Горячие вспышки? Ночные поты? Прогестерон может помочь уменьшить симптомы менопаузы

Горячие вспышки? Ночные поты? Прогестерон может помочь уменьшить симптомы менопаузы Прогестерон, по-видимому, не вызывает образование тромбов, болезней сердца и рака молочной железы, связанных с эстроген-доминирующей терапией менопаузальным гормоном. (Шаттерстки)

Интенсивные и частые ночные поты ослабили мою жизненную силу во время перименопаузы, переход к менопаузе, Я просыпался ночью, чувствуя себя внезапно взволнованным - тогда волна тепла охватила бы меня - ночная потливость.

Чтобы контролировать эти симптомы, мне нужно было гормон прогестерон, Я принимал его семь лет, потому что мне это было нужно, оно работало, и я верил, что это безопасно.

Как основатель Центр исследований менструального цикла и овуляцииЯ исследую перименопаузу и менопаузу уже более 30 лет. В медицинской школе и во время постмедицинской подготовки я узнал, что перименопауза и менопауза - это падение, истощение и дефицит эстрогена. В моем исследовании я обнаружил, что уровень эстрогена часто повышен и непредсказуем в перименопаузе.

Для женщин важно знать, что многие перименопаузальные расстройства вызваны тем, что уровень эстрогена слишком высок и чрезвычайно изменчив, а не потому, что он низок или недостаточен.

Когда наступает менопауза?

Все стало намного лучше для меня, когда я стал менопаузой.

То, что женщины знают о менопаузе, часто связано с мифом и маркетингом, а не с научными фактами. Спросите трех разных людей о менопаузе, и вы можете получить три разные перспективы.

Многие женщины могут сказать вам, что менопауза означает все, что меняется и становится несчастным в середине жизни, и что это включает в себя переход, называемый перименопаузой.


Получите последние новости от InnerSelf


Для гинеколога менопауза означает последний менструальный период на женской репродуктивной шкале.

Наконец, эпидемиолог скажет вам, что менопауза начинается через год после последней менструации.

Сухость влагалища и проблемы со сном

На самом деле менопауза нормальная, естественная и неизбежная. Перименопауза начинается в возрасте от 35 до 57 лет, а менопауза наступает в возрасте около 52 лет для большинства канадских женщин (обычно от 45 до 60 лет).

Женщины в период менопаузы не могут забеременеть, и, кроме того, многим приятно быть свободным от непредсказуемого и иногда затопляющего кровотока, который треть женщин испытывает в перименопаузе.

Горячие вспышки? Ночные поты? Прогестерон может помочь уменьшить симптомы менопаузы Когда эстроген падает во время менопаузы, это не недостаток, а часть естественного жизненного цикла каждой женщины. (Шаттерстки)

Ночные поты и приливы, начинающиеся в перименопаузе, могут длиться от 10 до 12 лет. В целом, у женщин в период менопаузы наблюдается потливость в дневное время, которая менее разрушительна.

Женщины в период менопаузы, которые не занимаются сексом регулярно, вероятно, заметят некоторую сухость влагалища, у некоторых может быть больше проблем со здоровым сном, а для некоторых внезапная необходимость мочиться может привести к тому, что они вовремя доберутся до туалета.

Забудьте дефицит эстрогена

Некоторые продвигают идею, что женщины в период менопаузы являются старыми, морщинистыми, непривлекательными и старческими. Эти приманки заставляют женщин обращаться за эстрогеновой или гормональной «заместительной» терапией. Но снижение уровня эстрогена не свидетельствует о дефиците, так как лобби по маркетингу эстрогена заставило бы нас поверить.

Исследования показывают, что женщины нуждаются в отдыхе от высокой потребности в эстрогене, который стимулирует рост клеток и создает риск развития рака. Предоставление женщинам в период менопаузы одного эстрогена - без прогестерона или его синтетического, нокаутирующего прогестина - привело к повышенные показатели рака эндометрия в 1970s.

Язык дефицита эстрогена и гормональной или эстрогенной «замены» все еще доминирует в медицинской литературе даже через 17 лет после огромное рандомизированное исследование под названием «Инициатива здоровья женщин» (WHI) показал комбинацию эстроген-прогестин принес больше вреда, чем пользы (две трети женщин были старше 60 лет). То же самое относится и к женщинам, которые имели гистерэктомии и полученные только эстрогены (все были старше 50 лет и более двух третей старше 60 лет).

Риск молочной железы эстрогенной терапии

Означает ли это, что женщины с менопаузой с вазомоторными симптомами, такими как приливы и ночные поты, должны просто страдать?

Эстроген, ли сам по себе или в сочетании с прогестероном / прогестином, может лечить вазомоторные симптомы. Но у гормональной терапии на основе эстрогена есть свои недостатки. Это может, например, увеличить риск рака молочной железы.

Когда женщина прекращает менопаузальную гормональную терапию, она часто испытывает быстро ухудшающиеся вазомоторные симптомы. Около четверти женщин считают, что они не может прекратить терапию, потому что симптомы отмены настолько серьезны.

Горячие вспышки? Ночные поты? Прогестерон может помочь уменьшить симптомы менопаузы Отказ от эстрогена может усугубить вазомоторные симптомы. (Шаттерстки)

Преимущества прогестерона

Оказывается, что вывод эстрогена приводит к приливам и ночному потоотделению, Другими словами, мозг привыкает к повышению уровня эстрогена и реагирует на его снижение, высвобождая гормон стресса норадреналин, который вызывает изменение температурных реакций.

Прогестерон может облегчить этот ответ. Это лечит приливы и ночные поты, причины нет останова, когда остановлен и, что важно, это значительно помогает менопаузе женщинам с проблемами сна.

Хотя прогестерон не тестировался в большом контролируемом исследовании, прогестерон также, по-видимому, не вызывает сгустки крови, болезни сердца или рак молочной железы, связанные с эстрогеновой или эстроген-прогестиновой терапией менопаузального гормона.

В нашем рандомизированном исследовании прогестерона или плацебо для лечения вазомоторных симптомов мы также измерили изменения веса, кровяного давления, размера талии, уровня глюкозы натощак, липидов крови, маркера воспаления и одного из рисков тромбообразования. Изменения с прогестероном не отличался от изменений на плацебоЭто означает, что он не имел ни положительного, ни отрицательного влияния на эти факторы.

Шаги к здоровому старению

Женщины должны рассчитывать на здоровое старение. Перименопауза может быть сложной, но мы все выживаем и в конечном итоге переходим в менопаузу. Это наш разрыв от 30 до 45 лет требований, предъявляемых нашими репродуктивными гормонами.

Горячие вспышки? Ночные поты? Прогестерон может помочь уменьшить симптомы менопаузы Умеренная физическая активность важна во время менопаузального перехода / перименопаузы. (Шаттерстки)

Женщины в период менопаузы, которые просыпаются с ночными потами более двух раз в неделю, могут обнаружить, что умеренная физическая активность (быстрая ходьба по 30 минут каждый день), принятие стратегий по снижению стресса (расслабление, медитация осознанности, когнитивно-поведенческая терапия) и отказ от курения могут помочь.

Если продолжаются ночные поты, она может попросить своего лечащего врача назначить прогестерон (принимается перед сном). Если сухость влагалища является постоянной проблемой, несмотря на регулярный и нежный секс, вагинальный эстрадиол в очень низких дозах является эффективным и безопасным.

Наиболее важным является то, что женщины в перименопаузе или менопаузе остаются активными учащимися и продолжают вносить важный вклад в свое общество.Беседа

Об авторе

Джерилин К. Приор, профессор кафедры эндокринологии и обмена веществ, Университет Британской Колумбии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В чем смысл жизни?
В чем смысл жизни?
by Джон О'Рурк

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)