Что вызывает вздутие живота и газ?

Что вызывает вздутие живота и газ?Каждый шестой здоровый человек сообщает о проблемах с вздутием живота. Алиса Дэй / Shutterstock

Ваши брюки подходят, когда вы надеваете их утром. Но приходите в полдень, они неудобно напряжены - и вы даже не переусердствуете в обед. Звучит знакомо?

Около один из шести человек без проблем со здоровьем и три из четырех человек с синдромом раздраженного кишечника (СРК) сообщают о проблемах с вздутием живота. Фактически, для людей с IBS и запором вздутие живота является их самый хлопотный симптом.

Вздутие живота, конечно, чувство повышенного давления в животе, как правило, связано с газом. Это может или не может сопровождаться видимым расширением талии (известный как вздутие живота).

Но вопреки распространенному мнению, вздутие живота и вздутие живота не вызвано чрезмерной выработкой газа в кишечнике.

Что вызывает кишечный газ?

Газ в верхней кишке может исходить от проглоченного воздуха, химических реакций (от нейтрализации кислот и щелочей), вызванных едой, и растворенного газа, поступающего из кровотока в кишечник.

Пищевые продукты, которые плохо всасывается в тонкой кишке может перемещаться ниже в толстую кишку, где они ферментируются бактериями. Этот процесс может производить углекислый газ, водород или газообразный метан.

Газ из кишечника может выйти через отрыжку или попутный ветер, или быть поглощенным в кровь или поглощенным бактериями.


Получите последние новости от InnerSelf


Сколько ветра нормально?

Вернувшись в 1991, исследователи из Великобритании выследил пукает из десяти здоровых добровольцев. Объем газа, который они выбрасывали за день, варьировался от 214 мл (на диете с низким содержанием клетчатки) до 705 мл (на диете с высоким содержанием клетчатки).

Участники передавали ветер в среднем от 14 до 18 раз в день, и он состоял в основном из углекислого газа и водорода.

В состоянии натощак здоровый желудочно-кишечный тракт содержит около 100 мл газа, который распределены почти поровну среди шести сегментов кишки: желудок, тонкая кишка, восходящая ободочная кишка, поперечная ободочная кишка, нисходящая ободочная кишка и нижняя (тазовая) ободочная кишка.

Что вызывает вздутие живота и газ?Тэй / Shutterstock

После еды объем газа в кишечнике может увеличить примерно на 65% и имеет тенденцию располагаться вокруг тазовой ободочной кишки.

Как живот растягивается и тонкая кишка стимулируется, прохождение газа ускоряется, и вы можете почувствовать желание пердеть.

Но для людей с диетой с высоким содержанием жиров, жиры в тонкой кишке может задержать этот проход и заставить вас сохранить газ.

Обдувщики не производят больше газа

A 1975 исследование сравнили количество кишечного газа между людьми, которые сообщили, что вздулись, и теми, кто сказал, что это не так.

Исследователи закачивали (инертный) газ через трубку прямо в кишечник участников с относительно высокой скоростью потока 45 мл / мин. Затем они извлекли газ через пластиковую трубку из прямой кишки.

Исследователи не обнаружили различий в уровнях газа, собираемого вздутие живота и здоровых людей.

Еще Недавние исследования Использование КТ брюшной полости показало, что у людей с вздутием живота объем кишечного газа такой же, как у тех, кто не чувствует вздутие живота.

Аналогичным образом, хотя люди с СРК испытывают больше вздутие живота, они не производят больше кишечного газа, чем другие люди.

Это наводит нас на мысль, что объем газа в самой кишке не является основным механизмом вздутия живота.

Когда газ попадает в ловушку

Большинство людей действительно хорошо переносят кишечный газ, потому что они могут очень эффективно продвигать и откачивать газ. В результате только относительно небольшое количество газа остается внутри кишечника в данный момент времени.

In одно исследованиеисследователи закачивали чуть более 1.4 литров газа за два часа в среднюю и тонкую кишку здоровых добровольцев. Это привело к очень небольшому изменению окружности талии: не более 4 мм.

С другой стороны, люди с заболеваниями брюшной полости, такими как СРК или функциональная диспепсия (расстройство желудка), показать затрудненный транзит газа - другими словами, газ оказывается в ловушке в различных частях кишечника, а не движется легко.

Исследования показывают, что люди с заболеваниями брюшной полости, как правило, удерживают относительно большую долю газа, закачиваемого в среднюю тонкую кишку. Они могут даже иметь заметное увеличение окружности талии без закачки газа.

Это ухудшение было подтверждено в изучение сравнение участников 20 с IBS с контрольной группой здоровых участников 20. Весь полученный газ закачивается прямо в середину тонкой кишки.

Некоторые 90% участников IBS удерживали газ в кишечнике по сравнению только с 20% контрольных субъектов. Исследователи обнаружили, что вздутие живота напрямую связано с задержкой газа.

У некоторых людей также возникают проблемы с откачкой газа или пердением. Например, люди с СРК и хроническими запорами могут испытывать трудности с расслаблением и открытием анального сфинктера для освобождения от пердежа.

Это может привести к кишечная задержка газа и симптомы вздутие живота, боли в животе и растяжение.

Боль не выглядит раздутой

Несмотря на то, что они чувствуют себя сильно раздутыми, у некоторых людей желудок минимален или отсутствует.

Исследования среди людей с СРК показывают, что эта боль и дискомфорт могут быть вызваны повышенная чувствительность в кишечнике, когда часть живота растягивается.

По факту, одно исследование показало, у тех, у кого только вздутие живота, боль в животе была больше, чем у тех, у кого были симптомы вздутие живота и вздутие живота.

Если вы чувствительны к этому растяжениюЕсли вы не можете перемещать газ по всей своей кишке и не можете избавиться от него, у вас, вероятно, будет вздутие живота и боль, независимо от того, есть ли визуальные признаки.

Об авторе

Винсент Хо, старший преподаватель и клинический академический гастроэнтеролог, Западный Сиднейский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = метеоризм; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...