Изображение на Абдулвали Ясини 

Рассказывает автор Эми Элиза Вонг.

Посмотреть видео версию на InnerSelf.com or на YouTube

Подумайте обо всех занятиях и занятиях, в которые вы вовлечены, и спросите себя: «Почему я это делаю?» Ответы обычно вращаются вокруг вещи или достижения. «Это потому, что я хочу продвижения по службе; больше денег; отношения…" Вы когда-нибудь задумывались зачем вы хотите эти вещи?  

Большинство из нас предполагают, что это из-за самой вещи, и просто останавливаются на достигнутом. Но знаете что? Это не то, что мы хотим. Мы хотим чувствуя мы думаем, что получим в результате достижения вещи.  

Это относится ко всему, чем мы занимаемся, ко всему, чего мы хотим, и ко всему, что мы think мы хотим. Эта вещь — будь то продвижение по службе или партнер — находится в поле нашего зрения как способ достижения желаемого чувствуя состояние. Мы ничего не хотим. Мы хотим чувства. 

Освобождающий момент «Ага»

Как бы просто это ни звучало, понимание этого различия имеет тенденцию быть для нас освобождающим «ага». Почему? Потому что это заставляет нас исследовать и освободиться от бесплодной формулы — той, которой нас учили в юности, которая следует следующему логическому обоснованию: получайте хорошие оценки, чтобы поступить в хороший колледж; поступить в хороший колледж, чтобы получить хорошую работу; найди хорошую работу, чтобы зарабатывать много денег; заработать много денег, чтобы тогда ты можешь быть счастлив. 

Нас не учат подвергать сомнению эту логику. В нашей жесткой культуре бороться — наша великая старая традиция. Итак, мы ставим и делаем все возможное, чтобы выяснить, как достичь цели — «что» — и упустить из виду большое зачем. Затем мы удивляемся, почему мы чувствуем себя опустошенными, когда наша жизнь выглядит великолепно на бумаге. 

Когда мы выполнили то, что намеревались сделать, но все еще чувствуем себя неудовлетворенными, мы пытаемся понять, что делать дальше, и тянемся за чем-то еще. Затем мы разрабатываем стратегию для достижения следующей цели, задаваясь вопросом, когда мы, наконец, во всем разберемся. 

Но в этом и затруднительное положение. Мы не можем найти путь к счастью. Мы должны чувствовать наш путь в него. Потому что счастье — это чувство, а не вещь. 

Какова ваша внутренняя цель?

Без рассмотрения того, что мы хотим чувствовать, как мы вообще можем двигаться в каком-либо направлении? Мы придаем большое значение достижению внешней цели (вещи) и прилагаем усилия к расчету того, как это осуществить, несмотря на цену желаемого нами чувственного состояния. Наше исчисление упускает из виду внутреннюю цель, отказываясь от самой причины, по которой мы изначально ставим цель!  

Подумайте о том, в какое затруднительное положение обычно попадают люди, когда дело доходит до потери веса и потери последних пяти фунтов. Мы верим, что только потеряв эти последние пять фунтов, мы достигнем изменений в теле, которые приведут к прекрасным прекрасным чувствам: гордости, радости, свободе и душевному спокойствию. Но усилия, необходимые для того, чтобы сбросить — и сохранить — эти последние пять фунтов, совсем не освобождают и не приносят радости.

Мы хотим этого (идеального веса тела), предполагая, что это освободит нас от нашего собственного суждения. Но в стремлении достичь чего-то мы вовсе не свободны. Мы выбираем сосредоточиться на вещах, отказываясь от чувства, которое нам действительно нужно.  

3 стратегии, чтобы почувствовать свою лучшую жизнь

Используйте эти три стратегии, чтобы чувствовать выдумать, а не разгадать, свою лучшую жизнь: 

1. Задайте лучший вопрос.

Когда вы обнаружите, что пытаетесь понять, что делать дальше, не спрашивайте: «Чего я хочу достичь?» Вместо этого спросите: «Что я хочу чувствовать?»

2. Обратите внимание, как вы говорите сами с собой.

То, как вы говорите с собой, обычно показывает, что является вашим проводником: стратегия или чувство.

Выяснение этого звучит как: «Этот вариант звучит как хорошая идея». "Это имеет смысл." «После взвешивания всех «за» и «против» я решил __.

Прочувствовать это звучит как: «Это кажется правильным». «Что-то в этом не так». «Моя интуиция говорит __». Выберите свое чувственное восприятие, которое указывает вам направление того, чего вы действительно хотите в первую очередь: чувства. 

 3. Опирайтесь на вдохновение.

Вдохновение похоже на энергичное «ага», исходящее из врожденной мудрости глубоко внутри. Вдохновение похоже на то, как ваше дыхание сбивается в ты. Следуйте ему, даже если это не имеет смысла. Как однажды сказал Стив Джобс: «Следуйте своему сердцу и своей интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать». 

Когда мы следуем чувству, мы меньше привязываемся к вещам, которые, как мы думаем, сделают нас счастливыми. Мы цепляемся за импульс, а не за достижения. И тогда фраза «Радость в путешествии, а не в пункте назначения» обретает совершенно новый смысл. Мы обретаем совершенно новый вкус к жизни, живя лучшей жизнью нарочно. 

Copyright 2022. Все права защищены.

Книга этого автора:

КНИГА: Жизнь на цель

Жизнь ради цели: пять осознанных решений для достижения удовлетворения и радости
Эми Элиза Вонг

Многие люди из всех слоев общества, даже после их многочисленных достижений и опыта, часто страдают от чувства неудовлетворенности и глубоких сомнений. Эти чувства могут заставить их задаться вопросом, является ли жизнь, которой они живут, той жизнью, которую они должны были вести.

«Жизнь ради цели» — это путеводитель, которого так ждали эти люди. Эта книга показывает читателям, как чувствовать себя более связанными с окружающими их людьми и как получать истинное удовлетворение от жизни, которую они ведут. Эта книга, написанная тренером по трансформационному лидерству Эми Вонг, поможет читателям изменить мышление к возможностям и свободе. 

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.. 

Об авторе

Эми Элиза Вонг — сертифицированный бизнес-тренер, посвятившая более 20 лет изучению и практике того, как помогать другим жить и руководить целеустремленно. Она работает с некоторыми из самых громких имен в области технологий и предлагает трансформационные стратегии развития лидерства и внутренних коммуникаций для руководителей и команд по всему миру.

Ее новая книга Жизнь ради цели: пять осознанных решений для достижения удовлетворения и радости (BrainTrust Ink, 24 мая 2022 г.). Узнайте больше на всегда по назначению.com.