Мы вкладываем умственные усилия в задачу в ответ на то, что мы хотим получить, и в зависимости от того, насколько результат зависит от нашей работы, как показывают исследования.
Например, что заставляет человека выключить телевизор и включить свой мозг, чтобы выполнить свою работу?
Мы склонны предполагать, что на количество умственных усилий, которые человек вкладывает в задачу, влияет вознаграждение, которое он может получить - так что в этом случае усилия приводят к зарплате, а успешные усилия могут привести к похвале со стороны эгоистичного человека. руководитель, бонус, повышение по службе или, возможно, даже новая высокооплачиваемая работа.
Но что, если человек не верит, что его усилия имеют значение, и награда будет такой же, как бы он ни старался? Как этот человек решает, сколько усилий нужно потратить - если вообще нужно?
В трех связанных экспериментах исследователи продемонстрировали, что участники лучше справлялись с задачами, когда имелся более крупный потенциальный приз и когда они чувствовали, что их усилия повлияли на получение этого приза.
Важно отметить, что исследование также определяет нейронную активность, связанную с этим типом процесса принятия решений. Полученные данные могут помочь объяснить мотивацию, а также понять, что происходит, когда кто-то недостающий в нем, говорят исследователи.
«Это исследование проливает свет на нейронные цепи, управляющие мотивацией, которые, в свою очередь, помогают нам больше узнать о том, почему у людей могут быть проблемы с мотивацией, будь то ситуативные или хронические, из-за депрессии или других расстройств», - говорит Амитай Шенхав, автор исследования. и доцент кафедры когнитивных, лингвистических и психологических наук в Университете Брауна.
«Эта работа помогает нам ответить на более общие вопросы, например, как люди воспринимают стимулы в своей среде и как они определяют, что их усилия стоят того».
Усилия и производительность
Предыдущие исследования показали, что люди часто тратят больше усилий на выполнение задачи, если она обещает большее вознаграждение. Однако, если человек думает, что добьется успеха или потерпит неудачу независимо от своих усилий, он может решить не прилагать усилий.
Исследовательская группа проверила эту теорию, предложив участникам - всем студентам колледжей - выполнить серию испытаний известного психологического эксперимента, называемого задачей Струпа, который включает в себя просмотр слов, выделенных чернилами разного цвета, и правильное обозначение цвета слов. чернила, даже если они не совпадают со словом (например, КРАСНЫЙ, напечатанный зелеными чернилами).
Как сообщается в Природа связи, исследователи варьировали сложность задачи и ожидания эффективности и вознаграждения. В испытаниях с высокой эффективностью участников проинформировали, что быстрые и точные ответы всегда будут вознаграждены, в то время как в испытаниях с низкой эффективностью им сказали, что их результативность не повлияет на то, получат ли они предложенное вознаграждение (если они предоставили какой-то ответ). Перед каждым испытанием участникам сообщали, есть ли у них возможность получить низкое (10 доллара) или высокое (1.00 доллара) вознаграждение. В одном из экспериментов нервная активность участников во время выполнения испытаний измерялась с использованием данных ЭЭГ.
Будет ли иметь значение, если я буду стараться больше?
Испытания были призваны подражать реальным решениям: хотя иногда легко провести прямую линию между тем, сколько работы вы вложили и сколько вознаграждения вы получите (как в случае с викториной - учеба увеличивает вероятность успеха), Есть много ситуаций, в которых эта связь менее прямая.
«Например, при поступлении в колледж или новой работе есть много факторов, которые могут повлиять на успех, и только некоторые из них находятся в пределах контроля соискателя», - говорит Роми Фрёмер, научный сотрудник лаборатории Шенхав в Институте Карни Брауна. Brain Science и ведущий автор исследования. «Столкнувшись со всеми этими переменными, мы задались вопросом: как люди определяют, сколько усилий нужно вложить?»
Подтверждая прогнозы исследователей, исследование показывает, что участники вложили больше всего умственных усилий и, таким образом, лучше справились с задачей, ожидая, что вознаграждение и эффективность будут высокими.
Результаты также проливают свет на то, что происходило в головах участников, когда они думали, сколько усилий нужно вложить. Исследователи смогли определить нейронную активность, связанную сначала с тем, как участник оценивал оба элемента своих стимулов (вознаграждение и эффективность), а затем, сколько усилий они решили вложить.
«Мы увидели, что участники использовали эти две переменные, чтобы принять решение о том, насколько усердно они хотели бы выполнить нашу задачу», - говорит Фрёмер. «Наша работа показала, как все это произошло до того, как произошло необходимое действие - до того, как человек приложил какие-либо когнитивные усилия».
Фрёмер и Иван Грахек, также научные сотрудники постдокторантуры в области когнитивных, лингвистических и психологических наук, продолжили эту работу, используя данные ЭЭГ, чтобы объяснить, как люди узнают, когда их усилия имеют значение. Это исследование способствует лучшему пониманию того, как люди интегрируют свои предположения об эффективности в свои решения о том, сколько усилий нужно вложить.
Хауз Линь, аспирант Университета Торонто, является соруководителем исследования. Работа была поддержана Национальным институтом общих медицинских наук, исследовательским сообществом Фонда Альфреда П. Слоана в области нейробиологии и Советом по естественным и инженерным исследованиям Канады. Первоначальное исследование
Книги по повышению производительности из списка бестселлеров Amazon
«Пик: секреты новой науки экспертизы»
Андерс Эрикссон и Роберт Пул
В этой книге авторы опираются на свои исследования в области знаний, чтобы дать представление о том, как каждый может улучшить свои результаты в любой сфере жизни. Книга предлагает практические стратегии развития навыков и достижения мастерства с упором на преднамеренную практику и обратную связь.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
Эта книга предлагает практические стратегии формирования хороших привычек и избавления от плохих, уделяя особое внимание небольшим изменениям, которые могут привести к большим результатам. Книга основана на научных исследованиях и примерах из реальной жизни, чтобы дать практические советы всем, кто хочет улучшить свои привычки и добиться успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Мышление: новая психология успеха»
Кэрол С. Двек
В этой книге Кэрол Дуэк исследует концепцию образа мышления и то, как он может повлиять на нашу производительность и успех в жизни. Книга предлагает понимание разницы между фиксированным мышлением и мышлением роста, а также предоставляет практические стратегии для развития мышления роста и достижения большего успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку, лежащую в основе формирования привычек, и то, как ее можно использовать для улучшения нашей работы во всех сферах жизни. Книга предлагает практические стратегии для развития хороших привычек, избавления от плохих и создания устойчивых изменений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о продуктивности и то, как ее можно использовать для повышения производительности во всех сферах жизни. Книга основана на реальных примерах и исследованиях, чтобы дать практические советы для достижения большей производительности и успеха.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
