Производительность

Почему нам нужно остановиться и понюхать цветы

Почему вам нужно остановиться и понюхать цветы

Много слышно о воспитании ... воспитании самого себя, воспитании близких, детей и т. Д. Мне много раз в жизни советовали уделять больше внимания себе и заботиться о себе.

Не чувствуя себя слишком ясным в свое время о том, что это значило (так как я никогда не научился лелеять себя), я попросил своего внутреннего я для разъяснения. Вот сообщение, которое прошло.

Воспитывать себя - значит отдавать себе то, что вам кажется «необходимым», а также так называемые «предметы роскоши»; позволить себе сидеть сложа руки и ничего не делать, даже если вы знаете, что вас ждет множество вещей; выделение времени для принятия горячей ванны, даже если душ намного быстрее и эффективнее; обниматься с плюшевым мишкой и позволить себе снова почувствовать себя ребенком.

Воспитание себя берет время для массажа, пойти на прогулку по пляжу, лежать на траве, наслаждаясь чувства и звуки природы. Это значит, есть сбалансированные полезные блюда, убедившись, что ваше тело получает физические упражнения и достаточный отдых.

Забота о себе означает сделать себя очень важным человеком в своей жизни, тем, кого вы любите и хотите сделать счастливым. Забота о себе - это хорошо для себя, а не держать кнут эффективности или что-то еще над головой.

Воспитание себя уважает ваши потребности в уединении, для любви, для общения, для законной работы, для творчества, для отдыха. Воспитание себя любит себя таким, какой вы сейчас находитесь (семя Бога), зная, что вы все еще развиваются, кем вы на самом деле (реализовано Бытия).

Slow Down, Ты слишком быстро

Пока я пишу это, я чувствую боль в спине, и я понимаю, что сегодня еще раз, я толкнул моего тела, чтобы ее пределами. У меня была двигателем оборотов с 7: 30 этим утром, и продолжал работать весь день, останавливаясь только для того, чтобы съесть фрукт, а затем, чтобы иметь немного воды. Когда я смотрю в то время, я вижу, что сейчас 8:? Если бы я взял время, чтобы лелеять себя "30 вечера я спрашиваю себя:

Ответ приходит ясно. Я мог бы остановить на пути домой, чтобы полюбоваться полной луной, что я увидел, поднявшись на горизонте. Я мог бы остановился в цветочный магазин, который я прошел по дороге на работу утром и купил себе цветы. Я мог бы время, чтобы съесть салат оживления. Я мог бы принимать несколько минут отключить от работы идти растянуться на траве и чувствовать себя воспитание матери-Земли. Я мог бы время, чтобы встать и протянуть эти жесткие шею и плечевые мышцы. Я мог бы ...

Я понимаю, что эти вещи заняли бы так мало моего «драгоценного» времени, но обновили бы меня силой и энергией. Но я обнаружил, что снова позволю себе погрузиться в «дела» и забыл о «существе». Я забыл остановиться и понюхать розы и вместо этого устремился к завтрашнему дню, не видя сегодня.

Мы имеем право на радость, любовь и удовлетворенность

Когда я перестаю думать об этом, для меня становится понятным, что мы, дети Вселенной, имеем право наслаждаться нашим пребыванием здесь. Наш любящий отец / мать / создатель / вселенная хочет, чтобы их дети были радостными, воплощая суть жизни.

Я знаю, что каждый восход и закат солнца уникален и что каждый человек, которого я встречаю, и каждый мой опыт уникален. Сколько раз я видел только вчерашние обязательства и требования завтрашнего дня, упуская таким образом красоту сегодняшнего дня?

Мы, люди, иногда пренебрегаем возможностью наслаждаться жизнью - смотреть в небо и жить на звездах; ходить по пляжу и ощущать песок между нашими пальцами; чтобы провести время, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью.

Ну, никогда не поздно изменить и простить себя за мое отсутствие из жизни. Моя жизнь происходила, и я даже не присутствовал, чтобы наслаждаться ею.

Важность воспитания самих себя

Многие из нас придают большое значение воспитанию наших «вещей» - наших автомобилей, стереосистем, велосипедов, детей, друзей и т. Д. Мы также преуспели бы в воспитании наших тел, эмоций и ума. Нам нужно помнить, что нашим физическим и эмоциональным телам нужно уделять любовь и внимание, чтобы укреплять здоровье, бодрость и благополучие.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Воспитание означает кормить или питаться. Воспитание распространяется на любовь и заботу. Итак, я собираюсь лелеять себя ...

А как насчет вас? Я уверен, что каждый из вас может придумать то, что вы можете сделать, чтобы лелеять себя, а затем каждый день применять по крайней мере один на практике. Составьте список, а затем выполните одно из заданий в списке.

Рекомендуемые книги:

Полное Присутствие тела: Обучение для прослушивания Мудрости Ваше тело
Сюзанны Scurlock-Durana.

Полное Присутствие на теле: учиться слушать к мудрости вашего тела Сюзанны Scurlock-Durana.Практики Полное Присутствие тела помочь вам найти более глубокое понимание в данный момент, даже посреди хаоса, семьей и работой требований, или давление для выполнения. Это глубокое понимание и приносит полное чувство доверия и уверенности в себе и в мире. Полное Присутствие тела наполнено конкретным, жизни дружественных исследования и инструкции четко представлены как в книге и сопровождающей бесплатно для загрузки аудио-файлы.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно в версии Kindle.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Книги по этой теме

Больше книг на эту тему

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon

 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
"Я не достаточно хорошо" Отвечает: "Я должен заботиться о всех» "
«Я недостаточно хорош» встречается «Я должен заботиться обо всех»
by Барри Vissell
Эти две основные проблемы (или негативные послания из детства) часто встречаются и взаимодействуют с одним…
Достоинства фокусировки на яркой стороне
Достоинства фокусировки на яркой стороне
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Вы превратились в мокрое одеяло, не понимая, что работает, или наказываете других, когда они…
Самовосстановление и глубокая экология: чтить и любить свою дикую душу
Самовосстановление и глубокая экология: чтить и любить свою дикую душу
by Селена Каллони Уильямс
Чем сильнее станет ваша душа, тем легче вам будет лучше есть, и тем лучше вы будете есть ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
учимся концентрировать внимание 4 14
Эти стратегии и лайфхаки помогут любому, у кого проблемы с вниманием
by Роб Розенталь, Университет Колорадо
Из-за постоянного потока негативных отзывов, которые люди получают о своей продуктивности,…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.