10 Пути поиска Очарованного Я

10 Пути поиска Очарованного Я

В мои годы, как психолог, я пришел к выводу, что большинство людей ищет психотерапии несчастны, не только потому, что ранее обиды и травмы, а также настоящим разочарований и проблем, а потому, что они не могут получить доступ к ранее счастливые моменты достаточно часто. В результате не в состоянии испытывать достаточно позитивных состояний благополучия. Именно эти уникальные состояния благополучия, что я пришел, чтобы маркировать Очарованный Сам.

Многие ученые человеческого поведения, признают, что у нас пока нет, и, возможно, никогда не сможет полностью понять человеческую природу. Я все больше и больше убеждаюсь, что мы не делаем. Например, меня интересует то, что мы не до конца понимают некоторые люди, которые имеют явно повезло жизни, но опыта мало радости, а другие, видимо, повезло меньше, испытывают большую радость. Возможно, мы пытались слишком трудно понять, патологии в нашей науке психологии, в то время как мы не старались, чтобы признать и понять, что я называю эго-состояний, или счастье.

Когда я впервые начал анализировать данные из женщин, я брал интервью, я пытался понять, как их очаровал взрослой жизни превратилась из детства они говорили. Я обнаружил, что хотя, как представляется, некоторые явные связи, многие другие не ясно вообще.

Мощности этих женщин, чтобы вернуть позитивные аспекты своего детства, а отказавшись от дисфункции, которая часто присутствует, было поразительно для меня. Казалось, будто волшебная палочка была нажали на головах женщин в их взрослой жизни.

Например, когда Эдит рассказала о своем детстве, она сначала вспомнил только его дисфункциональных аспектах: боевые действия между родителями и их постоянной критичности.

Я предположил, что мы вернемся и еще раз взглянуть на свое детство определить время, когда, несмотря на боль в семейной жизни, она почувствовала, рад своей жизни и о себе. При поддержке, она могла выделить положительные воспоминания о себе из неблагополучных семей опыта, и она вспомнила замечательные времена: восхитительный пикник семья, рыбалка с дедушкой, и т.д.

Деятельности вы можете сделать, чтобы начать на положительные пути Чары:


Получите последние новости от InnerSelf


  1. Каковы некоторые золотые моменты в детстве, когда вы чувствовали себя особенно счастливыми? Эти моменты могут быть от любого возраста, от ваших ранних воспоминаний до раннего взрослости.
  2. Когда вы найдете золотую память, наслаждайтесь этим.
  3. Посмотрите на себя в этом возрасте и поэкспериментируйте с тем, чтобы разные чувства снова соединялись с этим счастливым временем.
  4. Можете ли вы вспомнить, как чувствовали ваше тело?
  5. Можете ли вы вспомнить, с какой деятельностью вы занимались?
  6. Были ли запахи?
  7. Какая была погода?
  8. Как все вокруг огляделось?
  9. Какое у вас настроение?
  10. Потратьте время, чтобы действительно наслаждаться этой счастливой памятью о себе.

Желаю вам радостного пути. Я надеюсь, что ваша жизнь чувствует себя все и что вы найдете в вашем прошлом, будь то красивый или болезненным, репертуар таланты и способности, которые являются вашим уникальным.

Я надеюсь, что ваши таланты, способности и потенциал даст вам чувство благополучия, поскольку они сунул вас в мир в значимых отношениях.

Эта статья была взята из:

Очарованный Сам доктор Барбара Беккер Гольштейн.

Очарованный Сам
Д-р Барбара Беккер Гольштейн.

Печатается с разрешения.
Издатель: Харвуд Academic Publishers.

Информация / Заказ книги

Об авторе

Доктор Барбара Беккер Гольштейн

Доктор Барбара Беккер Гольштейн является создателем Очарованный Сам. Она была психологом в частной практике и имеет лицензию в штате Нью-Джерси и Массачусетсе с 1981. Ее книга Очарованный себе: Положительные терапия, Был опубликован в 1997 по Харвуд издательство Academic. Это уже второй печати. Доктор Гольштейн говорил по радио по всей стране, о концепции Очарованный Я и был на телевидении в Нью-Йорке и Нью-Джерси. Она также является автором Рецепты для Чары, секретный ингредиент это ты! Посетите ее сайт http://enchantedself.com


Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Барбара Беккер Гольштейн; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