Принятие критики: как стать более успешным и удовлетворительным

Принятие критики: как стать более успешным и удовлетворительным

Многие очень умные мотивированных профессионалов пусть их привычные эмоциональные реакции мешают обучения. Даже некоторые из нас, кто говорят, что мы наслаждаться конструктивной критикой может иметь сильную эмоциональную реакцию, когда мы получаем негативный отзыв о наших отношениях и поведении. Легко стать обороне и закрыть, что другие должны сказать нам.

Горькая правда о нашей личности и поведения, зачастую приводит к эмоциям, которые блокируют стимулом для перемен. Мы чувствуем себя уязвимыми, сталкиваясь с личным недостатки или недостатки, и в этом состоянии, некоторые из нас не в состоянии принять конструктивный подход к определению решений, которые сделают нас более успешным и довольным. Это может быть особенно актуально, если входной и обратной связи вы получите удивительно для вас, и вы опешил.

Конструктивные решения проблем

Люди часто демонстрируют три эмоциональные реакции на обратную связь, которая вмешивается в их способности учиться у него: а не взять на себя ответственность за свое поведение, мы часто игнорировать, отрицать или обвинять кого-то или что-то еще. Это защитная реакция настолько вторая натура, что вы не можете быть в курсе вы отвечаете оборонительно обратной связи. Но важно понимать, что любой из этих трех эмоциональные реакции не позволит вам учиться обратной связи и с помощью конструктивных методов решения задач для улучшения.

Каждый из этих эмоциональных реакций, описанных ниже, а пока вы прочитали описание, думаю, являются ли эти эмоциональные реакции играют важную роль в вашей психологической защиты. Вы пытаетесь игнорировать мнение о области нужно развивать? Вы обнаружите, что вы предпочли бы отрицать, чем противостоять проблемам в вашей жизни? У других никогда не говорил вам, что вы найдете кого-то или что-то виноват, а не задуматься о своей роли в проблемах и сложных ситуациях? Какие события должны произойти для вас, чтобы перейти к принятию действия обратную связь о своих потребностей в области развития? Какие психологические механизмы, которые исторически мешали вашей способности как на себя полную ответственность за свое поведение контрпродуктивно и создать основу для конструктивного решения, как изменить свое поведение, чтобы быть более эффективными на работе?

IGNORE: Невежество не блаженство

Незнание может быть счастья для некоторых вопросов, но когда вы смотрите на вашей личности и поведения, незнание не блаженство. Без понимания вашего отношения и поведения, вы застряли бессознательно повторяя их - как они хорошо работают для вас или нет. Рассмотрим различия между обычной работой и поведением, как вы могли бы работать на важный проект или служебного задания. Когда вы назначены важные проекты, то применять свой интеллект, образование и опыт и может консультироваться с коллегами, чтобы обеспечить наилучший результат. Вы делаете сознательное усилие, чтобы применить все свои бизнес ум и технические знания, чтобы убедиться, что работа сделана правильно. Сравните это с повседневной подход к работе. Для большинства людей, их поведение работе чаще результатом бессознательных процессов - привычки - чем тщательно усилий. Нелогично, как это может быть, многие люди склонны игнорировать (или обвинять других) прошлых неудачах и проблемах и просто повторить то, что не работал на них в прошлом.

Люди редко пользуются своим интеллектом, образованием, опытом, и процесс экспертной оценки их поведенческого репертуара. Это редкий человек, чья работа поведение является результатом методической, вдумчивой, критиковал усилия. Поскольку большинство людей не делают сознательный поведенческий выбор, они "по умолчанию", или вернуться к личности управляемой привычки, многие из которых являются контрпродуктивными.

Питер Устинов сказал: "Как только нам суждено прожить свою жизнь в тюрьме наш взгляд, нашей единственной обязанностью является представить это хорошо." Эта мысль, конечно, могут быть применены к вашему поведению на работе. Так как вы обречены тратить многие часы на рабочем месте, это в ваших интересах, чтобы хорошо работать, чтобы выяснить, что поведение работать, а какие нет, а затем применить эти знания в своей трудовой жизни. Это по существу является задачей здесь, чтобы понять ваши отношения и поведения, а затем выбрать, чтобы продемонстрировать те модели поведения, которые помогут вам быть более продуктивным и довольные на работу и научиться подавлять тех, которые являются контрпродуктивными. Легче сказать, чем сделать.

Если специальные усилия, чтобы избежать этого, вы будете впадать в старые привычки - особенно в знакомых ситуациях, как на рабочем месте. Ваша задача, если вы хотите увеличить свои способности добиться успеха и чувствовать себя довольным, это получить контроль над обратным привычки по одной только силой разума и воли, с помощью сознательного, дисциплинированного усилия, чтобы изменить свое поведение (для тех из вас, кто не может справиться с Концепция изменений, потому что она просто чувствует себя слишком большой, попробуйте такие выражения, как изменить или умеренной вместо слова изменений).

Изменение поведения требует, что вы думаете о том, как черты личности влияют на то, как вы общаться, сотрудничать, ставить цели, имеют дело с конфликтом, и думают о вещах. Эти вопросы являются сложными, но будьте уверены, что даже незначительные изменения поведения может означать разницу между успехом и неудачей. И помните: игнорирование проблемы в конечном итоге будет более болезненным, чем найти их решение.

DENY: Отказ от действительности обратной связи?

Принятие критики: становление более успешным и удовлетворительнымОтказ осуществляется в двух формах. Во-первых, это опровергнуть достоверность обратной связи от вашего поведения, а второй, чтобы принять действия обратной связи, но опровергают, что в вашем случае поведение контрпродуктивно. По словам первого типа отказ, человек может сказать: "Я не думаю, что я напористый", а после второго типа, кто-то может сказать: "Я напористый, но это единственный способ получить все сделать здесь. "

Вторая форма отрицания во мнении, что контрпродуктивным черты занимают видное место в вашей личности макияж, но отрицают, что они оказывают негативное влияние на вашу производительность. Это распространено среди людей, которые достигли определенных успехов в результате их интеллект и технические навыки. Их истории успеха легче сбрасывать со счетов важность их личностных черт в их человеческого капитала уравнения. Например, очень агрессивный, напористый люди могут простить их всегда-на-преступление стиль, говоря: "вот что меня, где я сегодня", думая, что они, комментируя свой успех, когда на самом деле их интеллект и тяжелая работа что принесла успех в то время как их враждебность вероятно привел их высокое кровяное давление и плохие отношения.

BLAME: обвинять себя, других, внешних влияний

Вина выражается в трех знакомые формы: самообвинения, винить других, а вину на внешние влияния в мире. Самообвинения, чувство вины, является очень популярной формой. Это не хорошо чувствовать себя виноватым о вашей личности и поведения, стиля, если это осознание приводит к изменению. Вина не только пользу, так что если вы чувствуете, вынужден окунуться в бассейн жалости к себе, сделать его кратким. В то время как важную и конструктивную, чтобы быть в курсе ваших недочеты и недостатки, становится занят с ними не служит никакой полезной цели и на самом деле разрушительна.

Многие люди уделяют слишком много внимания их негативные атрибуты и чувствовать уменьшился на наличие каких-либо контрпродуктивным черты, что является наиболее полезным, однако, заключается в поддержании сбалансированного взгляда на сильные и слабые стороны. Совершенство есть недостижимый идеал, но улучшение возможно. Признайте, что вы несовершенны и получить с нее.

Вторая форма вины является часто, часто злоупотребляли, винить других. Возможно, потому, 75 процентов ваших коллег есть контрпродуктивным стилей личности, легко видеть их в качестве главных целей для вина. Тот факт, что 75 процентов работников имеют личностные проблемы, которые они несут с собой на работу означает, что стрессовые условия работы, и в стрессовых условиях некоторые люди месте вину на других. Однако, вы должны мягко напоминать себе, что вину не решит проблему, а лишь перемещает ее. Кроме того, я знаю очень мало людей, которые действительно могут повлиять на изменение личности сотрудника или поведения. Но, безусловно, может изменить свой собственный. Когда вы овладеете свое поведение, ваши отношения с другими улучшится, и, возможно, ваш более позитивное взаимодействие будет служить стимулом для сотрудников, чтобы сделать улучшения, а также.

Окончательная форма вины является знакомым склонны обвинять внешние влияния в мире проблем. Ваша работа ситуация, политикой компании, семейные стрессы, экономика - это только несколько внешних влияний, которые являются общими целями вину. Часто встречаются действительно законным вопросов, проблем и раздражения, что внешний мир создает. Но ваша цель не изменить внешний мир - невыполнимая задача, - но освоить собственное отношение и поведение в мире, в котором вы должны работать эффективно. Одним из ключей к более успешных переговоров о своем пути в стрессовом мире, чтобы понять, как вы реагируете на стресс, а затем изменить или умеренной ваши ответы, чтобы лучше справиться в стрессовом мире.

© 2002. Печатается с разрешения издателя,
Новая библиотека мира. www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Достижение Paradox
Рональд А. Уоррен.

Достижение Paradox Рональд А. Уоррен.Рональд Уоррен помогает вам понять и понять, какие из ваших личностных качеств являются активами и которые мешают вам. Он подробно описывает стратегии для изменения разрушительных и неэффективных форм поведения и нулей в отношении успешных способностей к совершенствованию.

Информация / Заказ книги.

Об авторе

Рональд А. Уоррен, к.т.н.

Рональд Уоррен, доктор философии, является организационным психологом, который специализируется на оценке сотрудников. Работая в США и за рубежом, его клиенты включают United Parcel Service, Hyatt Hotels, Союз потребителей, Всемирные аттракционы Walt Disney, British Airways и Maytag. Компания Ron's, AchievementParadox.com предоставляет консалтинговые услуги организациям во всех областях организационного измерения, включая оценки степени 360 для корпоративных учебных программ. Автономный профиль ACT доступен бесплатно по адресу: http://www.psychtests.com/act. MAPII по адресу: www.achievementparadox.com и в www.pantesting.com.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = достижение; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Эти продукты 5, как утверждают, улучшают наше здоровье
Эти продукты 5, как утверждают, улучшают наше здоровье
by Эмма Беккет и Гидеон Мейеровиц-Кац