Понять свой собственный разум и цели

Организация ваших мыслей может помочь вам спланировать и достичь целей, которые в противном случае могли бы быть недоступны. - Метод Bullet Journal, в частности, может уменьшить беспорядок в вашей жизни, помогая вам визуализировать свое будущее. - Один из способов просмотра вашего журнала может быть менее повествовательным и более срочным решением.

Когда люди спрашивают меня, что такое метод Bullet Journal, мне нравится описывать его как практику осознанности, которая замаскирована под систему производительности.

Итак, что отличает Bullet Journal от регулярного ведения списка и ведения журнала? Это не линейно. Таким образом, вы создаете такие вещи, которые называются коллекциями, которые являются по существу списками или графиками или тем, что вам нужно для соответствующей информации.

Таким образом, это может быть список покупок, это может быть список дел, это может быть проект, это может быть трекер для борьбы с рождаемостью, какой бы он вам ни был. И Bullet Journal закладывает основу для того, чтобы все эти разные компоненты работали друг с другом. И способ, которым это делается, - это простейшие механизмы, которые вы уже знаете, - номера страниц, названия страниц.

Так, например, есть индекс, и индекс позволяет вам просто хранить все коллекции, которые у вас есть в вашем ноутбуке, чтобы вы могли быстро найти их снова. В Bullet Journal есть четыре основных коллекции. Один из них - дневной журнал. Это способ для нас захватить все мысли, которые пузырятся в течение дня и классифицировать их в задачи, события и заметки с использованием разных символов. Таким образом, мы сохраняем наши записи очень короткими, а затем мы также помечаем их значком.

Тогда мы имеем эту вещь, известную как ежемесячный журнал. А ежемесячный журнал на одной странице - это ежемесячный календарь, а затем на следующей странице - ежемесячный список задач, в котором вы можете ежемесячно создавать ежемесячную инвентаризацию. Вы делаете шаг назад, подумайте о том, что вы хотите сделать в этом месяце. Все, что пузырилось и вытаскивало его из головы и на бумаге.

Календарь в ежемесячном журнале можно использовать одним из двух способов. Традиционно, но я предпочитаю использовать его как способ записать вещи после их возникновения. Таким образом, календарь быстро становится временной шкалой решений, которые вы приняли, и событий, которые произошли по существу. И наличие контекста того, когда то, что на самом деле произошло, может быть очень показательным в своем собственном праве.

Как вы на самом деле начали работать три недели назад или полтора недели назад. Вы отправили это письмо тогда или нет. Так что это хронология основных событий в вашей жизни.


Получите последние новости от InnerSelf


Таким образом, у вас есть ежемесячный журнал. Тогда у вас есть журнал будущего для всего, что происходит за пределами текущего месяца. Bullet Journal разворачивается в реальном времени, поэтому мы не кладем страницы. По сути, каждый раз, когда вы переворачиваете страницу, он может принимать почти все, что вам нужно, это рисунки, стихи, списки, проекты, что бы вы ни пожелали. И способ, который работает, с индексом.

Поэтому каждый раз, когда вы переворачиваете страницу и используете ее для другой цели, вы указываете свои страницы, а затем указываете эту страницу и ее заголовок в индексе. Итак, у вас есть эти четыре основных коллекции.

Но вы можете создавать коллекции практически для всего, что вам нравится. Опять же, списки покупок, планирование отпуска. Списки могут быть бесконечными. Вы можете продолжать записывать вещи и хорошо ли вы их делаете, это зависит только от человека.

То, что я считаю очень важным, - это то, что я постоянно переписываюсь с вещами, которые я записываю, и продолжаю изучать суть моего опыта, если вы это сделаете. Таким образом, у нас есть ежемесячный журнал. Каждый месяц мы настраиваем новый ежемесячный журнал, а между месячными журналами вы имеете ежедневные журналы.

Ежедневные журналы позволяют записывать ваши задачи, события и заметки. Таким образом, в конце каждого месяца, что вы делаете, вы размышляете над последним, поэтому в конце каждого месяца вы размышляете в течение прошедшего месяца и видите то, что вы сделали, и то, что вы еще не сделали.

Книга этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 0525533338; maxresults = 1}

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Bullet Journaling; maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…