CR: Во время моей собственной трансформации я столкнулся лицом к лицу со всеми своими потребностями, желаниями, моделями и убеждениями, и я научился видеть их всех, анализировать их, распутывать их коренные причины и пропалывать свой сад жизни. Именно в это время я также почувствовал разницу между Радостью и Счастьем.
Значительная часть нашей жизни тратится на поиски счастья, и счастье, кажется, приходит и уходит с дополнительным выравниванием того, что мы хотим, чтобы произошло в нашей жизни. Это может быть освобождением от трудностей или боли в нашем опыте, или это может быть привязанность к чему-то внешнему, происходящему в нашей жизни.
Радость, с другой стороны, казалось очень тонким медленным пробуждением в чуде жизни и радости жизни. Это было скорее чувство связи со всем, переживание жизни как Святого сосуда, который держит нас, пока мы находимся в нашей боли и трудных моментах.
Большая часть нашей боли, горечи, гнева, стыда и вины связана с нашими воспоминаниями, даже если эти воспоминания относятся ко вчерашнему или сегодняшнему утру. Если бы наша память была стерта, у нас не было бы этих эмоций. Мы испытываем их, потому что позволяем чему-то, что мы помним, сознательно или подсознательно, стимулировать наши мысли и чувства. Без прошлого не может быть боли, гнева или вины.
Тревога и страх - это вопрос ума о том, что может или не может произойти в будущем, даже если будущее наступит через час. Настоящий момент не создает таких эмоций, и нет никакой другой реальности, кроме настоящего момента. Мы не можем пойти в магазин, чтобы купить что-то вчера. Мы не можем пойти и купить что-нибудь завтра.
Мы не можем действовать в прошлом или в будущем. Мы можем действовать только в настоящем. Только в настоящем мы можем принимать решения или реагировать на события или вызовы. Только в настоящем мы можем проявить нашу свободную волю, чтобы изменить нашу жизнь. Единственная точка силы для создания и изменения нашей жизни - это настоящий момент. Там никогда не было времени, которое не было СЕЙЧАС. Там нет другого времени.
Жизнь всегда проста и точно такая, какой она есть в каждый момент. Иного и быть не может. Желание быть другим не может сделать его другим. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать какой-то момент в будущем отличным от того, который может быть. Но будущее не сейчас. Вы никогда не найдете счастья в будущем, потому что это все, что есть прямо сейчас, с такими вещами, как сейчас, что создает наше будущее. Если вам нравится то, как обстоят дела в данный момент, или, по крайней мере, вы полностью принимаете их такими, какие они есть, вы будете счастливы. Если вы этого не сделаете, вы будете страдать, желая, чтобы все было по-другому.
Наши чувства являются еще одним ориентиром в настоящем. Сердце бьется, легкие дышат, а жизнь продолжает привлекать нас - свет нашей души видим, реален и подлинен - полностью вовлекается в каждый момент без притворства или иллюзии. Когда наши чувства стимулируются, мы можем временно отказаться от того, чтобы сознательно сосредоточиться на прошлом и будущем. Конечно, подсознательный эгоический ум все еще будет озабочен прошлым и будущим, пока не исцелится от этой привычной тенденции.
Ибо, видите, когда наш разум озабочен прошлым или будущим, мы склонны терять радость и креативность настоящего. У нас меньше энергии и ясности, чтобы принимать решения и выполнять наши задачи. Если мы чувствуем, что у нас меньше силы в настоящем, это потому, что мы потерялись в разуме, потерянны в прошлом и будущем.
Чтобы быть душой, живущей в этом мире, мы должны практиковать и участвовать в мудрости наших сердец, оживая в безграничном путешествии по нашему человеческому опыту. Жизнь в настоящем улучшается за счет сосредоточения на настоящем, нашей Энергии Жизненной Силы, наших чувств и нашего сознания. Мы можем научиться развивать нашу способность быть свидетелями своей энергии, чувств, мыслей, эмоций и переживаний. Это состояние осознанности позволяет нашему сознанию испытывать определенную отрешенность от наших мыслей и чувств, чтобы мы могли испытать мир и блаженство, которые находятся за умом и за его пределами.
