Лучшая медицина для моего климатического горения

Лучшая медицина для моего климатического горения

Ученый-климатолог беседует с психологом о том, как справиться с сокрушительным стрессом, связанным с изменением климата. Вот что он узнал.

Иногда волна климатического скота ломается над мной. Это случается неожиданно, возможно, во время книжного разговора или в то время как по телефону с представителем конгресса. Через миллисекунду, без предупреждения, я почувствую, как у меня сжалось горло, глаза у меня скривились, и мой желудок упал, как будто Земля ниже меня отходит. В эти моменты я чувствую с мучительной ясностью все, что мы теряем, - но и связь и любовь к этим вещам.

Обычно я не против печали. Это уточняется. Это имеет смысл для меня и вдохновляет на то, чтобы я работал больше, чем когда-либо. Иногда, однако, я чувствую что-то совсем другое, парализующее чувство тревоги. Этот климатический страх может продолжаться несколько дней, даже недель. Это может быть кошмары, например, моя любимая теневая дубовая роща, выпекающая на полном солнце жары, дубы все мертвы и ушли. В эти периоды писать об изменении климата становится практически невозможным, как будто сотни мыслей толкаются, чтобы сжать узкий дверной проем на страницу. Мое научное производство также замедляется. он чувствует, что это просто не имеет значения.

Я чувствую социальный барьер, чтобы говорить об этих эмоциях. Если я расскажу об изменении климата в случайном разговоре, тема часто встречается с неловкими паузами и вежливым введением новых предметов. Помимо часто встречающихся статей в новостях о типично постепенном, а иногда и катастрофическом прогрессировании климатического разлома, мы редко говорить об этом, лицом к лицу. Это как если бы тема была невежливой, даже табу.

С такой большой целью - наша безопасность и нормальность; фьючерсы, которые мы предусмотрели для наших детей; наше чувство прогресса и где мы вписываемся во вселенную; любимые места, виды и экосистемы - психология будет сложной. Поэтому я обратился к Рене Лертцман, чтобы понять, как мы справляемся с такими огромными нависшими потерями. Лерцман - психолог, изучающий последствия потери окружающей среды для психического здоровья, и автор Экологическая меланхолия: психоаналитические измерения взаимодействия.

«Существует огромное исследование того, что бедствие и беспокойство, связанные с климатом, растут», - сказала она мне. «Многие люди, я бы утверждал, испытывают то, что я называю« скрытой »формой беспокойства или страха климата, тем, что они, возможно, не слишком много говорят об этом, но чувствуют это».

Если мы чувствуем эти эмоции или если знаем других, то было бы полезно поговорить о них. «Главное, чтобы мы находили способы поговорить о том, что мы переживаем в безопасном и несудебном контексте, и быть открытыми для прослушивания. Слишком часто, когда возникает тревога или страх, мы все хотим оттолкнуть ее и перейти к «решениям».

A 2017 отчет Американская психологическая ассоциация обнаружила, что изменение климата вызывает стресс, тревогу, депрессию и напряжение отношений. Психологический вес изменения климата может привести к чувствам беспомощности и страха, а также к разъединению климата. Неудивительно, что те, кто непосредственно пострадал от бедствий, связанных с климатом, еще хуже: например, после урагана Катрина, самоубийство в пострадавших районах более чем в два раза; ситуация в пост-Марии Пуэрто-Рико так же ужасно. В целом, суицид, согласно прогнозам, возрастет резко из-за изменения климата; в дополнение к психологической нагрузке, наши мозги не реагируют физически на чрезмерное тепло.

Ежедневно думать о климатических изменениях и любых его тяжелых последствиях может быть сокрушительным психологическим бременем. Каждый из нас - всего лишь одно млекопитающее со всеми ограничениями нашего млекопитающего - мы устаем, грустны, раздражены, больны, перегружены - и климатический кризис обладает силой 8 миллиарда людей с инфраструктурой, корпорациями, капиталом, политикой и воображениями, в сжигании ископаемого топлива.

«Важно помнить, что бездействие редко связано с отсутствием беспокойства или заботы, но гораздо сложнее», - сказал Лерцман. «А именно, что мы, жители Запада, живем в обществе, которое до сих пор глубоко укоренилось в тех практиках, которые мы сейчас знаем, являются разрушительными и разрушительными. Это создает очень специфическую ситуацию - то, что психологи называют когнитивным диссонансом. Если мы не будем знать, как работать с этим диссонансом, мы будем продолжать противостоять сопротивлению, бездействию и реактивности ».

Я работаю в своем собственном климатическом диссонансе с 2006, когда концентрация углерода в атмосфере была всего лишь частью 380 на миллион. В этом году я достиг чаевых в своем осознании того, что происходит и что это значит. Было сложно носить эти знания, когда никто, кто рядом со мной, не заботился. Но, сказал Лертцман, «нам нужно быть осторожным, чтобы не делать предположений о взаимоотношениях других людей с этими проблемами. Даже если люди могут не показывать это, исследования показывают снова и снова, что это все еще в их сознании и источник дискомфорта или бедствия ». Если она прав, возможно, изменение в сфере общественного действия, которое нам отчаянно нужно, ближе, чем кажется. Конечно, было бы полезно, если бы мы могли открыто говорить о том, как изменение климата заставляет нас чувствовать.

