Исцели свои страхи и эмоции о деньгах

Исцели свои страхи и эмоции о деньгах
Изображение кредита: Макс. Пиксель

Основная проблема исцеления эмоций в отношении денег заключается в том, что многие из нас узнали о плохих навыках преодоления трудностей, когда речь заходит о деньгах, что часто связано с нашей культурной и социальной обусловленностью. Часто мы блокируем наши отрицательные эмоции, отрицая их существование, отталкивая их в сторону или пытаясь игнорировать их вообще. Конечно, эти методы избегания работают только в течение определенного периода времени.

Итак, почему у нас есть плохие навыки преодоления негативных эмоций? Мы узнали, что наши чувства могут создавать проблемы, поэтому, естественно, мы стараемся их обойти. Как ни странно, проблемы возникают не потому, что у нас есть эти чувства, а потому, что мы не обращаем на них внимания. Но игнорирование тяжелых чувств не заставляет их уходить. Фактически, этот сложный цикл будет продолжать играть активную роль в вашей жизни - особенно когда речь идет о ваших деньгах.

Разблокировка ваших эмоций

На протяжении многих лет я обнаружил четыре общих эмоции, которые возникают, когда речь идет о деньгах. Эти чувства не существуют исключительно у женщин, так как мужчины также испытывают их, но по-другому. Когда они не рассматриваются и не обрабатываются должным образом, эти эмоции могут способствовать тому, что у них есть незажившая внутренняя денежная реальность. Они могут окунуться в ваши финансовые суждения и отнять у вас власть над деньгами. Эти четыре чувства - это страх, чувство вины, стыд и гнев.

Страх

Страх - это, пожалуй, самая распространенная эмоция у нас - не только о деньгах, но и об изменении и растяжении за пределами нашей зоны комфорта к неизвестному. Частое колебание, которое испытывают многие женщины с деньгами, обычно сосредотачивается на том, что они не имеют достаточного количества или не опасаются, что все, что у них есть, будет убрано или что они потеряют все это. Эти чувства связаны с сомнением и уязвимостью. Если вы столкнулись с этим типом беспокойства денег, пока вы росли, он может продолжать резонировать с вами и, вероятно, заставил вас заново создать денежную драму в вашей жизни.

Один общий сценарий боится, что вы не сможете оплачивать счета, потому что денег недостаточно. Однако этот страх может пойти гораздо глубже. Например, многие женщины боятся стать «сумочками». На самом деле почти половина всех женщин в Соединенных Штатах опасаются этого - в том числе в домохозяйствах, зарабатывающих больше, чем $ 200,000 в год - согласно исследованиям 2013 Women, Money и Power Study ,

Эта статистика является хорошим примером того, как страх может контролировать женщин. Мы, женщины, можем быть потрясающими волнениями, даже о событиях, которые вряд ли произойдут. Страх стать меховой леди фокусируется на том, что вы не можете обеспечить себя или свою семью, потеряв все, что у вас есть (включая вашу способность зарабатывать на жизнь), заставляя кого-то брать ваши деньги или потерять все и стать бездомными. Страх также включает в себя захват в зависимость от других лиц или правительства. То, что это действительно представляет, - это чувство бессилия и неспособности выжить.


Получите последние новости от InnerSelf


Я мог бы привести примеры страха, вызванного перспективой отсутствия. Тем не менее, существует также страх неудачи, который может поразить женщин-профессионалов, которые уже испытали высокий уровень успеха. Я лично испытал это, и у меня есть другие женщины с высоким достижением, с которыми я работаю. Хорошей новостью является то, что у нас есть сила работать через страх и испытывать свободу с другой стороны.

Вина

Многие женщины могут идентифицировать себя с чувством вины, особенно когда речь заходит о деньгах. Виновные расходы - обычная денежная привычка для женщин. Вы можете узнать это, когда вы говорите другим:

«Я чувствую себя виноватым, когда я трачу, а не экономию».

«Я редко покупаю что-нибудь, если оно не продается».

«Я чувствую стресс, когда я просматриваю свой бюджет».

Вина, связанная с деньгами, обычно связана со старыми страхами и сообщениями с детства и обычно связана с отсутствием достаточного количества.

Есть еще одна сторона вины. Именно в нашей природе женщины являются воспитателями, вплоть до мученичества. Это может проявиться в вашей готовности тратить и покупать для других, а не для себя. Эта вина может даже заставить вас отдавать деньги и давать деньги семье и друзьям, даже если вы знаете, что она не будет возвращена. Этот тип вины приводит к тому, что многие женщины чувствуют себя более комфортно с даром, чем с получением и с тем, что считаются бескорыстными.

Эмоции вины также могут испытывать женщины, которые стали очень богатыми. Они чувствуют себя виноватыми за то, что у них больше денег, чем у их семьи или друзей, поэтому они могут преуменьшать свое богатство или успех.

Позор

Из всех эмоций, связанных с деньгами, стыд, пожалуй, наиболее трудно переносить. Эмоция позора очень глубоко уходит в суть того, кто вы есть. Он основан на концепции «недостаточно», быть меньше других, иметь низкую самооценку и не заслуживать того, что у вас есть. Это указывает на то, что они неадекватны или некорректны.

Как отмечает автор Брену Браун, стыд - это «в основном страх быть нелюдимым». У нас все испытали стыд, потому что это первичная и универсальная человеческая эмоция. Однако многие из нас боятся говорить об этом, и из-за этого он может продолжать контролировать нашу жизнь.

Гнев

Эмоция гнева в отношении денег может оставить вас закрытыми от эмоционально и физически от других. Это может держать ситуацию в том, что вы злитесь на свежие в своем уме, теле и духе. Гнев также может привести к обвинению других в сложной ситуации. По сути, гнев и вину отвращают деньги, возможности и людей. Эмоция гнева относительно денег основана на вере в несправедливость жизни и / или несправедливость денег. Возникающая в результате вина - это еще один способ направлять гнев на себя или других.

Если это относится к вам, возможно, вы злитесь на себя за то, как вы справлялись с вашими деньгами. Возможно, вы злитесь на себя или кого-то еще, за то, что у вас нет прекрасной возможности. Возможно, вы обвиняете своих родителей в том, что вы отпустили вас в отношении денег, когда вы росли. Или, может быть, вы обвиняете своего супруга или партнера за то, что вы сбрасываете деньги. Больше всего, может быть, вы злитесь на то, чтобы начать заново, приняв плохие денежные решения.

Гнев и обвинение могут привести к проблемам доверия и полагать, что каждый процент ваших денег должен быть защищен, потому что другие могут воспользоваться вами. Они могут даже привести к накоплению. Прежде всего, они могут привести к ощущению чего-то лишенного каким-либо образом, не позволили достичь того, чего вы действительно хотите.

Некоторые действия самоубийцы

Давайте рассмотрим четыре основных способа, с помощью которых женщины участвуют в саботаже: подрыве, подзарядке, недооценке и неясных границах. Эти действия руководствуются вашими убеждениями, привычками, отношениями и эмоциями, а также вашими отношениями с деньгами. Если эти проблемы останутся неисследованными, проблемы с деньгами будут сохраняться, что не позволит вам испытывать радость, богатство, удовлетворение и успех, которого вы желаете.

Underearning

Я знаю многих женщин, попавших в категорию несовершеннолетних, - и это редко осознанный выбор. По сути, вы являетесь несовершеннолетним, когда ваш доход не отражает ваши навыки, таланты и потенциал, несмотря на ваши усилия. Вы также изучаете, когда, несмотря на то, что вы очень много работаете, заходя в долгие часы, вы знаете, что вы не зарабатываете то, что заслуживаете за предоставленную вами стоимость. Это может оставить вас менее уверенным, разочарованным и застрявшим. Это также может заставить вас отдать свою власть, обвинив других или внешние факторы в вашей ситуации.

заниженных

Еще одним действием, которое может ограничить финансовое благополучие, является практика недозатраты, которая похожа на процесс обучения. Многие женщины склонны перегружать и недогружать. Многие женщины хотят угодить всем, даже за свой счет. Этот шаблон может стать нормальным способом ведения бизнеса, даже если вы находитесь внутри него, вы можете его обидеть. С помощью этой модели саботажа, пытаясь купить одобрение, вы можете стать самокритичным и начать винить себя.

недооценивающий

Третье важное мероприятие, которое мешает женщинам добиться большего финансового благополучия, - это привычка недооценивать себя и свое время. Вот несколько распространенных примеров, которые указывают на то, что вы можете недооценивать себя и продукты, услуги или работу, которую вы предоставляете. К ним относятся, но не ограничиваются:

  • недооценивать свое время и отдавать его бесплатно
  • когда вы запрашиваете его
  • дисконтирования ваших цен, даже когда люди не запрашивают его, и тайно негодуют
  • перегружая работу и делая все сами, а затем чувствуя себя подавленным и измученным

Жизненный путь к вашей ценности - предлагать свою работу только тем, кто ценит ее, потому что они с большей вероятностью получат выгоду, чтобы использовать ее для своего высшего блага и, в свою очередь, помогать другим, создавая положительный эффект домино.

Неясные границы

Четвертое важное мероприятие, которое ограничивает процветание и успех женщин, имеет неясные личные границы. Я определяю личные границы как имеющие правила, рекомендации и ограничения относительно того, что допустимо в том, как другие ведут себя к вам. Ваша граница определяет, кто вы, как личность. Наличие хорошо развитых личных границ является ключом к удовлетворению отношений и уверенности в себе.

Часто трудно признать эту динамику, что делает ее основным слепым местом для женщин в отношении их денег. Неясные границы могут появиться для вас следующими способами:

  • Клиенты не платят вовремя
  • Клиенты, выпадающие из вашей программы (ов)
  • Постоянно со временем (для предприятий, основанных на услугах)
  • Последовательно полагаться на сверхурочную работу
  • Привлечение клиентов, клиентов или коллег, которые требуют и поддерживают
  • Говорить да, когда вы действительно имеете в виду не во всех областях вашей жизни, в том числе и с деньгами
  • Испытывая трудности в разговорах о деньгах с клиентами, партнерами, банками, финансовыми специалистами, вашим супругом или членами семьи
  • Неспособность полностью понять вашу политику, часто пропуская эти обсуждения с новыми клиентами

Создание лимонад

Если вы отождествляете себя с эмоциями страха, вины, стыда или гнева, принимайте сердце, потому что вы определенно не одиноки. В какой-то момент нашей жизни мы все чувствовали эти эмоции. И на самом деле это хорошо, потому что теперь вы можете смотреть на них с мужеством и изяществом. Это также нормально, что вы даже можете почувствовать чувство неудачи в отношении некоторых ваших выборов и действий с деньгами.

Я действительно верю, что есть преимущества для неудачи. Я не прославляю опыт неудачи, поскольку, будучи там, я знаю, как это больно. Однако я верю, что в моменты неудачи было заложено семя обучения и понимания, которое, если мы хотим обратить внимание на урок, приведет нас к чувству свободы. Это понимание также может заставить нас принять меры, несмотря на наш страх перед неудачей.

Перемещение мимо эмоций, которые стоят между вами и процветанием

С моими клиентами я часто мощные десятиступенчатые упражнения который фокусируется на прощении и освобождении от того, что больше не служит вам. Хотя это может показаться не имеющим отношения к деньгам, на самом деле это происходит потому, что акт прощения действительно освободит вас. И это чувство свободы позволит вам выпустить любые связанные или затяжные отрицательные эмоции гнева, страха, беспокойства и тому подобного. Этот акт дает вам возможность простить прошлое и людей, которые сформировали ваши убеждения, привычки и отношение к деньгам. Что более важно, это дает вам возможность простить себя за действия, которые у вас есть или не взяли с деньгами.

Прощение очень трудно для многих людей. Вы не можете быть готовы к тому, чтобы это произошло сразу. Возможно, это должно произойти как процесс с течением времени. В любом случае, прощение - это жизненно важный аспект исцеления ваших отношений с деньгами.

Помните, что прощение - это не то, что вы делаете ради других. Прощение - это то, что вы делаете для себя как часть «эмоционального расселения». То, что вы действительно делаете, фокусирует вашу энергию на более позитивных занятиях и создает пространство для хорошего, чего вы желаете.

Copyright © 2018 от Meriflor Toneatto.
Перепечатано с разрешения New World Library
www.newworldlibrary.com.

Статья Источник

Деньги, манифестация и чудеса: руководство по трансформации отношений женщин с деньгами
by Meriflor Toneatto

Деньги, манифестация и чудеса: руководство по трансформации отношений женщин с деньгами Meriflor ToneattoАвтор Meriflor Toneatto, удостоенный наград лидерство и тренерский руководитель, показывает вам, как расширить свои границы и создать жизнь вашей мечты, богатой и исполняющей во всех отношениях - финансово, духовно и эмоционально. Эта мощная книга объясняет, как деньги являются «эмоциональной валютой» и предписывает восемь целостных принципов, которые помогут вам преодолеть глубинные блоки, «заплатить» за свои собственные успехи и жить жизнью своей мечты.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке или приобрести Kindle издание.

Об авторе

Meriflor ToneattoMeriflor Toneatto является профессиональным тренером, спикером и предпринимателем. Она является генеральным директором и основателем Power With Soul и создателем Millionaire Difference Makers ™ Path, специализирующейся на оказании помощи амбициозным женщинам-предпринимателям, профессионалам и лидерам в достижении финансового процветания и успеха, выполняя свои социальные обещания в мире. Посетите ее веб-сайт по адресу https://meriflor.co/

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 0992817307; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = секреты процветания; maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