Как неуверенность в работе влияет на вашу личность: более невротична, менее приятна, менее сознательна?

Как неуверенность в работе влияет на вашу личность
Shutterstock

При самом высоком уровне безработицы за три десятилетия, почти миллион австралийцев испытывают тревогу из-за отсутствия работы. Еще больше людей работают неполный рабочий день, и еще больше людей все еще держатся за работу, не зная, продлится ли она.

Если вы чувствуете себя в безопасности на своей работе, вам повезло. Потому что психологические последствия незащищенности работы могут длиться всю жизнь.

Многие исследования показали связь между занятостью и психологическим и физическим благополучием. Мета-анализ 104 эмпирических исследования поведенческий исследователь Фрэнсис Макки-Райан и его коллеги утверждают, что данные «убедительно подтверждают причинно-следственную связь» между безработицей и психическим здоровьем.

Влияние незащищенности рабочих мест, однако, менее изучено, даже несмотря на то, что такая незащищенность уже давно является проблемой для многих на контрактных, временных рабочих местах и ​​на рабочих местах в условиях постоянной занятости; И это повлияет на гораздо большее количество людей, поскольку угроза искусственного интеллекта и автоматизации вырисовывается.

Наша крупномасштабное исследование, отслеживая опыт более тысячи австралийцев за почти десятилетие, предполагает, что отсутствие гарантий занятости в течение длительного периода действительно может изменить вашу личность. И это может существенно повлиять на вашу жизнь и благополучие спустя десятилетия.

Как мы отслеживали изменения личности

Часто предполагается, что личность стабильна и долговечна. Однако растущее количество исследований показывает, как личности развиваются с течением времени. Например, в среднем уверенность в себе, теплота, самоконтроль и эмоциональная стабильность имеют тенденцию увеличиваться с возрастом, причем наибольшие изменения происходят между возрастом 20 и 40.

Исследования, подобные нашему, изучают, как опыт работы со временем формирует личность. Предыдущие исследования, например, предлагают больше автономия на работе может повысить способность человека справляться с новыми и непредсказуемыми ситуациями. А тяжелая и напряженная работас другой стороны, может сделать кого-то более невротичным и менее сознательным.


 Получите последние новости от InnerSelf


Чтобы изучить возможные личностные эффекты, мы использовали данные Исследование динамики домохозяйств, доходов и рабочей силы в Австралии, национальный опрос, который собирает информацию от большой и репрезентативной выборки австралийцев каждый год. Опрос, насколько это возможно, отслеживает одних и тех же людей, что позволяет исследователям увидеть, как отдельные люди меняются с течением времени. Респондентам задают (среди прочего), насколько безопасна, по их мнению, их работа, а также вопросы, касающиеся личностных качеств.

Требовательная и напряженная работа может сделать человека более невротичным и менее сознательным. (как незащищенность работы формирует вашу личность)Требовательная и напряженная работа может сделать человека более невротичным и менее сознательным. Shutterstock

Мы проанализировали данные за девять лет, полученные от 1,046 австралийцев, работающих в различных профессиях и профессиях. Каждые четыре года (годы 1, 5 и 9) участники завершили устоявшаяся мера личности, прося их описать свои характеристики с такими прилагательными, как «разговорчивый», «угрюмый», «теплый», «упорядоченный» и «творческий».

Эти прилагательные отражают положение людей по отношению к пяти ключевым чертам личности: невротизму (или эмоциональной устойчивости), экстраверсии, открытости, покладистости и сознательности.


Как неуверенность в работе влияет на вашу личностьShutterstock


В рамках нашего подхода к моделированию мы исследовали, как хроническая незащищенность участников от работы в предыдущие годы (то есть в течение 1-4 и 5-8 лет) предсказывала изменение их личности после этого опыта (то есть в течение 1-5 и 5-9 лет). Мы контролировали другие характеристики работы (такие как автономия работы и требования), чтобы установить конкретное влияние хронической незащищенности работы.

Последствия хронической незащищенности работы

Наш анализ показал, что работники, которые испытывали незащищенность работы в течение нескольких лет подряд, становились менее эмоционально стабильными, менее приятными и менее сознательными.

1. Снижение эмоциональной устойчивости.

Понятно, что хроническая незащищенность работы может вызвать у нас беспокойство, напряжение, раздражительность и депрессию.

Неуверенность в работе сама по себе уже вызывает беспокойство, и когда это продолжается долгое время, мы можем почувствовать, что мы оказались в ловушке этой ситуации и не можем выбраться из нее.