Современное изменение климата совершенно иное: это 100 процентов человека.

Теперь все изменилось, потому что больше людей призывают к действию, чем в 2006, а также потому, что теперь я являюсь частью сообществ с людьми, которые так же обеспокоены (например, моя местная глава климатического лобби для граждан) , В моей жизни больше людей открыто говорят об изменении климата. И это помогает.

Другой способ, которым я справляюсь, - просто сжигать меньше ископаемого топлива. Это устраняет внутренний когнитивный диссонанс, совместив мои действия с моими знаниями. Это также приносит некоторые большие дополнительные преимущества, такие как больше упражнений на велосипедах, более здоровое питание через вегетарианство, большую связь с землей посредством садоводства и большую связь с моей общиной посредством активизма и общественной пропаганды.

Наконец, я активно работаю над надежностью. В фильме Меланхолия, о таинственной планете на столкновении с Землей, герой пассивно принимает, даже обнимает, апокалипсис. Ничто не может остановить его; экологическое уничтожение неизбежно.

Современное изменение климата совершенно иное: это 100 процентов человека, так что он 100 процент прав человека. Если бы люди объединились, как если бы наши жизни зависели от этого, мы могли бы оставить ископаемое топливо в течение нескольких лет. Это потребует радикальных изменений в глобальном обществе, и я не предполагаю, что это произойдет. Но это мог, и эта возможность оставляет открытым средний путь, что-то между широким климатом и неизбежным планетарным столкновением - быстрым культурным сдвигом, который мы все можем внести в наши разговоры и наши повседневные действия. И это очень обнадеживающая вещь.

Эта статья первоначально появилась на ДА! журнал

Об авторе

Питер Калмус написал эту статью для ДА! журнал. Питер - ученый-климатолог из Лаборатории реактивного движения НАСА и отмеченный наградами автор книги Быть изменой: жить хорошо и искра климатической революции. Он говорит здесь от своего имени. Следуйте за ним в Twitter @ClimateHuman.

Книги по этой теме

Рынок InnerSelf

Амазонка

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ПОЛИТИКА

Ряд мужчин и женщин ораторов у микрофонов
234 ученых прочитали более 14,000 XNUMX исследовательских работ, чтобы написать предстоящий климатический доклад МГЭИК.
by Стефани Спера, доцент кафедры географии и окружающей среды Ричмондского университета
На этой неделе сотни ученых со всего мира завершают работу над отчетом, в котором оценивается состояние глобального…
изображение
Объяснение климата: как МГЭИК достигает научного консенсуса по изменению климата
by Ребекка Харрис, старший преподаватель климатологии, директор Программы будущего климата, Университет Тасмании
Когда мы говорим, что существует научный консенсус в отношении того, что парниковые газы, производимые человеком, вызывают изменение климата, что делает…
Суд принимает промышленную приманку, пещеры к ископаемым видам топлива
Суд принимает промышленную приманку, пещеры к ископаемым видам топлива
by Джошуа Аксельрод
Неутешительным решением судья Терри Даути из окружного суда США по Западному округу Луизианы постановил ...
G7 поддерживает меры по борьбе с изменением климата для обеспечения справедливого восстановления
G7 поддерживает меры по борьбе с изменением климата для обеспечения справедливого восстановления
by Митчелл Бернард
По настоянию Байдена его коллеги из G7 подняли планку коллективных действий по борьбе с изменением климата, пообещав сократить свои выбросы углерода ...
Изменение климата: что лидеры G7 могли бы сказать - но не сказали
Изменение климата: что лидеры G7 могли бы сказать - но не сказали
by Майлз Аллен, профессор геосистемных наук, директор Oxford Net Zero, Оксфордский университет
Четырехдневный саммит G7 в Корнуолле закончился без особых поводов для празднования со стороны тех, кто беспокоился об изменении климата ...
Как решение мировых лидеров о путешествиях с высоким содержанием углерода может задержать меры по борьбе с изменением климата
Как решение мировых лидеров о путешествиях с высоким содержанием углерода может задержать меры по борьбе с изменением климата
by Стив Уэстлейк, кандидат наук, экологическое лидерство, Кардиффский университет
Когда премьер-министр Великобритании Борис Джонсон летел на час в Корнуолл на саммит G7, его критиковали за то, что он ...
Пропагандистская война в атомной отрасли продолжается
by Пол Браун
В условиях быстрого распространения возобновляемых источников энергии пропагандистская война ядерной отрасли по-прежнему утверждает, что они помогают бороться с климатом ...
Shell приказал сократить выбросы - почему это решение может затронуть практически любую крупную компанию в мире
Shell приказал сократить выбросы - почему это решение может затронуть практически любую крупную компанию в мире
by Артур Петерсен, профессор науки, технологий и государственной политики, UCL
Гаага - резиденция правительства Нидерландов, а также Международный уголовный суд. НАПА /…

