Учимся уважать специфические потребности вашего тела и уникальность

Ваше тело - ценный и незаменимый объект

"Ваше тело вашего автомобиля на всю жизнь.
Пока вы здесь, жить в нем.
Любовь, честь, уважение и беречь ее,
относиться к нему хорошо, и он будет служить вам тем же. "

- Сьюзи Prudden

Уважать ваше тело означает, провести его с большим уважением и соблюдать его. Уважение лечит ваше тело с такой же тщательностью вы могли бы дать любой другой ценный и незаменимый объект. Научиться уважать ваше тело является жизненно важным.

Когда вы уважаете свое тело, вы в партнерстве с ним. Вы становитесь заземленным в своем физическом теле и можете извлечь выгоду из всего, что он может вам предложить. Уважение несет взаимную энергию. Ваше тело будет уважать вас, когда вы его почитаете.

Относитесь к своему телу как к структуре, достойной уважения, и она ответит натурой. Злоупотреблять или игнорировать его, и он будет разрушаться различными способами, пока вы не научитесь учить уважения.

Просмотр вашего тела как ценного сокровища

Я знаю человека по имени Гордон, который смотрит его тело как священный храм. Помимо сохранения его чрезвычайно проходить через регулярные физические упражнения и спорт, он утверждает, отличное здоровье, всегда заботясь о его усердно. Он ест только здоровую пищу, никогда не придет в голову выходить на улицу в холодную неправильно одет, и в целом рассматривает свое тело как ценный клад. В результате все любовь, которую он дает, его тело никогда не подводит его. Он почти всегда в оптимальной производительности. Его тело любимого партнера и готовы делать все, что он должен это делать.

Конечно, тело каждого человека отличается. Его можно считать большим шагом, чтобы кто-либо еще поддерживал уровень внимательности, который Гордон дает своему телу. У каждого человека есть конкретная формула, которая работает на него. Вы несете ответственность за ознакомление с индивидуальными требованиями вашего тела.

Ни одна диета не работает для всех, и никто не спит и не тренируется. Истинное уважение происходит от изучения того, что ваш организм должен работать с оптимальной производительностью, а затем приложив все усилия к удовлетворению этих потребностей.

Учимся уважать особые потребности и уникальность вашего тела

На противоположном конце спектра отношении Трэвис, двадцать девять летний диабетик, который отказался принять его болезни всерьез. Трэвис богатый, красивый космополитической элиты, которая любила, живущих в скоростную трассу. Он предавался часто водки мартини, остался поздно часто ели красное мясо и богатые, сладких десертов, и в конце концов пристрастился к кокаину. Несмотря на предостережения своего врача, Трэвис отказались вносить изменения в любые свои вредные привычки. Он не хотел признать, что его болезнь предъявляемыми требованиями его тела отличаются от своих друзей.

Нисходящая спираль продолжается в течение нескольких месяцев, засыпали с тяжелыми приступами болезни, пока однажды Трэвис разбился. Подруга нашла его рухнула на пол в ванной комнате и вмешался, спасая жизнь Тревиса. Урок Тревиса уважения стало известно, на болезненную цену, но он, наконец, перемещаемых через отрицание, пренебрежение и насилие и научился выполнять конкретные потребности своего тела и уникальность.


Получите последние новости от InnerSelf


Как показывает Тревис, научиться уважать ваше тело бросает вызов в мире, наполненном избытком и искушением. Пойти вместе с группой и потакать себе иногда намного проще, чем уважать ваши границы.

Потворствовать себе время от времени все в порядке - на самом деле, иногда это даже здорово - пока вы не ставите под угрозу свои собственные особые требования. Если вы знаете, что пряная пища заставляет вас болеть, но вы все равно ее любите, сколько раз вам нужно предаваться и компрометировать правду своего тела, прежде чем вы научитесь уважать его ограничения? Надеюсь, не слишком много, ради вас самих.

Относитесь к телу с уважением и уважением, и он будет реагировать соответствующим образом. Прислушивайтесь к своему телу и своей мудростью, он скажет вам, что ему нужно, если вы спросите, слушать, и принять во внимание.

Перепечатано с разрешения издателя, бродвейских книг,
подразделение Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.

Статья Источник

Если жизнь - это игра, это правила: десять правил для человека
по Chérie Картер-Скотт, доктор философии

Если жизнь игра, таковы правила по Chérie Картер-Скотт, доктор философииДесять правил для того, чтобы быть человеком, передают универсальную мудрость, чтобы принести пользу всем. Автор объясняет, что в жизни нет ошибок, повторяются только повторяющиеся уроки, дающие представление о самооценке, уважении, принятии, прощении, этике, сострадании, смирении и т. Д. Научитесь создавать более полноценную жизнь, используя внутреннюю мудрость.

Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.

Больше книг этого автора.

Об авторе

Chérie Картер-Скотт, доктор философииChérie Картер-Скотт, доктор философии, автор бестселлера "Negaholics" является корпоративным тренером и консультантом по вопросам управления. Как председатель Управление мотивацией институт сервиса, она работала с более чем 200,000 людей во всем мире, ведущий семинаров по самооценке, связи и лидерские качества, и в команде. Эта статья была взята с разрешения своей книге «Если жизнь игра, таковы правила", опубликованной книги Бродвее, разделение Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc Сайт автора http://www.drcherie.com

Видео / Презентация с Шери Картер-Скотт: Неголики - как преодолеть негатив!

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Три шага для пересмотра наших планетарных историй
Три шага для пересмотра наших планетарных историй
by Элизабет Э. Мичам, доктор философии

ОТ РЕДАКТОРОВ

Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)