Как негативное мышление связано с более быстрым когнитивным снижением

Как негативное мышление связано с более быстрым когнитивным снижением Люди, которые переживали или размышляли чаще, имели в своем мозгу биологические маркеры болезни Альцгеймера. Марьян Апостолович / Shutterstock

Деменция влияет на оценку 54 миллионов человек по всему миру, Там нет никакого лечения, но отчеты показывают, что примерно треть случаев слабоумия может быть предотвращеноИменно поэтому многие исследователи начали концентрироваться на выявлении факторов риска. Это позволит лучше персонализировать вмешательства, которые могут снизить риск, задержать или даже предотвратить возникновение деменции.

Современные исследования показывают, что генетика, высокое кровяное давление и курение являются факторами риска развития деменции. Но многие люди не осознают, что существует также взаимосвязь между психическим нездоровьем и повышенным риском развития деменции. Исследования показали, что Депрессия, беспокойствои посттравматическое стрессовое расстройство Все они связаны с более высоким риском развития деменции в пожилом возрасте. Наше недавнее исследование Основываясь на этом исследовании, исследуем, связан ли тип мышления, который является общим для этих состояний психического здоровья, с показателями болезни Альцгеймера, наиболее распространенного типа деменции.

Люди, страдающие психическим расстройством, часто придерживаются стиля мышления, который называется «Повторяющееся негативное мышление». Этот стиль мышления включает в себя тенденцию иметь негативные мысли о будущем (беспокойство) или о прошлом (размышление), и эти мысли могут чувствовать себя неуправляемыми.

В 2015 году я разработал гипотезу под названием «Когнитивный долг» который предположил, что повторяющееся негативное мышление может быть «активным ингредиентом», общим для всех этих состояний психического здоровья, которые могут помочь объяснить повышенный риск деменции, который мы наблюдаем. Наше недавно опубликованное исследование впервые проверило эту гипотезу. Мы обнаружили, что повторяющееся негативное мышление действительно было связано с показателями болезни Альцгеймера.

В нашем исследовании приняли участие 292 пожилых человека в возрасте старше 55 лет из проекта PREVENT-AD в Канаде. Их когнитивная функция была оценена путем измерения памяти, внимания, пространственного познания и языка. Из этих участников 113 также сканировали мозг, что позволило исследователям измерить отложения тау и амилоида. Эти два белка биологические маркеры болезни Альцгеймера, когда они накапливаются в мозге. Еще 68 человек из проекта IMAP + во Франции прошли ПЭТ-сканирование мозга для измерения амилоида.

Как негативное мышление связано с более быстрым когнитивным снижением У тех, кто имел более высокие негативные стереотипы мышления, было больше когнитивных расстройств. Александр Ратс / Shutterstock

Мы обнаружили, что у людей, которые демонстрировали более высокие повторяющиеся негативные стереотипы мышления, в течение четырехлетнего периода наблюдалось более сильное снижение когнитивных способностей. У них также было определенное снижение памяти (что является ранним признаком болезни Альцгеймера), и у них было больше отложений амилоида и тау в их мозге.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Мы также исследовали симптомы депрессии и тревоги. Мы обнаружили, что оба были связаны с когнитивным снижением, но не с отложениями амилоида или тау. Возможно, что эти симптомы более характерны для снижения, которое происходит со старением или деменцией, которая не связана с болезнью Альцгеймера. В равной степени, участники этого исследования имели очень низкий уровень депрессии и тревоги, что вряд ли могло бы быть в состоянии обнаружить отношения. Эти результаты позволяют предположить, что повторяющееся негативное мышление может быть одной из причин, по которым депрессия и тревога связаны с риском болезни Альцгеймера, что соответствует моей гипотезе «когнитивного долга».

Тем не менее, важно отметить, что, хотя гипотеза предполагает, что повторяющееся негативное мышление увеличивает риск развития деменции (особенно болезни Альцгеймера), обратное также может быть верным. Люди, которые испытывают ухудшение своего состояния, могут стать более обеспокоенными или обеспокоенными своим здоровьем, что приводит к повторяющимся негативным мыслям. Или амилоид или тау могли накапливаться в мозге, нарушать его схему, затрудняя отрыв от негативных мыслей. На данный момент мы не можем знать, что было первым.

Но как наши мысли могут быть связаны с болезнью мозга? На биологическом уровне негативное мышление связано с повышенным стрессом, Фактически, повторяющееся негативное мышление рассматривается как поведенческий маркер хронического стресса, вызывающего повышение артериального давления и повышение уровня гормон стресса кортизол, Есть все больше свидетельств того, что хронический стресс вреден для вашего тела - и твой мозг, Но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эту связь.

Учитывая, что повторяющееся негативное мышление реагирует на такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия или внимательность, будущие исследования рассмотрим, снижает ли снижение этих моделей мышления также риск развития деменции. Между тем, есть данные, свидетельствующие о том, что многие привычки образа жизни, такие как поддержание здорового питания, занятия спортом и сохранение социальной активности, связаны с более низким риском развития деменции. Хотя мы не знаем, может ли сокращение повторяющихся негативных мыслей отсрочить деменцию в будущем, принятие мер по охране вашего психического здоровья все еще важно для вашего благополучия в настоящем.Беседа

Об авторе

Натали Л Марчант, старший научный сотрудник, UCL

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Смещение фокуса от наркомана к мудрецу
Смещение фокуса с того, чтобы быть сломленным, на лучшее
by Алан Коэн
Многие из нас настолько увлеклись тем, что не так в отношениях с нами, что дисфункция ...
луч света сияет на Мачу-Пикчу
Медитация: священное шаманское путешествие в Мачу-Пикчу
by Вера Лопес и Линда Стар Вольф доктор философии.
Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. Выдохните полностью и позвольте себе полностью стать…
Неделя гороскопа: 21-27 июня 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 21-27 июня 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
by Джеймс Endredy
Для большинства людей ходьба - это занятие, не требующее мыслей или намерений - это редко даже…
Настройка на язык природы
Настройка на язык природы
by Фэй Джонстон
Поскольку мы являемся частью природы, подобно растениям и животному миру, у нас есть способность…
Будь здесь сейчас! Что сделано, то сделано!
Что сделано, то сделано: будь здесь сейчас!
by Мария Т. Рассел
50 лет назад, в 1971 году, Рам Дасс издал книгу под названием «Будь здесь и сейчас». Все еще хорошо…
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
by Дена Мерриам
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань (25–220 гг. Н. Э.) В семье ярых даосов, которые ...
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
by Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Поиск сообщества исцеления, использование в нем, возможно, принятие стыда и ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

изображение
Борьба с выгоранием: как справиться со стрессом и безопасность на рабочем месте
by Кристен Деуземан, промышленный / организационный психолог, Технологический институт Северной Альберты
Когда я начал работать в сфере управления катастрофами и чрезвычайными ситуациями, был забавный анекдот, предполагающий…
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
by Дена Мерриам
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань (25–220 гг. Н. Э.) В семье ярых даосов, которые ...
Дремая для максимальной эффективности
Дремая для максимальной эффективности
by Элен Сент-Джеймс
Если вы похожи на большинство людей, вы работаете с максимальной эффективностью в течение первого или двух часов своего…
Первый Духовный Закон Успеха - Закон Чистой Потенциальности
Приведение в действие первого духовного закона успеха
by Дипак Чопра
В своем сущностном состоянии мы являемся чистым сознанием. Чистое сознание - это чистая потенциальность; это…
Один Бог, множество религий: учимся принимать, любить и уважать все творение
Один Бог, множество религий: учимся принимать, любить и уважать все творение
by Аурелио Arreaza
Когда человек изучает и понимает основные концепции и учения великих религий, он становится…
Разделение и изоляция против общества и сострадания
Разделение и изоляция против общества и сострадания (видео)
by Лоуренс Дучин
Когда мы находимся в обществе, мы автоматически оказываемся на службе тем, кто в этом нуждается, потому что знаем их ...
Женщина, лежащая на белой подушке, закрывает лицо рукой
Проблемы со сном теперь связаны с когнитивными проблемами позже
by Джаред Уодли-Мичиган
Проблемы со сном были единственным симптомом, который предсказал плохую когнитивную деятельность 14 лет спустя, когда ...
изображение
Фальшивые новости: простого толчка недостаточно, чтобы решить эту проблему - вот что нужно делать вместо этого
by Сандер ван дер Линден, профессор социальной психологии в обществе и директор Кембриджской лаборатории принятия социальных решений, Кембриджский университет
Одна громкая теория о том, почему люди делятся фейковыми новостями, гласит, что они платят недостаточно ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.