Tick, Tock ... Как стресс ускоряет старение ваших хромосом

Tick, Tock ... Как стресс ускоряет старение ваших хромосом На молекулярном уровне стрессы и напряжения могут привести к тому, что часы вашего тела перерастут в спринт. Lightspring / Shutterstock

Старение неизбежно для всех живых организмов, и хотя мы до сих пор не знаем точно, почему наши тела постепенно становятся все более ветхими, мы начинаем понимать, как это происходит.

Наше новое исследование, опубликовано в Экологии ПисьмаВыявляет факторы, которые влияют на один из наиболее важных аспектов процесса старения на фундаментальном уровне нашей ДНК. Это говорит о том, как стресс может заставить биохимические часы организма, встроенные в наши хромосомы, тикать быстрее.

ДНК - генетический материал в наших клетках - не плавает свободно в ядрах клеток, но организована в сгустки, называемые хромосомами. Когда клетка делится и производит собственную копию, она должна сделать копию своей ДНК, и из-за того, как этот процесс работает, крошечная часть всегда теряется на одном конце каждой молекулы ДНК.

Чтобы защитить жизненно важные части ДНК от потери в процессе, концы хромосом закрыты специальными последовательностями, называемыми теломеры, Они постепенно исчезают во время последовательных делений клеток.

Tick, Tock ... Как стресс ускоряет старение ваших хромосом Теломеры (выделены белым цветом) похожи на молекулярные буферы для ваших хромосом. Департамент энергетики США Программа генома человека

Эта постепенная потеря теломер действует как клеточные часы: с каждой репликацией они становятся короче, а в определенный момент они становятся слишком короткими, заставляя клетку запрограммировать процесс смерти. Ключевой вопрос заключается в том, что этот процесс, который происходит на клеточном уровне, на самом деле означает для нашей смертности. Неужели судьба отдельных клеток так важна? Действительно ли тикающие теломерные часы отсчитывают оставшееся время, в течение которого наши тела должны жить?

Клеточное старение является лишь одним из многих компонентов старения, но оно является одним из самых важных. Постепенное разрушение тканей нашего тела и необратимая гибель наших клеток ответственны за наиболее заметные эффекты старения, такие как потеря физической формы, ухудшение соединительной ткани, приводящее к морщинам кожи, или нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона.


Получите последние новости от InnerSelf


Что заставляет нас тикать?

Другой важный вопрос: есть ли факторы, которые ускоряют или замедляют потерю наших тикающих теломер?

Пока что наши ответы на этот вопрос были неполными. Исследования дали представление о возможных механизмах, предполагая, что такие вещи, как инфекции или даже посвящая дополнительную энергию для воспроизведения может ускорить укорочение теломер и ускорить старение клеток.

Это доказательство носит частичный характер, но все эти факторы, похоже, имеют одну общую черту: они вызывают «физиологический стресс». Вообще говоря, наши клетки испытывают стресс, когда их биохимические процессы нарушаются из-за нехватки ресурсов или по какой-либо другой причине. Например, если клетки теряют слишком много воды, мы можем сказать, что они испытывают «дегидратационный стресс».

Более знакомые виды стресса также учитываются. Усталость и переутомление ставят нас в хронический стресс, как и чувство беспокойства в течение длительных периодов. Недостаток сна or эмоциональный стресс может изменить внутренние клеточные пути, включая функционирование теломер.

Имея это в виду, мы задали себе один простой вопрос. Могут ли различные виды стресса, испытываемого человеком, на самом деле ускорить процесс старения?

Стресс и напряжение

В нашем исследовании под руководством моего коллеги Марион Шателайн из Варшавского университета (в настоящее время Университет Инсбрука) мы решили рассмотреть этот вопрос как можно более широко. Многие исследования рассматривали эту проблему на конкретных видах, таких как мыши, крысы и различные виды рыб и птиц (как дикие, так и в лабораторных условиях). Мы собрали имеющиеся данные в краткий обзор существующих знаний по всем изученным до сих пор организмам позвоночных.

Появляющаяся картина ясно указывает на то, что на потери теломер оказывает сильное влияние стресс. При прочих равных условиях стресс действительно ускоряет потерю теломер и ускоряет внутренние клеточные часы.

Важно отметить, что тип стресса имеет большое значение: безусловно, самое сильное негативное воздействие вызвано болезнетворными инфекциями, конкуренцией за ресурсы и интенсивными инвестициями в воспроизводство.

Другие факторы стресса, такие как неправильное питание, нарушение работы человека или жизнь в городах, также ускоряют клеточное старение, хотя и в меньшей степени.

Становится радикальным

Возникает естественный вопрос: что заставляет стресс оказывать такое мощное влияние на клеточные часы? Есть ли один механизм или много? Наш анализ, возможно, выявил одного возможного кандидата: «окислительный стресс».

Когда клетки находятся в состоянии стресса, это часто проявляется через накопление окисляющих молекул, таких как свободные радикалы, Проживая на открытых концах наших хромосом, теломеры являются идеальными мишенями для атаки этими химически реактивными молекулами.

Наш анализ показывает, что независимо от типа стресса, этот окислительный стресс может быть реальным биохимическим процессом, который связывает стресс и потерю теломер. Относительно того, означает ли это, что мы должны есть больше антиоксиданты чтобы охранять наши теломеры, это, безусловно, требует дополнительных исследований.

Я знаю, что вам интересно: значит ли это, что мы открыли секрет старения? Можем ли мы использовать эти знания, чтобы замедлить процесс старения или остановить его? Короткий ответ - нет.

Старение слишком фундаментально для нашей биологии, чтобы полностью от него избавиться. Но наше исследование подчеркивает важную истину: уменьшая стресс, мы можем сделать наши тела большой пользой.

В современном мире трудно полностью избежать стресса, но мы можем принимать повседневные решения, чтобы уменьшить его. Высыпайтесь, пейте достаточно воды, ешьте здоровую пищу и не напрягайтесь. Это не купит вам вечную жизнь, но должно держать ваши клетки в хорошем состоянии.

Об авторе

Шимек Дробняк, сотрудник DECRA, UNSW .. Автор благодарит своих коллег Мариона Шателена и Марту Шулкин за их вклад в эту статью и исследования, на которых она основана.Беседа

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

ОТ РЕДАКТОРОВ

Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)