 балла хуже, чем мы ожидали, что позволяет предположить, что пандемия, в частности, повлияла на психическое здоровье.
Не все страдают одинаково
Это ухудшение психического здоровья значительно различается для разных групп. По сравнению с тем, что мы ожидали увидеть, результаты у мужчин стали лишь незначительно хуже (+0.06), в то время как у женщин изменение было намного больше (+0.92). Больше всего пострадали молодые люди в возрасте 18-24 лет, их относительное увеличение в 2.7 раза по сравнению с тем, что мы ожидали, если бы пандемия не произошла.
Мы также предсказывали, что страх перед вирусом станет причиной ухудшения психического здоровья и непропорционально сильно повлияет на ключевых работников или людей с сопутствующими заболеваниями. Но это было не так.
Факторы, вызывающие ухудшение психического здоровья некоторых людей, еще не ясны. Но некоторые подсказки обнаруживаются, если мы рассмотрим, кто больше всего пострадал. Ухудшение состояния женщин и тех, у кого есть маленькие дети, указывает на сложность управления домашней нагрузкой во время изоляции. Рождение маленьких детей - сложная задача в любой момент, и мы знаем, что надежная поддержка со стороны членов семьи, оплачиваемых детских садов и друзей снижает ее влияние. Социальные ограничения и изоляция со стороны правительства внезапно лишили большую часть этой поддержки.
Особенно неприятно видеть последствия для молодых людей. Это произошло на фоне значительных событий последнего десятилетия. ухудшение психического здоровья молодых людей и служб охраны психического здоровья молодежи изо всех сил, чтобы справиться.
Некоторые молодые люди уязвимы перед социальной изоляцией и сильно страдают от исключения из школы. Они могут потерять контроль над своим благополучием со стороны учителей и других ответственных взрослых, а также доступ к регулярному питанию и поддержке со стороны друзей.
Могут ли быть долгосрочные эффекты?
По мере облегчения меры изоляции мы можем увидеть улучшения в психическом здоровье людей. Еще неизвестно, будут ли какие-либо долгосрочные последствия, такие как усиление ранее существовавшего неравенства в области психического здоровья.
Пандемия резко контрастирует с разными жизненными обстоятельствами людей. Доступ к внешнему пространству, скученность домохозяйств, продовольственной безопасности, насилие в семье, наркомания, поддержание социальных связейкачества экономические резервы все имеют отношение к психическому здоровью. Вероятно, эти различия станут более важными во время ожидаемой экономической рецессии, и они могут по-разному влиять на психическое здоровье по сравнению с правительственной изоляцией.
Неизвестно, как эти изменения повлияют на общее состояние здоровья, благополучия и семьи людей. Но для смягчения любых дополнительных потребностей в области психического здоровья и управления ими необходимо внимательно следить за ними. Людям также необходимо получать высококачественную информацию о психическом здоровье в сообщениях общественного здравоохранения и предоставлять услуги с адекватными ресурсами. Нам следует помнить, что наше психическое здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье, и это не должно быть потеряно при планировании будущего.
Об авторах
Кэтрин Абель, профессор психологической медицины, Университет Манчестера и Маттиас Пирс, научный сотрудник в области психологии и психического здоровья, Университет Манчестера
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги по повышению производительности из списка бестселлеров Amazon
«Пик: секреты новой науки экспертизы»
Андерс Эрикссон и Роберт Пул
В этой книге авторы опираются на свои исследования в области знаний, чтобы дать представление о том, как каждый может улучшить свои результаты в любой сфере жизни. Книга предлагает практические стратегии развития навыков и достижения мастерства с упором на преднамеренную практику и обратную связь.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
Эта книга предлагает практические стратегии формирования хороших привычек и избавления от плохих, уделяя особое внимание небольшим изменениям, которые могут привести к большим результатам. Книга основана на научных исследованиях и примерах из реальной жизни, чтобы дать практические советы всем, кто хочет улучшить свои привычки и добиться успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Мышление: новая психология успеха»
Кэрол С. Двек
В этой книге Кэрол Дуэк исследует концепцию образа мышления и то, как он может повлиять на нашу производительность и успех в жизни. Книга предлагает понимание разницы между фиксированным мышлением и мышлением роста, а также предоставляет практические стратегии для развития мышления роста и достижения большего успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку, лежащую в основе формирования привычек, и то, как ее можно использовать для улучшения нашей работы во всех сферах жизни. Книга предлагает практические стратегии для развития хороших привычек, избавления от плохих и создания устойчивых изменений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о продуктивности и то, как ее можно использовать для повышения производительности во всех сферах жизни. Книга основана на реальных примерах и исследованиях, чтобы дать практические советы для достижения большей производительности и успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
