Учимся крутить сразу несколько тарелок.

Духовные учителя и традиции часто используют понятие баланса для обозначения множества вещей. Когда я пишу о равновесии, я имею в виду уравновешивание нашего физического тела, нашего духовного тела, нашего ментального тела и нашего эмоционального тела. Вместе они образуют наше целостное существо. Цель состоит в том, чтобы оценить различные аспекты нашей жизни и найти баланс между ними, тем самым настроив нашу душу на ее наибольший потенциал.

Эта техника оценки и уравновешивания полезна, потому что это фактор, который позволяет нам оставаться полностью связанными с Духом, получая доступ к руководству, когда оно нам нужно, в течение дня, оставаясь при этом в этом мире. Конечно, есть люди, которые чувствуют себя призванными провести остаток своей жизни, медитируя в пещере, и если вы один из них, я призываю вас следовать этому руководству.

Но для остальных из нас — тех, чья жизнь включает в себя водить детей на футбольную тренировку каждый вторник, ходить в офис по будням с 9 до 5, собираться на семейные встречи, работать волонтером в приюте для животных или делать что-то еще, что приносит нам радость. радость, которая не является конкретно «психической активностью» — необходим баланс. Это даже (и, возможно, особенно) верно для тех, кто интегрирует свою интуитивную практику в свою социальную и/или профессиональную жизнь.

Мне нравится думать о том, чтобы балансировать, как об уходе за большим набором вращающихся пластин на концах шестов, как в цирковом номере. Когда кто-то выходит из равновесия — или, чаще всего, когда этим кем-то являюсь я — я вижу, как одна из тарелок начинает раскачиваться. Вращение сразу нескольких тарелок — активный, динамичный процесс.

Баланс — это не то, чего мы достигаем один раз; мы не просто отмечаем галочкой пункт «сбалансировать» в нашем духовном списке дел и называем это хорошим. Получение сбалансированности означает оценку и корректировку на постоянной основе. Это постоянное движение, регулярные переговоры между нами и различными аспектами нашей жизни. Это процесс обучения. Пока мы учимся вращать множество тарелок одновременно, само собой разумеется, что некоторые тарелки упадут. Это часть обучения.

Упавшая тарелка — это не провал, а неизбежность. Наша работа, таким образом, состоит в том, чтобы развивать ресурсы, позволяющие нам быстро взять тарелку и заставить ее снова вращаться. Мы не несем ответственности за безупречность; вместо этого мы должны делать все возможное, стараться идти в ногу с нашими тарелками и эффективно реагировать, когда они падают. Знание этого снимает напряжение. Это позволяет нам сосредоточиться на стремлении пытается держать тарелки в рабочем состоянии, не привязываясь к совершенству.

Так что за тарелки? В этой аналогии тарелки представляют различные аспекты нашей жизни. Это включает в себя роли, которые мы играем по отношению к другим людям, а также то, как мы проводим наши дни — идеи и действия, которые вовлекают нас в нашу жизнь. Работа и карьера обычно включают одну тарелку, родительство — другую, роман и партнерство — третью и так далее.

Наша домашняя жизнь — это отдельная тарелка, как и наш настоящий дом — среда, которую мы создали, чтобы проводить в ней так много времени. Наши отношения с землей — тоже. Наше физическое тело включает в себя собственный набор маленьких тарелок, таких как упражнения, сон и питание. Дружба и отдых - это тарелки. Спокойствие и творчество тоже.

 Как мы измеряем баланс?

Таким образом, наш баланс может быть измерен здоровьем наше отношение к каждой из этих областей. Обратите внимание, что я не имею в виду все, что идет правильно в каждой из этих областей. Я не имею в виду, что все легко или без проблем. Это распространенное заблуждение о балансе: представление о том, что баланс означает, что все идет своим чередом. Вместо этого, как я понимаю, баланс относится к нашей способности настраиваться на то, что нам нужно в любой момент, и обращаться к нему.

Когда мы находимся в равновесии, мы чувствуем, что у нас все в порядке с Духом. Мы в выравнивании. Мы стремимся к тому, что важно для нас; мы создаем и поддерживаем радостное существование. Наша жизнь не может быть идеальной — на самом деле, вполне вероятно, что это не так! — но наши души сыты. Вот каково это, когда наши красивые тарелки вращаются красиво и плоско, как будто у нас здоровые, значимые отношения с окружающим миром.

