Как социальная изоляция связана с более высоким уровнем воспаления

Как социальная изоляция связана с более высоким уровнем воспаления Даррен Уиттингем / Шаттерсток

Одиночество или социальная изоляция могут негативно повлиять на ваше благополучие. Существует даже исследование, показывающее, что это увеличивает риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистое заболевание, слабоумие и Депрессия.

Некоторые исследователи предполагают, что одиночество и социальная изоляция ведут к ухудшению здоровья, потому что они увеличить воспаление, Воспаление - это когда ваш организм приказывает вашей иммунной системе вырабатывать химические вещества для борьбы с инфекцией или травмой. Это также может произойти, когда вы испытываете психологический или социальный стресс.

Кратковременное местное воспаление - например, когда вы случайно порезали палец - может быть полезным, но наличие слегка повышенного долгосрочного воспаления связанные с плохим здоровьем, Исследователи предполагают, что одиночество и социальная изоляция связано с этим повышенным длительным воспалением.

В наших последнее исследованиеМы хотели посмотреть, связаны ли одиночество (субъективное состояние одиночества) и социальная изоляция (объективное состояние одиночества) с длительным воспалением. Для этого мы искали все опубликованные исследования, в которых рассматривалось одиночество с воспалением или социальная изоляция с воспалением. Мы нашли 14 исследований, в которых изучалось одиночество, и 16 исследований, в которых изучалась социальная изоляция.

Наш анализ показал, что люди, которые более социально изолированы, имеют более высокие уровни двух воспалительных химических веществ: С-реактивного белка и фибриногена. С-реактивный белок обычно используется в качестве индикатора воспаления, а высокий уровень связан со слабым здоровьем. фибриноген увеличивает свертываемость крови и выше, когда люди получают травмы или травмы. Когда люди имеют долгосрочные повышенные уровни этих воспалительных маркеров, это может привести к повышенный риск ухудшения здоровья с течением времени.

Как социальная изоляция связана с более высоким уровнем воспаления С-реактивный белок вырабатывается в печени. Это повышается, когда есть воспаление в теле. Ярун Онтакраи / Жалюзи

Развитый ответ?

Социальная изоляция может быть связана с более высоким уровнем воспаления по нескольким причинам. Это может быть социальная изоляция приводит к воспалению, Мы стали социальным видом, поэтому социальная изоляция может стать источником стресса. И стресс оказывает прямое влияние на иммунную систему.


 Получите последние новости от InnerSelf


Также возможно, что мы эволюционировали, чтобы включить наш иммунный ответ, когда мы изолированы. Это потому, что в одиночку мы можем подвергнуться большему риску получить травму. Наша иммунная система, возможно, научилась самостоятельно готовиться к этому большему риску.

Это также возможно, что воспаление приводит к социальной изоляции, Люди, которые больны и имеют более высокий уровень воспаления, могут чувствовать, что они не хотят быть рядом с другими людьми. Это может быть потому, что мы развились, чтобы хотеть изолировать себя, чтобы не заразить других людей.

Люди, которые имеют много физических заболеваний, также имеют более высокий уровень воспаления. Те люди, которые имеют много физических заболеваний, иногда не могут обойтись и могут стать социально изолированными из-за этого.

Доказательства, связывающие одиночество с воспалением, были менее убедительными. Мы нашли некоторые доказательства того, что одиночество было связано с воспалительным химическим веществом под названием интерлейкин-6. Но это не было последовательным выводом и основывалось только на двух исследованиях. Это говорит о том, что не может быть прямого влияния одиночества на воспаление. Вместо этого одиночество может изменить то, как наше тело реагирует на стресс. Исследования показывают, что одинокие люди более вероятно иметь усиленную воспалительную реакцию на стресс.

Большая фотография

Наше исследование предоставляет некоторые доказательства связи между социальной изоляцией и воспалением. Но мы думаем, что связь между одиночеством и социальной изоляцией со слабым здоровьем намного сложнее, чем воспаление.

Чтобы лучше понять, как одиночество и социальная изоляция влияют на здоровье, нам необходимо изучить ряд биологических, психологических и социальных факторов риска, таких как кровяное давление, психическое здоровье, доход и социальная поддержка, поскольку все они связано с усилением воспаления.

Чтобы лучше понять, как одиночество и социальная изоляция влияют на здоровье, нам, возможно, придется подумать о более широкой картине, помимо воспаления. Это исследование дает нам полезный первый шаг в понимании части этой более широкой картины.Беседа

Об авторе

Кимберли Смит, преподаватель психологии здоровья, Университет Суррея

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: чего я хочу еще?
Что мне подходит: чего я хочу еще?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Newsletter: 10 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
На этой неделе, продолжая свое путешествие в то, что было - до сих пор - бурным 2021 годом, мы сосредотачиваемся на настройке на себя и учимся слышать интуитивные сообщения, чтобы жить той жизнью, которую мы…
InnerSelf Newsletter: 3 января 2021 г.
by InnerSelf персонала
Встречая Новый год, мы прощаемся со старым ... что также может означать - если мы захотим - отпустить вещи, которые нам не подходят, включая старые отношения и поведение. Встречаем новый…
InnerSelf Newsletter: декабрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Скоро новый год. Наступление нового года может быть временем размышлений или переоценки того, где мы находимся и куда мы идем. Многие из нас видят в этом возможность…
Информационный бюллетень InnerSelf: 20 декабря 2020 г.
by InnerSelf персонала
В современных культурах мы склонны навешивать ярлыки на вещи и людей: хороший или плохой, друг или враг, молодой или старый и множество других «того или иного». На этой неделе мы рассмотрим некоторые лейблы и…
InnerSelf Newsletter: декабрь 13, 2020
by InnerSelf персонала
Эта неделя кажется новым началом ... возможно, потому что понедельник (14-е) приносит нам новолуние и полное солнечное затмение ... или, возможно, потому, что мы приближаемся к декабрьскому солнцестоянию и Новому ...