Женщины с избыточным весом могут безопасно ограничить увеличение веса во время беременности

Ожирение или избыточный вес во время беременности могут представлять серьезную угрозу для здоровья как матери, так и ребенка. Теперь исследователи утверждают, что при правильном питании ограничение прибавки в весе во время беременности является как безопасным, так и возможным

В новом исследовании женщины, страдающие ожирением или избыточным весом, набрали на пять фунтов меньше во время беременности, чем женщины в контрольной группе, а их дети родились с нормальным весом.

Новый подход включал в себя консультирование по вопросам здорового питания и образа жизни с помощью коммерчески доступного приложения для диеты на смартфоне с непрерывным инструктажем по телефону и через Интернет.

«Мы должны помочь этим женщинам, которые составляют большинство беременностей в США, использовать эту уникальную возможность во время беременности принять план здорового питания и образа жизни, которому они могут следовать на протяжении всей беременности и, мы надеемся, в послеродовом периоде», - говорит Линда Ван. Хорн, профессор профилактической медицины в Северо-Западном университете, медицинская школа им. Файнберга и ведущий автор статьи, которая появляется в Американский журнал профилактической медицины, «Эти результаты показывают многообещающее использование современных технологий, чтобы помочь маме достичь этих целей».

Пожизненные преимущества

Большинство женщин репродуктивного возраста в США имеют избыточный вес или страдают ожирением, и риск избыточного увеличения гестационного веса у них выше, чем у женщин здорового веса. Среди рисков для женщин и их детей: диабет, преэклампсия, гипертония и врожденные дефекты.

По словам Ван Хорна, новое исследование под названием «MOMFIT» («Метаболические препараты для материнского потомства: испытание семейных вмешательств») отличается тем, что оно сконцентрировано на улучшении качества питания и здорового образа жизни у мам с использованием современных инструментов и сосредоточено на потенциальных преимуществах питания плода для матери, которые могут иметь пожизненные преимущества, говорит Ван Хорн. ,

Исследователи полагают, что это первое исследование беременных женщин с ожирением и избыточным весом, использующее технологически продвинутое, коммерчески доступное приложение для похудения для смартфонов, чтобы проверить влияние специально подобранной диеты в сочетании со скромной физической активностью.


Получите последние новости от InnerSelf


«Применение этого подхода… может помочь женщинам достичь рекомендованных целей увеличения веса во время беременности и улучшить поведение в послеродовом образе жизни для всей семьи».

Авторы пишут, что существующие коммерческие технологии контроля веса предназначены для небеременных женщин и не учитывают пренатальные потребности в энергии и питательных веществах. Большинство коммерческих приложений предназначены для поддержки потери веса. Во время беременности, увеличение веса ожидается и целесообразно, но оно должно быть сокращено у женщин с избыточным весом и ожирением.

«MOMFIT демонстрирует возможность консультирования беременных женщин по вопросам здорового питания и образа жизни посредством коучинга с использованием современных технологий», - говорит Ван Хорн. «Применение этого подхода в клинических условиях может помочь женщинам достичь рекомендованных целей увеличения веса во время беременности и улучшить поведение в послеродовом образе жизни для всей семьи».

Одним из необычных результатов исследования было увеличение частоты кесарева сечения у женщин из группы вмешательства. Исследователи исследуют возможных участников этого открытия.

Как насчет детей?

«Следующий большой вопрос заключается в том, будет ли у детей, родившихся у мам, которые ограничивали прибавку в весе, риск стать ожирением меньшим по сравнению с детьми, чьи матери были в контрольной группе», - говорит Ван Хорн.

Дети, родившиеся у матерей с избыточным весом и страдающих ожирением, имеют более чем 50 процентный шанс самостоятельно набрать вес. Если оба родителя имеют избыточный вес или страдают ожирением, этот риск может возрасти до более чем 70 процента, согласно эпидемиологическим данным.

Разница в риске ожирения у детей не будет очевидна, пока им не исполнится три, четыре и пять лет, то есть когда траектории веса начинают разделяться. Ван Хорн и его коллеги недавно запустили новое исследование - KIDFIT - для мониторинга детей женщин в исследовании MOMFIT и определения, могут ли дородовое и / или послеродовое консультирование по диете и образу жизни помочь этим детям снизить риск ожирения.

Лучший контроль

Целью исследования была не потеря веса. «Потеря веса во время беременности не поощряется», - говорит Ван Хорн. «Скорее, мы стремились к контролируемому увеличению веса, развивая привычки здорового питания и увеличивая физическую активность, которая может сохраняться в течение длительного времени.

«Главная цель MOMFIT состояла в том, чтобы помочь маме внести эти изменения, когда она была еще беременна, во время, когда многие женщины более мотивированы, чтобы делать то, что подходит для их детей, а затем поддерживать это новое поведение и стать образцом для подражания для семьи и лучше информированы о том, как их кормить », - говорит Ван Хорн.

«Сохранение ожирения - это бесконечный цикл. Мы пытаемся прервать этот цикл и успешно повлиять на риск развития детского ожирения, начиная с внутриутробного развития, и - при дополнительном наблюдении - защитить этого ребенка от принятия этого родительского наследия в семейный дом », - говорит она.

Меньше участников в группе вмешательства, процент 68.6 против процента 85, превысил рекомендации Национальной академии медицины по увеличению веса во время беременности для женщин, страдающих ожирением и избыточным весом, который ограничен фунтами 11-25 по сравнению с фунтами 25-35 для женщин со здоровым весом. Это важное свидетельство, демонстрирующее проблемы, побуждающие беременных женщин придерживаться рекомендуемого уровня питания и активности в то время, когда эмоциональное питание и нежелание заниматься спортом имеют тенденцию к увеличению.

DASH диета

MOMFIT изучал 281 этнически разнообразных женщин с избыточным весом или ожирением в возрасте от 18 до 45, которые исследователи разделили на группу вмешательства или контрольную группу. Женщины в интервенционной группе встретились с диетологом, который подсчитал необходимое количество калорий для каждого участника и советовал ей придерживаться диеты типа DASH - с большим количеством фруктов, овощей, цельного зерна, орехов, рыбы и нежирного белка. Он был изменен на ограниченные рекомендации по увеличению веса для каждого участника.

По словам Ван Хорна, схема питания DASH (диетический подход к купированию гипертонии) идеально подходит для беременности, обеспечивая беременную женщину необходимыми ей кальцием, калием и белком без соли, сахара и насыщенных жиров, в которых она не нуждается.

Женщин также поощряли ходить не менее 30 минут или делать шаги 10,000 в день. Тренер по питанию отслеживал увеличение веса каждой женщины, потребление пищи и физические упражнения. Телефон, текстовые сообщения и напоминания по электронной почте побуждали женщин присоединиться к программе.

«Это было технологически удобно, но стратегически и индивидуально с точки зрения питания», - говорит Ван Хорн. «MOMFIT принял подход точной медицины к здоровому питанию, используя коммерчески доступный продукт».

Женщины отслеживали потребление пищи с помощью Lose It! приложение. Им также рекомендовалось спать семь-девять часов в день, потому что недосыпание препятствует обмену веществ и способствует увеличению веса.

Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек; Национальный институт сердца, легких и крови; Национальный институт здоровья детей и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер; Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья; Управление исследований в области здоровья женщин; и Управление исследований поведенческих и социальных наук (все национальные институты здравоохранения) поддержали это исследование.

источник: Северо-Западного университета

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = здоровая диета для беременных; maxresults = 3}

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