Создание реалии

Обновление и трансформация: вот кто вы!

одуванчик в стадии семян разных цветов
Изображение на Монстерко
 


Рассказывает Мари Т. Рассел.

Посмотреть видео версию можно здесь.

Мы постоянно находимся в процессе обновления и трансформации. Физически мы постоянно выращиваем новые клетки, а старые клетки постоянно умирают. 

Избавление от старых верований

В некоторых культурах змеи считаются вестниками трансформации. Они трансформируются, сбрасывая старую кожу.

Мы, люди, делаем то же физически, что и клетки кожи, но, что более важно, мы делаем это и на энергетическом уровне, отказываясь от старых взглядов и поведения. Некоторые отношения больше не служат нам, поэтому мы можем их отпустить. Некоторые виды поведения были связаны с детством или другими ситуациями и больше не применимы к нашей нынешней жизни.

Настало время избавиться от самосаботажных установок и ограничивающих убеждений, чтобы открыть новый слой обновленных установок и трансформационных возможностей. Подобно луковице, мы можем снять внешние высохшие слои, чтобы открыть живую внутреннюю часть. 

Дышите глубоко и отпустите

Наше дыхание необходимо. Нам нужно дышать для всего, что мы делаем. Сама жизнь нуждается в нашем дыхании, чтобы поддерживать себя. Тем не менее, дыхание может не только поддерживать жизнь, но и может дать нам спокойствие, ясность и помочь нам достичь более высокого сознания. 

Когда мы дышим осознанно, мы можем вдыхать любовь и выдыхать страх; вдыхайте расслабление и выдыхайте напряжение; вдыхайте благополучие и выдыхайте ограничения. Мы можем вдохнуть то, что нам нужно, с помощью концентрации и визуализации. И то, что нам больше не нужно, мы можем выдохнуть.

Выберите то, что вам нужно, и отпустите то, что вам не нужно.

Отпустить чувство вины

Наверное, у всех нас есть вещи, за которые мы чувствуем себя виноватыми. Будь то мелкие вещи или важные, они все равно порождают чувство вины и, следовательно, негативную энергию, которая держится в нашем существе. Эта негативная энергия мешает нам двигаться вперед по жизни. 

Вы не можете отменить то, что вы сделали. Что сделано, то сделано. Нет смысла продолжать винить себя. Тем не менее, есть ценность в том, чтобы освободить себя, имея намерение избежать повторения указанного поведения и, конечно, исправить ситуацию, когда это необходимо.

Решение прошлых аберраций - отпустить вину и безоговорочно любить себя и других. Безусловная любовь создает своего рода «страховой полис», который гарантирует, что вы не будете повторять поведение, которое изначально породило чувство вины. 

Уважение и любовь

Каждая вещь и каждый нуждается в уважении и любви. Хотя иногда это может быть трудным «подарком» для себя или других, он необходим. Любовь так же необходима, как воздух и вода. Без любви, как растения, нуждающиеся в еде и воде, мы боремся и не расцветаем.

Чтобы расцвести в нашей полноте и помочь другим стать их, мы должны проявлять любовь и уважение ... если не к тем, кем являются люди сейчас, к потенциалу, который есть внутри каждого из нас. И точно так же мы должны любить и уважать Природу и нашу богатую Мать-Землю.

Чем больше любви и уважения мы сможем отдать Планете, растениям и животным, людям и самим себе, тем больше эта энергия будет циркулировать и десятикратно возвращаться к нам... и она будет продолжать расти в мире. Как отдаем, так и получаем.

Уважение и любовь, и все, что влекут за собой эти две энергии, являются лекарством от недугов человечества и нашей прекрасной планеты.

Прыгать от радости

Радость – это топливо для человеческой души. Радость перезаряжает нас как физически, так и эмоционально. Когда мы радостны, у нас есть обильный запас энергии. Вся наша энергетическая система обновляется и трансформируется.

Существует медитативная практика под названием медитация смеха or йога смеха что, как было показано, снижает стресс. И вы, возможно, слышали о докторе Нормане Казинсе, который в процессе излечения от опасной для жизни болезни обнаружил, что всего лишь десять минут индуцированного искреннего смеха дают около двух часов безболезненного сна. Так что радость (и смех) не только улучшают ваше самочувствие, они могут помочь вашему телу исцелить себя.

Смех, радость, любовь... все это полезно для нас - физически, эмоционально и духовно. Итак, давайте сосредоточимся на том, чтобы открывать для себя вещи, которые можно любить и радоваться. Они не должны быть изменяющими жизнь вещами. Это могут быть мелочи, например, легкая поездка на работу, или особенно вкусная чашка кофе, или радуга в небе, или... все, что может вас порадовать. Давайте научимся быть как дети и прыгать от радости, даже если мы просто прыгаем внутри.

Будьте нежны с собой

Мы можем быть сами себе злейшими врагами. Мы судим себя, критикуем себя, принижаем себя и часто думаем, что мы просто недостаточно хороши. Какой друг мы сами себе? 

Будем ли мы говорить с ребенком или с нашим лучшим другом так же, как мы говорим с самими собой? Надеюсь нет. Мы склонны больше принимать и любить ребенка и наших друзей, чем самих себя. 

Будь себе лучшим другом. Поощряйте себя и похлопывайте по спине за небольшие успехи в своей жизни. Снисходительно относитесь к любым неудачам или недостаткам — они просто часть процесса обучения. Станьте своим собственным болельщиком и тренером по жизни. Любите себя, будьте нежны и добры к себе.

