Создание реалии

Спонтанность и благодарность как творческие площадки

Спонтанность и благодарность как творческие площадки
Изображение на Мохамед Чермити 

Великие идеи могут прийти в голову, когда вы полностью вовлечены в другую задачу. Нелинейный творческий ум выходит вперед, когда ваш линейный ум либо настолько занят, что у него не осталось никаких цепей, чтобы подавить нелинейный ум, либо настолько утомлен тем, что вы делаете, что немного снижает мощность. Любая ситуация может быть благодатной почвой для прорастания идей.

Когда идея приходит в голову, прекратите то, что вы делаете, как только сможете, и запишите все, что возникло в вашем творческом уме. Даже грубые обрывки идей не должны теряться из-за слишком большой занятости. Думайте о своих идеях, как о продуктах: они лучше, когда вы получаете их свежими.

Продолжайте работать со своим эскизом/блокнотом, чтобы фиксировать идеи, концепции и мысли по мере их возникновения. Приучите себя носить его с собой повсюду и часто им пользоваться.

Наряду с такими упражнениями, как написание утренних страниц и предоставление возможности нелинейному разуму говорить по обе стороны от сна, я считаю, что установление преднамеренного начала дня не менее важно. Хотя я сравниваю это с ежедневной дорожной картой, речь идет не о выборе фиксированного эмоционального, умственного или физического пункта назначения, а о том, чтобы использовать время для выбора «дороги», по которой вы хотите путешествовать.

Исчезновение с карты

Это вариация на тему таинственных путешествий, которые я совершал с дедушкой по отцовской линии. Он отлично подходил для поездки по дороге, по которой никогда раньше не ездил, просто чтобы посмотреть, куда она ведет. По сей день мне нравится следовать этой идее при дальних поездках. Не обращаясь ни к каким указаниям приложений для телефона или GPS, я сворачиваю и иду бродить. Используя этот метод, я наткнулся на отличные рестораны с домашней едой и любопытными придорожными достопримечательностями и пережил много незабываемых приключений.

Выбор метафорического пути для ежедневного путешествия может задать тон, способствующий жизненно важному, обогащающему жизненному опыту. Теперь вы можете использовать это упражнение для конкретного проекта, но гораздо веселее использовать его, чтобы вырваться из зоны комфорта и выйти за пределы карты.

Здесь предлагаются путешествия вне карты.

  • Выберите быть открытым для знаков из вселенной в течение дня.

  • Попросите незнакомца рассказать вам что-то, чем он всегда хотел поделиться.

  • Используйте камеру, чтобы фотографировать только предметы или людей, имена которых начинаются с определенной буквы.

  • Надувайте мыльные пузыри с соседскими детьми.

  • Проведите целый день, не используя ни один из ваших гаджетов.


     Получить последнее по электронной почте

    Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

  • Написать «Ты чудо!» на пятидесяти стикерах, а затем тайно расклейте их по всему городу, не попадаясь.

  • Возьмите с собой пикник, чтобы устроить его с другом при лунном свете, и выберите продукты, подходящие для этого случая (мунпи, кто-нибудь?).

  • Назначьте тайное свидание с другом, на котором нужно переодеться.

  • Решите заняться чем-то, что выведет вас из зоны комфорта.

Используйте свое вечернее подсознательное программирование, чтобы спросить, какие физически безопасные, но разрушающие зону комфорта действия вы можете сделать на следующий день. Как только утром вы услышите от своего подсознания, запишите его до того, как вмешается ваш линейный ум.

После того, как вы зафиксировали идею на бумаге, доведите до конца то, что вы получили. Не позволяйте себе улизнуть от грохота собственной клетки. Как говорится в рекламе, просто сделайте это!

Благодарный фестиваль

Каждое утро, определяя свой путь, я устраиваю праздник благодарности. Я делаю это после того, как сижу в своем лиминальном состоянии после сна и записываю в свой набросок/блокнот все свежие лакомства, которые доставило мне мое подсознание и нелинейные мысли. Я могу даже подождать, чтобы устроить праздник, пока не оденусь и не спущусь вниз — тогда я смогу выйти наружу, чтобы провести эту церемонию. Но я всегда воздерживаюсь от размышлений о списке дел на день, пока не закончу свою благодарственную церемонию.

Для моего праздника благодарности я считаю очень важным говорить вслух. Таким образом, мое подсознание, а также мой сознательный разум могут слышать меня. Я начинаю с чего-то вроде «Я благодарен за этот новый день». Затем я часто следую с благодарностью за свои чувства. Следующей может быть благодарность за мое здоровье и здоровье моего партнера. По ходу дела я выражаю благодарность нашему коту, моим предкам (я называю их имена и определенные черты, которые я унаследовал от них), моей семье и друзьям (снова используя их имена), а также нашим клиентам и моим ученикам.

То, как течет благодарность, никогда не бывает одинаковой, поскольку я позволяю ей быть искренней и спонтанной. Тем не менее, я делаю концовку одинаковой каждый день. Когда я исчерпал свою благодарность, я всегда заканчиваю фразой: «И спасибо за чудеса, которые я переживаю сегодня!»

Простое произнесение этой фразы программирует меня узнавать и сознательно уважать каждый подарок, который я получаю каждый день. Подарком может быть новая птичка у кормушки, звонок от друга, о котором я давно ничего не слышал, или неожиданный чек, пришедший по почте, но называть эти подарки чудесами открывает дверь во мне, которая затем открывает вселенную. способ доставить новые удовольствия.