В каждом из нас есть место, которого не коснулась боль. Осознание дает нам доступ к этому месту.
Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы приняли каждый момент своей жизни как абсолютное совершенство, которым оно является. Представьте, что вы перестали хотеть, чтобы какой-то момент отличался от того, что есть сейчас. Если вы перестали хотеть, чтобы у вас были отношения или другие отношения, хотели бы, чтобы у вас было больше денег, успеха или славы, хотели, чтобы ваше здоровье было лучше, хотели, чтобы вы были просвещены, хотели, чтобы все было не так, как сейчас. Что бы произошло, если бы вы просто приняли великий дар этого момента именно таким, какой он есть? Просто представьте это на мгновение.
Я не думаю, что вам понадобится много времени, чтобы увидеть, что результат этого принесет большую радость, счастье, удовлетворение и удовлетворение, потому что это будет соответствовать истине, реальности.
Переход от счастья к радости - это состояние, превосходящее даже глубокое счастье. Оно выше счастья в том смысле, что живет внутри нас и не имеет ничего общего ни с чем «снаружи». Радость - это ощущение, которое преодолевает нас, когда мы переживаем Единство. Иногда в поисках счастья мы блокируем настоящую радость от пребывания во Вселенной. Это то место в нашем центре, где мы живем легко и безопасно в настоящий момент, принимая и приветствуя природу всех вещей такими, какие они есть. Такое смирение пробуждает повышенную чувствительность нашего сердечного пространства и возвращает нас к переживанию Радости, жизни на Небесах на Земле.
Мы часто слышим истории о том, как присутствовать и вступать в момент радости, и это было исследовано со многих точек зрения. Я чувствую, что это как-то связано с действием замедления на достаточно долгое время, чтобы согласовать темп нашего думающего ума с темпом нашего чувствующего сердца. Когда они выровнены, они, в свою очередь, выравнивают нашу способность видеть и слышать с ясностью, уступая место свежему восприятию.
Ощущение нашего опыта - это процесс озарения, уступающего место присутствию, согласования нас с ритмом и темпом самого творения. Проницательность - это пробуждение духа и присутствия, а не наоборот. На самом деле, возможно, слишком много времени тратится на поиски счастья, вместо того, чтобы просто испытывать РАДОСТЬ.
Радость всегда находится в настоящем моменте, и для того, чтобы испытать ее, нам нужно будет научиться жить в настоящем без боли, горечи, гнева или вины прошлого, а также беспокойства или страха по поводу будущего. Если мы исследуем наши неприятные эмоции, мы обнаружим, что они всегда основаны на прошлом или будущем.
Хотя наши умы могут время от времени блуждать, творчество - это еще один способ испытать настоящее. При создании обычно такие действия вовлекают наш ум в настоящее, поскольку мы наслаждаемся творческим процессом. Творчество также приводит к состояниям вдохновения, которые приносят волнение и счастье.
Другим якорем настоящего является Осознание нашего энергетического тела. Мы также можем сосредоточиться на энергии жизненной силы внутри и вокруг наших тел, находясь в состоянии расслабления, так что даже во время движения мы осознаем эту энергию. Осознание этой энергии внутри и вокруг нашего тела позволяет нам быть полностью представленными, и это также окно в более чистые более высокие уровни сознания, которые лежат позади и за пределами нашего разума.
Когда мы начинаем получать доступ к нашему чистому сознанию, которое является Сознанием без объекта Сознания, мы начинаем чувствовать мир в настоящем. Наш более высокий уровень сознания чист, неизменен и полон блаженства. В настоящий момент Осознания, внутреннего блаженства, заключается наша истинная длительная РАДОСТЬ.
Чистое сознание - это наша сущность, и оно всегда находится в состоянии покоя и блаженства, но обычно оно маскируется нарушениями ума. Однако мир РАДОСТИ существует даже тогда, когда в уме есть беспокойство. Он всегда есть, так же как белый свет за пленкой проектора остается белым и бесформенным, независимо от того, что появляется на экране.
Ум нужно замолчать, чтобы ощутить этот мир. Чтобы ощутить устойчивую форму РАДОСТИ, нам нужно отпустить прошлое и будущее и развить осознание настоящего и себя как сознания, а не как тела и разума.
*****
DS: Это так верно, что наш разум руководствуется прошлым и продолжает размышлять о будущем. По сути, наш ум находится в постоянном толковании прошлого и в режиме выживания в будущем. Однако, когда мы поднимаемся над своими мыслями и эмоциями, мы начинаем понимать, что между восприятием прошлого и чудесными мечтами о будущем лежит великолепие настоящего. Это самый важный момент в нашей жизни, тот, который резонирует с нашей душой-духом, переживаемой в нашем теле.
Задайте себе следующее:
Насколько важна свобода от постоянно думающего ума?
Хотели бы вы, чтобы ваша жизнь двигалась подобно течению водных течений по гладкой реке в ритме природы и красоты?
Хотите жить со страстью?
Если ваш ответ «да» на вышеизложенное, то пусть жизнь разворачивается в настоящий момент.
Влюбиться в жизнь - значит влюбиться в настоящий момент. Он испытывает энергию жизненной силы вашего дыхания - слушает биение вашего сердца и наполняет ваш разум и сердце прекрасными ритмами, тонами и гармониями.
Наши пять чувств призваны вдохновить и оживить нашу способность оставаться в настоящем моменте и получать удовольствие от повсюду и от всех. Наше зрелище охватывает изменение света. Наш звук это творчество. Наше прикосновение исследует каждое чувство, и наш запах собирает сладкий нектар с каждого цветка.
Пребывание в настоящем ощущается как вечно текущая река доверия. Подобно тому, как вода является носителем каждого ритма жизни, мы позволяем нашему телу и разуму испытать вечный поток настоящего момента.
© 2018 Кристины Ривз и Димитриоса Спаноса.
Перепечатано с разрешения. Все права защищены.
Статья Источник
Ум - это карта. Осознание - это компас, а эмоциональный интеллект - ключ к разумной жизни от сердца.
Кристина Ривз и Димитриос Спанос
В приятном диалоговом формате авторы ведут нас к более высокому уровню понимания того, кто мы есть. Книга дополнена красиво оформленной графикой, иллюстрирующей обсуждаемые темы. В конце каждой главы есть раздел самопомощи с советами и инструментами для самопознания, саморефлексии, ведения журналов и медитации, которые позволяют читателям понять работу своего ума и эмоций. Эти вопросы помогают идентифицировать наши модели и обеспечивают путь для разрешения депрессии, тревоги, стресса и непродуктивных привычек, одновременно повышая самооценку и уверенность в себе. Для лидеров бизнеса и отрасли идеи и процессы на этих страницах помогут вам достичь максимальной производительности, что приведет к успеху в бизнесе и личному успеху.
Об авторах
Кристина Ривз - тренер по комплексной жизни и энергетический психолог. Она также является опытным автором, докладчиком и координатором, организует семинары и лекции в Северной Америке и за рубежом. За последние пятнадцать лет она разработала свои собственные программы для помощи другим в процессе самопознания и личностного преобразования. Работая в своей клинике и учебном центре, она продолжает делиться своими методологиями и техниками, наставляя и помогая другим брать на себя ответственность в раскрытии своего полного потенциала, одновременно направляя их к радостной и счастливой жизни. Для получения дополнительной информации посетите https://themindisthemap.com/
Димитриос Спанос, CEQP, родился в Афинах, Греция, и жил в Нью-Йорке в течение последних 45 лет. Вместе с Кристиной Ривз он стал соучредителем Центра Eudaimonia, учебного центра, предлагающего трансформационные изменения, способствующие основному исцелению и личностному развитию, в то же время позволяя другим вести необычайную, здоровую и продуктивную жизнь. Он является сертифицированным практикующим специалистом Six Seconds EQ - крупнейшей глобальной организации, специализирующейся на развитии и исследовании эмоционального интеллекта (EQ). Сертифицированный в Инициировании Сердца, он работает с Внутренним сердцем и Выравниванием и методами поддержания сердечного сознания.
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