Гордись тем кто ты есть

Даже если мы не достигли всех наших целей или не стали «развитыми» людьми, какими хотим быть, мы все равно можем гордиться собой. Мы находимся на одном этапе процесса — точно так же, как ребенок, подросток или молодой взрослый находятся на пути к взрослению. Нет осуждения для ребенка, который не ведет себя как взрослый... это незавершенная работа.

Мы можем гордиться нашими целями, нашими усилиями и даже нашими неудачами. Наши неудачи показывают, что мы стремились достичь цели, даже если нам это не удалось. И наши неудачи также демонстрируют, что у нас есть целеустремленность, чтобы добиться успеха, и если мы потерпим неудачу, встанем и попытаемся снова.

Если вы не гордитесь собой, измените свое восприятие себя. И, возможно, изменить свой внешний вид... новую стрижку, или другие цвета одежды, или даже другие стили, чем то, что вы обычно носите. Попробуйте новый образ, если старый не заставляет вас гордиться собой. Покажите свои вещи, как павлин с его красивым оперением.

Гордитесь тем, кто вы есть, и пусть мир увидит вас настоящего. Позвольте себе измениться от любых ограничений, которые вы, возможно, наложили на себя или приняли от других. А затем обновитесь как «вы», которым вы действительно являетесь — уверенным в себе, радостным и любящим.

Статья вдохновлена:

Карты усиления шепота животных

Карты усиления шепота животных: Мудрость животных для расширения возможностей и вдохновения
от Мадлен Уокер

обложка: «Карты полномочий« Шепот животных: мудрость животных для расширения возможностей и вдохновения »» Мадлен Уокер.Эта колода гадальных карт приносит силу и вдохновение в гармонии с ритмами природы и планеты из царства животных. Эти послания, лично составленные и интуитивно составленные Мадлен Уокер, когда она путешествовала вдоль и поперек, чтобы встретиться и пообщаться как с дикими видами, так и с домашними животными, эти послания «шепчут» весть о любви и сострадании животных и отправляют их самое заветное желание - чтобы человечество обрело новые силы. мы наконец можем интегрироваться в межвидовое объединение.

Ежедневное использование различных карточек с животными позволяет получить доступ к глубоким сообщениям, которые определяют текущие тревожные жизненные ситуации и способствуют обновлению веры в себя и избавлению от неуверенности в себе. Воспроизведение 45 богато иллюстрированных карточек и расширенные интерпретации, содержащиеся в сопроводительном буклете, еще больше улучшают впечатления.

Издатель: Findhorn Press, отпечаток Intern Traditions Intl.

Информация / Заказать эту колоду карт.

Больше вдохновляющих колод карт 

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com


   

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

женщина выглядывает из двери через «завесу» или сосульки
Всем иногда бывает больно
by Джойс Vissell
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что смотрите на определенных людей и думаете про себя: «Конечно, этот человек…
Сумасшедшие полярные сияния, в том числе красные. Снято Райанном Эльзейном 8 января 2022 года, Утсйоки, финская Лапландия.
Гороскоп: неделя 10 - 16 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
лицо старика в профиль с лицом младенца смотрящего на него
Призыв к действию! Мы должны изменить ситуацию
by Пьер Pradervand
«Духовный активизм — это практика, которая объединяет потустороннюю и внутреннюю работу…
женщина стоит над пропастью
Свет, зовущий из бездны
by Лаура Аверсано
Я молюсь о том, чтобы мы все создали пространство, в котором тьма породила бы новый способ видеть, чувствовать,…
одуванчик в стадии семян разных цветов
Обновление и трансформация: вот кто вы!
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы постоянно находимся в процессе обновления и трансформации. Физически мы…
Белохвостая лань в лесу
Гороскоп: неделя 3 - 9 января 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Баскетбол бросает мяч 2022 года в обруч
2022 - Год активации
by Уилкинсон
Начало года дает возможность четко обозначить намерение на 2022 год. Неопределенность и…
одна рука держит планету, другая открыта, готовая принять ее
Когда приходит призыв: слушайте и действуйте
by Карли Маттимор и Линда Звездный Волк
Поскольку я выполнял внутреннюю работу по исцелению своих основных ран, сообщения из вселенной было легче…
Бесстрашный мир
Ретроградный Меркурий в Тельце и Овне спрашивает: вы готовы стать духовным воином?
by Сара Варкас
Меркурий ретрограден с 9 апреля по 3 мая 2017 года (GMT). Этот Меркурий говорит о необходимости…
Вдохновение или мотивация: что работает лучше всего?
Вдохновение или мотивация: что первично?
by Алан Коэн
Люди, которые с энтузиазмом относятся к цели, находят способы ее достичь, и их не нужно подгонять ...
Понимание и развитие наших чакр на пути личного и духовного развития
Понимание и развитие наших чакр
by Глен Парк
Мы начинаем наше путешествие по чакрам с нижних чакр, через которые индивидуальное эго…

Выбрано для журнала InnerSelf Magazine

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Шаги 5 к использованию ваших мечтаний для поиска ответов
Шаги 5 к использованию ваших мечтаний для поиска ответов
by Нора Карон
Я всегда полагался на мечты, которые давали мне четкие ответы о моем жизненном направлении…
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.