Почему не стоит брать на себя небольшие социальные риски во время пандемии COVID-19 Две женщины практикуют социальное дистанцирование во время разговора во время вспышки коронавируса в Бостоне 4 апреля 2020 года. AP Photo / Майкл Дуайер

Мы все слышали совет от чиновников общественного здравоохранения: оставайтесь дома, мойте руки и не трогайте свое лицо! Мы отменили спортивные мероприятия, концерты и другие массовые мероприятия; закрытые школы, библиотеки и игровые площадки; и просил людей работать из дома, где это возможно.

Но когда мы входим в это Длительный период о социальном дистанцировании (также называемом физическим дистанцированием) многие могут задаться вопросом, стоит ли отказ от личного досуга с друзьями и семьей, который может нанести вред нашему социальному и эмоциональному благополучию.

Некоторые могут спросить: «Могу ли я продолжать видеться с моими друзьями и семьей, но безопаснее?» Но использование подхода снижения риска к социальному дистанцированию для COVID-19 не сработает.

Снижение риска (или снижение вреда) относится к стратегиям общественного здравоохранения, которые сводят к минимуму риски и связанный с этим вред определенного поведения, не ожидая, что люди перестанут участвовать в таком поведении. Примеры включают использование презервативов во время секса или ношение шлема во время езды на велосипеде; люди все еще практикуют это поведение, но делают это реже или безопаснее.


графика подписки внутри себя


Когда речь заходит о COVID-19, те, кто рассматривает подход к социальному дистанцированию со снижением рисков, могут подумать: «Можно ли рисковать, например, посещать моих родителей на Пасху, если у нас нет симптомов? Или встретиться с моей беговой группой, если мы останемся на расстоянии двух метров друг от друга? Или видеть мою пожилую бабушку в доме престарелых, если я физически изолировал в течение 14 дней? »

Короткий ответ, к сожалению, нет.

Понимание рисков

Во-первых, COVID-19 в основном передается дыхательными каплями, образующимися, когда кто-то кашляет или чихает, и вирус может жить на поверхности для несколько часов или даже дней, Даже люди, которые практикуют социальное дистанцирование, могут подвергаться воздействию COVID-19 при выполнении таких важных действий, как покупка продуктов или занятия на свежем воздухе.

Это означает, что даже если вы сидите дома и практикуете социальное дистанцирование, все равно возможно, что вы подвергаетесь воздействию вируса и даже не знаете об этом. Потому что люди, инфицированные COVID-19, могут быть заразными прежде чем они начинают показывать симптомыкаждый тесный контакт с кем-либо еще, даже если он не протекает бессимптомно, рискует передать вирус. Итак, нет, вы не можете пойти навестить свою бабушку, даже если у вас нет симптомов, и вы физически изолированы в течение 14 дней.

Во-вторых, социальное дистанцирование только «сгладит кривую», если это сделает каждый, кто способен оставаться физически разделенным. Это будет держать количество активных случаев ниже возможностей системы здравоохранения и увеличит вероятность того, что те, кто нуждается в помощи, смогут получить ее.

Почему не стоит брать на себя небольшие социальные риски во время пандемии COVID-19 Сглаживание кривой распределяет передачу в течение более длительного периода и удерживает ее ниже возможностей системы здравоохранения. (Эстер Ким и Карл Т. Бергстрем), CC BY

Вы можете воспринимать свой индивидуальный риск как низкий, но реальность такова, что все уязвимы для COVID-19, Социальное дистанцирование защищает не только вас, но и тех в ваших общинах, которые подвержены более высокому риску серьезных заболеваний, таких как пожилые люди. Даже казалось бы менее рискованные социальные встречи с друзьями или семьей могут продлить наше время в рамках мер социального дистанцирования.

В-третьих, в Канаде сейчас наблюдается больше случаев COVID-19, которые были приобрел в сообществегде источник инфекции не может быть связан с известным случаем или другими факторами риска, такими как международные поездки.

Вот почему ответные меры общественного здравоохранения перешли к широким общепопуляционным подходам, таким как социальное дистанцирование, которое направлено на замедление распространения вируса и предотвращение перегрузки нашей системы здравоохранения.

Наконец, в настоящее время не существует специального лечения для COVID-19. В отличие от сезонного гриппа, где у нас есть вакцины, которые обеспечивают некоторую защиту, и противовирусные препараты, которые могут уменьшить симптомы, эффективная терапия для COVID-19 будет принимать месяцы или даже годы развивать.

Приблизительно от одного до двух процентов людей, инфицированных COVID-19, умереть от их инфекции (против около 0.1% для сезонный грипп), и это займет около трех-четырех дней для количество дел в два раза, Учитывая эти характеристики, ослабление мер социального дистанцирования, несмотря на то, насколько безопасным это может показаться, может увеличить число людей, которым потребуется госпитализация или трагически погибнуть от этой инфекции.

Пересмотр социальных взаимодействий

Как будет выглядеть подход к снижению риска для COVID-19 для нашего более развлекательного социального взаимодействия? Риски COVID-19 не помешают людям стать социальными, равно как и риски инфекций, передающихся половым путем, или травм головы не позволяют людям заниматься сексом или ездить на велосипеде.

Во время пандемии COVID-19 метафорическим эквивалентом использования презервативов и ношения шлема является не менее частое общение с друзьями и семьей. Скорее, мы должны переопределить, как выглядят эти социальные взаимодействия.

По эксперты в области общественного здравоохраненияэто может включать виртуальные встречи с друзьями или коллегами, вызов или отправку SMS-сообщений другу, которого вы давно не видели, проведение онлайн-книжного клуба или вечер кино или семейное время с членами вашей семьи.

Эти типы взаимодействия важны для всех, но особенно для тех членов нашего общества, которые живут одни, или каждый пятый канадец, у которого проблемы с психическим здоровьем, Мы все еще должны стремиться оставаться социально связанными, хотя и другим, более виртуальным способом.

До тех пор, пока вирус не будет поставлен под контроль, применение строгого социального дистанцирования в сочетании с другими мерами общественного здравоохранения, такими как широкое тестирование и разработка вакцин, будет иметь решающее значение для контроля распространения COVID-19.Беседа

Об авторе

Кэтрин Чамберс, кандидат PhD, отдел эпидемиологии, Школа общественного здравоохранения Далла Лана, Университет Торонто и Дэниел Харрис, кандидат наук, отдел эпидемиологии, Школа общественного здравоохранения им. Далла Лана, Университет Торонто

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа