Неужели галстуки действительно уменьшают кровяное давление мозга?

стресс

Неужели галстуки действительно уменьшают кровяное давление мозга?
Модный совет обычно заключается в том, чтобы затянуть галстуки, чтобы они были плотными, но не слишком плотными. от www.shutterstock.com

Сообщения новостей о исследование из Германии может дать окончательное оправдание для мужчин, чтобы одеваться более небрежно для работы, находя галстуки, уменьшают кровоснабжение мозга.

Исследование показало, что ношение галстука, которое вызывает небольшой дискомфорт, может уменьшить приток крови к мозгу 7.5%, но снижение вряд ли вызовет какие-либо физические симптомы, которые обычно начинаются с уменьшения 10%.

Как проводилось исследование?

Прошлые исследования показывает, что сжатие яремной вены в области шеи уменьшает приток крови к мозгу. В этом новом исследовании, опубликованном недавно в журнале «Нейрорадиология», исследователи проверяли, может ли давление галстука вызвать эти изменения.

Они наняли молодых людей 30 в возрасте 21 до 28 лет и разделили их на две группы: те, которые носят галстуки и без них.

Используя магнитно-резонансную томографию (МРТ), исследователи протестировали мозговой кровоток (общий приток крови к мозгу), используя метод, который показал изменения потока через изменение цвета. Они также тестировали кровоток из их яремной вены.

Первая МРТ провела «базовое» сканирование, в то время как участники обеих групп имели открытый ошейник (а в группе с галстуком была ослабленная галстук).

Для второго сканирования мужские ошейники были закрыты, а участники галстуковой группы затянули узел Виндзора, пока не почувствовали легкий дискомфорт.

Затем выполнялось третье сканирование в тех же условиях, что и сканирование базовой линии. Все проверки длились 15 минут.

Что они нашли?

Авторы обнаружили, что ношение галстука с узлом Windsor, затянувшимся до уровня небольшого дискомфорта в течение минут 15, привело к снижению кровотока в мозге 7.5% и уменьшению 5.7% в течение 15 минут после ослабления галстука.

Мужское кровообращение в контрольной группе - те, кто не носил галстук - не изменились.

Никаких изменений в яремном венозном потоке между этими двумя группами не наблюдалось.

Что это значит?

Исследование не вдавалось в подробности о последствиях, поэтому давайте рассмотрим, какими они могут быть.

Исследователи обнаружили снижение кровотока в мозг 7.5%, что вряд ли вызовет проблемы у большинства мужчин.

Здоровые люди, вероятно, начнут испытывать симптомы, когда кровоток в мозг уменьшится примерно на 10% - таким образом, большее сокращение, чем найдено исследование. Наряду с повышение артериального давления на участке, уменьшение количества кровотока в 10% может вызвать головокружение, головокружение, головные боли и тошноту.

Но даже при снижении кровотока в 7.5% к мозгу человек все еще может испытывать временные головокружения, головные боли или тошноту.

Сокращение 7.5%, связанное с другими факторами, такими как курение или преклонный возраст, может привести к тому, что некоторые люди превысят порог кровотока в 10%, добавив лишний стресс к своим уже напряженным организмам и увеличив риск потери сознания или разработки высокое кровяное давление.

Непонятно, почему не было никаких изменений в яремной, но это может быть связано с круговым характером ограничения: давление равномерно распределено по шее, а не только в яремную.

Что еще нам нужно учитывать?

Дальнейшие исследования необходимы для оценки воздействия ношения галстука на более длительные периоды времени и ношения различных узлов.

Любое давление на шею слегка дискомфортно, и мужские стилисты советуем затягивать галстук «плотно, но не слишком туго». Неясно, согласуется ли это соответствие с классификацией участников «легкого дискомфорта».

Это исследование имело размер выборки участников 30, что относительно невелико. Большинство исследований человека, исследующих артериальное давление и мозговой кровоток, имеют, по меньшей мере, 40 для участников 60.

Другое ограничение заключается в том, что в исследование не включалось обсуждение потенциального влияния ограничения крови или обнаружение того, что поток яремной крови не изменился.

Но в целом, исследование прост и хорошо продумано. Это добавляет к небольшому, но растущему телу исследований проблем с галстуками: они могут привести к более высоким показателям инфекция, поскольку они нередко стираются; и они могут увеличить внутриглазное давление (кровяное давление в глазах) до точки увеличения риска глаукомы.

Возможно, пришло время избавиться от этого нежелательного гостя из нашего гардероба или ограничить его особыми случаями. - Стив Кассем

Слепой экспертный обзор

Это справедливая и точная оценка исследования. Но важно отметить, что 40% контрольной группы - те, у кого нет галстуков, - также сообщили об уменьшении мозгового кровотока. Это может быть ответ на стресс. В будущих исследованиях нам нужны более крупные размеры образцов в сочетании с более длительными сроками, чтобы проверить эти результаты. - Юджиеш Ланкадева

Об авторе

Стив Кассем, Постдокторант, Neuroscience Research Australia

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

30 Day Guide для снижения стресса на работе: быстро и просто уменьшить стресс с помощью естественных решений

стрессАвтор: Лэнс МакГоуэн
Переплет: Kindle издание
Формат: Kindle eBook

купить сейчас
Редакционный обзор: Если у вас есть стресс, это книга для вас. Если нет, то поделитесь этой книгой с кем-то, кого вы любите. Это изменит жизнь. Внутри вы откроете для себя проверенные принципы Лэнса МакГоуэна, одного из самых известных в мире экспертов по предоставлению людям со стрессом их лучшей возможности наслаждаться жизнью, полной эмоционального равновесия, радости и надежды. Он ясно дает в удобном для чтения, коротком и сладком стиле - жизненно важные кусочки знаний о снижении стресса. Это поможет вам на протяжении всей вашей жизни и предоставит вам информацию, основанную на фактах, чтобы принять наилучшее решение для вас или вашего близкого человека.




Справочник по сокращению стресса, основанный на внимательности (новый учебник по самообслуживанию Harbinger)

стрессАвтор: Боб Шталь
Переплет: Книга в мягкой обложке
Особенности:
  • Новые публикации Harbinger

Марка: Новые публикации Harbinger
Создатель (ы):
  • Саки Санторелли
  • Джон Кабат-Зинн

Студия: Новые публикации Harbinger
Метка: Новые публикации Harbinger
Издатель: Новые публикации Harbinger
Производитель: Новые публикации Harbinger

купить сейчас
Редакционный обзор:

Стресс и боль почти неизбежны в нашей повседневной жизни; они являются частью человеческого состояния. Этот стресс часто может вызывать у нас раздражение, напряжение, подавленность и истощение. Ключом к поддержанию баланса является реагирование на стресс не разочарованием и самокритикой, а внимательным, не осуждающим осознанием наших тел и умов. Невозможно? На самом деле, это проще, чем кажется.

Всего за несколько недель вы сможете научиться уменьшению стресса на основе внимательности (MBSR), клинически доказанной программе, разработанной Джоном Кабатом-Зинном, автором Полная катастрофа жизни, MBSR эффективен при снятии стресса, беспокойства, паники, депрессии, хронической боли и широкого спектра заболеваний. Преподаваемый в классах и клиниках по всему миру, этот мощный подход показывает вам, как сосредоточиться на настоящем моменте, чтобы навсегда изменить способ справляться со стрессом.

Как вы работаете через Учебное пособие по уменьшению стрессавы узнаете, как заменить привычки, способствующие стрессу, на осознанные - навык, который будет длиться всю жизнь. Эта революционная, проверенная и эффективная программа поможет вам снять симптомы стресса и выявить его причины, чтобы вы могли начать жить более здоровая, счастливая жизнь





Declutter Your Life: 2 в 1: Ключи к избавлению от вашей жизни, снижению стресса и повышению производительности: включает в себя Declutter Your Home и Declutter Your Mind

стрессАвтор: Мэри Коннор
Переплет: Kindle издание
Формат: Kindle eBook

купить сейчас
Редакционный обзор:

☆ ★ Купите версию этой книги в мягкой обложке и получите версию книги Kindle для БЕСПЛАТНО!★ ☆


Вы боролись с движением вперед с ростом в вашей жизни?


В мире материальных вещей мы зациклились на покупке и наличии, в той степени, в которой мы часто обнаруживаем, что у нас есть все последние гаджеты и моды, нужны они нам или нет. Это означает, что нужно тратить слишком много времени, а затем тратить больше времени на уборку и уборку, в результате чего мы чувствуем себя несчастными и упускаем более полезные занятия.

Но есть простой ответ, и он начинается с простой предпосылки декольтерации!

Устраните материальные и нематериальные помехи, чтобы получить желаемую жизнь, выбирая привычки и образ мыслей, которые ценят ваше здоровье, благополучие и организованную жизнь.

Это руководство поможет вам развеять свою жизнь, чтобы вы могли тратить больше времени на то, что вам нравится, и меньше времени на уборку вещей, которые вы никогда не используете.

★★ Возьмите свою копию сегодня и узнайте ★★


  • Что такое минимализм и почему он предпочтительнее для мира потребителей, в котором мы сейчас живем

  • Как начать с разврата в своей жизни

  • Главные причины, по которым люди еще не внедрили гниение в свою жизнь

  • Различные методы, которые вы можете использовать с decluttering для получения результатов

  • Отпустив старые отрицательные убеждения, которые больше не служат вам

  • Пошаговые инструкции, которые помогут вам превратить свою жизнь из беспорядка в рост и улучшение

  • Методы обезжиривания, изменяющие жизнь, которые вы на самом деле захотите попробовать

  • И многое другое...

Когда вы готовы окончательно избавиться от беспорядка в своем доме и в своем разуме, тогда это руководство для вас! При этом вы не ошибетесь, купив эту книгу и изучив советы и приемы. Что тебе терять? Только этот беспорядок и стресс.

Если вы хотите узнать, насколько легким и изменяющим жизнь может быть обеззараживание, не ждите больше. Прокрутите вверх и нажмите кнопку «Купить сейчас», чтобы получить этот удивительный путеводитель сегодня!





стресс
enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}