Изображение на mjthomas1
Когда я говорю людям, что проеду почти 1000 миль на плоту к Каньону Отчаяния на Грин-Ривер, чрезвычайно отдаленным и бездорожным 84 милям в восточной части Юты, что займет у меня около недели, они предполагают: «Вау, какое хорошее путешествие! Я занимаюсь с Джойс и какой-то рафтинговой компанией с кучей людей!»
Затем я упоминаю, что это одиночное путешествие, только я, возможно, не видя ни одной души в течение нескольких дней. Большинство людей потрясены. Мне говорят, что я сумасшедший. Мне говорят, что я безрассудный.
Возможно, я немного сумасшедший и безрассудный. Но я жажду уединения в глуши, в божественном храме природы. Я пишу это из лагеря моей первой ночи, в восьми милях вниз по течению от залива в Сэнд-Уош. Я действительно один. У меня были молнии, гром и дождь, когда я греб на своем маленьком 12-футовом плоту, загруженном всем, что мне нужно для недели вдали от цивилизации, без сотовой связи, интернета, машин и людей.
Мой первый выбор, однако, не одиночество. Мой первый выбор - быть здесь с моей любимой Джойс. Когда мы вдвоем на природе, я как будто один. Мы так настроены друг на друга, что кажется, что я с особой частью себя, а не с кем-то еще. Но, увы, у Джойс есть ограничение на количество речных прогулок, в которых она чувствует себя комфортно. И она больше не чувствует себя способной ходить со мной в походы.
Вместе с Джойс мы взлетаем в нашем автофургоне и все равно получаем прекрасные впечатления от природы. Но несколько раз в год, пока я могу, Джойс благословляет меня на одиночные погружения в дикую природу.
Вы спросите: «Почему одиночество? Почему бы не пойти с другом или шестью?
Почему Солитьюд?
Вот мой процесс. День за днем я отпускаю время и расписания, вместо этого испытывая время и безвременье природы. Я ем, когда голоден, а не потому, что пришло время поесть. Я останавливаюсь, чтобы отдохнуть, когда устаю, и разбиваю лагерь не потому, что пришло время разбить лагерь, а потому, что я нашел красивое место, которое взывает к моей душе. Я пою, когда гребу или поднимаюсь по манящему боковому каньону.
Я замечаю красоту природы (включая сегодняшний дождь), дикую природу вдоль речного коридора. Сегодня я прекратил грести, чтобы посмотреть, как большая голубая цапля умело ловит гольяна на мелководье у берега.
И самое главное, день за днем я чувствую, как болтовня и помехи в моем уме успокаиваются, сменяясь растущим покоем. Дикая природа для меня — это непрерывная возможность для медитации и молитвы. Даже мое дыхание приобретает более естественный ритм, и я легче ощущаю каждое дыхание, чем когда я занят дома. Отвлечение от простого акта бытия сводится к нескольким простым походным делам.
Большую часть времени я в одиночестве, это только я и божественное творение, и бесконечный Источник творения. Прямо сейчас, сидя у своего костра, достаточно просто смотреть на танцующие желтые и оранжевые цвета и греться в их тепле.
Сопротивление дару одиночества?
Почему бы нам не подарить себе уединение на природе? Я могу назвать две основные причины. Может быть больше. Один страх. Даже больше, чем страх получить физическую травму или быть съеденным медведем, в одиночестве есть шанс лучше узнать себя. Что, если то, что было похоронено, например, старый стыд или сожаление, всплывет на поверхность? Затем я говорю: «Отлично! Пусть они всплывут, чтобы мы могли проработать их для более глубокого исцеления и возможного самопрощения».
На второй день моего путешествия по реке, поднимаясь по крутому боковому каньону, я потянулся вперед, чтобы сломать ветку, преграждающую мне путь. Это такая автоматическая реакция на тропах вокруг нашего дома, но здесь, в пустыне, растительность совсем другая. Когда ветка сломалась, огромный осколок вонзился мне в палец. Я попытался вытащить его, но он оторвался прямо под кожей, где до него нельзя было дотянуться.
Той ночью мой палец распух от инфекции и боли. Если бы я был дома, это потенциально серьезное происшествие не вызвало бы столько страха, как в моем полном одиночестве в глуши. У меня были моменты настоящего страха перед возможностью неотложной медицинской помощи, даже потерять палец или того хуже.
В промежутках между этими моментами страха мне нужно было верить, что со мной все будет в порядке. Я использовал мазь с антибиотиком и перевязал палец, терпел боль еще два дня, и, наконец, из моего пальца вылетела самая большая заноза, которую я когда-либо видел. Преодоление страха и неуверенности было частью дара одиночества.
Другая причина, по которой мы не дарим себе одиночество, заключается в нашем чувстве недостойность. Действительно ли мы заслуживаем того, чтобы подарить себе этот дар одиночества? Разве не эгоистично проводить время в одиночестве, когда мы можем быть «продуктивными» членами общества? Мне часто вспоминают поговорку коренных американцев: «Смирись, чтобы получать, прежде чем ты сможешь по-настоящему отдавать». Уединение — это шанс перезарядить свои жизненные батареи, чтобы вы действительно могли быть продуктивными, даря свою любовь и дары.
Дар уединения на природе
Поэтому я бросаю вам вызов. Вам хватает уединения на природе? Конечно, вам не нужно в одиночку сплавляться на плоту 84 мили по дикой реке. Прогулка по местной тропе, возможно, сидя прямо на земле или на скале у ручья, может творить чудеса. Даже сидя в своем саду на заднем дворе, каким бы маленьким он ни был, вы можете почувствовать вкус уединения на природе.
Подарите себе время в одиночестве, спокойное время для размышлений, время без электроники и экранов. Сядьте рядом с растением, вдыхая кислород, который оно выдыхает только для вас. И подарите растению свой выдыхаемый углекислый газ в качестве особого подарка за его жизнь. Принесите баланс и гармонию в свое тело, разум и душу.
Где-то в середине моего путешествия я впервые увидел людей. Группа из пяти друзей на трех каноэ, более быстроходных, чем мой плот, проплыла мимо меня по реке. Мужчина крикнул: «Тебе не становится одиноко, когда ты здесь один?» Я улыбнулась и сказала: «Нет, совсем нет».
Книга этого автора
Сердечность: пути 52, чтобы открыть больше любви
Джойс и Барри Висселлы.
Сердечность означает гораздо больше, чем сентиментальность или шмальц. Сердечная чакра в йоге - это духовный центр тела с тремя чакрами сверху и тремя снизу. Это точка баланса между нижней и верхней частями тела или между телом и духом. Поэтому пребывать в своем сердце - значит быть в равновесии, объединять три нижние чакры с тремя высшими.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Также доступно как издание Kindle
Об авторе (и)
Джойс и Барри Висселл, пара медсестер / терапевтов и психиатров с 1964 года, консультанты недалеко от Санта-Крус, Калифорния, увлечены сознательными отношениями и личностно-духовным ростом. Они являются авторами 9 книг и нового бесплатного аудиоальбома духовных песен и песнопений. Звоните 831-684-2130 для получения дополнительной информации о консультациях по телефону, онлайн или лично, их книгах, записях или их расписании бесед и семинаров.
Посетите веб-сайт SharedHeart.org для их бесплатного ежемесячного электронного heartletter, их обновленный график, и вдохновляющим прошлом статей по многим темам, об отношениях и жизни от сердца.
