Люди не продуктивны на работе, когда они больны, и они рискуют заразить других. Уильям Броули / Flickr, CC BY

Вы просыпаетесь в рабочий день и чувствуете себя под погодой. Если у вас рвота или лихорадка, решение остаться дома, вероятно, однозначно. Но что, если вы, как правило, чувствуете себя нехорошо, но рветесь на работу?

У нас у всех легкая болезнь; это просто часть состояния человека. Зимой виновником часто является простуда, Средний взрослый получает два или три в год.

Наилучший курс действий при простуде - это отдых и увлажнение. Вы можете использовать леденцы или полоскания горла от боли в горле, и иногда парацетамол для боли. Но антибиотики не помогать, И большинство популярных средств от простуды можно купить без рецепта не работает либо.

Большинство людей полностью выздоравливают в течение десяти - 12 дней, иногда гораздо быстрее.

Одним из основных видов деятельности, который мы все можем сделать, чтобы уменьшить риск передачи простуды другим, является хорошая гигиена рук, Поэтому мойте руки после кашля, чихания или обработки тканей.

Для простуды лучше отдых и увлажнение. Шон Фриз / Flickr, CC BY

Самостоятельная изоляция - оставаться дома - это важная мера, позволяющая избежать распространения вируса. С простуды мы самый заразительный во время ранних симптомов чихания, насморка и кашля.

Количество дней, чтобы уйти с работы зависит от тяжести заболевания и характера работы и рабочего места. Например, медсестре интенсивной терапии важно избегать любого контакта с критически больными пациентами, пока у них есть симптомы. Офисный работник? Возможно, несколько дней, если у вас неконтролируемый чихание и кашель, и вы плохо себя чувствуете.

Как насчет гастроэнтерит? «Гастро» вызывает тошноту и рвоту, диарею, спазмы в животе и боль. Люди, страдающие от типичного вирусного гастроэнтерита в Австралии, выздоравливают в течение пяти-семи дней.

Как простуда, важно мыть руки. Это имеет решающее значение для приготовления и обработки пищи. Вирусный гастроэнтерит очень заразен, и вирус может распространяться как минимум через два дня диарея или рвота прекращаются.

Количество времени, чтобы уйти с работы, зависит от болезни человека и риска для здоровья населения. Как врачи общей практики, мы бы, например, настаивали на том, чтобы шеф-повар не возвращался на работу, по крайней мере, через два дня после последней рвоты или опорожнения кишечника.

У нас недавно было много дискуссий с обеспокоенными родителями по поводу болезнь рук, ящура (ФГДЙ). Эта легкая вирусная инфекция особенно часто встречается у детей в детских и школьных учреждениях. Как видно из его названия, он может вызвать небольшие волдыри на руках, ногах, внутренней части рта и языка, а также вокруг области подгузника.

HFMD может распространяться из жидкости внутри пузырей, а также от кашля и чихания. Вирус также находится в кишечнике.

Дети должны держаться подальше от детских дошкольных учреждений или школ, пока волдыри не высохнут. Олеся Фекета / Shutterstock

Опять же, мытье рук важно, чтобы остановить распространение. Не лопайте пузыри и не делитесь чашками, тарелками и столовыми приборами.

Волдыри перестают быть заразными после высыхания, и обычно рекомендуется, чтобы дети оставались дома от ухода за детьми до тех пор, пока они этого не сделают. К сожалению для родителей, это может занять от семи до десяти дней.

Как насчет больные заметки?

По большей части количество дней, отводимых на работу при незначительных болезнях, которые проходят без лечения, является вопросом здравого смысла. Как врачи общей практики, мы часто смущаемся взаимной тратой времени, которое происходит каждую зиму, так как люди видят нас не по какой-либо другой причине, кроме необходимости больной записки.

Как общество, мы должны отойти от требуется справка о болезни от врача за незначительное отсутствие на работе. Вам не нужно «разрешение» доктора на то, чтобы заболеть, поэтому вам не нужно его брать на отпуск по болезни.

Люди не продуктивны на работе, когда они больны, и они рискуют заразить других. Ответственность за это должны нести работодатели и работники - в конце концов, они лучше всех знают свои рабочие места.

Об авторах

Майкл Тэм, врач общей практики и старший преподаватель, UNSW. Д-р Alan Huynh, регистратор общей практики из больницы общей практики, Fairfield Hospital, является соавтором этой статьи.

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа