Депривация сна отправляет рабочих на раннюю могилу

Депривация сна отправляет рабочих на раннюю могилу

Британская экономика теряет £ 40 миллиард в год из-за лишения сна, В соответствии с Новое исследование, Помимо потери экономической продукции, лишенные свободы британцы сокращают свою жизнь. Исследование показывает, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют более высокую смертность на 13%, чем те, которые спали по меньшей мере семь часов.

Короче говоря, многие британцы обменивают сон на раннюю могилу. Они приносят в жертву годы своей жизни, не получая хорошего ночного сна.

Но что лежит за этим недомоганием сна? Что удерживает бриттов в ночное время? И что можно сделать для борьбы с лишением сна?

Многие факторы способствуют бессоннице, от семейных забот до финансовых проблем. Но одним из факторов, который выделяется, является работа. Работа, которую мы делаем, определяет, сколько сна мы получаем, влияя на то, насколько мы устали, насколько мы взволнованы, и сколько свободного времени мы получаем. Таким образом, потеря сна не может быть решена должным образом, не обращаясь к тому, как мы работаем - в частности, это приводит к попыткам ударить трудовую этику и работать меньше.

Расходы на бессонницу

Исследование исследовательской фирмы Rand Europe рассматривает последствия лишения сна в пяти странах. Он считает, что экономические издержки (с точки зрения потерянных рабочих дней) из-за отсутствия сна являются наибольшими в США (до 411 млрд. Долл. США в год, что соответствует 2.28% от его ВВП), за которым следует Япония (до США $ 138 млрд. В год, что равно 2.92% от его ВВП). Далее идет Германия (до 60 млрд. Долл. США, 1.56% от ее ВВП) и Великобритании (до 50 млрд. Долл. США, 1.86% от его ВВП). Канада регистрирует самые низкие экономические издержки из-за лишения сна (до 21.4 млрд. Долл. США, что составляет 1.35% от его ВВП).

Эти оценки используются, чтобы показать значительную экономическую выгоду от продления времени сна. Например, если американцы, которые будут спать меньше шести часов, могут начать спать от шести до семи часов, тогда экономика США может вырасти на US $ 226.4 миллиардов.

Важным дополнительным преимуществом длительного сна является то, что он снижает вероятность преждевременной смерти.

Низкий уровень сна - это отражение новых тенденций в наших отношениях с работой. Разрыв между работой и жизнью за пределами работы стал размытым. Люди теперь оказываются на работе, даже дома. ожидание продолжения вызова за пределами работы, используя смартфоны и ноутбуки.


Получите последние новости от InnerSelf


Кроме того, хотя официальные рабочие часы, возможно, снизились в большинстве стран, Неофициальная (вне работы) работа увеличилась, Это время не только выполняется бесплатно; это также связано с затратами времени с семьей и друзьями, и решающее время для сна. Работники не могут легко отключиться от работы, если у них есть доступ к технологиям, которые соединяют их с местом работы. Проверка электронной почты часто может заменить переключение в режим сна. Это также может означать, что ночью не спать, думая о том, какие письма отправлять или отвечать.

В последние годы также наблюдается рост самостоятельной занятости и другие формы неустойчивой работы. Этот подъем оставил работников уязвимыми для нескончаемого цикла работы. Даже когда он не работает, время тратится на поиски новой работы или на погоню за оплатой с уже выполненной работы. Стресс и беспокойство о том, что они не имеют одинаковых преимуществ, таких как работники, занятые полный рабочий день, и получения прибыли от низкой заработной платы, делают жизнь, когда сон является коротким и нарушенным.

Между тем подход общества к работе остается таким же, как и когда-либо. святость работы остается неоспоримым, несмотря на то, что он уходит далеко от сна и грабят людей своего здоровья. В Великобритании работа по-прежнему восхваляется как лучший путь к процветанию и здоровью. Иллюзия в том, что «Работа платит» даже несмотря на то, что для многих он не имеет никакого стимулирующего содержания, платит гроши и совершается за счет сна.

Типичные реформы

Исследование Rand Europe, несмотря на его критические последствия, достигает слабой политики рекомендации, Это относится к необходимости того, чтобы люди «устанавливали постоянное время пробуждения»; ограничить использование электронных предметов перед сном; и упражнение ». Отсутствует любая ссылка на отсутствие у людей выбора и контроля. Неспособность отключиться от работы не признана эндемичной проблемой, требующей коллективных решений.

Работодателям рекомендуется признать «важность сна» и «спроектировать и построить более яркие рабочие пространства; психосоциальные риски на рабочем месте; и препятствовать расширению использования электронных устройств ». Это похвальные цели, но им не хватает того, как работодатели получают выгоду от работы вне рабочего времени (по крайней мере, в краткосрочной перспективе), и как их можно поощрять закрывать глаза на лишение сна по соображениям прибыли.

Государственным органам рекомендуется «поддерживать медицинских работников в предоставлении помощи, связанной со сном; поощрять работодателей уделять внимание проблемам сна; и ввести более поздние стартовые времена школы ». Опять же здесь нет ничего о том, чтобы преодолеть более глубокие пределы времени сна, которые соединяются с рабочей системой в целом.

Мы оставляем ложное впечатление, что лишение сна может решаться по частям и без более широкое действие, таких как ограничения по времени работы, расширенные оплачиваемые отпуска и более сильные профсоюзы.

Мечты о лучшем мире

Быть постоянно на работе и потерять сон не подходит никому. Это в конечном счете отражает культуру, в которой работа приходит перед жизнью. Он представляет собой мир, несовместимый с человечеством - извращение жизни и путь к гибели.

Вот почему нужны более радикальные решения. Получение большего сна требует создания общества, в котором работа менее важна в жизни человека. Это требует перехода к обществу, где досуг и отдых придают должный вес, а технология фактически используется для обеспечения большего количества отдыха и меньше работы, а не наоборот.

Спрос на большее количество сна переводится в спрос на меньшую работу. Это означает сокращение времени работы и больше свободного времени. Это означает, что мы спокойно отдыхаем в наших кроватях, получаем достаточный сон и имеем возможность мечтать о лучшем мире.

Беседа

Об авторе

Дэвид Спенсер, профессор экономики и политической экономии, Университет Лидса

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Лишение сна; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии