Что вызывает вздутие живота и газ?

Что вызывает вздутие живота и газ?Каждый шестой здоровый человек сообщает о проблемах с вздутием живота. Алиса Дэй / Shutterstock

Ваши брюки подходят, когда вы надеваете их утром. Но приходите в полдень, они неудобно напряжены - и вы даже не переусердствуете в обед. Звучит знакомо?

Около один из шести человек без проблем со здоровьем и три из четырех человек с синдромом раздраженного кишечника (СРК) сообщают о проблемах с вздутием живота. Фактически, для людей с IBS и запором вздутие живота является их самый хлопотный симптом.

Вздутие живота, конечно, чувство повышенного давления в животе, как правило, связано с газом. Это может или не может сопровождаться видимым расширением талии (известный как вздутие живота).

Но вопреки распространенному мнению, вздутие живота и вздутие живота не вызвано чрезмерной выработкой газа в кишечнике.

Что вызывает кишечный газ?

Газ в верхней кишке может исходить от проглоченного воздуха, химических реакций (от нейтрализации кислот и щелочей), вызванных едой, и растворенного газа, поступающего из кровотока в кишечник.

Пищевые продукты, которые плохо всасывается в тонкой кишке может перемещаться ниже в толстую кишку, где они ферментируются бактериями. Этот процесс может производить углекислый газ, водород или газообразный метан.

Газ из кишечника может выйти через отрыжку или попутный ветер, или быть поглощенным в кровь или поглощенным бактериями.


Получите последние новости от InnerSelf


Сколько ветра нормально?

Вернувшись в 1991, исследователи из Великобритании выследил пукает из десяти здоровых добровольцев. Объем газа, который они выбрасывали за день, варьировался от 214 мл (на диете с низким содержанием клетчатки) до 705 мл (на диете с высоким содержанием клетчатки).

Участники передавали ветер в среднем от 14 до 18 раз в день, и он состоял в основном из углекислого газа и водорода.

В состоянии натощак здоровый желудочно-кишечный тракт содержит около 100 мл газа, который распределены почти поровну среди шести сегментов кишки: желудок, тонкая кишка, восходящая ободочная кишка, поперечная ободочная кишка, нисходящая ободочная кишка и нижняя (тазовая) ободочная кишка.

Что вызывает вздутие живота и газ?Тэй / Shutterstock

После еды объем газа в кишечнике может увеличить примерно на 65% и имеет тенденцию располагаться вокруг тазовой ободочной кишки.

Как живот растягивается и тонкая кишка стимулируется, прохождение газа ускоряется, и вы можете почувствовать желание пердеть.

Но для людей с диетой с высоким содержанием жиров, жиры в тонкой кишке может задержать этот проход и заставить вас сохранить газ.

Обдувщики не производят больше газа

A 1975 исследование сравнили количество кишечного газа между людьми, которые сообщили, что вздулись, и теми, кто сказал, что это не так.

Исследователи закачивали (инертный) газ через трубку прямо в кишечник участников с относительно высокой скоростью потока 45 мл / мин. Затем они извлекли газ через пластиковую трубку из прямой кишки.

Исследователи не обнаружили различий в уровнях газа, собираемого вздутие живота и здоровых людей.

Еще Недавние исследования Использование КТ брюшной полости показало, что у людей с вздутием живота объем кишечного газа такой же, как у тех, кто не чувствует вздутие живота.

Аналогичным образом, хотя люди с СРК испытывают больше вздутие живота, они не производят больше кишечного газа, чем другие люди.

Это наводит нас на мысль, что объем газа в самой кишке не является основным механизмом вздутия живота.

Когда газ попадает в ловушку

Большинство людей действительно хорошо переносят кишечный газ, потому что они могут очень эффективно продвигать и откачивать газ. В результате только относительно небольшое количество газа остается внутри кишечника в данный момент времени.

In одно исследованиеисследователи закачивали чуть более 1.4 литров газа за два часа в среднюю и тонкую кишку здоровых добровольцев. Это привело к очень небольшому изменению окружности талии: не более 4 мм.

С другой стороны, люди с заболеваниями брюшной полости, такими как СРК или функциональная диспепсия (расстройство желудка), показать затрудненный транзит газа - другими словами, газ оказывается в ловушке в различных частях кишечника, а не движется легко.

Исследования показывают, что люди с заболеваниями брюшной полости, как правило, удерживают относительно большую долю газа, закачиваемого в среднюю тонкую кишку. Они могут даже иметь заметное увеличение окружности талии без закачки газа.

Это ухудшение было подтверждено в изучение сравнение участников 20 с IBS с контрольной группой здоровых участников 20. Весь полученный газ закачивается прямо в середину тонкой кишки.

Некоторые 90% участников IBS удерживали газ в кишечнике по сравнению только с 20% контрольных субъектов. Исследователи обнаружили, что вздутие живота напрямую связано с задержкой газа.

У некоторых людей также возникают проблемы с откачкой газа или пердением. Например, люди с СРК и хроническими запорами могут испытывать трудности с расслаблением и открытием анального сфинктера для освобождения от пердежа.

Это может привести к кишечная задержка газа и симптомы вздутие живота, боли в животе и растяжение.

Боль не выглядит раздутой

Несмотря на то, что они чувствуют себя сильно раздутыми, у некоторых людей желудок минимален или отсутствует.

Исследования среди людей с СРК показывают, что эта боль и дискомфорт могут быть вызваны повышенная чувствительность в кишечнике, когда часть живота растягивается.

По факту, одно исследование показало, у тех, у кого только вздутие живота, боль в животе была больше, чем у тех, у кого были симптомы вздутие живота и вздутие живота.

Если вы чувствительны к этому растяжениюЕсли вы не можете перемещать газ по всей своей кишке и не можете избавиться от него, у вас, вероятно, будет вздутие живота и боль, независимо от того, есть ли визуальные признаки.

Об авторе

Винсент Хо, старший преподаватель и клинический академический гастроэнтеролог, Западный Сиднейский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = метеоризм; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии