Ваш мозг - ваше секретное оружие

Ваш мозг - ваше секретное оружие

Каков ключ к организации и производительности? Я могу сказать вам, что нет списков покупок. Для покупки нет инвентаря инструментов или расходных материалов. Нет контейнеров. Нет приложений.

Вы хотите ответить на вопрос? Вы хотите знать, для чего нужна ваша Революция управления временем, чтобы работать?

Вот подсказка: у вас уже есть самый важный инструмент, который нужен человеку, чтобы быть успешным с управлением временем. Это твой мозг!

Правильно, мои соратники. Ваш мозг - ваше секретное оружие! Нет ничего особенного, чтобы купить! Управление временем сводится к тому, как вы тренируете свой мозг думать.

Теперь не поймите меня неправильно; календари и приложения - это инструменты, которые вы можете использовать. Но ключевым инструментом является ваш мозг, потому что именно ваш мозг решает, что происходит с этими календарями и какие задачи добавляются в эти приложения или списки, в зависимости от того, что вы решите использовать для отслеживания того, что вам нужно делать.

Ваш мозг заставит вас или сломает вас

Ваш мозг - это то, что сделает вас, и это также может вас нарушить.

Каждое решение, которое вы принимаете, с того момента, как вы встанете с постели по утрам, до того момента, когда ваша голова попадет на подушку вечером, повлияет на вашу личную жизнь и трудовую жизнь.

Ваш мозг принимает ваши решения.


Получите последние новости от InnerSelf


Поэтому этот кусок серого вещества, который находится в вашем черепе, является вашим ключом к неудаче ... или успеху.

Ваш мозг полностью контролирует все, что вы делаете. Он решает, сколько времени вы тратите и сколько времени вы используете. Он решает, будете ли вы затягивать или прыгать и что-то делать. Ваш мозг определяет вашу реакцию и реакцию на каждого человека, который общается с вами и каждой ситуацией, в которой вы находитесь. И если у вас слишком много кругов вокруг, вы можете получить мозговой запор.

Важно понимать, что вы не можете быть на автопилоте. Вы должны быть сознательными, осознанными, преднамеренными, настоящими, осознанными - в зависимости от того, какой вы предпочитаете использовать, - относительно ваших решений о том, как вы используете свое время. Ваш мозг поможет вам реализовать свою революцию в управлении временем.

Захват ваших приоритетов

Что бы вы сделали, если бы пламя быстро распространялось в вашем доме, и у вас было всего несколько минут, чтобы эвакуироваться? Мой клиент Кэрол когда-то был, к сожалению, в этой ситуации. Она жила на Среднем Западе на тихой улице в двухэтажном доме с крыльцом с крыльями и белым пикетным забором. Огонь в ее доме начался посреди ночи от электричества в подвале, поэтому она и ее семья должны были спуститься по лестнице из своих спален и как можно скорее выйти из дома.

Когда я спросил ее, что она схватила, когда она выбежала из дома, она ответила: «В тот момент я поняла, что мое физическое имущество довольно неважно. Я убедился, что моя семья не работает, наши домашние животные были учтены, и у нас были лекарства, чтобы оставаться в хорошем состоянии ».

Эти пугающие моменты привели к приоритету приоритетов Кэрол. Ей было напомнено, что самое главное в ее жизни было благополучие ее близких. Этот огонь опустошил дом, и они были вынуждены перестроиться. Но этот опыт изменил ее взгляд на то, как она проводила свои дни. Ясное понимание приоритетов ее жизни помогло ей в будущем принять правильные решения о том, как она хотела использовать свое время. Она поняла, что работа всегда будет там, но ее семья не может.

ЦЕЛЬ

Принимайте любые решения в работе и жизни на основе ваших приоритетов. Опубликуйте свои приоритеты в месте, где вы можете просматривать их ежедневно.

ТАКТИКА

Захватите свой Персонал Приоритеты

1. Мозговой штурм: запишите (на бумаге или в цифровом виде) все и каждая цель, которая важна для вашей жизни.

2. Из этого списка запишите свои три или четыре приоритета.

3. Просмотр списка личных приоритетов каждый день.

4. Принимайте решения в своей личной жизни и в своей трудовой жизни на основе этих приоритетов.

Захватите свой Работа Приоритеты

1. Мозговой штурм: запишите (на бумаге или в цифровой форме) все убеждения, цели и концепцию, которые важны для вашей работы.

2. Из этого списка запишите свои три или четыре приоритета работы.

3. Просмотр списка приоритетов работы каждый день.

4. Принимайте решения в своей личной жизни и в вашей деловой жизни, основываясь на этих приоритетах.

СТРАТЕГИЯ

Чтобы сосредоточиться на том, чего вы пытаетесь достичь в своей карьере, вам нужно понять, каковы ваши приоритеты в жизни. Мы часто думаем, что знаем, что они есть, потому что мы небрежно думали о них время от времени, но пока мы не ставим приоритеты на бумаге (или на компьютере) в месте, где мы можем просматривать их ежедневно, они не укореняйтесь в наших мыслях. И когда они не укоренились, мы склонны упускать из виду большую картину и терять свой путь, в противоположном направлении нашей миссии.

В то время как у всех нас есть ежедневные приоритеты, такие как обеспечение того, чтобы у нас было достаточно газа в нашем автомобиле, чтобы добраться до следующей встречи или убедиться, что мы поужинаем в какой-то момент вечером, нам нужно рассмотреть большую картину.

Кто должен быть в самом верхнем списке ваших приоритетов?

У меня есть несколько клиентов, которые, когда их карьера сначала начинает взлетать, будут работать весь день, отдохнуть, чтобы поужинать с семьей, а затем вернуться к работе на своих компьютерах. Время, проведенное ими по вечерам, было заменено временем работы с компьютером. И это немного напрягает отношения. Они потеряли из виду два своих приоритета: их супруга и дети. Решения, которые они принимали в то время, не поддерживали их отношения со своими семьями. Это нужно было изменить.

Многие из моих клиентов борются с виной. Они хотели присутствовать на всех играх своих детей, но они начали пропускать многие из них, потому что их графики стали такими сумасшедшими. В глубине души они знали, что хотят быть в стороне от корней для своих детей, но у них не было этого приоритета, указанного в месте, где они могли бы просмотреть его, когда пришло время планировать свои календари. «Посещение игр моих детей» было одним из первых предметов, которые они перечисляли, когда мы составили список своих приоритетов.

Кстати, кто должен быть в самом верху вашего списка приоритетов? Правильно - вы! Что это, спросите вы? Почему ты? Ну, когда дело доходит до этого, это действительно все о вас.

Давайте используем аналогию. Это я уверен, что вы слышали много раз, но я буду использовать его снова здесь, потому что он настолько точен. Если вы когда-либо летали в самолете, то вы знаете, как тренируются бортпроводники во время контрольного перечня безопасности перед полетом. Частые летчики все еще разговаривают на своих телефонах или просматривают журналы и обычно игнорируют вербальные инструкции по безопасности. Во время презентации эта строка произносится:

«В случае изменения давления в салоне и масок кислорода, пожалуйста, сначала настройте свое, прежде чем помогать окружающим».

Ммм. Это точно. Как мы можем помочь другим, если мы не сможем дышать собой?

Итак, пришло время надеть наши собственные кислородные маски.

Ясность для принятия лучших решений

Зная, какие наши три или четыре приоритета в нашей жизни дает нам ясность, чтобы принимать правильные решения о том, как мы используем наше время каждый день. Не нужно ждать пожара или почти смерти, чтобы заставить вас переоценить свою жизнь!

Когда мы переходим от мысли о том, что вокруг между сознательной и подсознательной частями нашего мозга есть мысли, чтобы эти мысли полностью пребывали в сознательной части, мы становимся более осведомленными и целенаправленными. Это то, что происходит, когда мы записываем наши цели и рассматриваем их ежедневно. Они больше не случайные мысли, которые появляются и исчезают из наших умов. Проводка в наших мозгах, которая помогла нам захватить эти идеи, помогает нам превратить эти случайные мысли в целенаправленные цели.

Когда вы размышляете над вопросами, которые я задам в следующих параграфах, не сосредотачивайтесь на том, когда это произойдет. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что это должно произойти.

Люди

Кого вы хотите оставаться счастливым в своей жизни? Ваш значительный другой? Ваши дети? Кто для вас важен? Они будут вашими приоритетами. Независимо от будущих решений, которые вам нужно будет сделать, будет основываться на том, будут ли действия, которые вы принимаете, поддерживать отношения, которые вы хотите иметь с приоритетами ваших людей.

Задания

Какие действия будут поддерживать отношения, которые вы хотите иметь с приоритетами своих людей? Является ли участие в религиозной организации приоритетом? Является ли путешествие приоритетом? Какая деятельность принесет вам мир? Какие мероприятия будут поддерживать ваше личное здоровье и благополучие? Независимо от будущих решений, которые вам нужно будет сделать, будет основываться на том, будут ли действия, которые вы принимаете, поддерживать приоритеты вашей деятельности.

Работа

Является ли ваша карьера приоритетной? Какова миссия вашей компании? Какие бизнес-цели вы пытаетесь достичь? Какие виды деятельности принесут вам доход или доход? Если вы работаете в компании, какие задачи дают вам самые высокие рейтинги ваших ежегодных оценок? Независимо от будущих решений, которые вам нужно будет сделать, будет зависеть от того, будет ли действие, которое вы принимаете, будет поддерживать ваши приоритеты в работе.

Ах, ясность.

Теперь у вас есть четкое представление о вашей миссии в жизни. Это позволит вам принимать более правильные решения о том, как вы используете свое время. В следующий раз, когда ваш мозг попытается оттащить вас от настоящего, и вам нужно решить, следует ли следовать тангенсу, или в следующий раз, когда кто-то попросит вас что-то сделать, принять решение, основанное на приоритетах, которые вы только что записали.

Будет ли выполнение задачи xyz помочь вам достичь приоритета в вашем списке?

Если да, сделайте это.

© 2016 Элен Сегура. Используется с разрешения
Новый Свет библиотека, Новато, Калифорния. www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Неэффективность Убийца: Тактика Тайм-менеджмент для Рабочей умнее, а не длиннее Helene-Сегура.Ассистент неэффективности: Тактика управления временем для работы умнее, не дольше
Элен Сегура.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Helene Сегура, mäed, CPOХелен Сегура, MAEd, CPO, поговорила с тысячами покупателей, обучая их управлять стрессом, восстанавливая контроль над своей хаотичной работой и личной жизнью. Она тренировала сотни клиентов, чтобы улучшить свою личную производительность и производительность, применяя методы нейронауки и поведенческих модификаций, чтобы уничтожить разрушительные привычки, тратящие время. Хелен была признана организационным экспертом более чем в средствах массовой информации 100. Посетите ее веб-сайт по адресу www.HeleneSegura.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