Как стать более энергичным, счастливым и успешным

Как стать более энергичным, счастливым и успешным

Все это энергия в движении.
- Пир Вилаят Инаят Хан

Хотя многие ученые и специалисты исследование энергии, правда, вам не нужно быть ученым, чтобы знать, что энергия все вокруг нас и внутри нас. Человека существ, деревья, вода, солнечный свет, воздух, растения и любой другой одной вещи во Вселенной - они все сделаны из энергии. В самом деле, когда мы приступим к этому, энергия это все, что существует.

В высокий класс научной школы мы узнали, что энергия никогда не создается и не уничтожается. Он просто превращается из одного вида энергии в другой. Энергия из двух клеток объединяются, чтобы сформировать эмбрион; электростанции поворота энергию воды в электрическую энергию; установки, использующие энергию солнца, чтобы жить, и все это примеры потоков и преобразования энергии. Та же самая энергия от солнечного света, который питается яблони также дает нам энергию, чтобы ходить, говорить и думать. Энергия никогда не исчезает. Она перерабатывается в другие формы энергии. Энергия никогда не бывает застоя. Скорее всего, она течет, она трансформируется, и это создает.

Ощущение энергии ... Мы все это делаем

Хотя энергетика является сложным понятием понять, потому что мы физически не может увидеть ее, мы можем думать о нашем опыте каждый день, чтобы понять, как "это все энергии о." Когда мы едим пищу, мы кормим наших энергетических тел. Солнечный свет и вода обеспечивают растения с энергией, чтобы жить. Автомобили нужна энергия, чтобы двигаться. Когда мы идем в ресторан или партии, мы чувствуем энергию немедленно. Мы сразу решили, нравится ли нам место или мы не делаем. Мы могли бы сказать: "Это место имеет большую энергию" или "Это ресторана не было хорошим чувством к нему".

Аналогичным образом, когда мы встречаем кого-то, мы решили сразу же, имеют ли они "хорошие вибрации" или "плохой атмосферой". Мы читали их энергию и принять решение о том, как их энергия воздействует на нас. Мы все встречали людей, которые имеют много большую энергию. Мы хотим, чтобы вокруг них больше. В противоположность этому, мы также имели опыт встречи человека я называю энергетическим вампиром, где они буквально высасывали энергию прямо из нас. Если мы уделяли пристальное внимание мы могли чувствовать энергию, вытащил из нашего тела. Энергетические вампиры действительно существуют, и они будут воровать вашу энергию, если вы им позволите.

Энергия также найдено в мыслях мы думаем, и слова, которые мы читаем и слышим. Вы когда-нибудь получил возбужденных об идее и чувствовал напряжение? Или слушали энергичный оратор и стал мотивированным, чтобы принять меры? Или читать книги и стать вдохновенным? Слова настолько мощны, они начали бои и войны. С каждой книге мы читаем и каждое предложение мы слышим, мы принимаем в энергию. С каждой мыслью мы думаем, что мы посылаем энергию нашего тела и проект, который энергию в мире.

Мы также находим огромное количество энергии в музыке и других людей. Мы слушаем музыку, и это поднимает нас. Вы когда-нибудь видели живой концерт? Вы можете буквально почувствовать силу исходящей от исполнителя. Они делятся своей энергией с аудиторией, и аудитория его получения. Энергия настолько сильна, вы можете почти коснуться его.

Или Вы когда-нибудь были в футбол или бейсбол или баскетбол стадион арене? Толпа сходит с ума. Хозяева идет сзади и выигрывает игру. Это было, как если бы они были питаясь энергией толпы. Они были. Вот почему они называют это "домашнего поля преимущество". Или, как о том, как вы себя чувствуете после встречи старого друга на обед или ужин. После разговора с ним вы чувствуете себя лучше, чем когда-либо. Ты смеялся без остановки, рассказывал и чувствовал себя полным жизни. Вы общим энергии.


Получите последние новости от InnerSelf


Многие из нас также испытывают энергии во многих других отношениях. Вы когда-нибудь произнес молитву и чувствовала энергию Бога наполнит вас? Или пошли на пляж и стали обновленным? Или путешествовали пешком в горы и чувствовал энергию деревьев? Когда вы тренируетесь вы чувствуете, как у вас больше энергии, даже если вы просто побежал в двух милях? Когда вы хорошо выспаться ночью вы чувствуете, как кто-то заряжать ваш аккумулятор?

У нас есть все эти опыты и многие другие, подобные им, потому что мы люди и энергии, как энергия существ мы взаимодействуем с другими видами энергии каждый день. Мы даем, получать, делиться, преобразования и максимально сосредоточить энергию каждый день.

Это все о энергию.

УВЕЛИЧЕНИЕ ваш блок питания

Слишком много хорошо это замечательно.
- Мэй Уэст

Мы все знаем, кто, кажется, больше энергии, чем остальные из нас. Когда я спрашиваю людей на моих семинарах, знают ли они, кто имеет много энергии, все в комнате обычно указывает на двух или трех человек. Мы можем видеть это своими глазами, услышать его в своих словах и энтузиазм, и чувствуют, что в их присутствии. Подобно тому, как некоторые люди рождаются, чтобы играть на пианино или бейсбол лучше, чем остальные из нас, есть те, кто, кажется, рождаются естественно с большей энергией.

Тем не менее, хорошая новость в том, что энергия может быть приобретена. Хотя мы не может родиться как энергичного, как некоторые люди, мы можем стать более энергичным, приобретая больше энергии. Подобно тому, как бейсбольный игрок может практиковать удары, чтобы улучшить его ватин навыки и актриса может практиковать отображения различных эмоций, чтобы улучшить ее ремесло, у всех нас есть возможность стать квалифицированными в приобретении больше энергии.

Ключ в том, чтобы стать Энергия Addict. Как и любой наркоман, кто пристрастился к чему-то, энергии Addict всегда хочет больше положительной энергии. Энергия Наркоманы всегда заинтересованы в увеличении своего питания - приобретение больше энергии, чтобы стать более энергичной и мощной. Если мы измеряли энергоснабжения энергии наркомана было бы намного превосходит нормальный человек. Энергия Наркоманы принимают в больше энергии из нескольких источников. Они знают, где найти энергию - как использовать его - и как сделать большую часть энергии у них есть.

Так же, как хороший финансовый планировщик может принять ваш $ 1,000 и превратить его в $ 5,000 в то время как средняя по финансовому планированию бы превратить ваш $ 1,000 в $ 2,000, энергии Addict можно взять такое же количество энергии, как нормальный человек и создать больше, делать больше, и сделать больше с ним. Таким образом, энергия Addict получает больше энергии и позволяет работать более эффективно и результативно. Это приводит к большим питания, даже когда энергия используется каждый день.

И потому, что энергия Наркоманы квалифицированы в приобретении больше энергии для их жизни, они всегда замене использовать энергию и добавляя к их источнику питания. Со всеми их энергия, энергия Наркоманы также есть больше, чтобы поделиться с другими. Эта энергия может быть использована, чтобы помочь другим людям увеличить их питания - создание более энергичная компания, семьи, организации, районные и мира.

Когда вы будете читать, вы откроете для себя много способов увеличить свой источник питания. Просто помните энергии приобретения навыка. Чем больше вы это делаете, тем лучше у вас будет. Чем лучше вы становитесь, тем больше вы увеличите свой блок питания. Вы, возможно, не родился энергично, но вы можете стать энергичным. До этого момента вы можете не жили жизнь, наполненная энергией, но сегодня Вы можете стать Энергия Addict. Это позволит вам создать больше успеха для себя и других.

Найдите свою песню и играют музыку

Drumsound поднимается на воздух, его биться мое сердце.
Внутренний голос говорит бить,
"Я знаю, что ты устал, но придет. Это путь ».

- RUMI

Все дело в энергии Джона ГордонаБольшинство из нас есть любимая песня, которая поднимает нас всякий раз, когда мы слышим его. Вы можете сидеть в машине и ваша любимая песня появится на радио. Вы начинаете петь и прежде чем вы знаете свой день обернулся разочарованием от радости. Музыка является энергией, которая вибрирует так же, как примерно 75 триллионов клеток нашего организма вибрирует. Когда мы слышим музыку нашего тела часто будет чувствовать музыку, прежде чем мы даже понимаем, что мы двигаемся в такт.

Музыка обладает силой, чтобы заставить нас смеяться и плакать. Подумайте о музыке из фильмов "" Слова нежности "и" Титаник ". Начнет играть музыка и публика тянется к тканям. Музыка также имеет право, чтобы мотивировать нас и вдохновляют нас. Подумайте о «Рокки» фильмов. Когда я слышу "Рокки" песню я все еще получаю желание спринте на сотню ярдов.

Музыка задает тон в ресторанах и торговых центрах. Он играет во время спортивных мероприятий, религиозные службы, и семейные праздники. В конце концов, что бы день рождения без "С Днем Рождения" песня?

Музыка заставляет нас думать и чувствовать, потому что он является мощным источником энергии, и каждый день у вас есть возможность сделать энергию музыки работу за вас. Когда вы находитесь внизу вы можете играть песни, которые поднимает ваш дух и добавляет удар по вашим шагом. Когда вы собираетесь на важную встречу или событие, вы можете играть песню, которая дает вам уверенность в себе. Когда вы стрессу и нервным вы можете играть музыку, которая расслабляет вас. Музыка это энергия, которую вы можете использовать, чтобы питать вашу жизнь, когда и где бы вам это нужно.

ПОМЕСТИ энергии сначала

Представьте, что вы являетесь автоматом для торговли энергией. Ваша семья подходит к вам, кладет несколько монет и говорит: «Нам нужна энергия». У вас есть, чтобы дать или вы уже потратили. Вы запаслись или распроданы. Или подумайте о том, что ваш босс стоит у вас на машине. Теперь это страшная мысль! Они смотрят на то, что вы решаете, хотят ли они сегодня большую или небольшую энергию.

У вас есть энергия, чтобы дать? Есть много людей, которые хотят положить монеты в нас, и если у нас нет энергии, чтобы дать, они, скорее всего, ударят по машине, ища свои деньги обратно. Будем надеяться, что они не опрокинут машину.

Дело в том, что мы не можем дать то, чего у нас нет. Чтобы дать энергию, которую мы должны иметь энергию. Для того, чтобы энергия, которую мы должны поставить нашу энергию в первую очередь. Это означает, что мы должны запастись наши торговые автоматы, прежде чем дать ее всем остальным. Хотя некоторые могут назвать это эгоистично, я называю это умно. Хотя некоторые могут позвонить вам эгоистичным, я призываю вас щедро. Если вы поместите вашу энергию сначала вы будете иметь больше энергии для себя и более, чтобы поделиться с другими.

Рассмотрим Тед. Тед всегда дает каждому. Он игнорирует свои собственные потребности, неустанно работает, получает мало спит и проводит свое свободное время, убедившись, что все остальные счастливы. Все остальные получает свои энергии, но Тед не осталось ничего для себя. Все говорят: "Вау, посмотрите, как предоставление Тед. Разве он не здорово?" Но машина Теда становится пустым. В будущем Тед может перегореть. Или Тед, вероятно, болеют и не будет там для своей семьи, когда они нуждаются в нем. Или Тед может оставить семью, чтобы найти так называемое "счастье".

Теперь рассмотрим ред. Эд ставит свою энергию в первую очередь. Эд запасов на энергию. Эд делает время для физических упражнений, сна, игр и себя. Эд заботится о себе так что он имеет что-то осталось, чтобы дать своей семье. Эд заботится о себе так что он имеет больше энергии для его карьеры. Эд знает, что он не может дать своей энергии, если он не имеет для себя. В конце концов, у каждого в жизни Эда находится в лучшем положении, потому что Эд положил свою энергию в первую очередь.

Так что помните, даже тогда, когда общество критикует вас за то, ваша энергия во-первых, должно быть, как Эд. Это не означает, что вы эгоистичны. Вы кладете свою энергию, а затем вы разделяете вашу энергию с другими. Вы получаете массаж так что вы будете более спокойно в течение недели. Если вы мама с маленькими детьми, вы нанимаете няню, что в течение нескольких часов, так что вы можете пополнить и восстановить силы. Вы берете обеденный перерыв в парке поэтому вы можете быть более продуктивным днем. Вы тренируетесь утром, таким образом вы можете провести время со своими детьми в вечернее время. Вы спросите своего мужа или жену смотреть дети так что вы можете занять некоторое время для себя. Вы сбалансировать свою личную жизнь и карьеру.

В долгосрочной перспективе все вы жить, работать и взаимодействовать с будут Вам благодарны. Те, кто имеют энергию те, кто может поделиться. Вместо того, чтобы раздавать свою энергию и все остальные, не забудьте сначала запасти вашего торгового автомата энергию, а затем вы можете отказаться от вашей энергии соответственно. Когда те, кто нужен самый поставили свои кварталы, вы будете иметь достаточно энергии, чтобы дать.

СОЗДАТЬ РИТУАЛЫ

Наиболее опытных исполнителей
определены специфические ритуалы в повседневной жизни
в то время как те, кто менее успешными нет.

- Джеймс Е. Лоер, ED.D, писатель и психолог

В рамках любой "Энергия для жизни" план, ритуалы являются ключом к превращению нашей цели в реальность - или хаос в бетон. Ритуалы помогают нам создавать положительные привычки, которые станут нашим фондом в сумасшедшем мире.

Например, когда я был на пике своего несчастья несколько лет назад я спросил себя, чего не хватало в моей жизни. Ответы были громко и ясно - здоровая диета, физические упражнения, творческого самовыражения, и время с женой и детьми. Таким образом, я разработал свой рутинный и ритуалы вокруг этих самых вещей. Моя жена и я решил сделать в субботу вечером наша ночь даты, каждую субботу мы хотели бы нанять няню и выйти на ужин и в кино. Я начал писать каждую ночь после того, как я прочитал мою дочь и положил ее спать. Она стала приоритетной вернуться домой каждую ночь, чтобы я мог проводить с ней время, прежде чем она пошла спать.

На передней упражнений и диеты я создал упражнений и диет и сделали их частью моей повседневной жизни. Я пошел в тот же продуктовый магазин каждое утро и заказал четыре яичных белков и фрукты на завтрак, прежде чем отправиться на работу. Мне нравилось ходить в дверь и с четырьмя пальцами в воздухе, повара знали, что делать. Удивительно эти процедуры и ритуалы помогли определенного порядка и мира в моей жизни, что сделал все, поток гораздо проще. Мои привычки стали моей жизни, и я был гораздо счастливее.

Включив значимые привычки в нашей жизни ритуалы и процедуры, мы делаем нашу жизнь более осмысленной. Это дает нам основание и центр, который мы можем опираться на и вокруг. Мы можем разработать рутину или ритуал ни за что. Может быть, мы ходим нашей собакой каждый вечер, прежде чем идти спать. Или мы занимаемся йогой, прежде чем мы душ по утрам. Мы едим Французский тост каждое воскресенье. Мы называем наши друзья раз в месяц, в то же время. Если мы одно, мы могли бы пойти на социальные мероприятия раз в неделю каждый четверг. Если мы женаты мы могли бы назвать наш супруг каждый день в полдень, чтобы спросить, как он или она делает. Если мы религиозным, мы, скорее всего, пойти на богослужение раз в неделю. Если мы духовные, мы, вероятно, медитировать и молиться ежедневно.

Наша жизнь есть результат наших слов, выбор, мысли и действия. Во что мы верим, скажем, выбирать и делать то, что мы становимся. Когда вы создаете ритуалы, которые увеличивают ваши умственные, физические и духовные энергии, вы станете более энергичными, счастливыми и успешными.

Печатается с разрешения издателя,
LongStreet Press, Inc. © 2003. www.longstreetpress.com

Статья Источник

Энергия Addict: 101 физического, психического и духовного пути для активизации вашей жизни
Джон Гордон, М. А. (Впервые опубликована в Твердый переплет как: «Стань энергии Addict")

Энергия Addict Джон ГордонПрактически, здравомыслящий, иногда противоречивый, Джон Гордон показывает, как мы можем стать зависимыми от позитивной энергии и привычек, делая небольшие изменения в нашей жизни, что принесет большие результаты.

Информация / Заказать эту книгу (новая версия в мягкой обложке, другая обложка)

Об авторе

JON GORDON известен на международном уровне как The Energy AddictJON Гордон известна в мире как энергия Addict. Семинары Джона, информационные бюллетени, статьи, радио-и телевизионные выступления были видели и слышали десятки тысяч человек каждую неделю. Энергию коучинг Джона возросла энергия людей из всех слоев общества. Джон вселил энергию в таких организациях, как PGA Tour, Джексонвиль, Jaguar, New York Life, Страхование совхоза, United Way, Главная Общество детей, Cingular Wireless и Понте-Ведра-Inn и клуб. Визит Джона на его сайте: www.JonGordon.com.

Книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = "Джон Гордон"; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучший способ избавиться от вредных привычек
Лучший способ избавиться от вредных привычек
by Ян Гамильтонк и Салли Марлоу