Исследования показывают, что плохая рукоятка может быть признаком нарушения познания и памяти у пожилых людей.
Исследователи следили за почти 14,000 участниками исследования здоровья и выхода на пенсию 2006, возраст 50 и старше, в течение восьми лет.
Они обнаружили, что каждое снижение 5-килограмма (11-фунта) прочности рукоятки было связано с более высокими коэффициентами 10% для любого когнитивного нарушения и более высоким коэффициентом 18% для тяжелого когнитивного нарушения.
Они оценили рукоятку с помощью ручного динамометра и когнитивную функцию с помощью модифицированного исследования мини-психического состояния, широко используемого среди пожилых людей, которое включает тесты на ориентацию, внимание, Память, языковые и визуально-пространственные навыки.
Соавтор исследования Шериа Робинсон-Лейн, доцент Школы медсестер Университета Мичигана, говорит, что полученные данные важны для поставщиков и людей, которые ищут способы сохранить физическая и психическая функция.
Выводы, которые Журнал болезни Альцгеймера«По словам первого автора Райана МакГрата, доцента в Университете штата Северная Дакота, они вносят свой вклад в растущее количество доказательств того, что поставщики должны включать силу сцепления в повседневные оценки состояния здоровья пожилых людей».
Что еще более важно, исследователи интерпретируют полученные результаты как означающие, что уменьшение силы захвата связано с дегенерацией нервной системы, что подчеркивает важность упражнений для наращивания мышечной массы.
«Эти результаты показывают, что это еще один случай, когда вы видите, что физическая активность влияет на ваше общее состояние здоровья и когнитивное здоровье», - говорит Робинсон-Лейн.
Дополнительные соавторы исследования из Университета Нью-Гемпшира, Университета Огайо и Sanford Research. Финансирование этой работы поступило из Колледжа развития человека и образования при Университете штата Северная Дакота, Национального института здравоохранения и Национального института по проблемам старения.
Источник: Мичиганский университет
Похожие книги:
Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы
Бессель ван дер Колк
Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Джеймс Нестор
Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса
Стивен Р. Гандри
Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения
Джоэл Грин
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания
д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур
Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
