Моя любовь к одиночеству и мой страх перед старением

Моя любовь к одиночеству и мой страх перед старением

Иногда Джойс и я смеемся над возможностью того, чтобы наши будущие взрослые внуки были оплачены нашими детьми, чтобы сопровождать меня в речной поездке ... Тогда один из моих внуков подойдет ко мне и с энтузиазмом спросит: «Дедушка, могу я, пожалуйста, пойти с вы на следующей речной поездке? "

Есть ли у Экстраверты более сильной иммунной системой?

Есть ли у Экстраверты более сильной иммунной системой?

У индивидуумов, которых мы ожидаем, что мы подвергнемся большему количеству инфекций в результате их социально ориентированной природы (например, экстравертов), по-видимому, есть иммунная система, которую мы ожидаем, эффективно справляемся с инфекцией. В то время как люди, которые могут быть менее подвержены инфекциям из-за их осторожного ...

Как вдумчивость может дать вам подарок спокойного Рождества

Как вдумчивость может дать вам подарок спокойного Рождества

В преддверии Рождества мы находим наши списки дел, раздутые с добавленными делами: настоящие покупки, карточные письма, подготовка к поездкам или прием гостей. Мы обстреляны рекламными объявлениями о том, что покупать и где. Мы занимаемся покупками, которые ищут идеальный подарок

Пять общих мифов и заблуждения о сезонных гриппа

Пять распространенных мифов о сезонном гриппе

Это время года снова. Вы, наверное, думаете, что я имею в виду Рождество, но как вирусолог вид блеска, волшебных огней и линьки сосен сразу заставляет меня думать о сезоне гриппа. И если есть одна вещь, которая может испортить Рождество вашей семьи, это прибытие этого особого нежелательного гостя.

Лучшие пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше сердце здорово

получить-шагающим людей

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), общий термин для заболеваний, поражающих сердце и кровеносные сосуды, включая сердечный приступ и инсульт, - ведущий мировой убийца, И плохое здоровье сердца может привести к ухудшению здоровья потеря функции тела в психические расстройства что может сильно повлиять на нашу качество жизни.

Пригороды Самое счастливое место для жизни?

Пригороды Самое счастливое место для жизни?

Американцы, живущие в пригородах, кажутся счастливее, чем те, кто живет в сельских районах и во внутренних городах, - если они не работают надолго. Недавнее исследование также показывает, что жители самых несчастных сообществ говорят, что они провели 8.3 дней в месяц в негативном настроении.

Погода и болезни привели к дорогостоящему удару оливкового масла

Погода и болезнь занимавшиеся дорогостоящую удар по всему миру оливкового масла Выход

В последние годы мировое потребление оливкового масла быстро росло, но климатические экстремальные явления и болезни серьезно повредили урожай этого года во многих регионах и привели к росту цен.

Почему эта маркировка BPA может просто быть немного ручным

Что такое BPA Free Label может просто быть немного рук

Купите пластиковую бутылку с водой, и есть хороший шанс, что она будет оснащена ярлыком «без BPA». Вы можете видеть это чаще, потому что промышленный химический бисфенол-А теперь удален из широкого спектра продуктов.

Почему бедные и пожилые люди наиболее уязвимы для потепления климата

Почему бедные и пожилые люди наиболее уязвимы для потепления климата

Поскольку средние температуры поднимаются все большее глобальное население - со многими более пожилых людей - это будет более уязвимым к экстремальным погодным, Британские ученые говорят.

Плохие новости для страдающих лихорадкой, поскольку изменение климата приведет к сбору пыльцы

Плохие новости для страдающих лихорадкой, поскольку изменение климата приведет к сбору пыльцы

Плохие новости для сенной лихорадки и астмы, страдающих, как американские исследователи показывают, что техногенные поднимается в CO2 выбросы могут привести к увеличению количества пыльцы из трав на 200%.

Восстановить познание, манипулируя тем, где тело встречает разум

Мы можем восстановить познание, манипулируя тем, где тело встречает разум

Деменция и потеря памяти являются одними из самых разрушительных старение, для пожилых людей, их семей и системы здравоохранения. Вот почему исследователи хотят найти способы омолодить мозг и, следовательно, сохранить молодость и познание в старости.

Мозги преобразуют удаленные угрозы в беспокойство

Мозги преобразуют удаленные угрозы в беспокойство

Современная жизнь может ощущаться в результате слабого беспокойства, сплетенного через общество. Непрерывные сообщения о терроризме и войне. Борьба за то, чтобы оставаться на вершине семейных финансов и держаться за работу. В основе таких вопросов лежит неопределенность - неизвестная вероятность того, как продолжающиеся кризисы будут развиваться с течением времени.

Anti-Inflammatory Omega-3s: они хороши для вас?

Anti-Inflammatory Omega-3s: Почему они хороши для вас?

Среди многих свойств различных незаменимых жирных кислот, включая омега-3, омега-6 и т. Д., Являются противовоспалительные эффекты омега-3. Эти вещества производят «простагландины мира», действия которых противостоят провоспалительным простагландинам, ответственным за воспаление.

Стареющие мозги не обязательно уменьшают мозги

Стареющие мозги не обязательно уменьшают мозги

В течение многих лет общепринятая мудрость заключалась в том, что растущее поколение имеет тенденцию быть плохими новостями для мозгов. Прошлые поведенческие данные в значительной степени указывали на потерю познавательной способности - то есть мышление - способности с возрастом, в том числе более плохую память и большую отвлекаемость. Физические показатели структуры мозга также показали ...

Как бактерии в нашей кишке влияют на наши подходы к пище

Как бактерии в нашей кишке влияют на наши подходы к пище

Мы давно знаем, что кишечник отвечает за переваривание пищи и вытеснение отходов. Совсем недавно мы поняли, что кишка обладает гораздо более важными функциями и действует как мини-мозг, влияющий на наше настроение и аппетит. Теперь новое исследование предполагает, что оно может также играть определенную роль в нашей тяге к определенным видам пищи.

Нахождение удовольствия и обретение вашего счастья через шоколад

Охватывая Ваше Блаженство помощью шоколада

Что если бы мы могли полностью охватить радость, что приходит во время еды шоколад, без чувства вины, в течение всего дня? Могли ли мы тогда также охватить другие переживания радости? Здесь мы начинаем с этой мыслью, что этот вопрос: Что, если? Для многих из нас, наши отношения с шоколадом не ...

Антидепрессанты могут быть лучше, чем плацебо, поэтому зачем их принимать?

Антидепрессанты могут быть лучше, чем плацебо, поэтому зачем их принимать?

Placebos - обманчивые процедуры, которые работают, даже если у них нет активного ингредиента. Пилюли из сахара или кукурузного крахмала улучшили болезнь Паркинсона, беспокойство и боль. Теперь исследования предполагают, что плацебо может быть таким же хорошим, как настоящие лекарства для лечения депрессии ...

Как быть добрым к себе: делать и не делать

Выбор на Марсель. Как вы относитесь к себе может сделать огромную разницу в том, как ваше тело, разум и дух ответить. Изменение внутреннего разговора является одним из ключевых способов отказаться от стресса и оказаться релаксации. Я боролся с этими вопросами, тоже, и я знаю, как трудно это может быть, чтобы создать новый разговор. Ключ в том, ...

От хронической боли до марафона: чудесное исцеляющее путешествие

От хронической боли до марафона: чудесное исцеляющее путешествиеГолдингПо шкале от одного до десяти, при этом у вас вообще нет боли, а десять - невыносимая боль, как бы вы оценили свою боль сегодня? »В тот же раз я услышал этот вопрос. Из-за моей постоянной битвы с хронической болью ...

Дыхательная терапия для общей простуды, гриппа и ларингита

Верхние респираторные проблемы и методы лечения общей простуды, гриппа, ларингита

К сожалению, нет универсально чудесного травяного холодного лечения. Тем не менее, травяная медицина может сделать больше, чем большинство методов лечения и профилактики этой слишком распространенной проблемы. Травы могут быть выбраны так, чтобы соответствовать индивидуальным потребностям человека, в то же время иммунной поддержке ...

Дети до трех лет нуждаются в воде и молоке, а не напитках с сахаром

Дети до трех лет нуждаются в воде и молоке, а не напитках с сахаром

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление сахара до 10% от нашего общего потребления калорий в день из-за негативного влияния сахара на наше здоровье. Мальчики и девочки в возрасте трех лет требуют около 1,100 калорий в день, что означает не более ...

Как дефламеровать и детокс в три шага

Как дефламеровать и детокс в три шага

Здоровое тело - это ключ к здоровому настроению. Важно знать, что есть много факторов, которые могут создать нездоровое тело, а также плохое настроение - и что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обратить вспять процесс.

Как обманывать себя и других в пищу меньше

Как обманывать себя и других в пищу меньше

У науки есть простой и невероятный трюк, который поможет вам сбросить вес. Идея, похоже, состоит в том, чтобы сделать части появляться больше потому что это заставляет людей служить и есть меньше.

Что означают ваши номера кровяного давления?

Что означают ваши номера кровяного давления?

Если вы взрослый человек и когда-либо посещали врача, вы, вероятно, измерили свое кровяное давление. Врач общей практики, как правило, преследует кровяное давление.

Перегрузка соли - пришло время напрячься в пищевой промышленности

Перегрузка соли - пришло время напрячься в пищевой промышленности

В то время как другие нации успешно сократили потребление натрия, австралийцы по-прежнему едят слишком много соли и платят цену своим здоровьем; диета с высоким содержанием соли может привести к повышенному кровяному давлению, одному из ключевых факторов, вызывающих сердечные заболевания.

Мужчины, мужская гордость и как справиться с депрессией

Мужчины, Мужественный Гордость и Как справиться с депрессией

Мужественность играет важную роль в решении таких проблем, как депрессия. Мужчины часто не могут обратиться за помощью, потому что и симптомы депрессии, и акт поиска помощи идут вразрез с стереотипным представлением о том, как мы, парни, должны или не должны себя вести.

Создание лекарств дома с обычными растениями и сорняками

Создание лекарств дома с обычными растениями и сорняками

Ботаники могут быть включены в вина, сердечки или чаи, используемые в приготовлении пищи и превращенные в настойки или мази. Некоторые из них применяются местно в качестве припарки. Некоторые растения мы сушим и используем в качестве чая или отваров.

Может ли йога играть определенную роль в лечении биполярного расстройства?

Может ли йога играть определенную роль в лечении биполярного расстройства?

Недавнее исследование показывает, что йога может быть существенной помощью для людей с биполярным расстройством, хотя практика не лишена рисков. «Нет научной литературы по хатха-йоге для биполярного расстройства, - говорит ведущий автор Лиза Уэбелакер, доцент (исследование) психиатрии и поведения человека ...

Ho'oponopo: Исцеление восстановление баланса

Ho'oponopo: Исцеление восстановление баланса

Алан Коэн. Хоопонопо учит, что если мы намерены вносить изменения во внешний мир, мы должны сначала восстановить равновесие и ясность в нашем собственном уме и сердце. Поэтому доктор Хью Лен регулярно принимал каждого пациента и говорил со своим духом: «Мне жаль ...»

Как саморазрушающиеся клетки могут удерживать ключ от лечения рака

Как саморазрушающиеся клетки могут удерживать ключ от лечения рака

В то время, когда вам понадобится прочитать эту статью, миллионы клеток вашего тела умрут с помощью механизма самоуничтожения, известного как запрограммированная гибель клеток. Этот процесс является частью нормальной здоровой функции вашего тела и используется для устранения клеток, которые больше не нужны или которые были повреждены ...

Йога помогает ветеранов войны с посттравматическим стрессовым расстройством

Йога помогает ветеранов войны с посттравматическим стрессовым расстройством

Не секрет, что йога помогает психическому благополучию. Согласно новым исследованиям, это может помочь солдатам, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством.

Нежелательная еда Крысы Ditch сбалансированная диета, чтобы съесть так же, как люди с ожирением

Нездоровая пища крыс канаву сбалансированной диеты, чтобы поесть, как и людей, страдающих ожирением

И крысы, и люди - всеядные, и оба используют кондиционирование вкуса - обучение через вкус и опыт, которые еда хороша, а чтобы их избегать. Поэтому, если конкретный вкус ассоциируется с желаемым результатом, таким как ощущение полного, это делает его более приемлемым, тогда как болезнь желудка сделает его неприятным.

Недопустимые уровни синтетических химических веществ в нашем воздухе, пище, воде

Недопустимые уровни синтетических химических веществ в наших продуктах питания, продуктов питания, воды и повседневных продуктов

Сегодня химикаты составляют основу нашего современного образа жизни и являются крупнейшим сектором нашей экономики. Каждый год мы генерируем синтетические химические вещества 300 миллиардов фунтов стерлингов в США, а средний американец использует более 1,500 фунтов химических продуктов. Синтетические химикаты отравляют наши тела ...

Женьшень может быть эффективным способом профилактики гриппа

Женьшень может быть эффективным способом профилактики гриппа

Женьшень, корень растения Женьшень, Является одним из наиболее часто используемых лекарственных средств растительного происхождения и часто продается как более-внебиржевом средство от усталости. Хотя она была использована людьми на протяжении тысяч лет, более поздние исследования начала исследование терапевтических и фармакологических применений, включая анти-аллергии и противовоспалительными свойствами.

История и причины бессознательности и бессонницы

История и причины бессознательности и бессонницы

Мы слишком бодрствуем, а не недостаточно сонные. Результат, в сочетании с генетической склонностью к беспокойству, вызывает хронический бессонница. Хотя большинство из нас, кто борется со сном, не хватает этого ярлыка, я подозреваю то же самое ...

Наркомания R 'Us: примириться с нашим Демоны

Наркомания R 'Us: примириться с нашим демоны Caroline M. Sutherland

Наркомания это то, что есть "держать" на нас, таких как работа, упражнения, секс, пища (особенно шоколад, сахар и кофе), алкоголь, сигареты, наркотики, лекарства, деньги, беспокойство, материальных ценностей, отношений, негативность, сверхуспевающих, азартные игры, и так далее. Люди могут быть даже пристрастился к болезни ...

Перепрограммирование и исцеление от MS с помощью методов аборигенов

Перепрограммирование и исцеление с помощью методов аборигеновРоуз подытожила сердце урока дня: «Плохая новость - это то, что тело помнит и будет считать что-то истинным, даже если сознательный ум этого не делает. Хорошая новость заключается в том, что вы можете создавать новые воспоминания для тела, новые истины ».

Aura Красивая: Как Ваша аура влияет на вашу жизнь

Aura Красивая: Как Ваша аура влияет на вашу жизнь

по Susana Мэдден. Аура, энергетической сфере, которая окружает людей и других живых существ, отражает энергию духа в этом органе. Ее цвета, текстуры и модели показывают много информации о физическом, эмоциональном, ментальном и духовном государств. Аура, как отпечаток, это совершенно отдельный и выражает, кто вы есть на самом деле во всех ваших великолепие ...

Сжигание ископаемого топлива медленно делает морепродукты токсичной субстанцией

Сжигание ископаемого топлива медленно делает морепродукты токсичной субстанциейУ токсикологов есть поговорка: «Доза делает яд». Другими словами, нет такой вещи, как «токсичность» или «нетоксичность» - она ​​всегда зависит от того, сколько вещества вы потребляете.

Сердечные сердечные сердечники, открывающие дверь в открытое сердце

Сердечные сердечные ощущения: открытие двери в открытое сердце

Есть много «сердечных сердечных чувств», но самым простым и легким для доступа является благодарность. Выражение признательности вызывает немедленный ответ в вашем теле, который уменьшает стресс-ответ ...

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Используя настоящую целую пищу в качестве отправной точки для своих рецептов, Leanne Brown предлагает советы для покупок и методы приготовления пищи, которые помогают пользователям оптимизировать как доллар, так и питательную ценность их блюд. Хотя поваренная книга была задумана как инструмент для получателей SNAP, кто не хотел бы лучше питаться дешевле?

Понимание ревматоидного артрита

Понимание ревматоидного артрита

Однажды утром больше, чем 26 лет назад, Кэти Любберс проснулась и обнаружила, что она не могла вынести листок из своего тела, потому что боль была такой большой. Хотя в обеих руках она испытывала боль, ничто не подготовило ее к этому.

Тяжелые металлы: их влияние на мозговые и неврологические проблемы

Тяжелые металлы и их влияние на мозг

Так же, как продукты, которые мы чувствительны или вызываем аллергию, могут вызывать реакции в нашем пищеварительном тракте и приводить к хроническому воспалению, химические вещества в нашей среде также могут способствовать плохому настроению и физическим проблемам. Мы давно знаем взаимосвязь между неврологическими проблемами и токсичными химическими веществами ...

С мясом встретил свой матч?

поддельное мясо

Будущее еды прибыло в начальную школу Уэйтсфилда - крошечный отход кирпича в пасторальную Долину Мэд-Ривер Вермонта - сразу после обеда в мае 15, 2014. Рэйчел Янг скользнул в кухню как можно тайно. «Давайте посмотрим, сможем ли мы сделать это потихоньку», - сказала она мне. «Я не хочу, чтобы они видели что-нибудь раньше времени».

Доисторические зубы показывают, что наши предки отбирают лекарственные сорняки

Доисторические зубы показывают, что люди съели лекарственные сорняки

Налет на доисторических человеческих зубах предлагает совершенно новую перспективу диеты наших предков и их взаимоотношения с растениями. Исследование предполагает, что доисторические люди, проживающие в Центральном Судане, возможно, поняли как питательные, так и лекарственные свойства многих растений, в том числе фиолетовую ореховую осоку (Cyperus rotundus), считающийся сегодня неприятным сорняком.

Почему суета о местной еде?

Почему суета о местной еде?

Мы все должны есть, и всякий раз, когда мы делаем, мы делаем выбор. Мы делаем эти выборы в течение всего дня. Готовить дома или есть? Свежий или замороженный? Сырые или приготовленные? Сладкий или соленый? Дешево или дорого? Здоровый или, может быть, не очень здоровый? Реальный или без кофеина? Крем или сахар? Высокий или большой?

Мозг имеет замечательную способность справляться с обезвоживанием во время тренировки

Мозг имеет замечательную способность справляться с обезвоживанием во время тренировки

Когда дело доходит до физических упражнений, мы не склонны принимать во внимание, насколько важен наш мозг для поддержания всего нашего тела. Но наша способность контролировать наши мышцы - чтобы они сжимались и расслаблялись - и двигать наши тела точно, как мы хотим их, в конечном итоге определяется нашим мозгом.

Советы по алкоголю, соли и клейковине для охотничьих или фермерских продуктов

Охотничьи или фермерские типы продуктов питания: советы по алкоголю, соли и клейковине

Фермеру требуется более частая еда и закуски по сравнению с Охотником. Различные диетические потребности фермеров и охотников также означают, что они различны, когда речь идет о наиболее распространенных проблемах и заболеваниях.

Понимание хронической боли может привести к новым методам лечения

Прорыв в понимании хронической боли может привести к новым методам лечения

Хроническая боль, определяемая как отвратительная боль, которая сохраняется, несмотря на попытки лечения и часто без очевидной причины, стала серьезной проблемой для медицинских работников. Неудивительно, что кто-то, страдающий этим уровнем боли, может впадать в депрессию, но большинство исследований считают депрессию «сопутствующей болезнью» ...

Страдание Меня: Моя Модель Страдания и Моя Личность боли?

Страдание Меня: Моя Модель Страдания и Тождественности боли?

Во мне все время идет процесс, о котором я не люблю говорить, но который нужно упомянуть ради завершения. Это моя личность боли: картина страдания, которая отличает меня от всех остальных так же окончательно, как мои отпечатки пальцев ....

Человек Божьей Медицины: знание, которое приходит через великий дух

Человек Божьей Медицины: знание, которое приходит через великий дух

Люди спрашивают меня, если я знахарь. Ну, я не являюсь. Некоторые из наших индейцев были благословлены, что власть в прошлом. Они все ушли. Сегодня наш народ знает лишь немного медицине. У нас были великие люди медицина. Я расскажу вам об одном я не знал, когда я был мальчиком ...

Что делать, если стресс наносит

Что делать, если стресс наносит

Нарезка огромных кусков стресса из вашей жизни может быть довольно простой. Но давайте посмотрим правде в глаза: иногда никакое планирование и организация не могут удержать стресс. «Дни вниз» - часть жизни, и бывают времена, когда мы чувствуем себя действительно синими. Что делать, когда это происходит?

Как Рак Ест Сам Выжить Наши Терапии

Как Рак Ест Сам Выжить Наши Терапии

Можете ли вы представить, что вы так отчаянно нуждаетесь в пищу, что едите себя, чтобы выжить? Наши клетки делают именно это. Когда клетки лишены энергии и питательных веществ из своей внешней среды, они выглядят внутренне, упаковывают и потребляют свои собственные компоненты, чтобы выжить до тех пор, пока источник энергии не станет доступен ...

Энергетическая медицина и интуиция: навыки, основанные на самооценке

Энергия медицины и интуиция

Я твердо верю, что интуитивное или символическое зрелище - не подарок, а умение - умение, основанное на самоуважении. Развитие этого навыка - и здоровое чувство собственного достоинства - становится легче, когда вы можете думать в словах, концепциях и принципах энергетической медицины ...

Простые советы, которые помогут вам избавить вашу память от выхода на пенсию

Простые советы, которые вы можете использовать, чтобы помочь избавить вашу память от выхода на пенсиюСегодня день, когда вы можете облегчить свою тревогу по поводу внезапных разрывов в памяти и успокоить свой страх, что вы находитесь на пороге деменции. Изменения в памяти и концентрации в середине жизни очень распространены, но вам не обязательно жить с ними. Вы можете улучшить свой ...

Исцеление себя путем создания искусства: Муза, которая исцеляет

Исцеление себя путем создания искусства: Муза, которая исцеляет

Когда искусство экспрессируется из самых глубоких уровней нашего существа, глубокое исцеление происходит. Так же, как вы не можете считать себя художником, вы не можете думать о себе как целитель, либо. Вы можете никогда не использовали эту мощную внутреннюю часть себя сознательно ...

Жизнь в радости: трезвый, трезвый

Жизнь в радости: трезвый, трезвый

Прежде чем я протрезвел, просто стесняются моей двадцать четвертый день рождения, последняя вещь, которую я чувствовал, была свобода и счастье, что обещания говорить. Я был болен: не только физически больным от количества химических веществ, в моей системе, но душа-больной, полностью лишенный чувства ...

Энергетическая медицина: новая парадигма

Энергетическая медицина: новая парадигмаПреобладающий промышленный вид возраст человеческого тела как машины, части которого иногда ломаются, требующие ремонта только к той части без учета всего человеческого существа и источников этой проблемы, является модель здравоохранения, которая в большей степени будет заменена на более единая теория о том, что человеческое существо действительно есть.

Десять вещей, которые нужно знать о жире

Десять вещей, которые вы не знали о жире

Наше понимание жиров, включая те, которые действительно хороши для нас, развивается. Мы знаем, например, что красное мясо и мясные продукты, торты и печенье, которые являются богатыми источниками насыщенных жирных кислот, связаны с увеличением числа сердечно-сосудистых смертей.

Качество жизни для пациентов с раком: помогает ли массажная терапия?

Качество жизни для пациентов с раком: помогает ли массажная терапия?В конце дня меньше боли, беспокойства и тошноты, лучшего сна и большего количества энергии повышают качество жизни. Это то, к чему стремятся люди с раком. Исследователи измеряют эту переменную обычно с помощью письменной анкеты, а иногда и устного интервью ...

Создание травяной медицины дома

Создание травяной медицины дома

Нет ничего загадочного или даже особо умного или умелого в создании целебных составов из растений. Запуганная фармацевтической элитой, мы считаем, что для любого использования лекарство должно быть сделано доктором философии. в белом халате. Не так! Если вы можете приготовить чашку чая или приготовить простую еду ...

Наука может понять, почему некоторые люди ожидают, но все еще здоровы

Наука может иметь представление о том, почему некоторые люди ожидают и все еще здоровы

Некоторые люди с ожирением могут оставаться метаболически здоровыми, несмотря на их размер, потому что их тела производят низкие уровни определенной молекулы. Высокие уровни молекулы, называемые гемоксигеназой-1 или HO-1, связаны с метаболическими заболеваниями, такими как диабет и сердечные заболевания, а также с высоким кровяным давлением, уровнем сахара в крови и холестерином ...

Насыщенные жиры: действительно ли они являются виновниками ожирения?

Насыщенные жиры: действительно ли они являются виновниками ожирения?

«Считалось, что, поскольку жир является наиболее« калорийно-плотным »из макро-питательных веществ, сокращение его потребления приведет к сокращению количества калорий и последующему снижению частоты ожирения», - сказал он. Но обращение к углеводам, таким как сахар и кукурузный сироп, привело к параллельному увеличению диабета и ожирения в США.

Религиозные и духовные ценности влияют на то, как люди справляются с раком

Влияют ли религиозные и духовные ценности на то, как люди справляются с раком?

Большинство взрослых американцев говорят, что они верят в Бога и что их религиозные убеждения влияют на то, как они живут своей жизнью. Однако люди имеют разные представления о жизни после смерти, веры в чудеса и других религиозных убеждениях ...

Существует ли солнечная зависимость или «танорексия»?

Есть ли такая вещь, как солнечная зависимость? Действительно ли «Tanorexia» существует?

«Саншайн может вызывать зависимость, как героин». Претензия приходит через исследование, опубликованное в Cell, на основе эксперимента, проведенного на мышах в Гарвардской медицинской школе. Исследователи обнаружили, что воздействие ультрафиолетового света приводит к повышенным уровням эндорфинов - собственному внутреннему морфину организма «хорошо себя чувствовать» ...

Мозговой тренинг и упражнения: новый опыт Стимулирует мозг

Мозговой тренинг и упражнения: используйте его или потеряйте

Джойс и Йейтс Мик Аманда Конрад. Так же, как мышцы вашего тела, мозг преуспевает в девизе «Использовать его или потерять». Стимулируйте свой мозг, заставляя его работать за пределами своей обычной рутины. Не позволяйте своим мыслительным процессам застревать в колею! Пытаться...

Пять выводов из нового совета правительства США по еде рыбы

Пять выводов из нового совета правительства США по еде рыбы

Вопрос о том, есть ли рыбу во время беременности, долгое время был скользким. С одной стороны, ожидая, что матерям говорят, что регулярное употребление рыбы полезно для развития эмбрионального мозга. А с другой стороны, их предупреждают, что рыба содержит ртуть, которая может вызвать врожденные дефекты.

Ваше тело говорит с вами! Готов ли услышать, что он скажет?

Ваше тело говорит с вами? Мари Т. Рассел

Поэтому многие вещи в жизни, что, кажется, не является частью этого плана. Идет ли речь конце работы, отношения, дом, здоровье, ситуация имеет место, и мы, кажется, есть коврик прокатилась из-под нас. Тем не менее, каждый вызов приходит с сообщением, в подарок ...

Подумайте о здоровье, подумайте о цветных фруктах и ​​овощах

Подумайте о здоровье, подумайте о цветных фруктах и ​​овощах

В пятом веке до нашей эры Гиппократ, отец западной медицины, заявил: «Пусть еда будет вашей медициной ...». Фрукты и овощи, особенно самые яркие, содержат бушель для борьбы с болезнями.

Подростки влияют на друзей, чтобы дышать, но не бросать

Подростки влияют на друзей, чтобы дышать, но не бросать

Подростковые курильщики лучше заставляют друзей начинать, чем некурящие приходят к друзьям, чтобы бросить курить ». Мы обнаружили, что социальное влияние имеет значение, оно приводит друзей к курению, а друзья, не курящие, могут превращать курение в некурящих,

Думая о смерти может заставить вас ценить жизнь больше

Размышление о смерти может сделать вас более важным

Осознание нашей собственной смерти потенциально чрезвычайно тревожно. Идите вперед и созерцайте свою собственную смертность. Каково это? Вы были бы удивлены, узнав, что это может улучшить ваше психическое здоровье, чтобы чаще думать о вашей смерти?

Холодный Всплеск: Водная терапия для депрессии и хронической усталости

Холодный Всплеск: Водная терапия для депрессии и хронической усталости

Peter Bongiorno, ND, LAc. Одна группа исследователей из Вирджинии предлагает, что гидротерапия может быть полезна для лечения рака и хронической усталости, а также депрессии. Терапия с холодным воздействием на самом деле может быть лучшим выбором для пациентов с депрессией. По словам Гиппократа, водолечение «смягчает усталость».

Доверяя себя, чтобы исцелять других с помощью исцеления растений

Доверяя себя, чтобы исцелять других с растительными духами

Мы можем работать с растительными духами для нашего личного руководства и лечения, но когда мы призываем растительные души участвовать в исцелении другого, к процессу заживления добавляется особый тип динамизма. Растения - это существа сообщества, которые здесь, чтобы служить обществу в целом, чтобы, когда мы выходим за пределы своих личных потребностей ...

Love Hormone снова делает старые мышцы

Love Hormone снова делает старые мышцы

Окситоцин высвобождается с теплым объятием, схваченной рукой или любящим взглядом, и это увеличивает либидо. Гормон начинает пить во время и после родов, помогая новым матерям связать себя и кормить грудью своих новых детей. Хотя окситоцин обнаружен у мальчиков и девочек, пока не известно, когда уровни гормона начинают снижаться у людей и какие уровни необходимы для поддержания здоровых тканей.

Сон, как кислород, вода и еда, один из жизненно важных вещей

Сон, как кислород, вода и еда, один из жизненно важных вещей

Часто говорят, что никто не знает, для чего нужен сон. Иногда это так, как будто это отсутствие поручительства означает, что его функции относительно неважны или даже рудиментарны, как приложение к истории нашей жизни. То, как мы оцениваем жизнь, давно сосредоточилось на дневном свете - что мы думаем и чувствуем, когда бодрствуем.

Естественный способ сохранить свежие и сточные отходы

Естественный способ сохранить свежесть и остановить отходы

Согласно данным Института мировых ресурсов ООН, почти треть всех продуктов, производимых в мире, теряется или теряется впустую. Грустная ирония заключается в том, что мы тратим столько пищи, особенно фруктов и овощей, но все еще не в состоянии накормить все большее население мира. Нам нужно начать минимизировать количество продуктов, которые производятся, а затем теряются.

Вы едите влияет на ваше настроение и Ваше настроение влияет на пищу вы едите

Как еда, которую вы едите, влияет на ваше настроение и настроение.

Питание хорошей пищи способствует общему здоровью и благополучию, но то, что вы едите, также может повлиять на то, как вы себя чувствуете. Исследования показывают, что не только еда, которую вы едите, влияет на ваше настроение, но ваше настроение может влиять на продукты, которые вы решите потреблять.

Тон и растяжка: это то, как мы это делаем

Тон и растяжка: это то, как мы это делаем

Вы можете работать над верхней частью тела один день, а нижняя часть тела - на следующий день, раздваивается кардио и повторяется. Другая стратегия заключается в том, чтобы выполнить разделяемую процедуру, чтобы вы могли сосредоточиться на каждой группе мышц по отдельности. Помните, что им нужен перерыв для выздоровления, потому что вы сосредоточены на них.

Создание акупунктуры, йоги и массажа, доступного для всех

Создание иглоукалывания, йоги и массажа доступно всем

Меньше учеников средней школы курили сигареты в 2013, чем в предыдущие годы, в то время как больше взрослых задерживают медицинское обслуживание, потому что они не могут себе это позволить. Они относятся к прозвищу Центра по контролю за заболеваниями и профилактике годовой отчет, Выпущенный в мае.

Маленькие дети едят более здоровые закуски, чем подростки

Маленькие дети едят более здоровые закуски, чем подростки

Средний ребенок в США закуски три раза в день. Обеспокоенная роль перекусов в ожирении, группа исследователей попыталась выяснить, как частота приема пищи связана с потреблением энергии и качеством диеты в выборке городских школьников с низким доходом в районе Бостона.

Ключ к хорошему здоровью создает стойкий иммунитет

Ключ к хорошему здоровью создает стойкий иммунитет

Такие факторы, как сон, физические упражнения, питание, снижение стресса и духовной связи создают основу для сильного иммунного ответа. Все, что вы делаете - все, что вам прикасаться, дышать, есть, и думаю, влияет на иммунитет. Как вы живете является самым мощным ресурсом ...

Потребление органических продуктов питания значительно снижает уровень воздействия пестицидов

Потребление органических продуктов питания значительно снижает уровень воздействия пестицидов

Употребление органической диеты в течение недели может привести к снижению уровня пестицидов почти на 90% у взрослых, исследование из университета RMIT. Исследование, проведенное под руководством доктора Лизы Оутс, показало, что показатели мочевых диалкилфосфатов участников (DAP) были на 89% ниже.

Не может спать? Хрупкость сна влияет на детей, а также взрослых

Хрупкость сна влияет на детей и взрослых

Наши тела меняются физиологически, постоянно изменяя количество сна, в котором мы нуждаемся, тот вид, который мы получаем, и время дня, которое мы можем получить, когда мы прогрессируем по жизненному циклу. Мы принимаем и отказываемся от многих обязанностей, сталкиваемся с различными условиями окружающей среды и делаем выбор образа жизни, который влияет ...

Медитация и как это полезно для лечения мигрени

Медитация и как это полезно для лечения мигрени

Для тех из нас, кто страдает от болезни мигрени, хронический стресс может истощить нашу энергию и привести к кризису надпочечников. Медитация в сочетании с глубоким абдоминальным дыханием может помочь в регулировании реакции на стрессовые ситуации, а также в прерывании и предотвращении приступов мигрени и укреплении наших почек.

Сколько лет вы на самом деле? Там простой тест

Сколько лет вы на самом деле? Там простой тест

Различные меры физических способностей можно оценить, чтобы определить, сколько лет кто-то включает в себя скорость ходьбы, равновесие стояния, скорость, с которой они могут подняться после сидения. Мы обнаружили, что сила сцепления с рукояткой, мера силы тела, является хорошим показателем будущей смертности и восприимчивости к болезням.

Устойчивое продовольственное движение доказывает, что мы можем найти надежды на будущее

Устойчивое продовольственное движение доказывает, что мы можем найти надежды на будущее.

Когда я исследовал угрозы, связанные с нашей глобальной продовольственной системой, изменением климата и экологическим ущербом, причиняемым промышленным сельским хозяйством, а также тем, что люди делают для решения этих проблем, я познакомился с ...

Плохая диета - результат бедности, а не отсутствие образования

Плохая диета является результатом бедности, а не отсутствия образования

Вопреки распространенному мнению, люди, которые испытывают продовольственную бедность не знают, что они должны есть, как часть здоровой диеты или даже где купить доступную еду. Существует множество исследований, показывающих, что наиболее важным фактором здоровое питание является доступ к доступной здоровой пищи.

Противоречие с аутизмом, вакциной и ртутью

Вакцина и Меркурий

Существует дефект метаболизма металла, часто присутствующий при аутизме, что делает ртуть особенно токсичной для детей-аутистов. Даже при нормальной системе младенец не может справиться с ртутью. Желчь необходима для процесса удаления ртути из организма, но печень ребенка не образует желчи.

Многогранный подход к лечению рака

Многогранный подход к лечению рака

Так же, как нет единственной причины рака, нет единственного средства. Поэтому при приближении к сложному заболеванию, как рак, важно сформулировать сбалансированный протокол, в котором рассматриваются: характеристики болезни; диета, окружающая среда и образ жизни; слабость органа и общий недостаток или избыток человека.

Tai Chi повышает иммунитет к вирусу черепицы у пожилых взрослых

Tai Chi повышает иммунитет к вирусу черепицы у пожилых взрослых

Тай-чи, традиционная китайская форма физических упражнений, может помочь пожилым людям избежать попадания черепицу за счет повышения иммунитета к вирусу ветряной оспы и повышения иммунного ответа на вакцины против ветряной оспы, согласно исследованию, при поддержке Национального института по проблемам старения и NCCAM.

Коммутирующие велосипедов может улучшить здоровье и смягчение последствий изменения климата

Коммутирующие велосипедов может улучшить здоровье и смягчение последствий изменения климата

Это то время года: велосипедисты, молодые и старые, распускают цепи и выкапывают дешевые велосипеды супермаркетов, топ-линии Treks и все между ними. Велосипед, конечно же, предлагает способ получить физические упражнения, уменьшить углеродный след или просто повеселиться. Но активность на велосипеде, в основном, обусловлена ​​возможностями педалей, доступными в вашем сообществе.

Каковы истинные причины болезней?

Каковы истинные причины болезней?

На первый взгляд можно подумать, что причины болезней столь же многочисленны и разнообразны, как и сами болезни. Тем не менее, тщательное наблюдение покажет, что, в сущности, все болезни имеют одну причину: ухудшение рельефа, внутренней клеточной среды организма ...

Нарушение зависимости больше, чем просто прекращение злоупотребления психоактивными веществами

Нарушение зависимости больше, чем просто прекращение злоупотребления психоактивными веществами

Гэри Reiss, LCSW. Традиционные подходы к наркоманией подчеркиваю, останавливая использование этого вещества. Процессуальная работа подчеркивает, говоря "нет", чтобы этого вещества, но также и подчеркивает, говоря "да" на часть личности доступ, и поддерживаемые за счет использования этого вещества. Часто пристрастия ...

Изготовление каменного супа: День матери для чайников

День матери для чайников: создание каменного супа

Весна - это сезон для регенерации, но это также сезон для ее создателя. В апреле мы чтим Мать-Землю в День Земли, а затем придем в мае, мы почитаем наших собственных матерей в День матери. Должен любить их, потому что ...

Психическое здоровье: почему мы все больны под неолиберализмом

Психическое здоровье: почему мы все больны неолиберализмом

Вы находитесь в постели, потоотдеваетесь и дрожаете, дозируетесь на выбор обезболивающих и травяных успокоителей. Шум снаружи заставляет вас прыгать. Ваше сердце бьется отчаянно, яростно, неустанно. Вы спите ненадолго, двадцать минут, десять минут. Полицейская сирена проходит мимо, и вы просыпаетесь с самого начала ...

Где недорогие методы лечения рака?

Где такое лечение низкозатратных?

Акцент Big Pharma на препаратах для борьбы с раком яичников вытесняет исследования потенциальных методов лечения, которые являются более доступными. Говорит один исследователь: «Что научное и сексуальное зависит от того, что можно монетизировать».

Однажды на шахте: наследие урана на навахо

Однажды на шахте: наследие урана на навахо

На низком, ветреном подъеме на юго-восточном краю навахо-нации Джеки Белл-Джефферсон готовится перевести свою семью из своего дома. Из ее входной двери доминирует куча урановых отходов, размером с несколько футбольных полей, покрытых тонким шпоном из гравия.

Жир свободный и натуральный? Семь продуктов

Жир свободный и натуральный? Семь продуктов

Если вас смущают этикетки с продуктами питания, вы не одиноки. Маркетологи используют множество трюков, чтобы продукты казались более здоровыми и привлекательными, чем их конкуренты, особенно когда речь заходит о продуктах, предназначенных для детей. Одним из самых мощных рекламных инструментов, которые есть у производителя продуктов питания, является упаковка.

enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
by Марианна Тейтельбаум, округ Колумбия
Как кибератаки переписывают правила современной войны
Как кибератаки переписывают правила современной войны
by Василейос Карагианнопулос и Марк Лейзер