Как только мы заставим все наши тарелки вращаться, наше внимание может переключиться на то, чтобы поддерживать их в таком состоянии. Важно отметить, что это, по сути, невыполнимая задача — что, как и многие другие техники в этой книге, такие как работа с эго, страхом и границами, баланс — это постоянное стремление. Мы здесь, мы извлекаем уроки, и иногда мы усваиваем их на собственном горьком опыте. Однако если мы сможем стабилизировать себя достаточно, чтобы найти баланс, мы сможем начать более устойчиво прогрессировать.

Возможно, мы сможем использовать нашу интуицию, чтобы распознать, что одна из наших тарелок начинает качаться, чуть раньше, чем в прошлом — это огромная победа! Мы можем подключиться к нашей интуиции, которая подсказывает нам, что в нашей жизни есть что-то важное, что требует заботы и внимания. Мы можем даже начать спасать наши тарелки, ловя и восстанавливая их за секунду до того, как они упадут.

Для этого помогает понять, как и когда падают тарелки. Часто то, что позволяет одной тарелке упасть, слишком сильно фокусируется на другой. Мы наклоняемся, пытаясь заставить одну тарелку вращаться как надо, не замечая, что тарелка позади нас ужасно вышла из строя.

Мы также часто намеренно отводим взгляд от качающейся тарелки; возможно, осознание того, что какая-то область нашей жизни на самом деле не работает, вызывает у нас слишком много беспокойства, или, может быть, мы просто чувствуем себя слишком истощенными, чтобы справиться с этим. Мы позволяем тарелке раскачиваться и раскачиваться, не обращая внимания на то, что произошло, и мы не очень удивлены, увидев, как она рухнула — мы просто не знали, что с этим делать.

Иногда падающая тарелка может заблокировать нашу духовную связь — не пугающим, долгосрочным образом, а временным, своего рода пробуждением. На самом деле это часто наши собственные гиды, пытающиеся привлечь наше внимание, чтобы сказать нам, где и как мы должны поработать.

ПРАКТИКА: обретение баланса

Эта практика включает в себя соединение с вашими гидами, чтобы увидеть, где вы вышли из равновесия.

Вы сделаете это с помощью автоматического письма. Я призываю вас сделать этот процесс своим. Я предоставил предложения, но если к вам придут другие вопросы или идеи, небо - это предел! Многие интуитивы часто используют автоматическое письмо в своей практике, и я призываю вас изучить вашу технику, чтобы найти способ, который лучше всего работает для вас.

Есть две вещи, которые я предлагаю всем:

Во-первых, уделите этому достаточно времени. Мы часто получаем импульс к автоматической записи, но затем начинаем задавать себе вопросы, что приводит к тому, что мы получаем только начало передачи.

Во-вторых, чтобы предотвратить это, держите перо все время в движении. Просто продолжайте, даже если вы думаете, что это ерунда. Если вы сделаете это привычкой, ваш мозг не будет подвергать сомнению то, что вы получаете. Вы можете менять почерк, энергию, использование языка по ходу дела — двигайтесь вперед. Вы даже можете менять руководства в рамках одного письма. Вы можете точно знать, кого вы направляете, а можете и не знать (хотя, если вы хотите направить кого-то конкретного, может помочь написание имени любимого человека — или гида, если вы его знаете — вверху страницы).

Это конкретное упражнение по автоматическому письму состоит из нескольких шагов, и я призываю вас пройти их последовательно, за один присест. Для этого вам понадобится не менее двадцати минут. Вам также понадобится журнал, ручка и таймер.

Начните с написания имени конкретного гида вверху, если это уместно, или вы можете просто направить его всем своим гидам с вашим намерением.

Вопрос 1

Во-первых, вы определите области своей жизни, которые вышли из равновесия. Писать one из следующих вопросов:

• Где я не в равновесии?

• Что я упускаю?

• Как я выхожу из строя?

Установите таймер на пять минут и пишите бесплатно. Держите перо все время в движении.

Когда закончите, прочитайте вслух то, что вы написали. Важно слышать произносимые слова, поэтому, пожалуйста, не пропускайте этот шаг, даже если он покажется вам глупым! Чтение вслух — это фантастический способ получить руководство на более глубоком уровне.

Оглянитесь назад на то, что вы написали — это может быть что угодно, от списка до красивых стихов и беспорядочной каракули — и изучите это на такие темы, как семья, работа или здоровье. Затем под вашим автоматическим письмом четко перечислите темы, которые вы найдете.

Вопрос 2

Далее вы посмотрите, что вы делаете, чтобы внести свой вклад в проблему. Здесь вы узнаете, какие действия ваши наставники хотят, чтобы вы перестали делать, чтобы обрести баланс. Писать one из следующих вопросов:

• Что я делаю, чтобы внести свой вклад в этот дисбаланс?