В результате мы, вероятно, со временем станем более депрессивными и невротичными, что явно скажется на наших личных и семейных отношениях, а также на наших профессиональных отношениях.

2. Сниженная доброжелательность

Приятные люди любят сочувствие, сотрудничество и помощь другим. Они действительно хороши в построении гармоничных социальных отношений.

Но когда потенциальная угроза нависает над нами в течение длительного периода времени, хроническая незащищенность работы может сместить наше внимание на себя, а не на других.

Это действительно может повлиять на нашу репутацию позитивного и симпатичного члена команды на работе или дома.

3. Снижение сознательности

Исследования показывают, что, когда мы постоянно беспокоимся о непрерывности нашей работы, мы, вероятно, теряем мотивацию прилагать усилия, ставить цели и добиваться их надежным способом.

Это плохая новость для тех из нас, кто пытается сохранить мотивацию в трудные времена. Это также плохие новости для тех, на кого мы работаем. Поддержание производительности и мотивации станет серьезной проблемой для многих менеджеров.

Что это значит для личностного роста

Три личностные черты, на которые наиболее серьезно влияет хроническая незащищенность работы, связаны со здоровым личностным ростом.

По мере того как мы стареем и взрослеем, мы обычно становимся более эмоционально устойчивыми, более покладистыми и более сознательными. Наши исследования показывают, что хроническая незащищенность работы может сдерживать этот эмоциональный рост, нарушая здоровое созревание нашей личности.

Как спасти себя

Все это не очень радостно. Но хорошая новость в том, что помимо беспокойства по этому поводу есть вещи, которые вы действительно можете сделать.

Первый шаг - это «познать себя» и осознать подводные камни, а затем развить установку на рост, принимая изменения и открываясь для новых возможностей.

Люди имеют естественную склонность к воспринимать неопределенность отрицательно, который помогает объяснить, почему мы склонны попадать в порочный круг, вызванный безработицей и отсутствием гарантий занятости. Но такое негативное мышление можно смягчить с помощью осознания и осознанной практики.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Ищите решения, а не зацикливайтесь на проблемах.

Будьте готовы изучать новые навыки или выполнять новые задачи. Исследования показали, что быть активным в управлении своей карьеройтакие как составление плана карьеры, активное создание сети контактов для получения совета по вопросам карьеры и обсуждение будущих возможностей с коллегами и начальником - все это помогает справиться с небезопасными условиями работы.

Также важно заботиться друг о друге. Поддержка от коллеги, семья и друзья было установлено, что помогает повысить устойчивость и уверенность в себе, смягчая потенциальную негативную спираль незащищенности работы на личность в долгосрочной перспективе.Беседа

Об авторах

Лена Ван, старший преподаватель кафедры менеджмента, Университет RMIT; Чиа-Хуэй Ву, профессор организационной психологии, Университет Лидса; Марк Гриффин, директор Института будущего труда, Университет Кертинаи Шэрон Кэй Паркер, лауреат премии Австралийского исследовательского совета, Университет Кертина

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

карьера. страх
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Выдуманный спор - «мы» против «них»
Выдуманный спор - «мы» против «них»
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Принимая Стороны? Природа не выбирает стороны! Он лечит всех одинаково
by Мария Т. Рассел
Природа не выбирает чью-то сторону: она просто дает каждому растению шанс на жизнь. Солнце светит всем, независимо от их роста, расы, языка или мнений. Разве мы не можем сделать то же самое? Забудьте наш старый…
Все, что мы делаем, - это выбор: осознавать свой выбор
by Мари Т. Рассел, Внутренний
На днях я «хорошо поговорил» ... сказал себе, что мне действительно нужно регулярно заниматься спортом, лучше питаться, лучше заботиться о себе ... Вы уловили картину. Это был один из тех дней, когда я ...
InnerSelf Newsletter: 17 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы фокусируемся на «перспективе» или на том, как мы видим себя, людей вокруг нас, наше окружение и нашу реальность. Как показано на рисунке выше, что-то, что кажется божьей коровке огромным, может…
Выдуманный спор - «мы» против «них»
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Когда люди перестают сражаться и начинают слушать, происходит забавная вещь. Они понимают, что у них гораздо больше общего, чем они думали.
InnerSelf Newsletter: 10 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
На этой неделе, продолжая свое путешествие в то, что было - до сих пор - бурным 2021 годом, мы сосредотачиваемся на настройке на себя и учимся слышать интуитивные сообщения, чтобы жить той жизнью, которую мы…