Причудливые диеты определенно не являются навязчивой идеей 21-го века. Фактически, они также были популярным способом похудеть и улучшить свое здоровье у людей на протяжении всего 20 века.

Наша интуиция может волшебным образом показать вам, что может быть полезно в вашем исцелении. Вы должны быть открыты для того, чтобы выслушивать эти сообщения от своего тела, разума и души. Я исцелился от болезни Лайма, прислушавшись к этой более глубокой мудрости и создав свой собственный протокол.

Как исследователи в области кинезиологии, мы изучили влияние подключенного фитнеса на мотивацию и результаты фитнеса. Если вы ищете способы улучшить свою физическую форму во время простоев, связанных с пандемией, или заменить режим тренировок до COVID-19

Канадские правила круглосуточного движения рекомендуют как минимум 24 минут аэробных физических нагрузок умеренной или высокой интенсивности в течение недели и укрепляющие упражнения два или более дня в неделю.

Даже если вы занимаетесь спортом каждый день, будь то дома, в тренажерном зале или на прогулке с собакой, вы не получаете столько физических нагрузок, сколько думаете.

Плацебо существуют уже тысячи лет и являются наиболее изученными методами лечения в истории медицины.

Итак, вы выкручиваете педаль газа или бежите, как будто спасаетесь от орды зомби. Вы чувствуете себя выполненным, на седьмом небе от счастья, пока… ваш желудок не начинает вздрагивать. Вы даже можете почувствовать головокружение. Ваше чувство выполненного долга превратилось в агонию, когда вы справляетесь с приступом тошноты.

Мы не можем быть по-настоящему здоровым, иметь жизненную силу и опыт радости без удобной и дома в наших телах. До тех пор, как мы физические лица мы могли бы также передвигаться полностью в наших домах. Следующие упражнения весело может помочь вам войти в контакт с землей и энергию вашего тела.

До пандемии мы все меньше и меньше готовили. Исследования показывают, что в Домашняя еда, кулинарные навыки и уверенность в себе во многих странах, включая Великобританию, США, Канаду и Австралию.

Вы читаете это с чашкой кофе в руке, не так ли? Кофе - самый популярный напиток во многих частях мира. Американцы пьют больше кофе, чем газировки, сока и чая вместе взятых.

Больше упражнений - одно из самых распространенных новогодних решений, которые люди принимают. Но более четверти людей не соблюдают свои решения, и только половина соблюдает некоторые из них.

Это то время года, когда многие из нас ставят цели на год вперед. Наиболее распространенное новогоднее решение, которое задают 59% из нас, - больше заниматься спортом.

Групповые упражнения очень популярны. В преддверии пандемии коронавируса Американский колледж спортивной медицины предсказал, что групповой фитнес станет одной из трех основных тенденций фитнес-индустрии в 2020 году - не зря.

Это обычное причитание человека, сидящего на диете: «Ух, у меня такой медленный метаболизм, я никогда не потеряю вес». Но действительно ли скорость метаболизма сильно различается от человека к человеку? 

Два новых исследования обнаружили связь между вейпингом и ментальным туманом. И взрослые, и дети, которые вейпируют, чаще сообщали о трудностях с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений, чем их некурящие сверстники.

Сложный процесс слуха связан с симметрией и балансом. Рассмотрим 2 частных случая нарушений слуха.

Ранее этой осенью многие рестораны страны открыли свои двери для посетителей, чтобы поесть внутри, особенно когда погода в некоторых местах стала холодной.

Турция, традиционная праздничная птица, занимает третье место в списке «продуктов, потребляемых на Рождество», после жареного картофеля и моркови.

Хорошо известно, что микробы, живущие в нашем кишечнике, изменяются в результате диеты. Например, включение в наш рацион пищевых волокон и молочных продуктов способствует росту полезных бактерий. Но все больше данных свидетельствует о том, что упражнения также могут изменять типы бактерий, обитающих в нашем кишечнике.

Это снова то время года, с рождественскими вечеринками, посиделками в конце года и предстоящими праздниками на горизонте для многих из нас - все, конечно, с защитой от COVID. Однако вся эта вечеринка и еда на вынос могут иметь последствия для здоровья кишечника.