Почему вы можете получить пользу от физиотерапии тазового дна

Почему вы можете получить пользу от физиотерапии тазового дна До 20 процентов женщин испытывают боль во время полового акта, и до 40 процентов имеют проблемы с контролем мочевого пузыря. Физиотерапия может помочь. (Шаттерстки)

«Как я не узнал, что это проблема тазового дна? Почему мой доктор не отправил меня сюда раньше? У вас есть другие пациенты с такими же проблемами, как у меня?

Как физиотерапевт, я снова и снова слышу эти вопросы от людей всех возрастов и полов, которые борется с проблемами, связанными с мочевыделительной системой, сексуальной функцией и нижним пищеварительным трактом.

Адриан является одним из примеров. Активному летнему велосипедисту 35 и успешному профессионалу, он испытывает ноющую боль в частной жизни, которая просто не пройдет. Это мешает его спортивной деятельности и разрушает его сексуальную жизнь. Давление со стороны велосипедного сиденья, амбициозное стремление проехать километры 100 в рекордно короткие сроки и стресс от безумной недели на работе привели к напряжению мышц тазового дна и хроническая тазовая боль.

Проблемы тазового дна могут затронуть любого. (Unsplash / JaneSundried), CC BY

Тогда есть Лиза, летняя женщина 63, которая готова участвовать в новых отношениях. В поисках компаньона она исследует онлайн-знакомства и начинает понимать, что секс может быть вовлечен раньше, чем позже. Она беспокоится о том, что может быть физически не готова к сексуальным отношениям в течение нескольких лет, и интересуется, что она может сделать, чтобы улучшить ее вагинальный комфорт и физическую уверенность.

Эти пациенты и многие другие не знали, что физиотерапевт может им помочь. В моей роли клинициста и координатора курса реабилитации тазового дна в Школа физической и трудотерапии при университете МакгиллаЯ вижу огромную неосведомленность о влиянии, которое физиотерапия может оказать на жизнь людей, страдающих этими очень личными условиями.

Физиотерапия может помочь от боли во время полового акта до недержания мочи после операции по поводу рака предстательной железы до анального недержания мочи после беременности.


Получите последние новости от InnerSelf


Боль во время полового акта

До 20 процентов женщин испытывают боль во время полового акта, Это удивительная статистика, особенно когда она включает в себя активных женщин в возрасте от 20 до 30 лет, которые могут полагать, что с ними что-то не так психологически, когда все гинекологические тесты оказываются отрицательными.

Вестибулодиния, невидимая гиперчувствительность на входе во влагалище, считается наиболее частая причина сексуальной боли у женщин в пременопаузе, Это можно лечить в физиотерапии.

Физиотерапия тазового дна может помочь уменьшить боль во время полового акта. (Шаттерстки)

Мышцы тазового дна охватывают частную область под тазом. Они несут ответственность не только за контроль над мочеиспусканием, испражнениями и газом, но и за обеспечение комфорта и удовольствия во время секса.

Эти мышцы также поддерживают органы малого таза и помогают поддерживать равновесие и стабильность. Важно уметь сокращать и расслаблять эти мышцы. Упражнения для мышц тазового дна тренируют мышцы для достижения желаемого результатаи иногда их называют «целевыми» Кегелями.

In физиотерапия тазового днапациенты изучают упражнения, и они могут получать ручное лечение, биологическую обратную связь и / или электрическую стимуляцию. Биологическая обратная связь отображает активность тазового дна на экране компьютера, облегчая сокращение и расслабление мышц, которые обычно скрыты от глаз. Электрическая стимуляция вызывает безболезненное сокращение мышц с целью улучшения способности сокращаться и расслабляться естественным путем.

Исследования подтверждают использование физиотерапии в лечении различные заболевания таза, Командный подход идеален, и, в зависимости от состояния, может включать сотрудничество с врачами общей практики, урологами, гинекологами, сексологами и другими.

Простата, беременность и горшок

После операции по поводу рака простаты, до 40 процентов мужчин испытывают проблемы с недержанием мочи, Физиотерапия тазового дна учит мужчин различным стратегиям контроля утечек. Мужчины могут даже проконсультироваться до операции, чтобы подготовиться.

Женщины испытывают множество проблем тазового дна во время и после беременности. Важно отметить, что у многих женщин, которые имели разрыв третьей или четвертой степени во время родов, будут проблемы с анальным недержанием в более позднем возрасте.

Некоторые страны систематически направляют этих пациентов на профилактическую физиотерапию, а некоторые центры в Канаде в настоящее время начинают следовать их примеру.

Более чем у 40 процентов женщин также есть проблемы с контролем мочевого пузыря. Пациенты с стресс недержание мочи и те, с гиперактивный мочевой пузырь может испытывать значительные улучшения в физиотерапии.

Физиотерапия считается вмешательством первой линии оба типа недержания , проходя через Международное общество континентов, Канадская урологическая ассоциация и горизонтальное распределение Европейская ассоциация урологов.

Запор является еще одной проблемой, которая может быть вызвана неспособностью расслабить мышцы тазового дна и анального сфинктера в подходящее время. Физиотерапевты могут работать над улучшением «динамики дефекации» и предлагать изменения в образе жизни.

У детей запор может привести к загрязнению или недержанию мочи. Детей также можно увидеть за расстройства мочеиспускания.

Согласованный план физиотерапии

Интернет сыграл важную роль в предоставлении пациентам возможности узнать о смущающих или запретных темах в уединении своего дома, и побудил многих искать физиотерапию в качестве жизнеспособного варианта лечения заболеваний таза.

Пациенты, консультирующиеся по вопросам тазового дна, узнают, как функционирует мочевой пузырь, как мышцы тазового дна могут быть вовлечены в запор, что заставляет мышцы быть такими виновниками боли в области таза и как новые исследования мозга поддерживают биопсихосоциальный подход к управлению их проблем. Они находят союзника в физиотерапевте, который поддерживает их и направляет их на улучшение их состояния.

Пошаговый скоординированный план физиотерапии является ключевым элементом междисциплинарного ведения пациентов с нарушениями, связанными с тазовым дном.Беседа

Об авторе

Клаудия Браун, доцент, Школа физической и трудотерапии, Университет Макгилла

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Физиотерапия тазового дна; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…