Избавиться от порочного круга перехода от зарплаты к зарплате

Избавиться от порочного круга перехода от зарплаты к зарплате Канадцы, как и многие другие люди в мире, беспокоятся о деньгах и накопили много долгов по кредитным картам. (Шаттерстки)

Много канадцев утомлены деньгами и чувствую, что было бы трудно выполнить их финансовые обязательства, если бы их зарплата была отсрочена даже на одну неделю.

Новое исследование Статистического управления Канады обнаружил, что большинство из нас пытаются свести концы с концами.

Аналогичная ситуация в других странах, в том числе Соединенные Штаты, Австралия и Новая Зеландия.

Акцент на деньгах создает всевозможные проблемы. Это делает людей пессимистичными и заставляет их чувствовать себя плохо. Это приводит к ухудшению физического и психического здоровья], употреблению алкоголя, проблемам в отношениях и плохому воспитанию, среди других проблем.

Большинство людей не чувствуют себя комфортно в финансовом отношении, потому что они тратят слишком много и несут слишком много долгов, Некоторые из причин, по которым у канадцев есть долги, включают отсутствие бюджета или плохое бюджетирование, расходы больше, чем они могут себе позволить, импульсивные или вызывающие привыкание расходы, злоупотребление кредитными картами, пропущенные платежи и отсутствие чрезвычайного фонда.

Как переломить тренд?

Хорошей новостью является то, что есть способы уменьшить безнадежные долги и стать более комфортными в финансовом отношении. Исследователи опишите ряд способов стремиться к финансовому благополучию. Тем не менее, то, что работает для одного человека, может не работать для другоготак что разберись что имеет для вас смысл.

Некоторые советы:


Получите последние новости от InnerSelf


  1. Недавние исследования показывают, что отсутствие необходимости заимствовать средства на повседневные расходы и активные сбережения связаны с значительное увеличение финансового благополучияи есть призывы перейти от простого повышения финансовой грамотности и знаний к на самом деле поощряя специфическое поведение, Это может быть так просто, как иметь бюджет и придерживаться его. Многие люди, особенно молодые люди, нет бюджета расходовТем не менее, этот единственный шаг может кардинально изменить поведение людей и их финансовое положение. Правительство Канады предоставляет некоторую информацию о том, как создать бюджет.

  2. Обратите внимание на свои чувстваособенно эмоции, такие как вина, которые могут быть связаны с перерасходом средств. Принимая во внимание последствия перерасхода и задумываясь об этих последствиях, часто помогает людям воздержаться от покупки того, что им может не понадобиться.

  3. Недавний опрос показывает, что главным канадским приоритетом в 2019 является погашение долга. Это значит, что есть много таких людей, как вы, которые пытаются достичь этой цели, так что вступайте в клуб. Поймите, что социальные нормы меняются, и все больше и больше канадцев хотят контролировать свои финансы. Положитесь на друга или близкого человека для поддержки в ваших взаимных финансовых устремлениях. Если они могут сделать это, вы можете сделать это тоже.

  4. Обратите внимание на влияние других людей - в частности, на семью и друзей - на ваше поведение в отношении расходов. Это может помочь вам обуздать ваши расходы и решить ваши долги.

  5. Создайте новый образ себя, понимая, что изменение вашего отношения и поведения в отношении денег является важной частью вашей личности и вашего эмоционального благополучия. Работая над улучшением финансового положения и лично извлекая выгоду, вы почувствуете себя лучше, лучше спите и улучшите свои отношения.

  6. Возьмите на себя обязательство измениться, установив личные цели, в том числе составив вышеупомянутый бюджет и придерживаясь их. Это может быть так просто, как ограничить себя посещением одного ресторана в неделю или упаковать свой ланч вместо того, чтобы покупать его каждый рабочий день. Начните делать активные, ощутимые шаги к вашему финансовому благополучию.

  7. Используйте заменители или здоровое альтернативное поведение вместо вредных. Познай себя. Что вы делаете хорошо, и что нужно изменить? Продолжайте делать то, что вы делаете хорошо, и начинайте работать над тем, что вы должны изменить. Если вы идете в торговый центр во время обеденного перерыва и продолжаете покупать одежду, которую никогда не носите, вместо этого отправляйтесь на прогулку в парк. Если вы покупаете товары, которые вам не нужны, только потому, что они продаются, составьте список предметов, которые вам действительно нужны, и придерживайтесь его. Или составьте список того, сколько раз вы купили товары для продажи, а затем никогда не носили купленную одежду. Это может быть отрезвляющим.

  8. Управляйте своей средой, чтобы избежать вредного поведения. Если вы знаете, что бездумно тратите деньги при использовании своей кредитной карты, оставьте свою кредитную карту дома и берите с собой только наличные. Если вы знаете, что ходя по магазинам с другом, вы тратите больше, идите сами. Настройте автоматические переводы на свой сберегательный счет каждый день оплаты, чтобы ограничить свои расходы и накопить сбережения.

  9. В конечном итоге, вознаградите себя за успехи и контроль над своими финансами, используя неденежные вознаграждения, такие как качественное время с другом или любимым человеком. Имейте в виду, что счастья можно достичь, не тратя много денег. Отправьтесь в поход, вместе приготовьте еду.

  10. Получать поддержку. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью. Вы можете воспользоваться доступом к финансовым консультациям, финансовому планированию, программам для трудных сотрудников и поговорить со своими кредиторами о консолидации долга.Беседа

Об авторе

Магдалена Цисмару, профессор маркетинга, руководитель программных исследований, исследователь Conexus в области финансового благополучия, Университет Регины

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = личные финансы; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...