Хотите быть счастливыми? Не берите своих эмоций Лично

Люди могут чувствовать себя разбитым своими эмоциями. Иногда перегружают это то, что должно произойти. Важно заметить, что чувства и эмоции приходят в волнах.

Если вас настигла волна эмоций, там действительно ничего не делать, но пусть это произойдет. В то же время, очень в курсе всего, что вы чувствуете. Если вы назовите его, как страх, гнев, печаль, или другие эмоции, не теряться в рассказ о нем. Оставайтесь представить с чувством, и позволить ему развернуться, чтобы ее выражения.

Пусть волны Feeling приходят и уходят

Ключ позволяет все, чтобы возникнуть, особенно ваши эмоции. Пусть волны чувства приходят, когда они приходят. Не пытайтесь сопротивляться или увязнуть в мышления, анализа, оценки, или пытаются понять, что происходит. Просто остаться настоящим и очень хорошо осведомлены. Обратите внимание, если есть ощущения в различных частях тела, как эмоции, приливы и отливы. Если он начинает получать подавляющим, напомните себе: "И это пройдет".

Чем больше вы позволяете себе испытывать только то что вы испытываете, находясь полностью в настоящем здесь и сейчас, с вашего сознания, тем больше значение этого опыта будет раскрыта. Иногда ситуация запутанная и не до гораздо позже делает рассвете понимание.

Что становится ясно, на этом пути пробуждения, тем больше вы держите на необходимость есть вещи, быть определенным образом, чем больше вы настаиваете, "Это не правильно", или "Это не должно быть позволено", более эмоциональным Заклинаю вас собираешь.


графика подписки внутри себя


Потом, когда ожидания не оправдываются, возникает боль и страдания. Если кто-то принижает вас, ставит тебя в некотором роде, или предает вас, это может быть выражено как обиду или гнев.

Таким образом, работа приветствовать или, по крайней мере принимаю ваше страдание, а затем взгляните на то, что вы внутренне держитесь, убеждения, ожидания, фотографии и идеи. Посмотрите на историю, которую вы рассказываете о себе, кто вы и что вам нужно, чтобы быть счастливым. Начинают видеть, что это только история, история, которую вы делаете вверх. Это история полностью из собственного творения.

Вы не Story - Вы являетесь создателем истории

Хотите быть счастливыми? Не берите своих эмоций ЛичноПоймите, вы не история, но светящиеся вездесущего сознания, который смотрит на историю, которая создает историю, и вы будете иметь реальный опыт, вкус, свободы.

Свобода приходит, как вы видите историю, какая она есть: плод вашего собственного творения. Когда вы не держится за любую идею или образ самого себя, нет накопления эмоциональной энергии. Вы просто открыть к жизни в настоящем.

Секрет в том, подчеркивая осведомленность сам, имея все ваши чувства тревоги, и не заблудиться в мышлении. Тогда ваша голова будет ясной, и вы будете чувствовать себя более глубокой энергии, тем глубже красоту и силу самого творения, и он будет питать вас. Тогда ваши эмоции придут в равновесие. Они возникают спонтанно и достоверно.

Вы почувствуете грусть в потере любимого человека или, возможно, в момент столкновения с огромными страданиями столь многих невинных людей в нашем мире. Или вы можете почувствовать гнев всякий раз, когда вам напоминают о страшной несправедливости, которая все еще имеет место, о жестокости, подчинении одной группы людей другой.

Но ни одно из этих чувств будут приняты слишком близко к сердцу. "Я" не будет прыгать и сделать некоторые новые виды историю из них, такие, как жертва истории, как и в "Горе мне, мир слишком ужасно, и я слишком чувствительна, чтобы жить в нем". Люди, которые действительно считают, что они являются жертвами всегда говорю своим сказкам страданий для всех, кто будет слушать, и это постоянное укрепление их истории просто держит их в тупик.

Отпуская Идентификация свою историю

Как вы понять это учение и отпустить привязанность к и идентификации с собственной историей, вы начинаете сами знаете, как осознание, чистое сознание за все. Вы начинаете, чтобы освободить себя.

Парадокс пробуждение или просветление в том, что в то время как вы чувствуете себя очень глубоко, вы не будете принимать свои чувства лично. Как только вы отпустите идентификации с собственной историей, вы узнаете, отпустить привязанность к истории других народов, а также.

Тогда, в ясности свою истинную природу, вы видите, что действия, если таковые имеются, должны быть приняты. Если что-то должно быть сделано по поводу ситуации вызывая эмоциональную реакцию, вы будете знать, что делать, и вы будете делать это. Но вы не будете делать большие драмы из этого.

Если вы решили принять участие в интимные отношения, как большинство из нас делают, то, как бы ни проснулся и бесплатно вы, ваши чувства всегда будет несколько риску. Если вы испытываете отказ, отказ, или предательство от человека, которого вы любите, вы непременно почувствуете некий жало, и даже может продлиться некоторое время. Возможно, есть некоторые уроки, которые можно извлечь из этого опыта.

Но знайте: если ваше пробуждение подлинного, в глубине души вы все равно будете на мир изнутри. Мир никогда не уходит.

Беспрепятственный вид на восходящую луну

В этой связи мне вспоминается дзен говорят: ". Теперь, что мой дом сгорел дотла, у меня есть беспрепятственный вид на восходящую луну"

Это одно из самых изысканных учений о том, что значит быть внутренне свободным. Вы не хотите, чтобы ваш дом сгорел (или ваши отношения закончились), и если он горит, вы делаете все возможное, чтобы его сохранить. Если ваш дом сгорит, вы, естественно, скорбите потерю. Но затем, в какой-то момент, вы смотрите вверх над курящими руинами, и там становится видимым огромный бледный серебряный шар луны, медленно ползущий вверх в ночное небо.

Какое великолепное зрелище! Ах, такая красота, такая красота, которая всегда здесь, даже в разгар печали.

Печатается с разрешения Хэмптон-Роудс издательская компания
© 2010, 2011.
Dist. на Красное колесо Weiser.
www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Закончить свою историю, начать жизнь: Wake Up, Let Go, Live Free Джим Dreaver.Закончить свою историю, начать жизнь: Wake Up, Let Go, Live Free
Джим Dreaver.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Джим Dreaver, автор: конец вашей истории, начать свою жизнь - Wake Up, Let Go, Live FreeДжим Dreaver был руководящим других областях ум / тело интеграции, управления стрессом, и личного мастерства в течение двадцати пяти лет. Он является спикер и учитель, который появился на конференциях и семинарах по всей стране, в том числе Esalen института и всего Expo жизни. Джим также является автором книги "Путь Гармонии", "The Ultimate Cure" и "соматические техники". Для получения информации о его работе и говорить графику, пожалуйста, посетите его сайт www.jimdreaver.com