Дисморфия мышц может привести к другим состояниям психического здоровья, таким как тревога или депрессия. Студия F8

Проблемы с изображением тела среди мужчин все чаще встречаются и могут серьезно повлиять на психическое здоровье. И по оценкам каждый десятый молодой человек Те, кто ходит в тренажерный зал в Великобритании, опасения по поводу своего тела могут привести к психическому заболеванию, известному как мышечная дисморфия.

Хотя исследователи только начинают понимать сложность этого состояния, похоже, что молодые люди в настоящее время страдают от него чаще, чем другие группы населения. Считается, что этому есть много причин, но исследователи обнаружили, что давление СМИ и социальных сетей, наряду с изменением представлений о мужественности, могут быть основными причинами.

Иногда упоминается как «бигорексия»Или« обратная анорексия », люди с мышечной дисморфией считают, что их тело слишком маленькое, худое или недостаточно мускулистое, хотя может быть и обратное. Это искаженное представление вызывает озабоченность со становлением чрезмерно мускулистый и худощавый, часто приводящие к развитию опасных привычек, таких как тренировки с избыточным весом, ограничительная диета и употребление таких веществ, как анаболические стероиды. Это также может привести к тревоге, депрессии и может повлиять на их повседневную жизнь.

Но в настоящее время диагностировать мышечную дисморфию по-прежнему сложно. Хотя несколько самоотчетные опросы существуют, чтобы помочь врачам диагностировать пациентов, эти опросы только оценить связанные симптомы (например, желание увеличить мышцы или проблемы с изображением тела) вместо того, чтобы предложить надежный диагноз.

Диагностика также зависит от соответствия пациента определенным требованиям. набор критериев, например, озабоченность тем, чтобы стать стройным и мускулистым, чрезмерное поднятие тяжестей и соблюдение диеты. Но поскольку для диагностики мышечной дисморфии используется так много разных методов, это может затруднить полное понимание состояния.

Однако в целом большинство экспертов сходятся во мнении, что люди с мышечной дисморфией склонны к Использование стероидов, Имеют симптомы расстройства пищевого поведения (например, компульсивные упражнения и пищевые привычки) и более высокая неудовлетворенность телом, обычно своими общий вид, вес и мускулистость.

Люди с мышечной дисморфией также, как правило, имеют более низкую самооценку, более высокий уровень беспокойства, когда их физическое тело открыто, более высокие показатели депрессии, и обсессивно-компульсивное поведение по отношению к упражнения и диета. Например, люди могут отдавать предпочтение тренировкам, а не работа или общественная деятельность or строго ешьте каждые три часа для обеспечения набора мышечной массы. И если такое поведение нарушается, это вызывает беспокойство и эмоциональное расстройство.

Дисморфия мышц, как правило, поражает мужчин в их с середины 20-х до середины 30-х, хотя средний возраст начала 19 лет. Исследования показывают, что это наиболее распространено в тяжелая атлетика и бодибилдинг общин.

Однако исследования также показывают почти 6% студентов США иметь это. Другое исследование показало, что 4.2% женщин и 12.7% мужчин служат в армии США. иметь мышечную дисморфию. Таким образом, хотя это, по-видимому, в основном поражает молодых мужчин, существует ограниченное количество исследований о его распространенности в других группах населения.

Идеальное тело

Есть много причин, по которым у человека может развиться мышечная дисморфия, и она уникальна для каждого человека. Однако исследования показывают, что вероятными причинами могут быть средства массовой информации (и социальные сети), а также давление со стороны семьи и друзей.

Например, изображения мужчин в СМИ со временем стали более мускулистыми. В частности, за несколько десятилетий мужские модели в журналах стали значительно крупнее и стройнее. Выравнивать мужские фигурки со временем изменились, став нереально мускулистыми.

Мышечная дисморфия связана с убеждением, что мускулистое телосложение идеальное. Таким образом, знакомство с этими образами и идеалами в средствах массовой информации может вызвать беспокойство и искаженное представление о своем теле. Исследования также показывают использование социальных сетей напрямую связано с поклонением молодым мальчикам мускулистости. Просмотр изображений подходящие люди в социальных сетях также предсказывает фиксацию и становится более мускулистым.

Мнение о том, что быть мускулистым ценно обычно учатся у друзей и семьи, и давление, чтобы быть мускулистым, может проявляться в виде сравнения или комментарии о внешности со стороны близких. Исследования показывают, что некоторые мужчины даже стремятся к мускулистому телосложению, чтобы справиться с издевательствами и выхолащиванием. членов семьи и романтические партнеры.

Некоторые исследователи также считают, что так называемая «мужской кризис»Может способствовать увеличению случаев мышечной дисморфии. Это отражает предполагаемое убеждение, что у мужчин меньше возможностей отстаивать свою мужественность ручным и промышленным трудом. Это может вызвать у некоторых мужчин чувство угрозы и выхолащивания.

В результате мужчины научились использовать мускулистое телосложение, чтобы наглядно показать свою мужественность. Все чаще мужественность в современной культуре представляет собой не то, что вы делаете, а как ты выглядишь. Таким образом, то значение, которое общество придает мускулистости, может объяснить, почему мышечная дисморфия чаще встречается у мужчин.

Учитывая, что о мышечной дисморфии не сообщается, мы не можем точно сказать, насколько она распространена. Вместо этого мы можем только строить предположения, основываясь на ограниченных доказательствах, которые у нас есть. Неопределенность частично объясняется несовместимыми диагностическими инструментами и представлением о том, что табу для мужчин, чтобы заботиться о внешности или делиться своими чувствами.

Мало исследований изучали варианты лечения мышечной дисморфии, но один обзор предполагает, что когнитивно-поведенческая терапия, реструктуризация мышления (методика, которая помогает людям понять и оспорить свои мысли, чувства и убеждения) и семейная терапия могут быть полезными.

Учитывая, что внутренние переживания трудно изменить, люди страдают этим заболеванием в течение длительного времени. Но поскольку состояние похоже на дисморфотическое расстройство тела, который заставляет людей зацикливаться на кажущихся недостатках своей внешности в более общем плане, исследователи, возможно, уже имеют многообещающие потенциальные решения, которые помогут управлять эмоциями и симптомами, связанными с мышечной дисморфией.

Об авторе

Юан Крэнсвик, Старший преподаватель кафедры спорта и лечебной физкультуры, Городской университет Лидса

books_health

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.