Исследователи говорят, что пожилые люди с более высоким чувством цели ведут более долгую, здоровую и счастливую жизнь и имеют более низкие показатели болезни Альцгеймера и сердечных и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно новому исследованию, позитивное социальное взаимодействие связано с чувством цели у пожилых людей, которое может меняться изо дня в день.

И хотя эти результаты применимы как к работающим, так и к пенсионерам, исследование показало, что в лучшую или в худшую сторону эти взаимодействия сильнее коррелируют с целеустремленностью у пенсионеров.

«Конкретно для наших пенсионеров, пожилых людей, это конструкт, о котором мы действительно должны заботиться», — говорит Габриэль Пфунд, которая руководила исследованием в качестве аспиранта в лаборатории Патрика Хилла, доцента психологии и наук о мозге в Вашингтонском университете в Сент-Луисе. Луи.

Команда работала с группой из примерно 100 взрослых, средний возраст которых был около 71 года. В течение 15 дней исследователи три раза в день спрашивали участников о качестве их работы. социальные взаимодействия у них был тот день. Каждый вечер их просили использовать шкалу от одного до пяти, чтобы ответить на вопрос: Насколько, по вашему мнению, у вашей жизни сегодня была цель?

Проанализировав ответы, они обнаружили — по сравнению с исходным уровнем каждого человека — чем больше положительных взаимодействий у человека было в течение дня, тем более целеустремленным он сообщал о своих чувствах вечером. Другие показатели, включая статус занятости и отношений, не предсказывали целеустремленность человека.

Следует отметить, говорит Пфунд, что исследование также показывает, насколько динамичным может быть целеустремленность человека.

Исследование целеустремленности

«Большинство исследований в области целеустремленности сосредоточены на общей картине ориентации кого-то целеустремленного по сравнению с кем-то нецелесообразным», — говорит она. Но оказывается, целеустремленность может быть более динамичной.

Хотя некоторые люди в целом более или менее целеустремленны, Пфунд говорит: «Мы обнаружили, что цель может меняться день ото дня. Все испытывали колебания по сравнению со своими средними показателями».

Данные показали, что связь была намного сильнее у пенсионеров: более позитивные социальные взаимодействия показали более сильную связь с более высоким чувством цели, в то время как более негативные взаимодействия были более тесно связаны с более низким чувством цели. «Для всех, но особенно для наших пожилых людей на пенсии, люди в их жизни действительно имеют значение», — говорит Пфунд.

Исследование имеет свои ограничения, два из которых заключаются в том, что выборка была взята из данных, собранных в Цюрихе. Швейцарии, и респонденты, как правило, были в добром здравии. Эти результаты могут выглядеть иначе в других странах или среди пожилых людей с более слабым здоровьем.

Цель — это больше, чем хорошее самочувствие

Целеустремленность — это больше, чем просто хорошее самочувствие. Предыдущие исследования показали, что взрослые с более высоким чувством цели живут дольше, здоровее и счастливее. У них ниже показатели болезни Альцгеймера, сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

«Люди в вашей жизни будут иметь очень, очень большое влияние на это», — говорит она. «Если вы обнаружите, что вас окружают люди, которые унижают вас… это окажет влияние.

«С другой стороны, если вас окружают люди, которые поднимают вам настроение и наполняют вашу жизнь положительность, это тоже повлияет».

И это, по ее словам, хорошая новость.

«Если вы чувствуете, что ваша жизнь лишена смысла, значит, так будет не всегда. Это не твоя жизнь. Это может измениться».

В исследовании приводится в Американский журнал гериатрической психиатрии. Финансирование поступило от Швейцарского национального научного фонда.

Источник: Вашингтонский университет в Сент-Луисе