Последние видео

Великая миграция климата началась
Великая миграция климата началась
by Супер Пользователь
Климатический кризис вынуждает тысячи людей по всему миру бежать, поскольку их дома становятся все более непригодными для жилья.
Последний ледниковый период говорит нам, почему мы должны заботиться об изменении температуры на 2 ℃
Последний ледниковый период говорит нам, почему мы должны заботиться об изменении температуры на 2 ℃
by Алан Н. Уильямс и др.
В последнем докладе Межправительственной группы экспертов по изменению климата (МГЭИК) говорится, что без существенного снижения…
Земля оставалась пригодной для проживания миллиарды лет - насколько нам повезло?
Земля оставалась пригодной для проживания миллиарды лет - насколько нам повезло?
by Тоби Тиррелл
Эволюции потребовалось 3-4 миллиарда лет, чтобы произвести Homo sapiens. Если бы климат хоть раз в этом ...
Как картографирование погоды 12,000 лет назад может помочь предсказать будущее изменение климата
Как картографирование погоды 12,000 лет назад может помочь предсказать будущее изменение климата
by Брайс Ри
Конец последнего ледникового периода, около 12,000 лет назад, характеризовался заключительной холодной фазой, называемой младшим дриасом.
В этом столетии Каспийское море может упасть на 9 метров или более
В этом столетии Каспийское море может упасть на 9 метров или более
by Франк Весселинг и Маттео Латтуада
Представьте, что вы находитесь на берегу и смотрите на море. Перед вами 100 метров бесплодного песка, который выглядит как…
Венера когда-то была больше похожа на Землю, но изменение климата сделало ее непригодной для проживания
Венера когда-то была больше похожа на Землю, но изменение климата сделало ее непригодной для проживания
by Ричард Эрнст
Мы можем многое узнать об изменении климата с Венеры, нашей сестринской планеты. В настоящее время температура поверхности Венеры составляет…
Пять недоверие к климату: ускоренный курс дезинформации о климате
Пять недоверие к климату: ускоренный курс дезинформации о климате
by Джон Кук
Это видео представляет собой ускоренный курс дезинформации о климате, в котором резюмируются ключевые аргументы, используемые для того, чтобы поставить под сомнение реальность ...
Арктика не была такой теплой уже 3 миллиона лет, и это означает большие перемены для планеты
Арктика не была такой теплой уже 3 миллиона лет, и это означает большие перемены для планеты
by Джули Бригам-Гретт и Стив Петч
Ежегодно в середине сентября морской ледяной покров в Северном Ледовитом океане сжимается до минимума. В этом году он составляет всего 1.44…

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

зеленая энергия2 3
Четыре возможности использования зеленого водорода для Среднего Запада
by Кристиан Тэ
Чтобы предотвратить климатический кризис, Среднему Западу, как и остальной части страны, необходимо будет полностью обезуглерожить свою экономику путем…
ug83qrfw
Основное препятствие для реагирования на спрос должно быть устранено
by Джон Мур, На Земле
Если федеральные регулирующие органы поступят правильно, потребители электроэнергии на Среднем Западе вскоре смогут зарабатывать деньги, в то время как…
деревья для посадки для климата2
Посадите эти деревья, чтобы улучшить жизнь в городе
by Майк Уильямс-Райс
Новое исследование утверждает, что живые дубы и американские платаны чемпионы среди 17 «супер-деревьев», которые помогут сделать города…
дно северного моря
Почему мы должны понимать геологию морского дна, чтобы справляться с ветрами
by Наташа Барлоу, доцент кафедры четвертичных экологических изменений, Университет Лидса
Для любой страны, имеющей легкий доступ к мелководному и ветреному Северному морю, морской ветер будет ключом к встрече с сетью ...
3 урока лесных пожаров для лесных городов, когда Дикси Файер разрушает исторический Гринвилл, Калифорния
3 урока лесных пожаров для лесных городов, когда Дикси Файер разрушает исторический Гринвилл, Калифорния
by Барт Джонсон, профессор ландшафтной архитектуры, Орегонский университет
Пожар, пылающий в жарком, сухом горном лесу, прокатился по городу Золотой лихорадки в Гринвилле, штат Калифорния, 4 августа…
Китай может достичь целей в области энергетики и климата, ограничив угольную мощь
Китай может достичь целей в области энергетики и климата, ограничив угольную мощь
by Элвин Лин
На апрельском саммите лидера по климату Си Цзиньпин пообещал, что Китай будет «строго контролировать угольную энергетику ...
Голубая вода в окружении мертвой белой травы
Карта отслеживает 30 лет сильного таяния снегов в США
by Микайла Мейс-Аризона
Новая карта экстремальных снеготаяний за последние 30 лет проясняет процессы, которые вызывают быстрое таяние.
Самолет сбрасывает красный огнезащитный состав на лесной пожар, когда пожарные, припаркованные вдоль дороги, смотрят в оранжевое небо.
Модель предсказывает 10-летнюю вспышку лесных пожаров, а затем постепенное снижение
by Ханна Хики-Ю. Вашингтон
Взгляд на долгосрочное будущее лесных пожаров предсказывает начальную примерно десятилетнюю вспышку лесных пожаров,…

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.