Утренняя церемония благодарственной ванны

Для этого вам понадобится:

  • Ваш эскиз/блокнот и ручка

  • Немного птичьего корма или кукурузной муки (если вы делаете это на открытом воздухе)

Прочтите инструкции перед проведением церемонии.

  1. Закройте глаза и несколько раз вдохните, сосредоточив внимание на сердце.

  2. Вспомните время в прошлом, когда вы чувствовали благодарность.

  3. Позвольте себе снова наполниться чувством благодарности за этот опыт.

  4. Когда вы действительно чувствуете благодарность, поблагодарите вслух за этот день и его многочисленные возможности.

  5. Выразите вслух свою благодарность за то, что вы живы.

  6. Продолжайте выражать свою благодарность вслух за все, за что вы действительно благодарны.

  7. Когда вы почувствуете, что исчерпали свои причины быть благодарными, скажите: «И спасибо за чудеса, которые я переживаю сегодня!»

  8. Если вы находитесь на улице, оставьте немного птичьего корма или кукурузной муки в качестве конкретного подношения, чтобы закрепить церемонию, и в качестве подарка существам природы вокруг вашего дома.

  9. Потратьте несколько минут, чтобы записать все, что появилось во время этого процесса, в свой набросок/блокнот.

  10. Теперь займись своим днем!

Вопросы процесса

1. Что вы чувствовали, принимая ванну благодарности?

2. Что происходило в дни, которые вы начали с благодарности?

Обратите внимание на любые закономерности, которые вы начнете замечать, продолжая этот процесс.

Практика этого может действительно изменить то, как вы воспринимаете жизнь, и способствовать щедрому течению вашего творчества. Благодарное сердце открывает все ваши возможности, и когда вы работаете на полную мощность, ваша творческая энергия может течь, как река после таяния снега.

Copyright 2022. Все права защищены.
Напечатано с разрешения издателя,
Destiny Books, отпечаток Внутренние Традиции Международный.

Статья Источник:

Шаманское творчество

Шаманское творчество: освободите воображение с помощью ритуалов, энергетической работы и духовных путешествий
Эвелин С. Рысдик

обложка книги Шаманское творчество: освободите воображение с помощью ритуалов, энергетической работы и духовных путешествий Эвелин К. РысдикВ этом пошаговом практическом руководстве по усилению творческой энергии Эвелин Рисдик объясняет, как с шаманской точки зрения творчество — или творческая энергия — является живительной силой, которая освобождает воображение, поддерживает инновации и пробуждает уникальные пути. мысли и чувства, которые могут изменить вашу жизнь. Она исследует, как избавиться от паттернов, блокирующих творчество, перепрограммировать подсознание, задействовать «правый полушарие», усилить воображение, преодолеть тревогу и деструктивные эмоции и стать намного более творческим в повседневной жизни.

Рассматривая творческую энергию как природное явление, похожее на приливы, автор дает рекомендации, когда ваша творческая энергия находится в состоянии отлива, а также предлагает шаманские техники для преодоления неуверенности, связанной с вашими творческими занятиями, и преодоления дисфункциональных подсознательных восприятий.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

фото Эвелин С. РысдикЭвелин С. Рысдик — международно признанный практикующий шаман и автор нескольких книг, в том числе Скандинавский шаманДуховная прогулкаи Непальский шаманский путь.

Наряду со своими произведениями она является страстным учителем и ведущим для Sounds True, The Shift Network и других международных и онлайн-программ. Она находит творческое вдохновение и обновление на побережье штата Мэн.

Посетите ее сайт ЭвелинRysdyk.com

Другие книги этого автора

    

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

распространение болезни дома 11 26
Почему наши дома стали горячими точками COVID
by Бекки Танстолл
Оставаясь дома, многие из нас защитились от заражения COVID на работе, в школе, в магазинах или…
синдром внезапной детской смерти 11 17
Как защитить ребенка от синдрома внезапной детской смерти
by Рэйчел Мун
Каждый год около 3,400 младенцев в США внезапно и неожиданно умирают во сне, по данным…
Как культура передает эмоции, которые вы испытываете к музыке
Как культура передает эмоции, которые вы испытываете к музыке
by Джордж Атанасопулос и Имре Лахдельма
Я проводил исследования в таких местах, как Папуа-Новая Гвинея, Япония и Греция. Правда в том…
тоскую по питомцу 11 26
Как помочь оплакать потерю любимого домашнего питомца
by Мелисса Старлинг
Прошло три недели с тех пор, как мы с напарником потеряли нашу любимую 14.5-летнюю собаку Киви Тарро. Его…
мужчина и женщина в каяке
Быть в потоке своей миссии души и жизненной цели
by Кэтрин Хадсон
Когда наш выбор отдаляет нас от миссии нашей души, что-то внутри нас страдает. Логики нет…
ребенок внимательно слушает в наушниках
Почему определенные типы музыки заставляют наш мозг петь
by Гильем Марион
Если бы вам представили неизвестную мелодию и внезапно остановили ее, вы могли бы спеть…
колдовство и америка 11 15
Что греческий миф говорит нам о современном колдовстве
by Джоэл Кристенсен
Жизнь на Северном берегу в Бостоне осенью приносит великолепный поворот листьев и…
человек с распростертыми объятиями лицом к восходящему солнцу
Шаманские учения благодарности с доном Альберто Таксо
by Дон Альберто Таксо
Помните о Великом Духе каждое мгновение каждого дня, и один из способов сделать это — с благодарностью.

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.