• Каких действий я мог бы избежать, чтобы устранить дисбаланс в _______ [теме]?

• В какой шаблон мне нужно перестать впадать?

Снова установите таймер и пишите еще пять минут. Когда вы закончите, посмотрите на оба ваших списка. Вы можете заметить отрицательный уклон в своих ответах, таких как «Ем переработанный сахар», «Оставаюсь в своей зоне комфорта» или «Сужу своих друзей». Нам часто легче думать негативно. В этом нет ничего плохого по своей сути, но Дух работает положительно, поэтому нам будет лучше, если мы перевернем эти идеи.

Рядом с любым отрицательным ответом запишите его положительный, ориентированный на решение эквивалент, например: «Ешьте больше фруктов», «Попробуйте новое» или «Больше цените моих друзей».

Вопрос 3

Теперь вы обдумаете, с чего вам нужно начать действовать. Писать one из следующих вопросов:

• Что мне нужно сделать?

• Какие действия я могу предпринять, чтобы устранить дисбаланс в _______ [тема]?

• Как я могу вернуться к равновесию?

Установите таймер на пять минут и снова пишите бесплатно. На этот раз во время загрузки настаивайте на конкретных деталях — чем конкретнее, тем лучше. Установите четкое намерение, что вам нужно руководство, которое включает в себя действие.

Когда вы закончите, прочитайте вслух свои ответы на вопросы 2 и 3. Еще раз, пожалуйста, не пропустите это! Затем, если ваши следующие шаги не совсем очевидны, сформулируйте загрузку в набор практических действий, которые вы можете предпринять, или моделей поведения, которые вы могли бы изменить. Примеры включают: «Назначить встречу с врачом», «Начните медитировать в течение десяти минут по утрам», «Замените мои повторяющиеся мысли мантрой» и «Запишитесь на урок танцев».

Затем, насколько это возможно, совершайте каждое действие здесь и сейчас. Например, достаньте телефон и запишитесь на прием к врачу или установите будильник, который будет напоминать вам о медитации. Если вам нужно автоматически писать по утрам, положите свой дневник и ручку рядом с кроватью или если вам нужно присоединиться к определенному классу, начните искать тот, который может вам подойти.

Обязательно занесите в свое расписание все важные даты и время и найдите средства, которые могут вам понадобиться, перераспределив, сэкономив или собрав средства по мере необходимости. Я призываю вас не уклоняться от этих логистических деталей; они являются неотъемлемой частью сбалансированной жизни на Земле.

Поддержание сбалансированной жизни

Поиск и поддержание баланса между духовным, эмоциональным, физическим и ментальным телами имеет решающее значение, если мы хотим, чтобы наша духовная жизнь была устойчивой в долгосрочной перспективе. Эта приверженность равновесию позволяет нам оставаться глубоко связанными с царством Духа, сохраняя при этом твердость наших ног на физическом плане. Это помогает нам стать порталами света, принося сюда энергию Источника и распространяя ее по всему миру. Это наша самая священная миссия как интуитивных.

Кроме того, детали миссии варьируются от человека к человеку. Каждый из нас несет ответственность за то, чтобы найти свой собственный способ делиться светом, который мы получаем. Будь то экстрасенс, целитель, учитель, родитель, животное-коммуникатор или кто-то еще, роль принесения божественного света на Землю является священным делом. Мы должны найти свой собственный уникальный сервис.

Copyright 2022 МэриЭнн ДиМарко. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Новый мир библиотек.

Статья Источник:

КНИГА: Средний наставник

Средний наставник: 10 мощных техник пробуждения божественного руководства для себя и других
МэриЭнн ДиМарко

Написано опытным медиумом и учителем. Средний наставник поможет вам более глубоко соединиться с врожденными способностями вашей души и использовать их для улучшения вашей повседневной жизни и служения другим. С помощью реальных историй и советов экспертов МэриЭнн ДиМарко раскрывает магию, радость и ответственность развития экстрасенсорных способностей и работы с душами на Другой стороне, а также то, как интерпретировать мощную энергию, которую вы испытываете, и устанавливать границы.

Глубокая мудрость Мэри-Энн проявляется, когда она учит вас создавать свой собственный уникальный подход к интуиции, а также понимать и применять универсальное руководство.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

МэриЭнн ДиМарко является всемирно признанным экстрасенсом, целителем и духовным учителем, ее работа была представлена ​​в таких средствах массовой информации, как Нью-Йорк Таймс, Шоу доктора Оз, Женское здоровье, Elleкачества Красная книга. 

Посетите ее в Интернете по адресу МэриЭннДиМарко.com.

Другие книги этого автора