Как виртуальные встречи влияют на образ женского тела?

Согласно новому исследованию, для большинства женщин - но не для всех - взгляд на себя во время виртуальных встреч не сопровождался какими-либо изменениями в том, насколько они удовлетворены своей внешностью.

Сервисы видеочата, такие как Zoom, стали обычным способом поддерживать связь с друзьями, семьей и коллегами. Но это также вынуждает людей сидеть лицом к лицу с собой, четко видя каждый прыщик, каждую морщинку и каждое неловкое выражение, которое они иначе никогда бы не увидели.

Это просто странно. Но разве это хуже? Изменилось ли наше самовосприятие?

Первый автор Габриэль Пфунд, аспирантка лаборатории Патрика Хилла, доцент кафедры психологии и науки о мозге Вашингтонского университета в Сент-Луисе, ожидала, что она может обнаружить, что люди в целом будут менее удовлетворены своей внешностью, чем больше их видеочат использование увеличилось.

Когда видеочат стал более распространенным, «я подумал, что это не похоже ни на что, что я когда-либо испытывал. Интересно, влияет ли это на людей? »


графика подписки внутри себя


Она обратилась к бывшему профессору Дженнифер Харригер из Университета Пеппердайн, которая занимается изучением образа тела и социальных сетей. Харригер посоветовал Пфунду изучить эту тему.

Для этого исследования Пфунд опросил 438 женщин, потому что, по ее словам, «женщины часто сообщают о большем количестве проблем с изображение тела чем мужчины ». Участники были от 18 до 70 лет; все, кроме 5%, были 55 лет и моложе.

Они сообщили, сколько времени они проводили в видеочате до начала пандемии по сравнению с тем, что было после нее; с кем они делились экранами, например с друзьями, семьей, коллегами и / или романтическими партнерами; и ответы на несколько дополнительных вопросов об их привычках, связанных с видеочатом.

Затем исследователи оценили женщин по шкале самообъективации, измеряющей сознательные мысли человека о том, как, по их мнению, другие воспринимают их. Их также оценивали по тому, как часто они сравнивали свою внешность с другими.

Наконец, их спросили, насколько они удовлетворены своим собственным внешний вид.

Взятые вместе, ответы женщин складывались в картину, описывающую, как их использование видеочата отслеживалось с тем, насколько они были удовлетворены своей внешностью, учитывая эти тенденции оценивать себя либо против других, либо через их глаза.

«Мы думали, что это может быть смягчено самообъективацией и удовлетворением внешностью», - говорит она, имея в виду, что чем больше женщина самообъективизируется или чем больше она сравнивает себя с другими, тем сильнее будет негативная ассоциация между временем, проведенным в видеочате, и появление с удовлетворением.

Но как насчет того, чтобы проанализировать данные и посмотреть, как изменилась удовлетворенность женщин по отношению к тому, сколько времени они проводят в видеочате?

«Главное, что мы обнаружили, - это не так», - говорит она. «Количество часов, которые вы проводите в видеочате в течение дня, не связано с тем, насколько вы удовлетворены своим лицом или внешним видом».

В основном.

«У людей, получивших более высокие баллы по самообъективации, наблюдалась небольшая негативная ассоциация с удовлетворением внешностью, чем больше времени они проводили в видеочате», - говорит она.

Это была небольшая ассоциация, но с потенциально большими последствиями для некоторых групп населения. Одна из причин заключается в том, что люди общаются через видеочат не только с друзьями, семьями и коллегами. Во время пандемии многие люди также обратились к решениям телемедицины для оказания медицинской помощи.

«В будущих исследованиях следует рассмотреть вопрос о том, может ли использование таких платформ быть проблематичным для некоторых людей», - написал Пфунд в статье. В частности, по ее словам, это предварительное исследование поднимает вопросы об использовании видеочата для лечения людей с определенными заболеваниями, такими как расстройства пищевого поведения.

И она не предполагает, что использование видеочата может затронуть только женщин. Далее Pfund планирует изучить поведение мужчин в видеочате: ассоциации такие же, как с женщинами? Мужчины вообще сравнивают свои выступления в видеочате?

В будущем она планирует глубже погрузиться в женский перспективы, заставляя их ежедневно записывать свои видео-взаимодействия и чувства.

«Тогда мы могли бы дразнить, в дни, когда человек проводит больше времени в видеочате, лучше или хуже его внешний вид», - говорит Пфунд. «Или как насчет того, когда они проводят время в чате с семьей, а не с друзьями, а не на работе?»

Даже то же исследование могло бы выглядеть иначе, если бы она повторила его сегодня.

Когда она начала исследование, это был май. В то время это могло показаться вечностью, но теперь мы можем сказать, что тогда феномен видеочата был еще довольно новым - всего через два месяца после начала работы из дома. Теперь люди привыкли к этому и, вероятно, привыкли смотреть на себя, иногда часами в день.

«Мы все время этим занимаемся почти 10 месяцев», - говорит Пфунд. «То, что это значит для нас сейчас, может сильно отличаться от того, что это значило для нас тогда».

Об авторах

Первый автор Габриэль Пфунд, аспирант лаборатории Патрика Хилла, доцент кафедры психологии и наук о мозге Вашингтонского университета в Сент-Луисе.  

Дженнифер Харригер из Университета Пеппердайн, изучающая образ тела и социальные сети.

Первоначальное исследование

перерыв

Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon

«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»

Джеймс Клир

В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»

Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN

В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг

В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»

Би Джей Фогг

В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»

Робин Шарма

В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа