Йога для боли в спине с Адриен

Присоединяйтесь ко мне для этой практики 27 min Йога для поясницы! На этой сессии мы рассмотрим все области, которые способствуют боли в пояснице и боль, а также предоставляем профилактическую помощь

Как мы использовали вирус простуды, чтобы победить рак мочевого пузыря

Как мы использовали вирус простуды, чтобы победить рак мочевого пузыря
Немышечно-инвазивный рак мочевого пузыря является десятый самый распространенный рак в Великобритании и это трудно лечить. Современные методы лечения являются инвазивными и часто имеют неприятные побочные эффекты. Рак также имеет высокую частоту рецидивов - часто возвращается в более агрессивной форме.

Почему нашей продовольственной системе нужна революция, а не возиться с краями

Почему нашей продовольственной системе нужна революция, а не возиться с краями

Недавнее исследование подтвердило, что употребление ультра-обработанной пищи определенно вредно для вас. В ходе эксперимента люди получали либо ультрапроцессированную, либо непереработанную пищу, при этом питание подбиралось точно по калориям, соли, сахару, жиру и клетчатке.

Клещи распространяют больше, чем болезнь Лайма

Клещи распространяют больше, чем болезнь Лайма

Когда дело доходит до проблем, вызванных клещами, болезнь Лайма захватывает много внимания. Но различные виды клещей несут и передают коллекцию других патогенов, некоторые из которых вызывают серьезные, даже смертельные, заболевания.

Как дезинформация о КБР может угрожать жизни

Как дезинформация о КБР может угрожать жизни
Гипербола может распространяться в новостях о здоровье, особенно в отношении каннабиса. В одном из недавних заголовков говорилось: «КБР является эффективным средством лечения героиновой зависимости». В другом сообщалось: «Новое исследование показало, что КБР может обуздать зависимость от героина». Эти истории относятся к недавнему исследованию в Американский журнал психиатрии который обнаружил кратковременный курс каннабидиола (CBD), уменьшил тягу и тревогу, вызванную кием.

Не каждый использует зубную щетку и зубную пасту для чистки зубов

Не каждый использует зубную щетку и зубную пасту для чистки зубовБольшинство людей используют зубные щетки, зубную пасту и зубную нить для чистки зубов, но их использование ни в коем случае не является универсальным. Многие коренные народы, а также люди в развивающихся странах используют традиционные методы чистки зубов. Некоторые из этих методов более эффективны, чем другие.

Может ли пить кофе помочь вам похудеть?

Может ли пить кофе помочь вам похудеть?Исследователи из Ноттингемского университета в Великобритании недавно опубликовали исследование в журнале Scientific Reports, в котором говорится, что кофеин увеличивает содержание коричневого жира. Это привлекло внимание людей, потому что активность бурого жира сжигает энергию, которая может помочь с потерей веса. Заголовки утверждают, что пить кофе может помочь вам похудеть, и что кофе, возможно, даже является «секретом борьбы с ожирением».

Как тренироваться летом без перегрева

Как тренироваться летом без перегрева

Пройдя километр, триатлонистка Сара Ист была снята с чемпионата Европы 2019 Ironman во Франкфурте, Германия, из-за теплового истощения.

3 Причины, чтобы проверить уровень стресса

3 Причины, чтобы проверить уровень стресса

Трудно не быть подчеркнутым в нашей быстро изменяющейся жизни. Если вы работаете сверхурочно, сражаетесь на экзаменах или ухаживаете за больным родственником, хронический стресс стал обычным явлением.

Сколько сна вам нужно?

Сколько сна вам нужно?

Количество сна, в котором нуждаются взрослые, снова оказалось в центре внимания: в недавней статье в Wall Street Journal говорится, что семь часов сна лучше, чем восемь часов, а Американская академия медицины сна разрабатывает руководящие принципы, касающиеся необходимости сна.

Абс, Оружие и Отношение! и йога с адриеной

Наша серия «Йога для похудения» продолжается с помощью этой согревающей минутной практики 31, которая предлагает вам сосредоточиться на силе мысли, когда вы развиваете силу и осознанность в руках и брюшной полости.

Легкие полезные рецепты салатов 3

Эти три новых простых и полезных рецепта салата - идеальный способ добавить в свой рацион больше свежих сезонных ингредиентов.

Power Naps и питание не всегда помогают сменным рабочим пережить ночь

Power Naps и питание не всегда помогают сменным рабочим пережить ночь

Вздремнуть. Только не долго. Ешьте еду. Нет, просто перекусить. Это некоторые из разнообразных и часто противоречивых советов, которые получают рабочие смены, чтобы помочь им сохранять бдительность и безопасность в ночную смену.

Почему грудное вскармливание было лучшей политикой общественного здравоохранения на протяжении всей истории

грудное вскармливаниеГрудное вскармливание долгое время было золотым стандартом детского питания. Американская академия педиатрии, Американская академия семейных врачей, Американский колледж акушеров-гинекологов и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют его.

В защиту ультрапроцессированных продуктов

В защиту ультрапроцессированных продуктов

Ультра-обработанные продукты, маркировка, изобретенная бразильским педиатром в исследованиях, уже довольно давно становятся угрозой для общества, в основном со стороны защитников окружающей среды и медицинских работников.

Как думать о себе в подходящем человеке

Как думать о себе в подходящем человеке

Многие из нас, осознавая преимущества физических упражнений, стараются придерживаться рутины, только чтобы найти наши кроссовки в задней части шкафа, когда погода не помогает, наша рутина нарушается или у нас не хватает времени.

Луна Практика йоги с Адриеной

Присоединяйтесь ко мне для этой сладкой, минутной практики Луны 15, идеально подходящей для любого человека, испытывающего стресс. Эта практика предлагает вам успокоиться, распаковать и призвать лунную энергию, чтобы противостоять занятому образу жизни.

Почему периодическая боль не должна заставить вас перестать заниматься

Почему периодическая боль не должна заставить вас перестать заниматься

Девочки и женщины, испытывающие периодическую боль, часто избегают физической активности, но наше последнее исследование показывает, что выполнение физических упражнений может фактически облегчить боль.

Green Smothie Рецепт Здоровья, Фитнеса и Потери веса

Мой рецепт зеленого коктейля идеально подходит для любого типа здоровья, фитнеса или цели потери веса. В нем мало сахара и много белка и полезных жиров, так что это не только вкусно

Лечебные упражнения для активизации и баланса вашего энергетического потока

Лечебные упражнения для активизации и баланса вашего энергетического потокаПсихическая или нет, мы все должны стимулировать и сбалансировать наши энергетические центры каждый день. Следующие упражнения можно проводить каждое утро и в течение дня по мере необходимости. Они будут активизировать тело, выявляет несбалансированной области, и позволит нам принять участие в нашем собственном благополучии.

Йога для тех, кто рискует с Адриеной

Присоединяйся ко мне для Йоги Для Рискователей, смею тебя Эта минимальная сессия 26 посвящена расширению и обоснованию в честь укрепления мужества и баланса, чтобы мы были лучше подготовлены к риску и

Лучшие шоколадные печенья

Эти безглютеновые шоколадные печенья были моим рецептом печенья уже более десяти лет. Они хрустящие снаружи и мягкие, липкие и жевательные изнутри.

Есть больше, чем одно "ты"

Есть больше чем одинСуществует определенная космическая шутка о том, что мы начинаем наше духовное путешествие, часто желая раскрыть «истинное» я - своего рода окончательно решенное, статичное существо. Глубокая ирония заключается в том, что, когда мы проходим мимо нашего индивидуального ранения, мы обнаруживаем, что мы не просто одно: мы множество людей.

Болезнь Альцгеймера не связана с диабетом типа 2 или высоким кровяным давлением

Болезнь Альцгеймера не связана с диабетом типа 2 или высоким кровяным давлением

Если вы хотите снизить риск заболеть болезнью Альцгеймера, в интернете нет никаких советов о том, как это сделать: контролируйте свое кровяное давление и уровень сахара в крови, худейте, больше тренируйтесь, избегайте диабета типа 2.

Ваше тело говорит с вами! Вы слышите, что это должно сказать?

Ваше тело говорит с вами! Вы слышите, что это должно сказать?Поэтому многие вещи в жизни, что, кажется, не является частью этого плана. Идет ли речь конце работы, отношения, дом, здоровье, ситуация имеет место, и мы, кажется, есть коврик прокатилась из-под нас. Тем не менее, каждый вызов приходит с сообщением, в подарок ...

Из Индии с любовью - как йога растянулась

Из Индии с любовью - как йога растянулась

Йога - это большой бизнес, от Великобритании до Канады, от Китая до Индии, по всему миру. В 2016 только американцы потратили 16 долларов на занятия йогой и продукты.

Почему долгие часы в офисе могут убить тебя

Почему долгие часы в офисе могут убить тебя

Британские работники имеют самую длинную рабочую неделю по сравнению с другими работниками в Европейском Союзе. Но, несмотря на долгие часы, последние исследования показали, что это не делает Великобританию более продуктивной нацией.

Бактерии живут на наших глазных яблоках и понимание их роли может помочь в лечении распространенных заболеваний глаз

Бактерии живут на наших глазных яблоках и понимание их роли может помочь в лечении распространенных заболеваний глаз

Возможно, вам знакома идея о том, что в вашем кишечнике и коже находится множество микробов - грибков, бактерий и вирусов, которые жизненно необходимы для поддержания вашего здоровья.

Почему люди падают в обморок?

Почему люди падают в обморок?

Может быть, это невеста, стоящая в горячей часовне, или измученный бегун после гонки. Это может быть кто-то, наблюдающий за медицинской процедурой по телевизору, или донор на заборе крови.

9 Вопросы и ответы о вазэктомии

9 Вопросы и ответы о вазэктомии

Вазэктомия, или мужская стерилизация, является очень эффективным, относительно простым вариантом для постоянного контроля над рождаемостью.

Количество женщин, которым предстоит повторное кесарево сечение, намного выше необходимого

Количество женщин, которым предстоит повторное кесарево сечение, намного выше необходимого

В Великобритании каждая четвертая женщина рожает с помощью кесарева сечения, причем подавляющее большинство из них - по выбору. Общее число за последние годы 40 более чем утроилось.

Как получить необходимые питательные вещества, не съедая столько красного мяса

Как получить необходимые питательные вещества, не съедая столько красного мяса

Если вы едите красное мясо, есть большая вероятность, что вы едите больше, чем должны. По последним подсчетам, австралийцы съедали в среднем 81 грамм красного мяса в день.

Что является главной причиной стресса?

Реальностью является главной причиной стрессаДолжны ли мы «положить реальность на задний план», чтобы повеселиться? Вот как это выглядит. В конце концов, со всеми проблемами в мире и всем стрессом в нашей жизни, кажется, требуется бегство от реальности. Наше нынешнее жизненное обстоятельство оказывает давление на нас ...

Почему железо является важной частью вашей диеты

По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит железа - состояние, при котором вашему организму не хватает минерального железа, - это глобальная проблема общественного здравоохранения с «масштабами эпидемии».

Мозговые игры полезны?

Мозговые игры полезны?

Вы, наверное, видели рекламу приложений, обещающих сделать вас умнее всего за несколько минут в день. Сотни так называемых программ «тренировки мозга» можно приобрести для скачивания.

Действительно ли нажатие на кнопку повтора помогает вам чувствовать себя лучше?

Действительно ли нажатие на кнопку повтора помогает вам чувствовать себя лучше?

Спать или спать? Вы, наверное, знаете ответ, но не предпочитаете его. Большинство из нас, вероятно, используют функцию повтора на наших будильниках в какой-то момент нашей жизни.

Есть тысячи лишних смертей от популярных лекарств от изжоги

Есть тысячи лишних смертей от популярных лекарств от изжоги

Новое исследование связывает длительное использование ингибиторов протонной помпы со смертельными случаями сердечно-сосудистых заболеваний, хронических заболеваний почек и рака желудочно-кишечного тракта.

Проблемы и достижения лечения рака поджелудочной железы

Проблемы и достижения лечения рака поджелудочной железы

С недавним заявлением Алекса Требека о том, что его рак поджелудочной железы находится в стадии ремиссии, многие задались вопросом, легче ли сейчас лечить этот сложный рак. Рак поджелудочной железы остается основной причиной смерти от рака, но успехи происходят.

Традиционные лекарства должны быть интегрированы в здравоохранение для культурно разнообразных групп

Традиционные лекарства должны быть интегрированы в здравоохранение для культурно разнообразных групп

Многие люди ищут дополнительные методы лечения различных заболеваний. Возможно травяные средства для лечения простуды или иглоукалывание для облегчения боли в пояснице.

Борьба с малярией с помощью грибков: инженер-биолог Биологически опасен грибок для комаров

Борьба с малярией с помощью грибков: инженер-биолог Биологически опасен грибок для комаров

Постельные сетки. Инсектициды. Стерильные и генетически модифицированные насекомые. Теперь ученые добавляют генно-инженерный токсичный гриб в арсенал оружия, чтобы уничтожить комаров, переносящих малярийного паразита.

Двенадцать простых шагов исцеляющего процесса

Двенадцать простых шагов исцеляющего процессаЭто невозможно сделать хорошо, сознательные решения в условиях растерянности и шока. Замедление и не будет торопить. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Взвесьте варианты и принимать решения и выбор, основываясь на том, что вы считаете правильным для вас. Мы остаемся гораздо больше возможностей, когда мы взять на себя ответственность и принимать решения, мы чувствуем себя хорошо о.

Почему более легкий доступ к электронным сигаретам может улучшить здоровье населения?

Почему более легкий доступ к электронным сигаретам может улучшить здоровье населения?

Исследователи из Австралии и Новой Зеландии считают, что более простой доступ к электронным сигаретам, содержащим никотин, с большой вероятностью приведет к улучшению здоровья и снижению затрат в секторе здравоохранения.

Как психоз значительно меняется во всем мире

Как психоз значительно меняется во всем мире

Не у всех одинаково вероятно развитие психоза. Со времен 1930 мы знаем, что существуют большие различия в риске между различными географическими местоположениями и группами населения.

Как долго люди могут жить?

Как долго люди могут жить?

Люди живут дольше по всему миру. Несмотря на очевидные взлеты и падения, ожидаемая продолжительность жизни при рождении в целом неуклонно возрастала на протяжении многих лет. За последние два столетия оно выросло более чем вдвое.

Флэш-мониторинг глюкозы: маленькие пластыри, которые могут упростить управление диабетом

Флэш-мониторинг глюкозы: маленькие пластыри, которые могут упростить управление диабетом

Диабет является самым быстрорастущим хроническим заболеванием в Австралии. По крайней мере, 1.2 миллионов австралийцев живут с диабетом, и около 10% из них имеют диабет типа 1.

Растения 3 из Медицинского руководства США по гражданской войне, которое борется с инфекцией

Растения 3 из Медицинского руководства США по гражданской войне, которое борется с инфекцией

Согласно новым исследованиям, три растения из руководства по традиционным средствам защиты растений Юга, которое генерал Конфедерации хирургов заказал в разгар гражданской войны, обладают антисептическими свойствами.

Эти лекарственные растения тормозят рост рака

Эти лекарственные растения тормозят рост рака

Новое исследование показывает, что листья различных лекарственных растений могут остановить рост рака молочной железы, шейки матки, толстой кишки, лейкемии, печени, яичников и матки.

Стоит ли беспокоиться о наночастицах в еде?

Стоит ли беспокоиться о наночастицах в еде?

Мы предпочитаем тратить деньги на предметы домашнего обихода, основываясь на том, как они выглядят, чувствуют и пробуют на вкус, и как мы думаем, они могут улучшить нашу жизнь.

Как низкоуглеводные завтраки снижают выбросы сахара у людей с диабетом типа 2

Нам нужно больше мужских медсестерКето, с низким содержанием углеводов, низким гликемическим индексом, средиземноморская диета, диета DASH, с низким содержанием жира: существует множество головокружительных диет, претендующих на оптимизацию здоровья. Некоторые основаны на обоснованной науке, а некоторые нет ...

Запеченный Цыпленок с Чесноком и Лимоном

Запеченный лимонно-чесночный цыпленок легкий, сочный и полный аромат. Это рецепт куриной грудки, который не подведет вас и которым может наслаждаться вся ваша семья.

Йога Розы с Адриеной

Присоединяйтесь ко мне для Розовой Йоги, любящего полного сердца, открывающего поток виньясы! Позвольте вашему дыханию цвести с каждым жестом.

Superfoods действительно все это супер?

суперпродукты все это супер?

«Суперпродукты» - модное слово в настоящее время является частью основного языка еды и здоровья, часто рекламируемого как чудодейственные продукты, которые излечивают все болезни, предотвращают старение и болезни или способствуют снижению веса.

Почему некоторые пациенты с фибрилляцией предсердий должны пропускать аспирин

Почему некоторые пациенты с фибрилляцией предсердий должны пропускать аспирин

Согласно новым исследованиям, препараты апиксабан и клопидогрел - без аспирина - представляют собой наиболее безопасный режим лечения для некоторых пациентов с фибрилляцией предсердий (A-fib).

Как идеалы тела формируют здоровье геев

Файл 20190104 32121 x60llu.jpg? Ixlib = rb 1.1

В настоящее время геям уделяется мало внимания, когда речь идет о таких проблемах со здоровьем, как расстройства пищевого поведения и другие проблемы с телосложением.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Ваш мозг каменного века ест вас живым
Ваш мозг каменного века ест вас живым
by Майкл Коттон, округ Колумбия
Медитация - это только первый шаг
Медитация - это только первый шаг
by Доктор Мигель Фариас и доктор Кэтрин Викхольм
Подождите! Что ты только что сказал???
Спросите, что вы хотите: вы действительно сказали это ???
by Денис Донаван, MD, M.ED., и Дебора Макинтайр