Сократить риск развития деменции, состариться с оптимистом?

Сократить риск развития деменции, состариться с оптимистом?

Оптимистичные люди могут способствовать здоровью своих партнеров.

Исследование, проведенное с 4,500 гетеросексуальными парами, показывает, что наличие оптимистичного партнера может предотвратить факторы риска, приводящие к болезни Альцгеймера, деменции и снижению когнитивных способностей, когда вы стареете вместе.

«Мы проводим много времени с нашими партнерами», - говорит Уильям Чопик, доцент кафедры психологии в Университете штата Мичиган и соавтор исследования. «Они могут побудить нас заниматься спортом, есть здоровую пищу или напоминать нам принимать лекарства. Когда ваш партнер оптимистичен и здоров, это может привести к аналогичным результатам в вашей жизни. Вы действительно переживаете более радужное будущее, дольше живя и избегая когнитивных заболеваний ».

Оптимистичный партнер может поощрять еду салата или работать вместе, чтобы развить здоровый образ жизни. Например, если вы бросите курить или начнете заниматься спортом, ваш партнер близок к тому, чтобы последовать его примеру в течение нескольких недель и месяцев.

«Мы обнаружили, что когда вы смотрите на факторы риска того, что предсказывает такие вещи, как болезнь Альцгеймера или слабоумиеМногие из них - это здоровый образ жизни », - говорит Чопик. «Поддержание здорового веса и физической активности являются основными предикторами. Есть также некоторые физиологические маркеры. Похоже, люди, которые замужем за оптимистами имеют тенденцию получать лучшие результаты по всем этим показателям ».

Исследование, которое появляется в Международный журнал поведенческого развития, следил за парами из исследования здоровья и выхода на пенсию до восьми лет. Исследователи обнаружили потенциальную связь между состоянием брака с оптимистом и предотвращением ухудшения познавательной способности благодаря более здоровой обстановке дома.

«В некотором смысле оптимисты ведут пример, а их партнеры следуют их примеру», - говорит Чопик. «Хотя есть некоторые исследования о том, что люди ревнуют к хорошим качествам своего партнера или имеют плохую реакцию на кого-то, кто пытается контролировать вас, это сбалансировано с другими исследованиями, которые показывают, что оптимизм связан с восприятием ваших отношений в позитивном свете».


Получите последние новости от InnerSelf


Исследование также показывает, что, когда пары вспоминают общий опыт вместе, появляются более богатые детали из воспоминаний. Недавний пример, объясняет Чопик, был рекламный ролик Суперкубка Google «Лоретта», в котором пожилой мужчина использует своего помощника Google, чтобы помочь ему вспомнить подробности о своей покойной жене.

«То, что он вспоминал, было позитивным в его партнере», - говорит Чопик. «За рекламой Google стоит наука. Часть воспоминаний, о которых вспоминают, были позитивными аспектами их отношений и личностей ».

Является ли оптимизм чем-то, что может быть предписано со всеми его преимуществами? Хотя у оптимизма есть наследственный компонент, Чопик говорит, что есть некоторые свидетельства того, что это обучаемое качество.

«Есть исследования, которые показывают, что люди имеют право изменить свои личностидо тех пор, пока они занимаются тем, что заставляет их меняться », - говорит Чопик. «Часть этого хочет измениться. Есть также программы вмешательства, которые предполагают, что вы можете создать оптимизм ».

Через все, каждый извлекает выгоду из здоровой дозы оптимизма от своего партнера. Для наполовину пустых людей партнер все еще может утолить жажду. Для людей наполовину полный? Их чашка заканчивается.

Соавторы исследования Дживон О и Эрик Ким, научный сотрудник Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана, являются соавторами исследования.

Первоначальное исследование


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Вам также может понравиться

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: слушать мое тело
Что работает для меня: слушать мое тело
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Как принимать точные решения, когда дела идут быстро
Как принимать точные решения, когда дела идут быстро
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии
Депрессия, гнев и грусть, связанные с типами тел Ян
Депрессия, гнев и грусть, связанные с типами тел Ян
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Кто подвержен риску коронавируса и как мы узнаем?
Кто подвержен риску коронавируса и как мы узнаем?
by Эдвард Паркер и Беата Кампманн