Искусство уверенности и преодоления застенчивости и страха

Искусство уверенности и преодоления застенчивости и страха

Есть некоторые удивительные люди в этом мире, который, несмотря на все трудности, удалось преодолеть, казалось бы, невозможное неудачами. Никто не будет винить какой-либо из этих лиц, если они выбрали по-другому и решил не ставить себя там в мире, но они выбрали другой путь для того, чтобы сделать разницу.

Стивен Хокинг, возможно, самый блестящий человек на планете на данный момент. Вы знаете, что он делает? Гораздо больше, чем писать книги, которые большинство простых смертных не могут полностью понять. Он гастролирует! Да, он садится на самолетах с помощью своего дыхательного аппарата, инвалидной коляски и всего остального, что ему нужно, чтобы остаться в живых и отправиться в города по всему миру. Помните, что он не может говорить и использует компьютер, чтобы рассказать о своих мыслях.

Поговорите о том, чтобы поместить себя там. Вот человек, который мог бы легко отбросить назад и почивать на лаврах - его несколько высших степеней, его много опубликованных книг и т. Д. - но вместо этого он прилагает много усилий и неудобств, чтобы донести свое послание другим.

Г-н Хокинг может функционировать как яркий пример для тех из нас, кто имеет дело с застенчивостью. Он не позволил своей инвалидности остановить его; он пинает его к бордюру и создает свою собственную судьбу. И если честно, если он может это сделать, так можно.

Be Inspired делать то, что вы любите

Поиск людей, которые вас вдохновляют, довольно легко, если вы просто смотрите вокруг, но иногда видя, как другие преуспевают, просто напоминает вам о том, как застопорилась ваша собственная жизнь прямо сейчас. Знайте, что у вас есть сила изменить это. Да, это страшно, но вы единственный, кто может изменить ситуацию. Ни один волшебный человек не подходит к вашей двери и не говорит вам, что ваша жизнь будет намного более радостной отсюда. Многое в жизни может быть доставлено или сделано для вас, но если вам нужны хорошие чувства, вы должны их создать и преследовать. И нет, вам не нужно быть всемирно известным физиком.

Всякий раз, когда я говорю застенчивому человеку, чтобы он сам оказался там, даже немного, я вижу дискомфорт и страх. Обычно это в основном отказ и плохо выглядит перед другими. Ключ должен помочь ему понять, что, не растягиваясь, чтобы быть более вовлеченным в жизнь, он на самом деле делает выбор, чтобы жить одной из печалей. Нет, он не убьет его, но это не так, как хочется жить. Вы можете обойтись, если вы уступите своей застенчивости, но все мы заслуживаем немного радости, и вы ничем не отличаетесь.

Я считаю, что доктор Хокинг действительно любит делать то, что он делает. Дискомфорт и неудобства недостаточно сильны, чтобы он не делился своей реальностью и не вдохновлял миллионы людей во всем мире. Просто наблюдать за тем, как он произносит речь или презентацию, поможет вам понять, что вы тоже можете добиться того, что когда-то считалось невозможным. Шутки в сторону, посмотреть его видео: не только вы будете впечатлены, но и посмотрите, не узнаете ли вы также о своей собственной жизни.

У вас больше внутри вас, чем вы когда-либо считали возможным. Все, что вам нужно, это выставить себя там и посмотреть, куда отправится путешествие.

Причины, по которым мы оставляем застенчивость

Когда дело доходит до достижения ваших мечтаний, что вас останавливает? Есть миллионы причин, застенчивые люди не принимают свой шанс на счастье. Вот несколько из них:

  • Вы чувствуете, что не заслуживаете этого.
    Если у вас есть сомнения в вашей значимости, когда речь заходит о жизни и межличностных отношениях, вам нужно заглянуть в свое внутреннее зеркало. Какие негативные сообщения вы отправляете себе? Почему вы считаете, что вы недостаточно хороши? Задавая себе эти вопросы, вы сможете разработать позитивные альтернативные мысли. Помните, что вы заслуживаете счастья.
  • Вы сомневаетесь в своих способностях.
    Вы можете спросить о том, чего хотите, и можете почувствовать, что вы этого заслуживаете, но вы все еще задаетесь вопросом, выполняете ли вы эту задачу. Может быть, вы думаете, что у вас нет таланта или способности руководства выполнять свою работу. Если вы чувствуете себя так, вам может потребоваться просто погрузиться и ожидать, чтобы сделать несколько ошибок на этом пути. Как говорится, эксперт - это тот, кто совершил каждую ошибку на своем поле.
  • У вас нет времени, чтобы взять на себя что-нибудь еще.
    Все, кого я знаю, кто успешно начал свой бизнес, начали работать над ним в свободное время. Вечера и выходные больше не проводятся перед телевизором (кроме, может быть, во время футбольного сезона). Вы можете потратить дополнительное время на создание своей мечты (или знакомства с ним). Все, чего вы хотите достичь, стоит дополнительной работы и инвестиций времени.
  • Вы говорите себе, что всегда есть кто-то лучше, чем вы.
    Всегда найдутся люди, которые лучше смотрят, у кого больше денег, которые побольше получают высшее образование в лучших школах, и у них больше сверкающих личностей. Но они не такие, как вы. Вы приносите свои собственный талант, личное видение и ценности в любой ситуации. Сравнение вор радости. Поверьте, что то, что внутри вас так же хорошо, как он получает.
  • Вы пытаетесь сохранить низкий профиль.
    Вы можете подумать, что лучше не выделяться, потому что вы боитесь, что можете пострадать. Да, успешные люди могут стать мишенью для других, которые сердятся, ошибаются или ревнивы. Но полагая, что вред наступит, если вы добьетесь успеха, это миф, который начали люди, которые были слишком напуганы, чтобы достичь своей мечты.

Знает ли это об этом? У вас есть талант, энергия и дары, чтобы исполнить ваши мечты. Не позволяйте себе или кому-либо еще говорить вам об этом и исполнять желание вашего сердца.

Восстановление доверия

Иногда сложный опыт или событие могут разрушить вашу уверенность. Таким образом, можно отговаривать слова от близких: они имеют в виду хорошо, но, возможно, они сказали что-то, что сдуло вас и заставило вас задаться вопросом, почему вы даже пытаетесь. Любое количество вещей может заставить нас усомниться в наших способностях и нас самих. Если вы чувствуете, что ваша уверенность была потрясена или даже полностью уничтожена, пришло время перестроить.

Рецессия потрясла доверие всего мира не так давно. Мы находим наш путь назад медленно, даже когда многие из них все еще пытаются свести концы с концами и заботиться о своих близких.

Когда люди падают в трудные времена, крайне важно, чтобы они не пошли в одиночку. Сообщество всегда важно, но никогда больше, чем когда чипы не работают. Точно так же позитивная поддержка важных людей в нашей жизни поможет нам вернуться к месту внутренней безопасности и уверенности.

Когда у нас нет хорошей системы эмоциональной поддержки, это значительно усложняет наш баланс. Сила того, чтобы люди, которые верят в вас рядом, когда вы переживаете провал доверия, незаменим. Это действительно то, что есть друзья и семья. Жизнь намного лучше, когда мы чувствуем, что у нас есть команда позади нас, даже если эта «команда» состоит только из одного человека.

Призывая и с помощью нашего внутренней силы

Это замечательно, и необходимо иметь хорошие люди в нашей жизни, которые имеют наши спины, но она по-прежнему возложено на нас, чтобы призвать и использовать нашу внутреннюю силу. Амелия Эрхарт однажды сказал, что "самое сложное решение действовать; остальное просто упорство. Страхи бумажные тигры. Вы можете сделать все, что вы решите делать. Вы можете действовать, чтобы изменить и контролировать свою жизнь; и процедура, процесс, является его собственная награда ".

Если вы не решите быть активным, вы становитесь жертвой любого обстоятельства, в котором вы работаете сейчас. У вас есть сила внутри вас, чтобы сделать вашу жизнь лучше.

Иногда идущие вниз и найти свою внутреннюю силу влечет за собой приносить жертвы. Это также может означать, что ваши изменения образа жизни, и что трудно для любого человека, но это лучше, чем позволить людям и обстоятельства, прижимные на пятки для остальной части вашей жизни.

Если вы не воспользуетесь своей внутренней силой, а также поддержкой тех, кто верит в вас, вам не удастся вырваться из этой уверенной дыры. И не делайте ошибок: это работа по восстановлению уверенности, когда она была потрясена или даже опрокинулась.

Все, кто работает вместе

Уверенность - это, конечно, важная часть чувств себя хорошо, но это также помогает другим чувствовать себя хорошо о вас. Когда вы уверены и уверены в себе, вы позволяете людям, которые поддерживают вас, знают, что у них есть товарищ по команде; вы находитесь в этом до ваших глазных яблок и не позволяете им - или, что более важно, самому себя. Когда все работают вместе, весь процесс становится проще и эффективнее.

Рим не был восстановлен в день, но совместными усилиями будет стоит. И, возможно, когда-нибудь вы можете функционировать в качестве системы поддержки кто-то еще, когда его или ее собственной уверенности принял удар. Это способ взять что-то плохое и заставить его работать на хорошо, в вашей жизни и жизни других людей.

© 2015 Бартона Голдсмита и Марлены Хантер. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Карьера Пресс.
1-800-КАРЬЕРА-1 или (201) 848-0310. www.careerpress.com.

Статья Источник

100 Пути преодоления застенчивости: переход от самосознания к самоуверенному Бартону Голдсмиту и Марлене Хантер М.А.100 Пути преодоления застенчивости: Переход от самосознательных к уверенных в себе
доктор Бартон Голдсмит и Марлена Хантер М.А.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторах

Доктор Бартон ГолдсмитДоктор Бартон Голдсмит является многопрофильным наградами психотерапевт, колумнист, автор и бывший радиоведущий NPR, основным докладчиком и топ-блоггер Psychology Today. Он был назван Cosmopolitan в качестве одного из ведущих терапевтов Америки.

Марлена Hunter, MAМарлена Хантер, штат Массачусетс, является Калифорнийский университет выпускник со степенью в области психологии и несколько лет опыта работы в клинических условиях, как брак и семейный терапевт. Она изучала психоанализ Зигмунда в университете Фрейда в Вене и получил европейские кредиты. Она также написала для psychologytoday.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Женщина за бортом: глубины депрессии
Женщина за бортом: глубины депрессии
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук