Что такое правильный способ выбить нос?

Что такое правильный способ выбить нос?

Если у вас заблокированный или насморк, возможно, вы достигнете ткани или hanky, чтобы очистить слизь, ударив.

Но есть ли правильный способ взорвать нос? Могут ли некоторые способы сделать ваш холод хуже? И не могли бы вы нанести какой-то ущерб?

Три наиболее распространенных причины дополнительной слизи или сопли - это простуда, синусит (инфекция или воспаление пазух, заполненные воздухом пространства внутри костей лица) и сенная лихорадка, Каждое из этих состояний вызывают разбухание в носу, и для получения дополнительной слизи, чтобы смыть инфекцию, раздражители или аллергены.

И набухание, и дополнительная слизь приводят к заложенности носа. Это когда суженные проходы усиливают дыхание через нос. Очистка слизи, выдувая нос, должна немного уменьшить это скопление.

В начале простуды и в течение большей части времени с сенной лихорадкой есть много жидкой слизи. Выдувание носа регулярно предотвращает образование слизи и стекание с ноздрей на верхнюю губу, слишком знакомый насморк.

Позже в простуды и с синуситом, носовая слизь может стать густой, липкой и более твердой для очистки.

Подумайте о «сопливых носовых детях», в частности о детях или малышках, которые еще не научились координировать механику выдувания носа. Они, как правило, неоднократно нюхают толстую слизь обратно в нос или позволяют ей капать по их верхней губе.

Сохранение этой слизи (а не выдувание ее) думал внести свой вклад к циклу раздражения, который заставляет сопливый нос сохраняться в течение недель или дольше.

Это может быть связано с сохранением слизи, действующей как хороший «дом» для роста бактерий, а также усталость «волос» (ресничек), которые очищают нос, перемещаясь по слизи и перенося с собой раздражители, вдыхаемые мусор и бактерии.

Толстая сдержанная слизь также более вероятно переносится в горло, а не тяжести, воздействуя на нее из ноздрей, что приводит к раздражению горла и, возможно, кашлю. Это механизм за самой распространенной причиной длительного кашля после вирусной инфекции или сенной лихорадки, известной как постназальный капельный кашель.

Поэтому имеет смысл побудить людей взорвать нос, чтобы удалить нежелательную слизь.

Редкие риски, если вы слишком сильно и слишком сильно

Хотя крайне редко, в медицинской литературе есть несколько примеров того, как люди так сильно дуют, что они создают давление, достаточно высокое, чтобы нанести серьезный ущерб. В большинстве случаев у людей был хронический синусит или существующая слабость в структуре, которую они повреждали после слишком сильного выдувания.

Эти травмы включали переломы основание глазного гнезда; воздух, втянутый в ткань между две лепестки легких; сильная головная боль от воздуха внутри черепаИ разрыв пищевода, трубка, которая отправляет пищу в желудок.

один учиться посмотрел на давление, вызванное тем, что люди с и без ряда носовых жалоб взорвали нос.

Люди с хроническим синуситом вызвали давление значительно выше, чем люди без носовой жалобы, вплоть до 9,130 Паскалей давления. Они также обнаружили выдувание, блокируя обе ноздри, вызвавшие гораздо более высокие давления, чем выдувание одной открытой ноздри.

Другой учиться сравнивая давления от носа, чихания и кашля, найденные давления, возникающие во время дутья, были примерно в десять раз выше, чем во время двух других видов деятельности.

Больше тревожило их второе обнаружение - вязкая жидкость из носа нашла свой путь в полости синуса после энергичного носа. Исследователи сказали, что это может быть механизм инфекции пазухи, осложняющий некоторые простуды, с введением назальных бактерий в пазухи. Но они не доказали этого.

В балансе это кажется повторяющимся, и энергичный выдувание носа может нести больше риска, чем пользы, хотя это, кажется, естественный ответ на заложенность носа.

Могу ли я взять что-нибудь, чтобы остановить сопли?

Поэтому, глядя на то, что нужно удалять так сильно, вероятно, лучший вариант.

Противоотечные средства и антигистаминные препараты, которые вы можете купить без рецепта из аптек, уменьшите как заложенность носа, так и объем слизи.

Противозастойные средства содержат такие ингредиенты, как оксиметазолин и фенилэфрин, и поступают в таблетки или спреи и часто включаются в таблетки для простуды и гриппа. Они работают путем сжимания (сужения) расширенных кровеносных сосудов в воспаленной подкладке носа и уменьшения объема продуцируемой слизи.

В то время как противозастойные спреи эффективный, они, вероятно, недоиспользуются из-за опасений относительно заложенности носа, когда вы прекращаете принимать их после длительного использования (ринит медикаментоза). Но дальнейшие исследования поставили под сомнение этот повышенный риск.

Антигистамины лечат заложенность носа, связанную с сенная лихорадка, но может быть менее эффективным для лечения симптомов простуды.

Солевые носовые спреи имеют некоторые доказательства они работают для острого и хронического риносинусита (воспаление носовой подкладки и синусов) и могут уменьшить потребность в лекарствах. Считается, что они очищают слизь за счет повышения эффективности ресничек, а также для разбавления толстой и липкой слизи.

Связанная с этим техника, известная как назальная устремленность, - это когда вы впрыскиваете жидкий солевой раствор в нос с помощью специального медицинского устройства, чтобы вымыть слизь и обломки из носа и пазух. Один учиться обнаружил, что он снизил риск развития острого среднего отита (воспаление среднего уха) и риносинусита.

Какой приговор?

Если у вас есть слизь в носу, то, вероятно, лучше всего ее вытащить, так что нежно промойте или очистите одну ноздрю за раз. Использование соответствующих методов лечения может уменьшить потребность в ударе и силу, необходимую для очистки вашего носа.

Если вы неоднократно вносите нос, у вас, вероятно, есть носовое состояние, такое как сенная лихорадка или синусит, к которым следует относиться более всесторонне.

БеседаИ если вы видите сонливого ребенка, пожалуйста, вытрите сливную разрядку на благо всех.

Об авторе

Дэвид Кинг, старший преподаватель, Университет Квинсленда

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = здоровые привычки; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний